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本书介绍了以下章节 章 不生气,做开怀大度的自己 第二章 不较真,做心平气和的自己 第三章 宽宽心,做情绪稳定的自己 第四章 降降压,做简单快乐的自己 第五章 消消气,做淡定自如的自己 第六章 有胸襟,做宽容豁达的自己 第七章 有境界,做争气上进的自己 第八章 懂忍耐,做目光长远的自己 第九章 懂知足,做平淡质朴的自己 第十章 别忧虑,做祥和幸福的自己。
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