安慰之光:失去亲人的疗愈(美国亚马逊分类畅销榜冠军,哀伤处理的经典之作)
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不完美的自我:接纳与放手,让自己活得更有韧性 心理专家说:脆弱才是你的超能力!14个关于脆弱与不完美的故事让你找到用来缓解压力和焦虑的实用方法。
1.这是一本十分私人的书,源自真实故事,关于放下罪恶感、对完美的追求和对社交媒体的依赖等。作者在澳大利益是心理学项目 韧性项目 的负责人,由他创作的同名图书在澳大利亚销量过20万册。 2.本书结合了真实故事和心理学研究,向我们展示了如何放手。作者所讲述的故事充满善意、幽默,很容易让人产生共鸣。
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成长文库—凭什么让人喜欢你 情商高 成长路上没烦恼 交往沟通情绪掌控自控力正能量人际交往沟通情绪掌技巧 励志情商书籍
★情商高的人,走到哪里都受欢迎 ★所谓情商高,就是让人觉得舒服。 从某种意义上来说,情商就是讨人喜欢的能力。 ★学会"说话办事"你就能在人际沟通的方方面面赢得成功 ★本书从心理分析角度告诉读者,如何提高个人情商,在生活中更加受人欢迎和喜爱。
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别想不开,一切都在慢慢变好 千万别想不开,时间会消化掉你的情绪
千万别想不开,时间会消化掉你的情绪 一本足以改变你人生轨迹 , 获取幸福的心理书 一个人快乐,不是因为他得到的多,而是因为他 想得开 。 一个人痛苦,不是因为他拥有太少,而是因为他 想不开 。 人生除了生死,都是小事 ! 遇事想开一点, 人生 便没想象中那么难。 享受生活,就是不被功名利禄所牵绊,对人生路上的沉浮不仅要想得透,想得远,还要想得开。只要学会享受生活,才能做到更加珍惜生活,从而激发你创造生活,生活才会有奇迹出现。 ★ 生命是一场无法回放的绝版电影。因此,任何时候别想不开,要相信人间的事物都在慢慢地变好! ★ 一个人唯有学着让自己在任何时候想得开,走出心魔,在生活中升华才能成为真正成功的自己。 ★ 心若计较,处处都有怨言;心若放宽,时时都是春
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好心情练习手册 日本精神科医师×斯坦福大学客座讲师×哈佛大学
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习惯性内疚是一种无谓的精神内耗,只有摆脱它,我们才能放下沉重的精神负担,好好爱自己、爱他人。有时内疚是积极的,它会促使我们弥补错误,成为有责任和担当的人。然而,过度的内疚感却会消耗我们,让我们陷入情绪泥潭,变得恐惧、不安和疲惫。比如: 总是为过去的选择、错误或不完美而自责; 感觉自己永远都做得还不够; 当应该说不 时却说了 好 ; 任由别人用内疚感来操控自己; 当自己既需要也想要时,不敢大声说出来,或者感觉自己不配; 你总是觉得对不起别人,其实你对不起的人就是你自己。没有人是完美的,我们时时尽力,却经常无能为力。学会坦然接受自己的不完美和局限性,面对不如意,既学会内观也学会外看,相信自己拥有的一切都是值得的,才能让自己充满幸福感和正能量。
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不生气 你就赢了 不生气你就能总赢正版当当自营同款励志畅销书排行榜前名青少年成人励志正能量书籍十青春自我励志做一个内心强
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1. 畅销书《原则》作者瑞 达利欧,《赫芬顿邮报》创始人阿丽安娜 赫芬顿,心灵大师乔布拉,哈佛医学院教授罗伯特 瓦尔丁格盛情推荐 2. 本书作者杰伊 谢蒂获奖无数: 他在社交媒体上有超过 4000 万的粉丝,其热门视频已经被观看了80多亿次。 被 Yahoo 财经选为2020 年 10 大影响人物。 2019 年,他荣登《广告周刊》青年影响力封面明星,被称赞 散发着无穷的精神力量 。 2017 年,他入选福布斯 30 位 30 岁以下精英榜,因为其对媒体的超强影响力改变了现有游戏规则。 3. 杰伊在 2019 年创建了播客节目 On Purpose,已故 NBA 球星科比 布莱恩特、畅销书《原则》作者瑞 达利欧、《人类简史》作者赫拉利等知名人士,都是此节目的座上客。 4. 如果你想知道如何在篮球场上组织进攻,你可以求助迈克尔 乔丹;如果你想创新,你可以研究埃隆 马斯克;如果你想
