本书是间便、省时、新颖、有效的减压、放松方法。无论是在办公室,还是在你所选择的任务其他环境下,这套创新的减压方法都能够使你“瞬间达到一种相当有效的放松状态”。一旦你解决并掌握了整个放松过程,你就一定会发现它的乐趣。它将逐渐成为你的一种生活习惯,无论何时、保地,让你轻松减压,瞬间放松。
¥4.00定价:¥9.00 (4.45折)
我们每个人在日常生活中有时都会感到焦虑不安和心理压力。本书将向你介绍一些方法,使你在有这种感受时能乾地自助,以免进入*终以惊惶失措和筋疲力尽而告终的恶性循环。
¥4.50定价:¥6.00 (7.5折)
人*关心的是自己的事。为什么读书?为什么去听演讲?并不是要让自己从中得到启发,把工作做得更好。乍看起来,自我启发容易被理解成提高工作能力的手段,这其实是把手段和目的搞颠倒了。“工作等于目的,自我启发等于手段”是不对的。“自我启发是目的,工作是手段”才正确。
¥4.50定价:¥9.00 (5折)
¥4.90定价:¥6.00 (8.17折)
从小到大,我们不断地寻找,寻找自己心灵的坐标,寻找自己人生的定位,寻找活着的理由。直到有一天,我们终于发现:其实每个人一生都在寻找。我们活着,是为了寻找自己!序叛逆少年的成长亲情组曲扯下耶诞老公公的面具衣拒里的亲情筷子的神话说话的一双手老爸的笔城市组曲王子与灰姑娘眼睛的游戏久安娜的生命之歌上帝迷失的子民全是爵士惹的祸乡园组曲我心中的土芒果童年的故事难忘的滋味德兰组曲德兰日记我入了修道院闪亮的面孔德兰交响曲当镁光灯闪起尴尬中的亲情永不遗忘的心情后记自己寻找,寻找自己。 从小到大,我们不断地寻找,寻找自己心灵的坐标,寻找自己人生的定位,寻找活着的理由。直到有一天,我们终于发现:其实每个人一生都在寻找。我们活着,是为了寻找自己!
¥5.00定价:¥10.00 (5折)
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你想成为一个成功的人吗?那么请停下匆忙前行的脚步。每个人都是一座宝藏,只有发现并把其中的宝物挖掘出来,才能获得成功。你要做的就是发明它们。
¥5.00定价:¥10.00 (5折)
人生好比出戏,相扶到老不容易。 别人生气我不气,气出病来无人替。 为了小事发脾气,回头想想又何必。
¥5.00定价:¥10.00 (5折)
¥5.30定价:¥7.00 (7.58折)
·心理压力是你为不如意的生活所付出的代价。 ·心理压力是一种被夸大的生存策略。 ·七大对策帮你正确认识心理压力,积极利用心理压力以及控制和缓解心理压力。
¥6.00定价:¥8.00 (7.5折)
Bev Aisbett 是一位漫画家,也曾是一个抑郁症患者,她根据自己战胜精神疾患的经验,用精彩的画笔,以卡通的形式陆续出版了克服精神障碍的绘图本系列丛书。她的书风格轻松、幽默,行文简约,要点清晰,很适合一般读者,尤其是有同样心理问题的读才阅读。 《快乐生活——走出情绪低谷》一书,作者以独特的才智、心得与实践技巧,告诉深受各种负性情绪影响的人们如何看待它们,适应它们,摆脱它们……
¥6.00定价:¥8.00 (7.5折)
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¥6.30定价:¥8.50 (7.42折)
¥6.30定价:¥8.00 (7.88折)
精细分级:针对不同读者的英语水平,按词汇量分为八级;单词注释:为重点单词注音、释义,利于读者理解文义、积累词汇;句子标识:将优美的句子突出显示,便于读者重点背诵;留白默写:留有相应的空白,供读者自我检测学习效果;美语朗读:配有MP3光盘,特约外籍专家朗读英语部分。
¥6.30定价:¥10.00 (6.3折)
