全3册做自己的心理医生情绪控制方法焦虑心理学正版心理疏导书籍情绪心理学入门基础自我治疗心里学焦虑症自愈力解压静心书籍SF
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如何成为一个情商高的人(体察和把控自我情绪 共情力 高情商思维 心理沟通策略)
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全2册变通每天懂一点人情世故受用一生的学问善于变通成大事者的生存与竞争哲学关系情商表达说话技巧应酬交往畅销书籍SF
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全两册情绪控制方法做自己的心理医生心理疏导书籍情绪心理学入门基础自我治疗心里学焦虑症自愈力修心修身养性解压焦虑者的情绪自
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连山编著的《一生气你就输了(终身受益版)》详尽分析了生气对人生各个方鸣的危害,如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等,同时阐述了远离生气的各种方法,讲授了不生气的智慧,是一部改善自我、走向成功的心灵读本。
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如果生活是一杯水,那么痛苦就是落入水中的泥沙。没有谁的生活始终充满幸福快乐,总有一些痛苦会折磨我们的心灵。我们可以选择让心静下来,慢慢沉淀那些痛苦。如果总是不断地去搅和那些痛苦,痛苦就会充满我们的生活。所以,即使生活的水杯中落入了泥沙,我们也要努力让每一天都过得清澈。 我们可以欣赏春风袅袅的柔美,也可以喜爱白雪皑皑的纯净,可以赞美绿洲胡杨的神奇,也可以感叹大漠沙碛的壮烈,可以向往灵湖碧水的剔透,也可以追逐沧海巨浪的激荡。这说明,物质的世界是什么样的并不重要,重要的是人的内心世界是什么样的。
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如果生活失去分寸感 纵是聪明绝顶也枉然 所谓情商高,就是恰到好处把握分寸感 所谓分寸感,即影响中国千年的中庸智慧和平衡艺术 林语堂、周国平、尼采、伍迪 艾伦倾情推崇的生活准则 如果掌握了这一法宝,无论修身齐家还是治国平天下 你都将无往而不胜! 1 .大师鼎力推崇。民国大师林语堂先生将《中庸》中的 分寸感 明确坚定地奉为至高无上的生活准则,并在著作和演讲中多次向世界推荐和传播。本书将林语堂所推崇的分寸感这一生活法则通俗化、生动化和现代化。 2 .古老而又新鲜。本书将中华古老智慧与当下实际生活相结合,目录策划创意十足,内容生动有趣,观点和案例鲜活震撼,融底蕴深厚、通俗有趣、有料有用为一体,让渴望完善自我的读者汲取丰富营养。 3 .热辣而又实用。无论是我们自己、亲人、朋友,还是官员、明星、老
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稳定的情绪,是最高级的教养 (生活中谁都有坏情绪的时候,但情绪稳定的人不会随意向别人发泄情绪,更不会轻易挑战底线和规则。不骄不躁,不卑不亢,稳定的情绪让你拥有更顺畅的人际、更通达的人生。)
别人一个轻蔑的眼神,就能让你暴跳如雷; 一次不小心的碰撞,也能让你火冒三丈; 受到委屈就控制不住自己的眼泪; 失恋了,就哭天喊地、要死要活; 一个人的成熟,是从学会控制情绪开始。 成不了情绪的主人,就必然沦为情绪的奴隶。 《深夜食堂》里说:所谓成熟就是明明该哭该闹,却不言不语地微笑。 生理的成熟并不代表心理也成熟。 人生漫长且珍贵,愿我们都能成为情绪稳定的人,不骄不躁,不卑不亢。
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★认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人, 提高情商,优秀的人从管理情绪开始. ★改变自己 不吱声 话题杀手 的状态,管理好情绪才能真正达到 进化 的目的。 ★情绪管理就是要从负面情绪中找到正面动机,优秀的人不要在不可控的事上费力,改变自己可以控制的事,达到提高自己的目的。 ★为什么情商比智商更重要? 俞敏洪先生说: 情商就是你在这个社会中与其他人和谐相处,并运用能力和智慧、结合别人的力量来创造一番事业的能力。 ★情商是认识、管理、控制情绪的能力,是与人和谐相处的能力,是让别人快乐的能力。情商管理课的运用,助你缔造完美人生。
