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胡建文编写这本《愈放下愈快乐(修订版)》,旨在与读者朋友共同分享他痛苦的人生经验,帮助大家活得更加快乐与成功。作者认为:人生在世,有些事情是不必在乎的,有些东西是必须清空的;只有该放下时放下,你才能够腾出手来,抓住真正属于你的快乐和幸福。
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《今日,彼岸花开》、《带一缕阳光飞翔》、《踮起脚尖就更靠近阳光》、《感恩,从心开始》……《心灵阳光》(主编钱晓)这本书里收录的这些作品的作者注重个人成长经历的分享:有的从自身的成长经历来谈对心理健康的认识;有的通过谈自己的心路历程表达感恩生活之心;有的倾诉自己在经历挫折或困境时,怎样在国家、社会、学校的关心和他人的帮助下经过努力从低谷中重新站起来等。
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