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写给焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的你,愿你与自己和解、爱并接纳自己因百万级英语书《考拉小巫的英语学习日记》被读者熟知的考拉小巫,回归自身专业领域,用通俗易懂的语言,帮你学会如何应对内心的焦虑。这本心理自助书写给每一个感到焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的人,旨在帮助大家找到与自己和解、爱自己并接纳自己的途径,学会自我认可、自我肯定,告别焦虑。作者毕业于心理学专业,后在美执业,通过临床心理咨询工作接触到无数真实案例。到访的众多中国来访者虽年龄层跨度很大,但都或多或少受着焦虑和自卑情绪的困扰。在当今社会,我们承受着来自四面八方的压力 工作、住房、生活、育儿、学业、人际等等,很多人都活得很焦虑、很有压力。我们害怕被社会淘汰,害怕自己不够努力,担心自己做得不够
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我的情绪为何总被他人左右(百年诞辰纪念版心理学大师埃利斯经典作品)
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献给我国9000万抑郁症患者群体的一本有温度的实用指南;科学的认知,有温度的方案! 书后附有SCL-90症状自评量表,读者可自行做初步检测。 随书附赠抑郁研究所特别产品 解忧处 方笺 ,25张卡片帮助你调节情绪,让你的生活回归正轨。 安肯医疗创始人杨怡博士/壹心理创始人黄伟强/新氧创始人金星/中南大学湘雅医学院客座心理专家汪瞻博士/《生而贫穷》作者赵皓阳/闪送创始人姜天鹏/首都医科大学抑郁症人工智能团队首 席科学家黄智生教授/愈见心理创始人刘东联袂推荐!
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认知天性 [美]彼得·布朗亨利·勒迪格三世马克·麦克丹尼尔 中信出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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如何掌控自己的时间和生活 [美]拉金 刘祥亚【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
????一部倍受美国前总统比尔·克林顿推崇,在全美销量突破300万册的时间管理巨著。读《如何掌控自己的时间和生活》,是最有价值的时间投资,这就是造就美国总统和千百万精英的著作,还在继续影响着每一个渴望卓越的人士。?这个世界上根本不存在“没时间”这回事。如果你跟很多人一样,也是因为“太忙”而没时间完成自己的工作的话,那请你一定记住,在这个世界上还有很多人,他们比你更忙,结果却完成了更多的工作。这些人并没有比你拥有更多的时间。他们只是学会了更好地利用自己的时间而已!有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧,就像驾驶一样,有效利用时间,不是成为时间的奴隶,而是实现自己的人生目标。
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基层女性(精) 王慧玲著 金钱与精神世界的建立 热门女性话题vlogger 玲玲Peter和四只猫 作品 女性励志书籍正
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魔鬼管理学 马歇尔·古德史密斯 广东省出版社集团,广东经济出版社【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为什么越来越多CEO的任期有如昙花一现?为什么美国前总统克林顿、“脱口秀女王”欧普拉能够长期立于不败之地?无论你身处管理的哪一个层级,本书都将为你揭示向上攀升的奥秘 谁会停留在A,谁可晋级到A+?只要你管一个人,就需要看这本书。在这本CEO课堂的头号指南里,古德史密斯谈到了商业精英所共有的性格特征,揭示了阻碍取得更大成功的20+个习惯,深刻分析了习惯背后隐藏的“杀机”,并提出了切实可行、简单有效的解决方案。翻尺寸书,你将平步青云地登上管理界的魔鬼殿堂!
