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行为惯性:如何成为掌控习惯的高手9787518989416 [美]拉塞尔·A.波德拉克 科学技术文献出版社 枫林苑图书专 正版图书,收到货可开电子发票。划线价为市场参考价,划线价格并非图书的定价
适读人群 :大众读者 斯坦福大学心理学教授波德拉克重磅作品! 作为斯坦福大学心理学教授,世界心理学和脑科学研究领军者,波德拉克教授23年持续研究人类习惯,他发现习惯是人类行为的惯性,掌控习惯先要理解习惯的底层逻辑! 23年持续研究,以1个认知框架和8个步骤,从底层改善习惯! 被誉为“推动人类知识的前沿”的研究,文津奖获得者万维钢、北京师范大学脑科学教授薛贵、“孤独大脑”主理人老喻,以及多位美国科学院院士、心理学家、行为学家联袂推荐。 改善习惯需要双管齐下,单一的习惯改变模式会造成习惯的反弹! 习惯是大脑低功率的自动化运行状态,改善习惯需要从避免大脑进入“自动化过程”和改变大脑自动化运行的“内容”两方面,通过自控等方式“忍耐”坏习惯,会导致后续更剧烈的反弹。
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专精力 (美)罗伯特·格林(Robert Greene) 著,刘璇,江玉得 译 【无忧售后 正版书籍】
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在舒适区自律 9787121454806 汤小小 电子工业出版社 北京枫林苑图书专营店 正版图书,收到货可开电子发票。划线价为市场参考价,划线价格并非图书的定价。商品图片仅供参考,以实物为准。
适读人群 :希望自己能更加自律,更合理安排工作和生活的年轻群体 太痛苦的事情很少有人能坚持,但在舒适区,我们更容易长期坚持做一件事。这些年,作者汤小小就是这么做的,从来没有跳出过舒适区,但一样做到了极度自律,并获得了快速成长。 书中会从大家自律过程中容易遇到的问题入手,分享如何在舒适区自律的76种方法。每种方法都很容易实操。看完本书后,相信大家可以轻松养成自律的习惯,用自律获得自己想要的成绩和自由。
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你远比想象中强大 贝特朗顶 级心智训练 7天找回 好的自己 []埃里克·贝特朗·【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为什么明明知道应该做什么,却总说“等一下再做”?为什么一次次咬牙跺脚发誓改变,却都以失败告终?为什么起誓、赌咒、让别人监督,甚至求助于心理医生都不管用?这是因为你的心智模式总待在【舒适区】里。你对自己太客气了!专业的心智训练师贝特朗·拉森认为,所有挑战都是心智挑战,真正的对手就是你自己。如果目标达不到,多半都是对自己手下留情。因此,曾在空降兵特种服役多年的他,创制出了一套融合了军训、心理学和成功人士经验的【贝特朗心智训练】,让任何人可以掌控自己心智、跨越极限,抗拒诱惑、克服困难、意志力、强化心理素质。重要的是,【贝特朗心智训练】能让你经历【找到*好的自己】的【体验】,让你为目标心甘情愿付出,一点都不觉得辛苦!你可以充分运用这本书,激励自己改变人生轨迹。问题是你有没有这个胆量!
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你是一切的答案 简里里 中信出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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认识自己 姜翠平 著 中国经济出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《认识自己》:人生最困难的事情是认识自己。自我管理。
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为了让青少年朋友及其家长拥有一套实用的、可操作的素质技能培养训练方法,我们编辑出版了这套“新世纪素质技能丛书”。社会在进步,时代在发展,新的生存环境呼唤新的适应型人才,过去那种埋头苦干,刻苦攻读,只求考试打百分的知识型人才难适应社会,适应时代了;取而代之的是那种具有开拓精神,拥有创造品质,具有良好素质,掌握先进技能的能力型人才更受到社会的青睐。他们工作中左右逢源,生活中游刃有余,逐步成为顺应时代、主宰社会的生力军。
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全面认识自我枕边书 彭倩薇 编著 中国致公出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书通过对具体事例的分析,全面揭示了做一个成功的人应该具备的基本素质。能激励你勇敢地面对人生的挑战,体验追求梦想的过程中所经历的起起落落,让自己成为一个更的人。为探寻人生的意义、追求人生辉煌的人准备了一份珍贵的礼物。所选用的事例都是人们熟知的或发生在我们身边的事,具有现实的借鉴性。书中的每一篇故事都能让你找到一种新的生命力量,对别人和自己的生命都有新的认识和体会。假如你正遭遇困境或正准备为自己的人生理想制定切实可行的计划,那请你把这本书放在枕边,认真思考,随时请教,这样许多绝妙的点子就会从你的脑海里跳出来。
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全球书《你的误区》作者韦恩·戴尔心灵励志系列作品。 抚慰和安顿人类心灵的读本,《神圣的自我》读者做一个心灵自由之人。
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神圣的自我 (美)戴尔 著,袁静 译 天津社会科学院出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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150个心理小实验:帮你了解自己,洞悉他人 (法)西科迪 著,洪昊玥 译 上海社会科学院出版社有限公司【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
值得每个人一读的一本书。 ·你为什么看完《驱魔人》就往自己床底下看? ·你比你的父母更聪明吗? ·打哈欠真的会传染吗? ·为什么红灯总是在你心急火燎的时候出现?
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问天之心:自我心理训练与潜能激活 王峻 著 同济大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书浓缩中国航天员心理训练与测评工作的理论和一线实践经验,内容实用,经验宝贵,方法独特。 全书按“知、情、意”的心理发展顺序系统编排,阐释深入浅出,适合读者快速掌握心理训练的基础理论和方法。 配有系列心理训练与测试题,助你实施自我心理训练,感受心理活动的魔力,体验心理变化的奇妙,享受心理成长的愉悦。 阅读本书就是与心理学专家进行心灵交流,随着阅读的深入,相信你的认识和观点会在不知不觉中悄悄发生变化…… 借鉴“航天之梦”,探索心理奥秘,促进自我完善,突破心理束缚,激活心智潜能,挑战心身极限,放飞问天之心!
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神圣的自我 (美)戴尔 著,袁静 译 天津社会科学院出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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你比自己想象的强大 马里奥·阿隆索·普格 机械工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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双色 正确认识自己的1000个重要问题 胡宝林 主编 黑龙江科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
正确认识自己是人生能有所成就的首要条件,但认识自己并非易事,必须掌握科学的方法。本书通过1000个正确认识自己的问题系统、全面地帮助读者认清自己的潜在价值、思维方式、行为模式、情感类型,准确把握自身能力和性格特点,并及时了解自己的工作、健康、情绪状态,从而弄清自己“能做什么、不能做什么”,“应该成为什么样的人”,在人生定位、职业规划、婚姻家庭、人际关系等方面找到正确的答案。
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认识自己构成自己的道路 颜晓峰 著 中国社会科学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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为什么事情总是一团糟 黄胜伟 编著 金城出版社【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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发现你的情商 (美)布拉德伯里,(美)格里夫斯 著,戴勇,刘琛 译 电子工业出版社【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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