★帆书创始人樊登关于读书的shou部力作 连续10年,深度解读超500本好书, 累计超7000万书友持续学习, 樊登独家分享读书方法、速读秘密、选书技巧、 深度思考诀窍、自我精进法则、认知提升要领 ★全面涵盖樊登对自我认识、持续成长的关键思考 阅读可以带来什么? 认识自己:成为有竞争力的终身学习者 了解未来:改变固化思维持续更新自我 精进生活:获得认识自我与世界的方法 ★全新升级,新版新风格,带来更舒适的阅读体验 重新梳理内容结构,只为让读者阅读更流畅清晰 明线:读懂过去活在当下坦面未来 暗线:认识自己认识他人认识世界 版式升级,提纲挈领,阅读更舒适
¥49.60定价:¥69.00 (7.19折) 电子书:¥69.00
斯坦福抗疲劳法 斯坦福大学破解并首度公开疲劳的真相,简单到不可思议的普通人日常零疲劳计划,日亚经管类图书第1名,半年销量超21万册,百岁人生时代,不疲劳才能活得更精彩!
日本亚马逊经管类图书,半年销量超21万册! 百岁人生时代,不疲劳才能活得更精彩! 全新科学理论 *团队实践, 世界泳坛女王莱斯基 及众多奥运冠军 的幕后推手! 斯坦福大学连续23年蝉联全美大学运动水平排行榜冠军、包揽了美国22%的奥运会奖牌,是探索各领域前沿阵地的*学府,也拥有世界*强的运动团队。 斯坦福运动医学中心运动防护专家首度公开20年实践精髓,写给普通人的日常零疲劳计划! 全世界*前沿的 IAP呼吸法 能增强细胞自愈能力,改善睡眠质量,从根本上打造抗疲劳体质。 完美契合人体结构和内在机制一整套疲劳预防和恢复法,对非运动员人群也同样有效。 简单到不可思议,无需专业设备和额外时间,随时保持100%的*状态! 科学的呼吸方法和饮食习惯,坐在工位上就能完成的简单动作就能迅速消除肩酸、腰痛、下肢浮肿和眼疲劳
¥32.00定价:¥49.80 (6.43折)
高效赋能:八大习惯变现指南,让效率爆发式增长 64幅拆解式图表,战术上持续发力,24项高能工作法,战略上赋能高效!变习惯为财富,让行动有价值,苹果、通用电气、密士科等推崇的高效能人士行动升级法则!
【1】 八大习惯变现指南,让效率爆发式增长! 同样一份工作,为什么别人只用1个小时,你却要用2个小时?同样是工作8小时,为什么别人每天正常下班,你却总是挑灯夜战?因为累 死你的不是工作,而是低效的 行动习惯 !《高效赋能》中明确阐释八大习惯 触机 技能 收获 这一培养过程, 变习惯为财富,让行动有价值 ! 【2】 苹果、通用电气、密士科等推崇的高效能人士行动升级法则! 《高效赋能》的作者本 伊利亚曾在世界上对产出质量、行动效率有着严要求的科技公司工作,打造出 一套高效能人士行动法则 :捕获想法 任务突围 选择工具 环境赋能 激发创造力 掌控计划 统筹信息 回顾和完成。你可以: 甩掉拖延,迅速处理手头工作! 节省时间,保质保量完成工作! 保持状态,从容面对突发状况! 【3】 在战略上 聪明地勤奋 ,在战术上
¥37.60定价:¥42.00 (8.96折) 电子书:¥16.80
★本书是风靡日韩美的极简主义倡导者、自我管理大师佐佐木典士全新之作; ★观点独特。 作者首次提出了一个非常吸引人的观点:养成好的习惯,不需要辛苦地调动我们的意志力!只要用对了方法,就能非常简单地养成好习惯。 ★本书具有科学性和实用性。在书中,佐佐木典士从心理学、行为学、脑科学等方面出发,用科学的数据和案例,给读者介绍了50种简单易操作的小步骤;只要按照书中的方法来,任何人都能轻松做好自我管理。 ★市面上有很多关于习惯的书,但本书可以说浓缩了所有有效的精华内容。 ★书中介绍的方法,都是可以轻松用起来的。不管你是想戒掉某个习惯,还是打算养成某个习惯,都可以用快速达到目的。
¥27.50定价:¥45.00 (6.12折)
【1】日本 知名 脑科学专家,临床治疗经验超20载的人气作者 菅原道仁实力巨献 菅原道仁是一位经验丰富、学识渊博的神经外科医生,有长达20年的诊疗经验,并创办了菅原神经外科诊所。在为患者提供优质医疗服务的同时,他还致力于传播脑科学知识,帮助人们认识大脑、高效用脑。他曾多次登上电视节目,并因通俗易懂的讲解而广受好评。 《超级大脑的七个习惯》是他汇集了多年经验的一部重要作品。文字上通俗易懂,内容却富有启发性,一出版便受到了广泛欢迎。 【2】 七大高效用脑习惯,彻底激活大脑效能! 研究表明,大脑 天性懒惰 ,只有促进多巴胺分泌,增强愉悦感,才能让大脑充满活力!而增强大脑愉悦感的方法,蕴藏在于七个日常思维习惯之中。概括而言,它们分别是提升兴趣、立刻行动、积极行动、持之以恒、正确决策、挑战
¥40.30定价:¥45.00 (8.96折)