世界最险恶之旅Ⅰ “南极雪橇旅行之父”罗伯特?斯科特探险全过程
南极雪橇旅行之父 罗伯特 斯科特探险全过程 生命的意义在于对未知的挑战,而这是一场有去无回的探险 假如有人问我*喜爱的旅行文学作品是哪一部,浮现我脑海的总是这本书。这是本充满勇气、灾难、饥饿、英雄气概、探险精神,以及温馨友谊的好书。 保罗 索鲁 南极的观察山上有支十字架,写着: 要奋斗、要追求、要发现,绝不认输。 它孤单记录着英国人引以为傲的大探险家斯科特及其四名队员悲惨的*后结局。 我们冒险,我们知道此行有风险,后来事情发展不利,我们没有理由抱怨。 罗伯特 斯科特
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登山进阶Alpine Climbing——Techniques to Take You Higher
本书是严冬冬选中翻译的*后一本登山图书,他说 没有任何类似的书籍材料能像这本书一样,把风险、心理、决策过程等 无形 的东西掰开揉碎,进行准确的定义和详尽的分析,再得出极具指导性和操作性的结论。 本书作者为国际高山向导联盟的认证向导Mark Houston和KathyCosley,在1982年就开始了职业高山向导和教练生涯。他们的攀登足迹遍及安第斯山脉、喜马拉雅山脉、阿尔卑斯山脉和南阿尔卑斯山脉等,以及整个美国和加拿大。 本书译者严冬冬是个非常特别的人,他擅长两桩截然不同的事情,一是英文翻译,二是登山。他是一位***的登山者,把自己全身心投入于阿式攀登和探险,并从中找到完美的方式来诠释他的 自由之魂 (FreeSpirit)。但不幸的是他在翻译这本书期间因攀登事故长留西天山,之后他的朋友兼队友何浪帮他完成了整本书的翻译。
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十年徒步中国(“当代徐霞客”雷殿生—探秘神农架,生吞蛇肉充饥;罗霄山路遇巨蟒,惊险逃生;夜宿西藏阿里无人区,孤身战群狼;
本书作者准备十年,徒步行走十年,完成了个人徒步中国之旅,行走81000余公里,相当于绕地球赤道两圈,打破了徒步行走世界记录。在目前国内户外探险和徒步圈中享有盛誉,各大媒体争相采访。十年风雨行,他先后走掉了19个脚趾甲,穿烂了52双鞋,遭遇19次抢劫;他探密神农架,生吞蛇肉充饥;罗霄山路遇巨蟒,惊险逃生;夜宿西藏阿里无人区,孤身战群狼;茫茫戈壁,靠喝血和尿求生 正是他的执着和坚持铸就了一段不平凡的人生。本书由著名作家陈忠实题写书名,杨利伟、斯琴高娃、倪萍、藤华涛倾力推荐,天涯同名热贴日点击量超过20万人次!本书设计独特,用地图逐步揭示作者十年徒步历程,用 小知识 一一揭开读者心中疑惑,用 小贴士 为读者提供独家野外生存技巧,同时本书故事性极强,具有很强的市场潜力。
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单车囧途-丹尼的15000公里骑行历险记(一心向梦想奔跑的人,整个世界都会给他让路)
一心向梦想奔跑的人,整个世界都会给他让路! 1辆战车,4个挎包,15000公里,穿越欧亚大陆14个国家,*后到达印度的辰巴里克。偶尔的心血来潮,却不想换来的是意外连连的人生境遇。拼着一直以来的执着,小人物也能铸就人生的辉煌。 沙漠脱水,高原反应;刚逃出猎犬的獠牙,又撞上象群的大腿;在绝境中遭遇俄罗斯黑帮,逛街也能偶遇塔利班;赤裸裸的抢劫,倒霉的食物中毒,卡车口惊魂;被冰冷的猎枪抵住脑袋,被臭虫蛆虫洗礼;被美女鄙视,被男人骚扰…… 骑行路上的各种惊险刺激,挑动大条的神经和脆弱的心脏。一路上的奇趣见闻,各国人民的可爱脸庞,以及大龄剩男的爆笑囧事。随着丹尼车轮,让我们一路向前。 加油!丹尼!