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不为物役,不被境转。不乱于心,不困于情。 不畏将来,不念过去。不执现在,安住当下。
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别让情绪打败你:如何在职场中管理好情绪 (杜绝情绪用事,回归理性思考。96个情绪技巧,帮助你快速察觉情绪,轻松化解情绪烦恼。)
●连脾气都控制不了的人,何以掌控人生? ●本书以4大要义、4个实践、96个情绪技巧,帮助你认识情绪、觉察情绪、管理情绪,轻松化解职场中的各类情绪烦恼,让你不再情绪用事,回归理性思考。 ●我们无法遏制坏情绪的产生,但可以学会如何应对它。别让坏情绪,赶走你的好运气。
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释放自己的心情,控制自己的情绪,是一种高超的人生智慧,它会促使我们从容走自己选择的路,做自己喜欢的事。真的,假如我们不痛快,要学会原谅自己,这样心里就会少一点阴影。这既是对自己的爱护,又是对生命的珍惜。关力编著的《输什么不能输心情(情绪决定办事的成败和输赢)》语言流畅、案例经典,是一本不可多得的心理调控秘籍!现在,就请你在某一个午后,靠着椅背坐下,从阅读此书开始,放松你的心情,尽情享受生活的惬意和美好吧!
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情商的四个等级 高情商 尊重所有人的权利和人格尊严 不将自己的价值观强加于人 对自己有清醒的认识,能承受压力 自信而不自满 人际关系良好 善于处理生活中遇到的各方面的问题 较高情商 负责任 自尊 在一些情况下容易受别人焦虑情绪的感 比较自信但不自满 有较好的人际关系 能应对大多数的问题 较低情商 易受他人影响,自己的目标不明确 比低情商者善于原谅他人 能控制较轻的焦虑情绪 把自尊建立在他人认同的基础上 缺乏坚定的自我意识 人际关系较差 低情商 自我意识差 无确定的目标,也不打算付诸实践 严重依赖他人 处理人际关系能力差 控制焦虑情绪的能力差 生活无序 无责任感爱抱怨
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成功=20%的智商+80%的情商。——哈佛大学教授、著名心理学家丹尼尔·戈尔曼如果你不懂EQ,从现在起,我们宣布:你落伍了。 ——美国《时代周刊》
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由内而外:突破自我的三大法则 风靡世界的内心力量,国际著名心灵导师迈克尼尔全新巨作, 被翻译成15种语言。
人们在生活愉悦、头脑清醒时展现出来的潜力比在日常生活中要高得多。这种潜力是什么,它来自于哪里,如何接近并开发它,国际著名心灵导师、畅销书作家 迈克尼尔 这本书中便探索了这些问题。 迈克尼尔 认为无论周围发生了什么,我们的体验总与想法一致,而我们的体验背后是心灵、意识和思想三大法则起作用。理解了 《由内而外》 背后的意义,我们便能迅速而温和地改变生活品质,安于内在幸福,享受生活,顺应智慧。
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懂得自我管理,让我们做事不再拖拉、半途而废。因为懂得自我管理的人是有信仰和目标的;懂得自我管理,让我们不再经受物质的诱惑而无法自拔,因为懂得自我管理的人是淡泊名利、稳定踏实的;懂得自我管理,让我们不再放任自己无所事事。因为懂得自我管理的人是自尊自爱、自控的。相信林伟宸编著的《收益一生的自我管理力》能为每一位翻开本书的读者解开心中的结。为每一位翻开本书的读者规划人生的方向,让每一位读者都听见内心深处传来的指令,那就是——克服、战胜、超越。
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本书蕴含世间纯朴而简单的真谛,人生清澈而明净的观察。
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心理罪. Ⅰ, 拽住情绪失控的缰绳 有效掌控你的情绪,提升人生格局,开启快速上升通道。
