你总给自己添堵:别因小事而动摇 不怕想太多,就怕想不透;远离PUA,隔绝负面情绪,反弹心理暗示,做不会被外界轻易影响的真实自己
*日常实操版。本书作者心理咨询师大嶋信赖从个人情绪控制入手,带你分析日常工作生活中那些鸡毛蒜皮却总能让人心里添堵的小事。 *事例篇 方法篇。精练语言 配套插图,两大模块精细划分,语言精练直击重点,章节内容短小精悍,轻松了解、快速掌握。 *控制情绪,掌控自己。自己是自己*的敌人,任何事情,只要能过了自己这一关,那就简单很多了。想太多没事,能想透就行,这是只有自己能给予自己的思想(or情感)解脱。 *你总给自己添堵?大事化小,小事化了,都不是个事儿。有些事,确实得 我不要你觉得,我要我觉得 。不要总顾虑这顾虑那的,不要拿别人的过错为难自己! *改变自己就是如此轻松。没有长篇大论的叙述,没有模棱两可的解析,不是死板的方法论,趁着看剧等广告的空档随手拿起来,也能看个一两节,实用又适用。(有会员的划掉后
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一、华语心灵导师刘墉安抚人心的智慧箴言,治愈100万 人,译成英、韩、越、泰多国语言。作者刘墉是知名华语心灵导师,是青少年的思考启蒙者,他的作品不仅影响了几代中国人,也被翻译成了多种语言在世界范围内畅销,本书是百万销量励志作家给青少年的心灵密语。 二、三册书内容翔实,从寓言故事到哲理段落,感悟人生的意义即为自己而活。本书收录内容丰富,形式多样,短小的哲理段落,蕴含文化、艺术、生活等多方面,寓言故事有的具有讽刺性,有的则是以温情抚慰人心,提醒读者,无论是在何种境遇,都要为自己而活。书中还有刘墉写作的一些短章文字,包含多方面的知识内容,对于青少年的知识积累也很有帮助。 三、便携开本,精致装帧,随身阅读,精彩插画,助力理解。本书小巧轻便,方便读者在各种场合阅读,感悟书中要表达的内涵,启发
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