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卡瓦格博雪山是康巴地区著名的神山和大圣地,这里的人们尊称他为“阿尼卡瓦格博”,“阿尼”是德钦藏语爷爷的意思。在佛教和苯教流布之前,这是一座象征祖先的高山,人们在这里举行隆重的祭祖仪式。苯教传入后,卡瓦格博成为苯教崇仰的神山,并有了转山之发端和祭山的习俗,不过转山的方向是按逆时针方向绕转。先辈们以血祭的方式供养神山,绕转神山祈求得到神山的荫庇和佑护。那时的神山法力高强,佛教使他成为护法神,守卫着“胜乐金刚宫殿”,由于佛法的教化而跃身成为超世间神,就是有助于人类以及有情众生解脱事业的神灵,这一点正是卡瓦格博声名显赫的缘由所在。 2015年为藏历木羊年,也是梅里雪山卡瓦格博12年一轮、60年一遇的本命年,全世界众多朝圣者和旅行者都将聚集到梅里雪山朝拜。 香格里拉被视为一片神秘而美丽
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《户外生存指南》是一本为户外旅行的人准备的生存参考书。书中内容对应对各种突发的情况有非常实用的参考价值。本书信息量很大,内容翔实,不论是户外运动的新手还是历险经验丰富的老手,都能从中汲取有用的信息。因此,不论你是在偏远的高速公路上飞车疾驰,还是在攀爬雪山**,抑或在炙热的沙漠峡谷里探险,建议你始终携带本书。有了它,再加上一些生存常识和冷静的头脑就能在危急时刻挽救你的生命。 本书采用简洁易寻的编写结构,将涉及户外生存的方方面面内容分章介绍。所推荐的生存技能和信息不仅包括原始的或传统的方法,还包括高科技手段。本书*有价值的地方在于它的易用性,你可通过目录陕速查阅某特定生存境况下的相关技能和信息。
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本书已有新版 http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=23206740 更多好书尽在湛庐文化专卖店 长踞《纽约时报》畅销书排行榜两年以上,同名电影由肖恩·潘执著10年倾情编导。 我们究竟是谁? 我们究竟何在? 什么是生命中必要的事情? 生活从来都不诗情画意。 因此,无论如何 记得给自己留条回来的路 令人震慑……让人感动……一个探索人类心灵深处某种追寻的动人故事。 ——《纽约时报》 任何想流浪荒野、拥抱自然的人,都应该读这本扣人心弦的书。 ——《华盛顿邮报》 之所以想把他的故事说给更多人听,因为这个孩子身上有种东西在闪光。他在短短时间内,获得如此丰富的人生体验,令我羡慕不已。 ——肖
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1. 自行车骑行入门书,从装备到单人及团队骑行技巧、注意事项一应俱全,零起点菜鸟车友一看即懂。 2. 50条经典骑行线路,看遍京城及周边美景。 3. 高铁太快,步行太慢,骑车旅行,速度刚刚好。“骑车+旅行”,逃离钢筋水泥*环保、*经济的旅行方式!
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触及巅峰 当你接近死亡之时,生存的感觉才空前强烈。 一部登山运动的**经典之作,从心理层面乃至哲学层面记述了罕见的绝境求生经历。
当你*接近死亡之时,生存的感觉才空前强烈冰峰上的7天。168小时,每1分钟都关乎生死。 畅销书《长尾理论》的开篇案例图书,雄踞《纽约时报》畅销书排行榜14周,英文片销量过百万。*经典的登山纪实,获登山纪实文学**奖 塔斯科奖。同名电影由《垂直极限》导演执导,为英国电影***卖座纪录片。全球*出色的高山令队克里斯 鲍宁顿。登顶渊洲、欧洲、欧洲及南美洲**峰,管理实战专家田同生。 同名电影击败大片《冷山》等,被评为2004年英国电影学院奖年度**英国电影。 一部登山运动的**经典之作 从心理层面乃至哲学层面记述了*罕见的绝境求生经历。 《星期日泰晤上报》 精彩绝伦,引人人胜、摄人心魄地记述了他们的恐怖历险 完美的文笔,出色的讲述。 《星期日快报》 一部卓越的、感人的著作,
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《一看就懂!野外求生完全手册》(2小时学会70个野外求生技巧!)