◆ 写给受情绪困扰而无法获得有效沟通,无法让自己的能力得到充分发挥的年轻人。 ◆ 你的生活状态,与你如何对待情绪密切相关,学会控制情绪非常必要。 ◆ 别让1%的情绪失控毁了你99%的努力!能掌控情绪的人,比能拿下一座城池的将军更厉害。
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丢掉负情绪,好好爱自己 从自我、人际关系、爱情、家庭、工作、生活等角度向读者阐明了正向思考的现实意义,以及具体的实践方法,使读者学会如何运用正能量来调整心态、树立自信、积累人脉、与爱人和亲人和谐共处。
本书通过大量 心灵鸡汤 式的心理故事和案例,从自我、人际关系、爱情、家庭、工作、生活等角度向读者阐明了正向思考的现实意义,以及具体的实践方法,使读者学会如何运用正能量来调整心态、树立自信、积累人脉、与爱人和亲人和谐共处。对抗负面情绪,就是如此轻松。
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失控,是一种对时间和生活失去自主能力的心理病变,它会蚕食自信、乐观、淡定等正能量,还会摧毁人的创造力与意志力。失控的后果很严重。德群编著的《自控术(如何管住自己的神奇心理学超值白金版)》运用心理学方法,帮助你认识住在身体里的8个分身,同时激发正能量,远离负面小情绪。
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《读大学,究竟读什么?闯社会,到底闯什么?》分为“读大学,究竟读什么”与“闯社会,到底闯什么”两大篇章,告诉读者在大学里如何“养”人,如何学习,如何参与学校生活……告诉读者初入社会时应如何选择职业,如何搞好人际关系,如何创业……每一条经验都能为你的生活增添光彩,每一份感悟都将为你的生命提升质量。明白了这些,就可以提高自我修养,树立独特品味,变得更加自信;就能懂得规划人生,明白自己该做什么,该如何去做;就会熟悉职场规则,找到职场升迁的**途径;就能掌握好社交技能,更快走向成功。根据《读大学,究竟读什么?闯社会,到底闯什么?》中的指导来安排大学的学习和初入社会的工作,我们就能把握住现在,找到成功的捷径,迈向幸福的生活。
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《空杯心态:一辈子受用的身心减压课》是百万职场人减压**书,曾经的一切不能决定你的现在,更不能决定你的未来。将自己放小,那么世界就会变大。张开虚心的耳朵去聆听,敞开包容的心灵去接纳,随时倒空心灵茶杯中的茶水,用空杯去迎接人生新的可能,并不断装下新的欢喜与感动。给人生做一次精简,在纷扰世界中保持平和的心境。
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内在心灵修炼课全6册-别让性格害了你+别让心态害了你+别让坏脾气害了你+别让情绪害了你+别让生气害了你+别让不好意思害了
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不生气具有正面的、令人积极进取的能量,能让我们拥有成功的人生和幸福的生活。如果你想拥有一个健康的身体,首先你要学会不生气;如果你想拥有一个快乐的人生,首先你要学会不生气;如果你想拥有一个良好的人际关系,首先你要学会不生气。控制自己的情绪,调节好自己的心态,是每一个现代人必须要掌握的能力。谁不能做到这一点,谁就无法承受现代生活的高压力,更无法创造美好的人生。 文默默编著的这本《不生气的智慧(超值白金版)》详尽分析了生气对人生各个方面的危害,同时阐述了远离生气的各种方法,讲授了不生气的智慧,是一部个人改善自我、走向成功的优秀心灵读本。
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《正能量情绪控制学:如何管住情绪不失控》哈佛“幸福课教授”吉尔伯特的讲课精华卡耐基、罗宾、崔西、霍普金斯等娴熟运用的心理学技巧教你如何将垃圾情绪转化为积极温暖的活力,让阳光照进心灵,从而开启正能量神奇之门。
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连山所著的《自控力(用心理学拯救你的意志情绪与效率)》是一本告诉读者如何进行自我心灵控制,从而拥有强大意志力的书。本书在介绍关于意志力和自控力的基础理论知识的同时,更注重操作性和具体的训练方法,以及如何在日常的工作和生活中应用这种力量。本书给出了多种训练方法。
