重塑自我的内心力量2册套装 《落差:如何化解我们内心的失望》管理情绪与压力,如何实现从问题到优势的转变,重塑自我的内心力量《竟然想通了》思考未来要趁早,一个个清除内心障碍,一步步接近心动的梦想!
《落差:如何化解我们内心的失望》 ★扛得住失望,你才能百炼成钢量 你将到你的内心深处走一遍,看清心中负面情绪的本质,一步步打破失望在你心中堆起的壁垒,唤醒真实的自己,重拾内心的勇气和活力,不再抑郁无力。唯有化解并超越心中的失望,才能活出平和而强大的自己。 ★白宫 总统心理健康委员会 指定心理读物,国际著名精神分析学家米歇尔重磅作品。 揭秘心理落差的危害与应对技巧,告诉我们,面对失望的打击,该如何及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑,停止情绪自虐,预防感染抑郁症,重拾对别人、对自己、对生活的热情。 《竟然想通了:和不开心的自己聊聊未来》 ★思考未来要趁早,今天的你想得有多明白,未来的你就有多精彩! ★尚且年轻的你,会被困在哪个阶段? 一个个清除内心障碍, 一步步接近心动的梦想!
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