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在本书中,编者将明确告诉你,哪些食物中富含大脑所需要的特殊营养成分,它们可以直接通过影响你的神经系统而改善你的情绪。此外,编者还将告诉你,如何聪明地饮食,令自己健康而又美丽,以此来间接地改善你的情绪。情绪不好时,请记住:灵丹妙药其实就在你的厨房里。祝每一个朋友天天都保持心情舒畅,以轻松明快的脚步走过每一个春夏秋冬!
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你的情绪主导你的行为(怎样控制好我们的情绪?怎样营造好情绪,转化坏情绪?我的情绪我做主)
人生在世,喜怒哀乐皆情绪。情绪无时不有,无处不在。情绪的好坏直接影响着我们的生活质量。那些令我们筋疲力尽的东西通常不是某件事情本身,而是事前事后患得患失、大起大落的致命情绪。 任何人都不可能永远事事如意,一帆风顺,情绪有跌宕起伏再正常不过。问题是怎样控制好我们的情绪?怎样营造好情绪,转化坏情绪?毕竟,我们需要做情绪的主人,而不是情绪的奴隶。 本书精选了100多个适合青少年阅读的励志故事。故事精彩生动,洋溢着不抛弃、不放弃的积极心态和进取精神,让青少年在轻松的阅读中获得自信、自立、自强的品格,对他们的学习、生活有较好的促进作用。
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进入新世纪,人们逐渐打破了对智商 顶礼膜拜 的局面,进而出现了与其并存的两大要素,即 财商 和 情商 。可以说,当今社会,唯有 三商 并存的人才是全面的、高素质的人。 财商能够使一个人 成财 。情商能够加速一个人的成功。正因为 财商 和 情商 如此的重要,所以也受到了世界一流大学、有着300多年建校史的哈佛大学的重视。哈佛大学对 二商 的研究是非常深入且系统的,并且将其融入到哈佛学子的教育之中,进而造就了难以计数的、享誉世界的优秀人才,如包括现任总统奥巴马在内的8位美国总统、40位诺贝尔奖获得者和32位普利策奖得主,并且哈佛的传奇还依然在继续。取得如此骄人的成绩,哈佛大学就一定会吸引渴望成财、成功的人去 取经 。为了一解您心中求知的饥渴,我们为您倾情打造了这本《哈佛经典财商课和情商课》。
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《情商决定未来》以情商这个概念入手,着重阐述人们在日常生活,社会交际中情商的作用及体现。本书主要讲述两大问题,分别是“情商及有关知识”和“丹尼尔?戈尔曼提出的‘情商五大要素’具体表现”。
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