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心的重建(5周年纪念版)赠精美笔记本*1+书签*2 生命中的失去,就是重整命运的机会
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随着中国经济、社会的不断发展,人民群众的文体生活越来越丰富。在日常工作之余,人们已经不再满足传统的休闲方式。户外运动渐渐出现在人们的视线中,并很快成为社会的热点。目前户外运动的主要形式有:徒步穿越、登山、攀岩、拓展、溯溪、探洞、漂流、滑翔、帆板、潜水、蹦极、滑雪、骑马、热气球、定向越野、越野自行车等。 本书主要介绍了装备的购置、新手入门、户外进阶、冬季户外运动、高山仰止、岩壁“芭蕾等内容,是喜爱户外运动的朋友的指导手册。
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本书是中国人文地理大发现书系藏彝走廊丛书之一。 本书以优美的笔触,描述20世纪初西方探险者深入藏彝走廊的秘密历史,通过大量鲜活生动的历史细节,展示这片神奇而原始的土地,是如何被外界所知,并*终成为吸引人们眼球的地区……
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生活就像探险,意外无处不在,如何镇定面对?危险随时发生,如何绝处逢生? 是落荒而逃,还是勇敢直面? 美国知名《户外生活》杂志告诉你175个应对高招! 有些事情希望你永远不会碰到 但如果真的发生了,这些高招说不定就会派上用场! ●内容权威:来自美国知名《户外生活》杂志 ●分步图解:一目了然,人人都能看得懂! ●应对高招:175个小技巧,未雨绸缪,打造真正的生存高手!
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户外生存图鉴:户外探险知识手册指南、险情处理、实用户外生存要领避险常识 求生技能书籍 荒野求生 求生之道 野外探险 生活
1.典藏版户外教科书。 2.500余条生存法则,护你平安。 3. 图文并茂,超好上手。
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当今好的户外生存指南!威尔登 欧文出版公司年度畅销书,国内**引进,超详尽手绘图解版 背包客户外探险人手一册的专业指南 徒步、探险、露营、自驾、旅行全部适用,户外就通通搞定。
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野外生存·自助游全攻略(一本备受驴友追捧的野外自助游及探险宝典,自助旅游,遇险自救,教你荒野求生,成为贝尔一样的超级野外
在每次准备出行之前,即使我再有经验,我一样会针对每次行动的特殊性给自己列出一份清单,所以所有的探险都绝不是拍拍屁股背上包就可以走人的。——国家登山队前队长王勇峰 世界是用来探险的,规矩是用来违背的,手洗干净是用来再弄脏的。——台湾著名主持人蔡康永。 一个真正的旅行家必是一个流浪者,经历着流浪者的快乐、诱惑和探险意念。——中国现代著名学者林语堂 冒险精神是荣誉的代名词,它既有阳刚之美,又有柔媚之艳,我们应该把它归功于浪漫。——[西班牙]桑塔亚那:《马萨诸塞州之优良传统》
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中国国家旅游杂志出品:户外生存手册(彩)(SOS!徒步、探险、自驾、旅行)
SOS Outdoor Survival Guide 绝境求生秘籍/解决所有户外生存难题 为普通家庭定制的实用生存手册徒步、探险、自驾、旅行*** . 全面 .. 详细 . 实用 .一看就懂,一学就会
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野外生存指南 英语版本畅销24万余册,已打造35部野外生存经典图书的作者倾力创作,与勇者一起领略大自然的无限魅力!