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一部教你排除负面情绪、传递正向能量的权威读本!不能做自己心灵的国王,不能控制自己的情绪,你和成功之间必会隔着一段遥不可及的距离。每个人都希望自己活在一个幸福美好的世界里,不论我们经历的事情是悲痛还是喜悦,抑或是其他的感受,我们都应该控制好自己的情绪。学会调节好自己的心理,我们才能鼓起勇气在情绪的世界里找到正确的出口。当你带着开心和愉悦的心情读完宿文渊编著的《正能量情绪控制学:如何管住情绪不失控》后,你会发现,学会驾驭情绪可以让我们的人生变得更加美好;当你学会自如地克制与释放情绪时,你会发现,原来自己沉浸在这样一个多姿多彩的世界里,原来自己还有这样一个充满阳光的人生。
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培育无数社会精英的世界**成功智慧课听哈佛情商课,让你有效管理自我情绪,充分发挥组织协调能力,成为各行业中的出色领导者;听哈佛智商课。让你掌握**效的思考方法,像世界上*聪明的人一样思考问题;听哈佛财商课,让你领悟世界超级富豪不一样的财富理念。学会富人特有的思维方式、理财模式和赚钱方式。 情商是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。哈佛大学通过对历届学生一生成就的调查研究得出,促使一个人成功的要素中,智商作用只占20%,而情商作用却占80%,情商才是人生成就的真正主宰。《哈佛情商课 哈佛智商课 哈佛财商课大全集(超值白金版)》以哈佛大学在情商方面的成功教学案例为基础,系统而深入地阐述了情商的相关理论,提出了很多可以帮助读者提高情商的具体措施,让读者在轻松的阅读中,犹如徜徉在哈
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《情绪掌控术:有效地表达自己不失控》是一部系统讲解情绪掌控原理、方法和现实运用的权威读本。《情绪掌控术:有效地表达自己不失控》首先从情绪的原理出发,全面、深入、系统地讲解情绪是什么,情绪有哪些方面等问题;其次,从情绪如何产生人手,讲解了人为什么会有不同情绪的产生,我们该如何使积极的情绪得到良好的培养以及怎样杜绝不良情绪的滋生;*后,从实际运用人手,通过比较实用、典型的方法和技巧来管理自己的情绪,*终达到掌控情绪的目的。同时,书中通过大量实例详细解读了情绪与心理的对应关系,并制定了如何在生活中保持健康情绪的方案,提出了行之有效的情绪掌控的方法,从不同角度向读者介绍了如何掌控自己的情绪,为读者的健康心理保健提供有力的保障。《情绪掌控术:有效地表达自己不失控》从心理学的角度解析
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人生就是这样,只有脾气好了,福气才会来。每当我们遇到不顺心的事时,我们实际上就站在了一个通向“祸”与“福”的十字路口,如果你大发脾气,火冒三丈,你就会让人生的列车以*快的速度向“祸”的方向驶去,结果很可能是车毁人亡;相反,如果你忍住脾气,仍然以平和、理性的心态来对待不顺的遭遇,那么你人生的列车就会向“福”的方向驶去。好脾气具有正面的、令人积极进取的能量,能让我们拥有成功的人生和幸福的生活。如果你想拥有健康的身体,首先你要有好脾气;如果你想拥有快乐的人生,首先你要有好脾气;如果你想拥有圆融的人际关系,首先你要有好脾气。控制自己的脾气,调节好自己的情绪,是每一个现代人必须要掌握的能力。谁不能做到这一点,谁就无法承受现代生活的高压力,更无法创造美好的人生!
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沙滩红楼,未名燕园,博洋高歌,陈实飞舞。北京大学是享誉世界的百年名校,莘莘学子孜孜以求的学术殿堂。作为中国历史*悠久、地位*崇高、影响力**的高等学府之一,北京大学历经了百余年的文化积累与沉淀,形成了独特的文化体系与理念。 笔耕编著的这本《北大情商课(献给奋斗中的你)》是一部关于如何发掘情感潜能和如何运用情感能力来影响生活的书,它以北京大学在情商方面的成功理念、培养方法和教学案例为基础,从发现情商、了解自我、管理自我、激励自我、培养成功的习惯、挖掘自身的潜能、情商教育、情商影响力、情商与人们社会生活关系等方面,通过北大及国外的大量经典实例,鞭辟入里地阐释了北大的情商教育精髓。
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