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极简学习法 考试高分的秘密 上百位清北学霸学习方法大公开 直击学习本质 有效刷题 科学抢分刻意练习成就学习高手博库网正版
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人格阴影:起破坏作用的生命力量 维蕾娜·卡斯特(Kast.V.),徐长根,陈国鹏 著 上海译文出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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【正版】平常心:整理“烦乱心绪”的93个诀窍 迎向从容的人生 植西聪著,杨明绮 译 湖南科学技术出版社【物流便捷,下单速 全国多仓就近发货,正版现货,电子发票,欢迎选购!
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灵性的自我开战 [美]杰德·麦肯纳【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
灵性的追寻是一场战争!在这场战役里,损失就是获得,臣服就是胜利,而你必须面对的敌人,是你自己!如果你希望自己的生命保持原样,千万别看这本书!如果你想彻底改变生命,欢迎对号入座,拿出你的战士气魄,让本书陪着你,勇敢地碾碎你的虚假自我所编织的层层谎言!因缘际会之下,杰德认识了正经历崩溃过程的丽莎——一位嫁给牙医的律师,是两个孩子的妈丶妈丶,生活优渥,但患上“富裕流感”,并出现以下症状 ◎不断跟他人竞争,因而产生自我膨胀、懒惰与不满足感。◎持续追逐成功与富裕的梦想,从而引发高度压力、过劳、浪费及负债累累等症状。◎对追求财富不可自拔地上瘾。然而有一天,她看到了一张诡异的照片,她将这张照片贴在盥洗室的镜子上,每日与它对视、冥想,三年时间里,日复一日,直到她终于从这种行尸走肉般的生活,这
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about关于03:一出门就心情好 小红书官方出品,轻松且实用的潮流户外生活指南。观察户外文化,介
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销售心理学 销售就是会玩转情商 不会聊天就别说你懂销售 全3册 成功励志情商培养销售心理学好好说话聊天 销售技巧和话术销
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林徽因传 一身诗意千寻瀑 万古人间四月天 传记小说散文 展现林徽因一生还原真实的林徽因 当代文学作品 人物传记林微因的书
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南怀瑾讲人生哲理:图解导读版 人生哲学 定价45元 徐海洋 著 9787515826417 中华工商联合出版社 南怀瑾的
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高效能人士的自控训练课 (有自控的人左右生活,缺乏自控的人被生活左右)
修炼自控力实现自我超越 管得住自己,成得了大事 自我实现、开发潜能、企业员工培训必修课! 高效能 顾名思义,即 效率高 ,毫不夸张地说,每个人的身边都有一些做事效率超高的人。仔细观察这些 高效能 人士,很容易发现这是一群有着超强自控力的人。他们一旦制订好了工作计划,就会毫不懈怠地 今日事、今日毕 ;他们似乎与拖延、懒惰绝缘,总是能时刻保持超高的效率、超旺盛的精力
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赶走焦虑:应对焦虑的系统性策略(了解焦虑、 直面焦虑,终战胜焦虑)
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阅读的方法 罗振宇2022新作 得到APP罗振宇罗辑思维书籍
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哭掉负能量,吸进正能量! 1. 眼泪是缓解精神负担的有效“良方”。 2. 不会哭的人是不幸的人。心理学家认为不会哭的人有情感障碍,医生会认为这些人患有精神分裂症或肿瘤癌症的机率偏大。 3. 正确的哭泣还能治病。“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。 为什么女人通常要比男人来得长寿?为什么女人患癌的机率要小于男人?因为女人比男人更爱哭泣,更懂得哭泣。 为什么悲伤的时候我们要哭出来?因为“情绪眼泪”带排走身体和心灵的毒术。 请问你有多久没有适时哭泣了?请不要再忍了,也不要再麻木下去了! 让我们开始一段强效、时髦的心灵和身体双排毒之旅吧!