1 要点覆盖全面:给养、保暖、定位、安全四大主题 2 结构清晰,抓住野外生存要害方面,便于读者建立野外生存知识体系 3 经典之作,原版不断重印再版 4 专业之作,作者是野外生存专家,创作了35种以上的野外生存指南图书 5 手绘插图,图解工具、技术细节及各种野外动植物,直观易懂
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世界*短时间完成“7+2” 极限挑战的探险家 梦想行者金飞豹 中国人首次进入撒哈拉腹地全记录 金飞豹梦想行者计划,传递行走的力量 现在,等待你的加入…… 走进三江并流区
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绝地撒哈拉(限量版思凯乐时尚户外运动头巾、珍藏版明信片买书立赠!携明信片可再到思凯乐19.9换购49元运动头巾;5000
★中国人首次自主穿越撒哈拉大沙漠。继成功穿越北极格陵兰大冰盖之后,探险家金飞豹和地质专家费宣成功穿越世界**大沙漠——撒哈拉沙漠,途经加纳、布基纳法索、马里、尼日尔、阿尔及利亚和埃及6个国家,完成了对世界**大沙漠的科学考察探险。 ★ “7+2”项目世界记录保持者。金飞豹先生是世界上第11位完成攀登七大洲**峰以及徒步到达南北两极点的探险家,也是用*短时间完成该项探险的人。穿越撒哈拉是金飞豹先生“穿越三部曲”的第二部,下一步计划穿越亚马孙热带雨林。 ★6万字真实记录、150张高清图片。作者详细记录了穿越撒哈拉之旅途中的所见所闻,内容涉及非洲撒哈拉地区人文、地理、历史等多个方面内容,书中精选了作者沿途拍摄的150张高清图片,呈现*真实、*动人的撒哈拉。 ★知名人士联袂推荐。万科股份有限公司董事
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自行车骑行宝典2:单车学校教你的65个细节 台湾自行车界泰斗级人物谢正宽数十年骑行实战的专业科学训练方法。65项超实用的骑行经验与方法,为你解除骑行训练中的各种问题
破风领航,从科学训练开始! 骑行训练后如何快速恢复体能?怎样做到马力全开而腿不酸气不喘?腰、膝等部位的伤病如何预防与保养?如何调动身体达到骑行的**状态?…… 65 项超级实用的骑行经验与方法,为你解除骑行训练中的各种问题。 台湾自行车界泰斗级人物―― 74 岁老校长谢正宽的骑行心得,来自他数十年骑行实战的专业科学训练方法。 此前他曾在本社出版《 自行车骑行宝典:单车学校教您的 52 堂课 》一书,在骑行圈内广受好评。
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860天……不可能完成的任务……难以置信的旅程 史无前例:全球徒步穿越亚马逊河全程**人! 九死一生:死亡丛林,危机四伏;致命追杀,险象环生; 上尉探险:英军退役军官涉险远行,为寻生命意义踏上旅途; 环保卫士:冒险的背后,唤醒人类环保意识。 史上徒步穿越亚马逊河**人首次登陆中国 带你沿着世上*伟大的河流 开启一场*勇敢者的旅行…
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行遍世界五大洲,探索古今文明奥秘,*不可思议的生命故事,*深情的旅行告白。 文坛大师柏杨生前特别推荐。 点击免费阅读更多章节:眭澔平探险世界
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中国第24次南极科学考察历经156个日日夜夜,对一位年轻的80后而言实属不易。作者收录了本书里的156篇激情燃烧的日记用*近的距离、*真实的情感、*原始的状态惟妙惟肖地记录了“南极人”的喜怒哀乐,具体生动地反映了“南极人”考察生活的点点滴滴,客观真实地体现了“南极人”的方方面面。 朴实的用词,幽默的文笔,诙谐的语言,读后让人耳目一新,尤其是作者的感慨和感悟让人觉得真真切切。
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奔跑332公里:中国**位巨人之旅全程完赛者自述 曾华锋 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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极地人生 亚洲教练学宗师黄荣华女士倾情推荐。在世界两端探究生命的旅程,与南北两极来场今生*美的约会。
作者李军喜欢摄影以及一切对生命有科学保障的极限运动。 他在蹦极的发源地新西兰南岛纵身一跃体验身体那时那刻的感受; 他也体验过在12000英尺的高空,双脚在机身外双手紧紧抓住舱门想要放弃时的绝望; 还有在寒冷的南极一个猛子扎入海中,身体立即收缩失温并且失去保护后内在求生的潜能; 李军也喜欢把自己的经历与各种旅行途中的体验结合在一起,思考自己活着的意义,并愿意把这些体验分享给有缘人。
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我在走戈壁(作者为商学院EMBA户外运动联盟理事长,三赴戈壁参加“玄奘之路”商学院挑战赛)
这本书是作者也是对自己挑战极限和商界征战的总结,既是一份人生阶段性答卷,又体现了一位企业家对人类生存发展、企业经营的观照。