身体是生命的载体,并展现人生的多姿多彩。那么你该如何善待自己的身体呢?《善待此一身》用精辟的文字,幽默的插图指导你从现在开始珍惜自己的身体,为身体的发动机加油,保持每天都充满朝气,缩小自己与美的距离。
¥6.50定价:¥9.80 (6.64折)
¥6.50定价:¥8.20 (7.93折)
本书的目的即在于帮助你找到巨大的动力,它告诉你140种可行的方法。有了这种动力,你就可以学会使自己平静,让心情放松;就可以拓宽视野,改善人际关系;甚至可以使你延年益寿。如果你想得到这种动力,这本书就非常适合你。
¥6.60定价:¥11.00 (6折)
心理压力本身,是一种自然的状态,并不会对我们的健康造成必然的损害。在极少数情况下,缺乏压力的生活对我们造成的损害,可能比压力本身更大。这里说的心理压力就是史前时代人类面对张牙舞爪的大老虎,以及今天的人类面对的真实事件所引起的心理压力,也就是说,是由外部事物引起的心理压力。
¥6.80定价:¥9.00 (7.56折)
为什么受伤的总是你 (50帖深刻的疗愈良方,让你在孤单和犹豫的路上,找到追寻幸福的正确方向。)
◆ 伤害本身并不可怕,可怕的是受伤害却无法使你变得更加睿智、成熟、坚强! ◆什么都可以失去,但不要失去爱的方向。 ◆ 不要为曾经犯下的错误后悔不已,爱情没有回头路,请勇敢地向下一站奔去。 ◆人生,是疾驶的列车。无论你活到几岁,经历多少痛苦,请把伤心留在分手的月台,不要频频回头张望。 ◆ 离开一个不适合的人,就是一种解脱,只要能够在下一站遇见幸福,谁会在乎当初分手的时候,是谁甩了谁?
¥7.20定价:¥32.00 (2.25折)
读者一生中*深刻*重要的一课
¥7.20定价:¥10.00 (7.2折)
善待自己,善待他人,是人生的一种境界。不要相信人生是完美的、没有压力的,不要把每一次颠簸都看成是大祸临头,否则就是在堆叠更多的压力和失望。《给压力一个出口》告诉你不要和人生谈条件,应以优雅和幽默的姿态接受人生的起起伏伏,为生命营造出不同的色彩。
¥7.30定价:¥9.80 (7.45折)
不良情绪是人类健康的大敌,如不及时化解排除,日积月累,便会导致情绪中毒,而情绪中毒是内源性疾病的百病之源。《排除不良情绪50招》作者杜宣新针对当今社会人们日常生活中普遍存在的一些心理问题及各种消极有害情绪,根据多年的研究,从大量的案例中,总结归纳出50种自我化解的妙招,以供读者尝试,从而永远保持乐观向上的精神状态,远离烦恼与疾病。
¥7.40定价:¥11.00 (6.73折)
¥7.50定价:¥10.00 (7.5折) 电子书:¥1.50
人生不如意,十之八九,长得不漂亮、个子不够高、身材不够好、工作太累、挣得太少、没有车子、房子太小、老婆不会做饭、孩子吵吵闹闹……唉,怎么让人快乐得了! 且慢,先别急着懊恼,不妨读一读林庆昭,试着换个角度、改变习惯、戒除贪念、反省检讨、泰然处之、随遇而安、自我解嘲、赶走嫉妒、放开心胸、替人设想、相互信任、以德报怨、知足常乐、把握时间……你就会找到快乐之道!60篇短文,60个高招,招招点中你的快乐穴道!
¥7.50定价:¥15.00 (5折)
情商的发展是人类智能的第二次革命。情商是个体的重要生存能力。只有提高对自己生命的自知力和州青绪的自控力,才能更好地管理自己的人生资源,**限度地提升成功的几率。
¥7.50定价:¥29.80 (2.52折)
¥7.50定价:¥10.00 (7.5折) 电子书:¥1.92
¥7.50定价:¥15.00 (5折)
在这本书里,我教年轻人面对真实的世界,不自欺,不欺人。父母也不必哄骗年轻人,而应该展示给他们真实的世界。所以,这本书,不但是要年轻人站起来,而且要扛起来。由消极的受,到积极的予。由超越自己与生俱来弱点,到创造自己美好的人生!
