如何成为一个情商高的人(体察和把控自我情绪 共情力 高情商思维 心理沟通策略)
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情商的四个等级 高情商 尊重所有人的权利和人格尊严 不将自己的价值观强加于人 对自己有清醒的认识,能承受压力 自信而不自满 人际关系良好 善于处理生活中遇到的各方面的问题 较高情商 负责任 自尊 在一些情况下容易受别人焦虑情绪的感 比较自信但不自满 有较好的人际关系 能应对大多数的问题 较低情商 易受他人影响,自己的目标不明确 比低情商者善于原谅他人 能控制较轻的焦虑情绪 把自尊建立在他人认同的基础上 缺乏坚定的自我意识 人际关系较差 低情商 自我意识差 无确定的目标,也不打算付诸实践 严重依赖他人 处理人际关系能力差 控制焦虑情绪的能力差 生活无序 无责任感爱抱怨
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【领券立减100】正版 跟任何人都聊得来 所谓情商高就会说话 别输在不会表达上 就是教你怎样交流和如何与人练沟通的书学会
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未来的世界,方向比努力重要,能力比知识重要,健康比成绩重要,水平比文凭重要,情商比智商重要。因此,只能成为情商的主人,才能做自己的主人。
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沙滩红楼,未名燕园,博洋高歌,陈实飞舞。北京大学是享誉世界的百年名校,莘莘学子孜孜以求的学术殿堂。作为中国历史*悠久、地位*崇高、影响力**的高等学府之一,北京大学历经了百余年的文化积累与沉淀,形成了独特的文化体系与理念。 笔耕编著的这本《北大情商课(献给奋斗中的你)》是一部关于如何发掘情感潜能和如何运用情感能力来影响生活的书,它以北京大学在情商方面的成功理念、培养方法和教学案例为基础,从发现情商、了解自我、管理自我、激励自我、培养成功的习惯、挖掘自身的潜能、情商教育、情商影响力、情商与人们社会生活关系等方面,通过北大及国外的大量经典实例,鞭辟入里地阐释了北大的情商教育精髓。
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成功=20%的智商+80%的情商。——哈佛大学教授、著名心理学家丹尼尔·戈尔曼如果你不懂EQ,从现在起,我们宣布:你落伍了。 ——美国《时代周刊》
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