《断舍离:终结拖延》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。 一次真正的断舍离才是终结拖延的利器。很多人的烦恼都是想太多而不行动,总是拖延判断、决断和行动,断舍离就是破局的行动哲学。作者从拖延的三面障碍墙入手,提出 扔 是断舍离的热身运动,只有先动起来,才能产生良性循环。戒断3句纵容拖延的迷惑之言,扔掉4种垃圾,处理112种各类空间杂物,让物品和心情都变轻松。趁 现在 年轻养成断舍离思维。即便是懒人也没关系,只要开始行动就会有效果。 1.畅销生活哲学经典断舍离书系作者山下英子新作。 2.一次真正的断舍离才是打败拖延的利器。很多人的烦恼都是想太多而不行动,总是拖延判断、决断和行动,断舍离就是破局的行动哲学。 3. 扔 是断舍离的热身运动,去掉3句纵容 拖延 的迷惑之言,扔掉4种垃圾,处理108种各类空间杂物和4
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★知名个人成长博主史蒂夫 帕弗利纳实践总结之作,书中讲述了 30天习惯计划 创建习惯链 自律的五大支柱 等作者亲测有效的实用技巧,从了解你的欲望、激发你的动力、优化你的习惯、管理你的精力四方面入手,让自律的养成有迹可循。 ★作者史蒂夫 帕弗利纳曾经是一名彻头彻尾的人生失控者,旷课、因盗窃进看守所、每天打18小时游戏 直到他决定践行自律,经过努力,他重新入学,获得了计算机、数学双学位学士,成为全美知名的共享软件开发员,以及人生成长领域的专业导师,他是如何通过自律一点点重夺人生主动权的呢?这本书将给你答案。 ★《美国新闻与世界报道》《卫报》《芝加哥论坛报》《洛杉矶日报》等多家媒体报道推荐。 ★作者个人博客网站stevepavlina.com每月有200万以上访问量,整体访问量过亿。 ★学会自律,你将获取蜕变的钥匙,
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为什么精英都有超强专注力 提升专注力,习得实现目标、抗拒诱惑的成功心理学。日本著名医学博士×斯坦福大学客座讲师×哈佛大学医学院研究员,从身体机能到心理技巧,教你全方位的专注力提升术。
1.专注力就是精英的超能力 世界500强企业的首席执行官、创始人异常忙碌,要处理的事务千头万绪,却总能保持思路清醒、高效工作,根本原因在于他们的用脑习惯,深知如何保持超强专注力不掉线。 专注力是可以通过训练提升的,本书将精英提升专注力的方法划分为七大方面,教你从大脑惯性/生理时钟/目标设定/网络社群/生活习惯/休息方法/心理控制来掌控自我,在高强度多任务的工作常态下,做好感官之间的权重协调,让大脑顺利完成每一项要务和琐事。 2. 强化专注力,助你高效实现目标,并维持不老化、不懈怠的大脑与身体。 大脑的 衰老 的表现就是容易 左顾右盼 ,正确投注意识来提升效率的能力会衰退。通过训练,让大脑做断舍离,学会 选择性专注 ,可以活化大脑,提高工作效率。找准个人效率*的时间,并决定适当的时间限制,就可以创
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★ 译成21种语言的畅销书《微习惯》作者、习惯领域实践专家斯蒂芬 盖斯重磅新作! ★ 打破传统的习惯思维,创造 弹性习惯 的全新理念,灵活、智能、无压力的弹性习惯是一种更自由的高级习惯策略,行之有效,难以失败,更多的获胜路径将带你实现更高的目标,轻松应对当下瞬息万变的生活。 ★ 跳出单调重复、徘徊不前的怪圈,在每个独一无二的日子里找到自己的激励性动机。拥抱弹性习惯的力量,掌握正确的策略,即使不拍打翅膀也能自由飞翔。
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自律修炼手册 湖南文艺出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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弹性习惯 译成21种语言的畅销书微习惯作者重磅新作谁说只有一成不变的才叫习惯弹性习惯将带你打
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自律修炼手册 (美)史蒂夫·帕弗利纳 湖南文艺出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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1.专注力就是精英的超能力 世界500强企业的首席执行官、创始人异常忙碌,要处理的事务千头万绪,却总能保持思路清醒、高效工作,根本原因在于他们的用脑习惯,深知如何保持超强专注力不掉线。 专注力是可以通过训练提升的,本书将精英提升专注力的方法划分为七大方面,教你从大脑惯性/生理时钟/目标设定/网络社群/生活习惯/休息方法/心理控制来掌控自我,在高强度多任务的工作常态下,做好感官之间的权重协调,让大脑顺利完成每一项要务和琐事。 2. 强化专注力,助你高效实现目标,并维持不老化、不懈怠的大脑与身体。 大脑的 衰老 的表现就是容易 左顾右盼 ,正确投注意识来提升效率的能力会衰退。通过训练,让大脑做断舍离,学会 选择性专注 ,可以活化大脑,提高工作效率。找准个人效率*的时间,并决定适当的时间限制,就
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