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能控制情绪的人,方能控制人生 洞悉情绪的奥秘,让自己与好情绪携手。告别负面情绪,让生命中的每一天都充满阳光。
《能控制情绪的人,方能控制人生》 ●一本适合当下大多数人阅读的情绪掌控书。用生动浅显而又易懂的例子阐述不良情绪的缘起以及屏除坏情绪的独门秘笈。 ● 不良情绪人人都有,但作为一种负能量的载体,*需要及时清除。如何控制情绪,如何让自己不被坏情绪做牵绊,这是每个人都需要了解并应用的。阅读本书,可以找到想要的答案。 ●语言通俗易懂,文章长短适中,不管是上下班路上消磨时间还是睡前翻阅几页,都能在不知不觉中看到情绪的种种奥秘,从而对照自身,有所顿悟。 ●适合各个年龄阶层阅读的情绪控制书。阅读之后适合分享,同时读后即刻便能应用于日常工作、生活以及学习或方方面面,用较短的时间改进自身的情绪,让自己每天拥有好的情绪,从而拥有更快乐、更幸福的人生。
¥7.50定价:¥46.00 (1.64折) 电子书:¥9.99
*近比较烦?烦到没有力气、好想放弃?其实,生活真的不像你想的那么糟,它的变化全掌握在自己手里。让游乾桂的解忧密码,陪你放松身心,摆脱烦恼,身历其境地走出人生的一片亮彩,温步在云端。
¥7.50定价:¥15.00 (5折)
在阅读中,我们的心灵羽翼丰满;因阅读中,我们突破自我,飞越腾升。
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生活原来如此,书是一座桥梁,它将你我渡向更完美、更长久的彼岸。
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善于肯定自己的优点,多多欣赏日出日落,爱你的小天地,就是爱你自己,世上没有十全十美的人,不要要求别人像自己,不愉快的记忆要舍弃,在痛苦中成长,让笑纹代替皱纹。
¥7.60定价:¥16.80 (4.53折)
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我们每个人体内都滋生着一些“虫子”——精神病毒,这些“虫子”已成为侵蚀现代人生活与工作的一大潜敌。本书是西方一些权威心理学家结合自己多年心理咨询的经验,为我们挑出了潜藏于体内的“虫子”,并开出了切实可行的治疗处方。
¥7.90定价:¥10.00 (7.9折)
本书以道家的智慧、佛家的宁静、儒家的旷达对科学心理学的基本元素进行了简约而优雅的诠释。
¥7.90定价:¥10.00 (7.9折)
每个人应当人小就看重自己在别人肯定你之前你先得肯定自己
¥7.90定价:¥10.00 (7.9折)
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¥7.90定价:¥10.00 (7.9折)
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能否把握、调控自己的情绪情感,关系青少年的心理健康和终生幸福。本书阐述了青少年情绪情感的特点,帮助少年如何获得好心情,以及如何调适不良情绪。使青少年懂得我们的好心情是自己给的。本书理论联系实践,将抽象的理论融入许多生动的故事和实际案例之中,深入浅出,浅显易懂。青少年朋友们,你们在阅读这本书时,可以先看看书中有趣的故事,慢慢地学习一些相关的心理学知识,*后,再领会其中蕴含的深刻理念。在紧张的学习之余,在轻松、愉快的心态中,细水长流地慢慢品读这本书,学会做自己成长的主人。 《好心情是自己给的——情绪的调节》是《阳光少年心理成长之路》系列丛书中的一本。《阳光少年心理成长之路》系列丛书开创了青少年心理自助的先河。本丛书目前共有8册,它们分别从积极自我意识的建立、学习心理辅导、挫折
¥7.90定价:¥11.00 (7.19折)
¥8.00定价:¥16.00 (5折)
你有一个更伟大的自己。这本书告诉你如何从这个自己出发,做真实的自己并使自己与以往不同。本书是一种祝福、一剂治疗心灵创伤的良药,提醒自己活出真正的自我。阅读《随着真我的韵律悠然起舞》可以让自己身体和心灵一起随着美妙的华尔兹音乐,翩翩起舞。一曲舞罢,你又是一个完整的自我。
¥8.00定价:¥16.00 (5折)
身为现代人,你是否在快节奏的现代生活中感受到了巨大的压力?你是否感到与社会、与人打交道成为一种负担?当你为莫名的烦恼、焦虑、郁闷、恐惧和空虚困扰时,你是否意识到自己已成为了一个现代文明病的受害者?假如这些蚕食你精神健康的心理痼疾逐渐发展成你成功路上的绊脚石,它们就不仅仅是一些无足轻重的小问题了。请以积极、负责的心态无正视它们,以科学的方法战胜、超越它们!
