自控力 如何掌控自己的时间和生活【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
制定了计划却总是一拖再拖 坐在电脑前工作,一天下来却什么也没做 讨厌自己的坏习惯,总是改了又犯 每天嚷着要减肥,却越减越肥……如果你正被这类问题困扰,那么本书就是你的福音!《自控力》在西方被列为“50本心理自助经典”之一,甚至还改编出青少版应用于儿童教育。哈多克通过本书告诉我们什么是自控力、自控力如何发挥作用,以及建立自控力的有效方法,运用强大的自控力,将空想变成实际行动,真正掌控自己的情绪、行为、时间和心智,做一个左右生活而不是被生活左右的人。
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龙小语著的《拒绝力》提供了许多实用的建议,能使广大朋友们在决策过程中变得更加果断坚定,更好地把握自己的时间与生活。阅罢此书,你将学会如何通过拒绝来表达和保护自己的切身利益;如何使自己说出话坚实而有力量、易于被他人接受而又不破坏社会关系的融合性。
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