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推荐一:靠谱的救命书,教你应对突然灾难和危险:《荒野生存》是超越时间的实用指南,讲授了你在荒野生存需要了解的一切。与流行的电视荒野生存秀不同,这是一本靠谱的救命书。书中讲述的方法来自于作者的课堂实录,并且经过实地检验。朴素,实用,靠谱。能救人与危难之中。当然,也能切实地运用到日常生活当中。 推荐二:澳大利亚特种部队户外行动参考书:此书是澳大利亚特种部队户外行动参考书。作者设计的“马克Ⅲ”求生工具箱是澳大利亚特种部队的野外生存工具。 推荐三:作者鲍勃是澳洲NO.1求生大师,世界求生专家领导者:鲍勃先后当过船员、采珠人、特种部队教官以及求生教员,自17岁偶然涉足荒野求生以来,他曾无数次濒临死亡的边缘,历九死而一生。1979年,鲍勃和朋友一起开办了SABRE;1984年,他创办了自己的户外品牌
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没有金牌,然而他们一次又一次把五星红旗插上世界高峰。没有观众,然而他们征服了一座座高山并铸就登山精神。没有掌声,然而他们挑战极限的壮举,为西藏、为祖蠃得了荣誉……
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700天极地生还:沙克尔顿南极探险实录 比《荒野求生》早100年的户外探险传奇!国内沙克尔顿南极探险传奇实录,历时700天的生还壮举,唯有坚韧信念创造奇迹。
「未读 探索家」力作 1.传颂百年的伟大生存史诗,英雄年代探险传奇终结篇: 2.同题材国内首次引进,100年后值得重温的探索之旅:1914年12月5日,沙克尔顿率船员从南乔治亚岛捕鲸站出发,进击南极大陆。时值这一伟大探险100周年纪念,与中国读者一同重温动人心魄的极地探险和生还奇迹。 3.700天全程实录,首度公开船员日记和随行实拍照片:上百张照片生动再现南极之美和 坚忍号 破冰之旅,忠实还原队员们在绝境中保持乐观、顽强生存的日常生活场景。 4.面对未知世界的神秘与危险,唯有坚韧信念创造奇迹:比任何灾难电影更惊心动魄的探险生还故事,乐观顽强的人类精神再次震撼人心。
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逃生背包 黄金72小时灾难自救(一本简单、实用、家庭的自救宝典 附赠逃生背包装备检查清单)
自然灾害频发,战争隐忧仍在,不可两手空空! 美国户外求生专家手把手教你打造逃生背包! 全书19章,让你的逃生背包面面俱到,无懈可击!
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荒野求生秘技(Discovery 频道《荒野求生》节目传奇主持No.1户外生存大师贝尔.格里尔斯力荐)
Discovery频道《荒野求生》节目传奇主持、No.1户外生存大师贝尔·格里尔斯力荐!大量现场图片,真人版大图实地演示;一步一步教会户外生存技能!《荒野求生秘技》作者戴夫·皮尔斯为《荒野求生》系列片的顾问,也是英国前海军陆战队员,曾登顶珠峰,本身也充满传奇色彩。
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这是融合了知识性与趣味性的精彩的游历故事集。 BBC特邀英国、美国、阿尔及利亚的6位名人,分别沿着欧美非亚四大洲年代久远的铁道路线进行游历,写成文字。 搭乘火车旅行,不论是老旧的蒸汽火车、破烂的柴油车甚至快速的现代化火车,都经常可以让你有意想不到的发现与惊喜。在本书中,由6位杰出的旅行家带着你一起展开6段奇妙的火车旅行,旅程中有惊险、有回忆,还有美丽的传说。透过生动的描述及精彩的图片,你将可随着7位旅行家的足迹,体会火车旅行的乐趣。
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荒野求生手册(再版) (户外运动 探险生存“圣经”,2014年**版,中文简体**授权)
户外运动 探险 圣经 2014年**修订版,简体中文**授权! 不仅是户外运动手册,更是让你变得强大的生存指南。 本书为实用、手册,贝尔同类著作仅此一本,已成为常销书,比贝尔的传记更励志,16开 内文全彩 铜版纸印制,极具收藏价值。 英国皇家特种部队成员,曾打破吉尼斯世界纪录,Discovery频道NO.1户外生存大师贝尔格里尔斯手把手教你 如何在逆境、险境、绝境中顽强而自由地活下去,如何超越自我,战胜恐惧,成为站在食物链**的人。
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求生——户外生存技能 “中国的贝尔”写给青少年和户外运动爱好者的生存圣经!多图详解辨别方向、求救、觅食、露营、急救等技能
户外探险、户外运动时遇到危险,考验人的不光是意志力、忍耐力、自我防卫、求生本能,更多是求生的潜意识、生存智慧、极限环境中体能迸发、灵魂深处的倔强个性以及一息尚存无法释怀生存梦想。 本书是知名户外旅行家大鹏近20年旅行,6次穿越无人区后,结合其他户外运动爱好者的经历总结编著而成。 当你开始户外旅行之前,请收藏这本书,它可以让你在户外探险、户外运动、城市求生中: 掌握户外求生的基本技能,辨别方向、寻找水源及食物、取火与求救技能等;学会应对各种极限天气;学会搭建避难所、制作各种求生工具;学会如何在极限环境中找到生存技巧、成功求生 这是一本 中国的贝尔 写给青少年和户外运动爱好者的生存圣经!