¥8.00定价:¥16.00 (5折)
逆境成长:坚韧人格养成手册 让迈克尔·乔丹、乔布斯、强生公司和海豹突击队获益的理念
想在危机中看到机会,在颓废的环境中越挫越勇吗? 这本《逆境成长》就能给你这样的力量。 它给出了切实可行的做法和丰富精彩的案例,当你面对逆境和挫折时,它不仅提供了让你克服拖延症,学会独当一面,培养个人成就感的方法,还让你看到其他人如何运用这些方法,战胜逆境,获得成功。
¥8.10定价:¥38.00 (2.14折) 电子书:¥11.84
这是华文世界*畅销的一套励志书,也是著名作家刘墉全部作品中*受欢迎、*有影响的经典作品。十五年来,以千万本打动了千万人的心,对千万个年轻人呼喊:从跌倒的地方站起来!你必须成功,因为你不能失败! 请望子成龙的父母把这套书送给你们的孩子;请心怀大志的孩子把这套书送给你们的父母。亲情之间只有充分的理解和沟通才能让每一个人体味出人世间含在血液中的*原始、*真挚、*纯粹的爱。
¥8.20定价:¥12.00 (6.84折)
¥8.30定价:¥12.80 (6.49折)
这是一本专门探讨自我管理与开发自我的书,值行每一位追求积极人生的人士一读。 书中,作者力荐数位成功人士如何自我锻炼、自我修养,引导事业走向辉煌的成功经验,并将其提炼上升到理论高度,论述了各种自我锻炼与管理的方法、途径。其中“时间的管理学”,如何祛除工作紧张、如何记忆人名与容貌、如何沟通同事之间的意见等等……既是我们工作、生活中常遇到的困惑,又是卓越人士的经验总结。尤其是书中“培养接棒者”、“设计晚年生活”和“贤内助的真义”等章节殊有新意,是其他人力资源管理类读物中极少论及的。 仔细阅读本书,小自处事接物大至经营创业,作者娓娓而谈,雅俗共存,警吉妙语,如数家珍,新意迭出,相信读者必能获得意相不到的启示。
¥8.30定价:¥11.00 (7.55折)
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¥8.30定价:¥12.00 (6.92折)
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¥8.40定价:¥16.80 (5折)
《一分钟经理及实践》、《谁动了我的奶酪》作者又一力作,轰动全球的经营理念、为人观念。
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全球销量超过《谁动了我的奶酪?》告诉你自我成功的方法。如果你这样做,这个世界就属于你。
¥8.40定价:¥16.80 (5折)
本书密切联系青少年学生的学习、生活实际,对情绪的教育和培养,提供了许多具体而实际可行的建议。特别是书中有专门章节以较大篇幅详尽介绍情绪的测评及培养训练的原则、途径和方法,具有很强的可操作性,对教师、家长及青少年学生进行心理素质的教育和培养,具有很好的应用价值。 本书以成为广大教师、家长及青少年学生的忠实朋友为宗旨,行文通俗流畅,深入浅出,亲切生动。书中引用了反映古今中外许多名人优良情绪的事例,或引人入胜,或动人心魄,对青少年具有较强的感染力量。
¥8.40定价:¥12.00 (7折)
一本情绪健康的书到底有什么价值?太多人都有先入为主的观念,认为情绪上的问题非得数月,甚或数年的深入治疗才见功效。弗洛伊德坐在沙发一端,倾听他的病人将自己过去的黑暗历史娓娓道来,已经是深植人心的一幅图画。
¥8.50定价:¥17.00 (5折)
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¥8.50定价:¥15.00 (5.67折)
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