65种微习惯 轻松掌控你的行为、思维和情绪 成功励志书籍,助力掌控习惯的力量,“0负担”自我管理法则,实现持久性积极改变的自我成长手册,辞典设计,四色印刷,可随手翻阅的“微习惯小辞典”。
(1)日本习惯养成导师力作 创新 0负担 自我管理法则,让平凡你我,也有 化茧成蝶 的惊艳; (2)65种学习生活微习惯 帮你跨出艰难的第1步,为你量身订制 朋友圈 习惯养成法(晒努力)、 抱团式 习惯养成法(有人陪)、 胡萝卜 习惯养成法(给奖励)等65种学习生活微习惯; (3)可视化图解 漫画萌图图解 习惯冰山模型 四大层级。 萌宠导读 习惯小精灵 全程陪读,帮你重置习惯,成全更好的自己; (4)可随翻词典 辞典设计,四色印刷,可随手翻阅的 微习惯小辞典 。
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掌控情绪 别让坏脾气毁了你一生 情绪管理书籍,女性幸福力导师情绪管理经验的总结,教你在职场关系、亲密关系、亲子关系、家庭关系中做好情绪管理,成为情绪的主人,活出更加精彩的人生。
为什么我们懂了那么多道理,仍然会发脾气? 因为道理是道理,情绪是情绪。 道理容易懂,情绪难控制! 以下5个观点,你认同哪几个? (1)情绪是与生俱来的。 我天生是多愁善感忧郁型的。 (2)情绪是无法掌控的。 我也不想发脾气呀,可控制不住呀,它又不听我的。 (3)有情绪,不要表现出来。 有情绪、发脾气是没有修养的表现。 (4)明白了道理,应该没有情绪了。 我已经跟你讲明白了,你怎么还哭? (5)不好的情绪,处理方式只有两种:要么忍耐,要么爆发。 我有什么办法?不忍,难道发火? 如果绝大多数你认同,建议你看看这本书。 以上这些观点是对情绪的错误认识,请带着这些问题在书中寻找答案吧!
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情绪请开门 放出困在情绪中的自己 心理学书籍情绪管理武志红心理咨询自卑与超越压力焦虑人民邮电出版社阅伴
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在这个机器代替人工,脑力战胜体力的时代,拥有深度思考力才能不被取代。在这个老龄化日益凸显的时代,深度思考力能够让人摆脱年龄和体力对工作的束缚,成为老后生活的真正保障。在这个崇尚“秒懂”、以快为先的时代,深度的思考,是一种“品质”。因此,深度思考的能力变得比以往任何时代都更有价值。日本Process Design Agent股份有限公司董事长撰写。作者在提高思考力和执行力方面有多年的咨询工作经验。为你总结出深度思考的五种技能,打破思维定式,直击问题本质,不再陷于“浅思考”的无效劳动之中。图解+案例+5分钟课堂,手把手教你学会如何深度思考71张图表、3堂指导课、数十个案例,解构商业领域和日常生活中的深度思考
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为什么要在爱中保持自我?为什么要把结尾的发言权让给对方?这世间真的有什么事值得你和父母闹翻吗?如何在朋友抱怨的时候,闭上嘴,不随意提建议?如何避免分手后不把对方妖魔化?……爱,看似简单明了、实则复杂深邃,是一种可以学力。为了避免上述问题,《爱的极简法则》为作为伴侣、作为父母、作为孩子、作为朋友以及作为其他角色的我结了116条感情经营法则。德·泰普勒(Richard;Templar),被誉为“个人成长”的导师。据不接近统计,有超过240万人在按照他建议的规则行事。如今入耳顺之年的泰普勒,对于爱的理解也是经历了几十年的迷茫、困惑到如今的豁然开朗,因此,书中的法则都带有一丝豁达。也是因为《爱的极简法则》,泰普勒被豆瓣读者称为“英国版陆琪”。《爱的极简法则》归属于“Rules”系列(泰普勒人生法则系列),该系列是欧美
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