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本书是以中医理论为基础,将一个人就能进行的指压方法进行了简单易懂的总结。提到肠胃虚弱,它的病因很多。有的人是肠胃本身的功能就衰弱,有的人是因肠胃受寒而功能减弱,还有的人的是由于精神压力影响到肠胃而使肠胃的功能下降,等等。并且由于原因的不同,会出现各自特有的症状。因此,注意看这些症状,很仔细地检查自己有什么样的症状,然后判断自己属于哪种类型的肠胃虚弱,是进行有效指压的步。另外,还可以把这些当作日常生活中必须注意的事情有或是应该做的事情的指南。本书中除指压以外,还介绍了饮食生活以及简单的运动疗法、温热疗法。
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为了指导人们科学合理地饮食,有关方面的专家,编撰了这套“健康美食一点通”丛书;针对不同的人群,如高血压、高血脂、肥胖症、痛风症及孕产妇、婴幼儿等,根据他们各自不同的身体状况和对饮食营养的特殊需求,介绍了什么可以吃、什么不可以吃,怎么吃更合理、更营养,怎么吃更有利于身体的复原和疾病的痊愈等内容,从而使我们在日常生活中,做到平衡膳食,吃得卫生,吃得科学,不但从饮食中吃出美味,还要从饮食中吃出健康。本书为其中之一的《乖宝宝膳食ABC》分册。本书提供的内容,既注重针对不同人群饮食原则的介绍,又配有具体的菜品推荐,简明实用。
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%26nbsp;%26nbsp;80后新手妈妈很应该补习的孕育常识在怀胎10 月里,准爸妈每天都与胎宝宝共同生活,对胎宝宝进行胎教并期待胎宝宝成长得更好是准爸爸、准妈妈幸福而又骄傲的事情。但是,10 个月的时间里,胎教的内容很丰富,而胎宝宝和准妈身体也每天都在发生着微妙的变化,因此,这一时期准爸爸、准妈妈需要尽量多了解胎教常识。
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