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一个正常人的心灵,是应该具有自我克制,激发自我的功能,但是很多人在现实的压力下,心灵大厦倒塌,心灵失去正常的调节功能,人生脱离了正常的轨道,本书是心灵陷入困境的人们的心灵重建的指导书。 我们需要给自己打造一颗健全的心,这样才能处理人世间的大事小事,才能避免感到迷茫困惑。每个人都需要心灵的支撑。
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张爱玲传 因为懂得所以宽容 正版张爱玲的倾城往事 张爱玲传记 现当代文学书籍青春文学小说散文随笔全集经典文学小说书籍畅销
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人生哲学通俗读物:有一种智慧叫包容(全彩珍藏版)(精装)原著正版畅销书籍 【官方全新正版,*赔十】
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李清照词传 半生烟雨半世落花千古才女的诗词一生中国古诗词鉴赏辞典 古典文学人物传记青春文学诗词歌赋书籍古诗词集鉴赏辞典
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有一种智慧叫包容 青春励志心灵鸡汤人生哲学 为人处世与人交往 情绪情商管理调节心理学 成人提升自我修养的书籍 做一个懂男 有一种智慧叫包容(人生金书·裸背)
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陆小曼传 花开茶蘼 叶落彼岸 讲述陆小曼随性自我敢爱敢恨的烟火人生 陆小曼传人物传记的书籍 记录民国才女的一生文学小说林
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一本关于勇气、幽默、希望与爱的书! 一本感动了,还正在感动着成千上万人的**畅销书! 一本令世界著名投资家-沃伦·巴菲特、音乐奇才-艾尔顿·约翰爵士心灵震憾,并为之作序的书! 作者与一群孩子,非同寻常的经历,通过一个个温暖人心的故事,呈现在你的面前。从所未有地感受到“给予”带给他人和你自己的“爱”!
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★ 权威:临床超10000小时的资深心理咨询师,总结从业十余载的精华,历时四年构思并撰写本书 知名畅销书作家、资深心理咨询师考拉小巫,硕士专业在美国排名第1。毕业至今,在临床心理咨询领域积累了10000 小时,具有丰富的临床经验。她浸身于国际教育背景下,以近十年临床咨询经验为基础,结合我国当下的社会状况和大众的情感及心理需求,历时四年完成这本简单易懂的心理自助书。 ★ 全面,实用,普通人也看得懂的心理自助书。 考拉小巫首次公开自己的独家正念练习法,并结合美国知名心理学家的原创测试表格,图、表、文结合,堪称是一本真正考虑了中国人心理处境、又融合了中西方心理学的书籍。 作者谈起写作初衷: 我希望可以把多年来学习和积累的东西,用一种普通老百姓都能读懂的方式写出来,分享给每一个由于种种原因无法得到
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拥抱不完美的自己:我的第一青春期心理调节书 (中学一线优秀教师与专业心理咨询师联合创作!打造*接地气的青春期心理调节工具书!)
