智慧减压术 缓解精神压力解脱心理障碍的64种放松技巧 丁振宇 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
生活在现代社会中的人,大都在心灵上戴着沉重的枷锁他们的微笑有时是含泪的,他们的刚强有时是伪装的,他们把一切风光外现给他人看,所包装和掩饰的往往是一颗脆弱的心。在快节奏的生活中,有形的和无形的压力,无时无刻不在困扰着人们,影响着人们的身心健康、对此,不妨把节奏放慢一些,把身外的东西看得淡一些,让身心愉快一些,离疲劳远一些。
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智慧减压术—缓解精神压力,解脱心理障碍的64种放松技巧 于振宇 编著 北京工业大学出版社【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
生活在现代社会中的人,大都在心灵上戴着沉重的枷锁他们的微笑有时是含泪的,他们的刚强有时是伪装的,他们把一切风光外现给他人看,所包装和掩饰的往往是一颗脆弱的心。在快节奏的生活中,有形的和无形的压力,无时无刻不在困扰着人们,影响着人们的身心健康、对此,不妨把节奏放慢一些,把身外的东西看得淡一些,让身心愉快一些,离疲劳远一些。
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