唤醒情商 不失控的情绪管理能量书 陈爱芬 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
情商是很重要的生存能力和技巧,是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生走向的关键的因素之一。诸多事实证明,一个人情商越高,他能获得的幸福也就越多。本书分为“自我成长”和“在关系中成长”两个部分,分别从“处理自己与自己的关系”和“处理自己与别人的关系”两个角度剖析情绪管理的深层奥秘,旨在帮助我们发现自己的情绪模式,觉察到自己的内在小孩,从而疗愈自己,实现很好的自我成长,继而在各种关系中获得圆满。
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愤怒有时也有好处?你想有个处理愤怒的工具包吗?如何识别并解除你的触发点?愤怒伤害你与亲朋好友的感情?如何建设性地处理冲突矛盾?如何让愤怒成为动力和能量? “这本书将我从几近疯狂的愤怒中拯救出来,使我不再绝望,而是积极地寻找解决办法。其中充满睿智的漫画会使人会心一笑,也给了我很大启发。如果我们每个人都能整理好自己的心绪,这个世界将大为不同。这本书值得一读。” ——谭恩美 愤怒有时也有好处?愤怒伤害你与亲朋好友的感情?你想有个处理愤怒的工具包吗?如何建设性地处理冲突矛盾?如何识别并解除你的触发点?如何让愤怒成为动力和能量?
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8大层面深度解析: n别让心态打败,绝不要跟自己过不去!如果坏情绪每天伤你一分,一年下来你就会体无完肤,长期以往必定会被心态打倒。 n不要为别人而活,重遇真实的自我,找到失去的快乐,让身心愉悦,人际和谐,生活更加幸福。 n 60多个实用案例剖析: n告诉你:远离猜疑,培植强大内心的人,必定是一个有好人缘、幸福、有成就的人。 n如果放纵或喂养坏情绪,导致的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。 n 真诚的忠告:千万糟糕的坏情绪毁了你 n的人从来不会输给情绪,无法控制情绪的人,往往都有一个共性:暗示自己无法控制自己的情绪。 n
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