每天翻看手机微信客户端,上网浏览新闻甚至是和亲友同事的交谈中,我们常会看到、听到某某学生跳楼自杀、暴力犯罪、强制戒除网瘾等报道,这些让人心痛的现象背后,是极度扭曲的非健康情绪在发挥负面作用。 青少年学生正处于身心发育高峰期,也是精神疾病的多发时期吗,更是不健康行为的孕育期,由于青少年心理活动状态的不稳定,认知结构尚不完备,生理成熟与心理成熟也不同步,对社会和家庭的高度依赖等原因,使得他们比成年人有更多的焦虑,也会遭遇到更多的挫折,因此更容易产生心理障碍。 本书由专业心理咨询师与一线优秀教师联袂执笔,讲实际教学中的宝贵体验及其指导众多青少年的实证经验,为中学生读者及家长朋友们提供*切身的分享。愿本书能帮助广大青少年学生打开心灵枷锁,也为更多家长朋友及教育工作者们拨开笼罩在现象背
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什么是正常焦虑,什么是非正常焦虑,怎样求助医生,怎样自我治疗,疗法和用药须知。 国际知名心理学家健康读本,中国心理学会科普工作委员会权威推荐。 内容提示 焦虑和恐惧是生活的一部分;保持适度焦虑生活可以稳定、有序;非正常焦虑治疗;自我调整,请教医生;暴露疗法,切实可行;帮助亲人解除焦虑,建造一座美丽的心灵殿堂。
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告别焦虑 生活需要仪式感、幸福感,不焦虑,过想要的生活。打败焦虑,按照自己的意愿生活,做幸福的人。
焦虑,对于现在的人来说,或多或少都会有一点。如何正视它,打败它,这就需要方法和心理调节。吸取过来人的经验,学习zui基本的心理调节方法。
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自控力修习术(风靡国内各大高校的潜能激发课程,只需21天,获取正能量,重塑一个干净、高效的自我)
读完本书,**的感触就是“相见恨晚”。如果你*近感觉工作效率低下,不断失眠,伴有焦虑和不安;总想戒烟,想减肥,却屡屡失败;经常冲动性消费,买完东西就后悔;那么这本书就会为你的精神系统做一个全面SPA,让你重获一个干净、高效的自我。
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气是什么?为什么气?何苦要气?气了又如何?其实我们的许多烦恼本不是烦恼,只不过我们太执着于其中罢了。生气除了对人体的健康带来不利的影响,而且还伴随着烦躁、忧郁、焦虑、恐惧和心怀敌意等不良情绪。可以肯定,生气的人一定是不快乐的人。不要拿自己的错误惩罚自己,不要拿自己的错误惩罚别人,不要拿别人的错误惩罚自己,人生幸福的诀窍就是如此简单。
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心态与格局:别让面子影响你 你的虚荣心让你疲惫不堪,放松心态、放宽格局才能豁然开朗
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读本书之前,我们可以先考虑几个问题,我们可以简短地回答,也可以不回答。我们还记得*近一次生气的情形吗?如果记得,我们是怎样对待它的?将它抛在脑后?装出一付根本不生气的样子?我们向别人谈到过使我们生气或让我们受到伤害的事情吗?我们是否积极地化解了它?或者,由于生气而跑了一次步?我们有没有想办法调整我们的情绪?或者,干脆什么也不做,等气自然而然地消掉? 想知道答案吗?一起看书吧。
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超水平发挥:心理素质训练手册 来自球王贝利、沃尔特·迪士尼的潜能激发技巧
☆作者通过生动、扣人心弦的个人经历,将五个训练阶段串联起来。读者能在领略他执行任务、参加特训、教导学生的风采的同时,让自己变得更强。 ☆方法具体,容易操作,适合各行各业的人群,收效显著。三分钟激发潜能,打造心态 必胜法 ,五阶段训练心理优势,提高临场表现力
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钱越来越多,人为什么感觉压力越来越大?生活越来越好,人为什么感觉活得越来越累?本书从不同角度介绍并分析了情绪与疾病的种种纠葛,从*常见的引发情绪病的心理因素出发,向广大读者介绍了一些简单有效的情绪宣泄法。此外,本书还从饮食的角度介绍了一些简单易行的情绪调节食疗法。 为了让读者能够更清晰地认识到情绪致病的概念及机理,本书还从传统医学角度对情绪致病做了一个较为全面的阐述,并介绍了一些情绪病的心理疗法,旨在教会大家在面临各种不良情绪的威胁时,如何采取有效且合理的排毒措施。
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