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《西藏人文地理》杂志执行主编 吴振 西藏户外协会会长 罗浩 新浪户外主编 蔡英元 蚂蜂窝网站CEO 陈罡 登山者、公益人 十一郎 倾力推荐 《户外探险》杂志知名旅行作家和专业摄影师联合打造的旅行图文精品 四色全彩100克高档纯质纸印刷,呈现藏区质朴人文的风土与情怀 大开本制作,震撼呈现神山气势与山地原貌 《户外探险》前资深编辑、著名西部探险摄影家、中国著名人文地理摄影师、美国《国家地理》全球摄影大赛中国赛区获奖摄影师、户外运动俱乐部领队、长篇笔记体散文《雪山之眼》作者、纪录片《冰川》、《苏瓦仁巴》作者、《回归》杂志创办人共同创作。
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去珠峰:一个老山友的登山笔记(中国金融博物馆王巍受王石启蒙勇登珠峰之感悟,他将告诉你,登山挑战的不仅仅是人的体能!)
我写登山,主要是分享体验,并非励志,布道人生价值。重要的是真实记录,无意升华,树立勇者形象。 登山就是登山,如同许多人喜欢钓鱼、打篮球和打太极拳一样,是一种生活状态。登顶珠穆朗玛峰与钓鱼冠军、联赛冠军和太极拳王一样值得骄傲和庆祝。 登山是选择生活 登山是检验体能 登山是亲近自然 登山是修炼人性
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世界最险恶之旅Ⅱ “南极雪橇旅行之父”罗伯特?斯科特探险全过程
南极雪橇旅行之父 罗伯特 斯科特探险全过程 生命的意义在于对未知的挑战,而这是一场有去无回的探险 假如有人问我*喜爱的旅行文学作品是哪一部,浮现我脑海的总是这本书。这是本充满勇气、灾难、饥饿、英雄气概、探险精神,以及温馨友谊的好书。 保罗 索鲁 南极的观察山上有支十字架,写着: 要奋斗、要追求、要发现,绝不认输。 它孤单记录着英国人引以为傲的大探险家斯科特及其四名队员悲惨的*后结局。 我们冒险,我们知道此行有风险,后来事情发展不利,我们没有理由抱怨。 罗伯特 斯科特
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生存手册:关键时刻能救命 带三样东西去冒险:勇气、智慧、这本书!
因为本书中险象迭生的情境设置,有人甚至以此为启发,专门谱写了同名歌曲! 条理清晰的操作图解,辅以简明晓畅的文字解释,使您面对再危险的状况也能绝境逢生! 本书中用到的工具多为日常唾手可得之物。世事难料,但只要未雨绸缪,一书在手就能应对任何棘手的生存难题。
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327幅高清图片展示30大类264种个人、自行车和骑行装备及自行车保养维修技巧 自行车选购、调节、保养和维修分步骤全图解 资深技师手把手教你“全副武装”安全踏上骑行之旅 骑行装备全面覆盖: 个人装备、自行车装备、骑行装备的选择与使用方法介绍,从个人装备的头盔、手套等,到自行车码表、车灯、挡泥板、驮包,以至于骑行路上必不可少的食品、医药补给、帐篷、睡袋等。 自行车的调节与维修: 手把手教你如何进行单车设定,便捷“裸背装”可以将书完全平摊,边看边学。 车把、车座、变速系统、刹车、码表、挡泥板和轮胎的调节与维护,帮助读者使自己的自行车符合自己实际使用需求。
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