1、【 富有 操作性的7堂情绪管理课,让你轻松掌控情绪的 掌控 权】 不论是幸福的人生还是成功的事业,都离不开健康、积极的情绪状态。本书从认识情绪、培养积极情绪、释放旧情感、建立情感寄托等7个方面入手,引导人们逐步提高情绪的觉察、管理能力,从而清零负能量,活出积极、幸福的人生状态。 2、【 迅速 认清自己和他人的情绪模式,实现人际交往能力的跨越式提升 】 虽然人们的情绪会随着生活事件的改变而不断转换,但实际上,每一个人都有一种相对稳定的情绪模式。具体说来,主要的情绪模式可分为屈从型、侵取型和进取型。屈从型的人善于压抑、讨好;侵取型的人善于控制、施压;只有进取型的人,能够不卑不亢地表达自己,与他人建立一种平等、互爱、温暖的情感连接。本书结合大量的具体事例,帮助人们认清并改善自己和他人
¥41.80定价:¥45.00 (9.29折) 电子书:¥4.99
1、别让1%的情绪失控毁了你99%的努力成果! 2、情绪断舍离:清零负能量,化解焦虑、抑郁的时代病,逆转社交困境,实现情绪自控,激活高效人生。 3、7大情绪心理学效应;9条情绪控制法则;47种情绪方法论;100多个情绪案例,教你掌控情绪,修炼高情商! 4、情绪稳定的人,运气都不会差! 5、学会和自己的坏情绪和解,而不是与世界处处为敌。 6、各大公号争相转载,阅读量屡破10万 ,影响10000000人的情绪观念。
¥30.60定价:¥45.00 (6.8折)
¥55.60定价:¥59.80 (9.3折)
★作者帕特里克 亨利 温斯顿是麻省理工学院的计算机科学教授,为自然语言处理和机器视觉领域地研究做出了贡献。他的 如何演讲 讲座是麻省理工学院沿袭40多年来的一项传统,令历届学生受益终身。 ★温斯顿教授总结40多年授课、演讲经验,提出VSN-C框架、温斯顿之星等独创理论,告诉你如何说、如何写。让你的想法在听众脑海中建立情感思维范式,巧妙地唤起和支配情感共鸣,抓住兴趣点,将自己的想法有效传达给他人。★本书从沟通、演讲、教学、写作、设计和特例表达六大板块出发, 提出246个表达原则,适用于科研、销售、教育培训、非营利机构从业者以及宣讲幻灯片、发表演讲、学术论文、意见书、商业计划书等多种口头、书面表达需求。只要运用其中一个原则,就有可能改变你的生活:求职成功、获得经费、拿到合同、销售成功、说服老板、吸引
¥57.80定价:¥59.00 (9.8折)
如何做一个情绪稳定的成年人 真正困扰我们的,并不是负面情绪本身,而是我们看待情绪的方式。
1. 少有的国内原创专门处理情绪问题的心理作品,接地气,戳痛点。内容集情绪科普及日常管理办法于一体,易读、实用。 2. 作者是知名情绪问题研究专家,壹心理平台力荐心理专家。专业背景深厚,临床经验丰富,咨询时长累计6000 。同时有着中美跨文化工作背景。 3. 壹心理创始人、CEO黄伟强倾情作序推荐! 4. 洞悉情绪的真相,不再试图消除、压抑情绪,与情绪温柔相处。
¥48.00定价:¥48.00电子书:¥32.00
1分钟漫画钝感力 情绪情感钝感力社会学成长励志大作 恋爱婚姻人际职场焦虑心理社会学钝感力正版书籍
¥49.80定价:¥49.80
【1】 日本超人气心理咨询师、百万畅销书作者心屋仁之助全新力作 ! 说到日本知名的心理咨询师,就不得不提心屋仁之助的名字。他著有多部畅销书籍,包括《只做喜欢做的事情》《努力却得不到回报的原因》《个性可以抛在一旁》《觉得人际关系很麻烦时该看的书》等等。在2013年的时候,总销量就已经超过了百万,治愈了无数因生活而感到痛苦迷茫的心灵。 【2】3大人际关系、52条高效沟通法则,让你的情商实现跨越式提升! 在《你的情商,决定你的人生高度》中,作者从职场、亲密关系、家庭关系三个角度入手,详细探讨了不同类型人际交往的矛盾来源。并讲解了许多发人深省的相处智慧,包括摆脱 领导不看好我 的思维误区、宽容对待人与人之间的差异、处理好旧伤口等等,帮助你实现情商的层级式提高。 【3】 学会避免人际交往中的低
¥41.80定价:¥45.00 (9.29折)
★身心灵疗愈畅销经典 ★世界身心灵疗愈大师,吸引力法则宗师希克斯夫妇经典力作 ★《纽约时报》畅销书榜、亚马逊书店读者喜爱百大图书 ★脱口秀节目主持人欧普拉、演讲大师韦恩戴尔、心灵导师露易丝海倾情推荐 ★双色纯质纸精美印刷,内附治愈系插图和书签,以平和的情绪,创造生命的奇迹 ★情绪的力量,让你的人生绚然绽放
¥23.20定价:¥29.80 (7.79折)
你生气,为什么不明说? 生闷气、摆臭脸、说反话,愤怒情绪下的被动攻击
你是 被动攻击者 吗? ●有人值得或渴望受到赞美时,不愿给予对方应得的好评? ●把拒人于千里之外当成报复的方式? ●暗中耍一些搞破坏的小动作? ●在讨论重要事项时,以 都可以 、 无所谓 、 随便你 作为回应? ●总是有意无意地批评、贬低或伤害他人的自尊? ●喜欢当好人,很少说 不 (或总是说 好 )? 如何应对 被动攻击者 ? ●把你的原则界定清楚,然后坚守你的原则 ●不要在气头上进行谈话,等双方的情绪过去了再说 ●说清楚你期待对方怎么做,也评估对方做得到、做不到什么 ●做好强制执行的准备(视情况改变规则只会让被动式攻击者更无所适从) ●明确表达你不高兴的是什么,以及不高兴的原因 ●让对方明白,设定界限是为了更长远的关系质量
¥45.60定价:¥49.00 (9.31折)
¥36.00定价:¥68.00 (5.3折)
情绪断舍离:清零负能量,激活高效人生的7大关键! 时下火爆的情绪整理术,帮助3000000人重新寻回内心的正能量!学会在复杂的世界里,做一个简单快乐的人!《纽约时报》《福布斯》《华尔街日报》强烈推荐!
1)从日本到欧美, 断舍离 已经形成了一股风靡世界的力量! 在这个充满竞争和压力的年代里,想要拥有一份简单的生活和一种快乐的心态,似乎已经成为了一件奢侈的事情!正是在这样的情况之下, 断舍离 的概念 切断对 不必需、不合适、令人不舒适 的东西的依赖和眷恋,已经成为了一股风靡世界的力量!从给生活做减法,到给情绪做简化,越来越多的人们已经开始实践 断舍离 的生活主张!如果你也希望拥有简单快乐的人生,不妨也尝试一下这种让无数人受益的思维方式吧! 2)学会 情绪断舍离 ,人生从此不一样! 一直以来,我们都被各种各样的情绪所左右。每当我们的意见遭到反对,每当我们的生活遭遇挫折,内心的情绪就会不由自主的跳出来,影响我们做出正确的选择。如果我们能够摆脱负面情绪的干扰 断掉沉迷放纵、舍弃焦虑敏感、远离消极
¥41.80定价:¥45.00 (9.29折)
国家二级心理咨询师、多平台签约撰稿人, 曾奇峰心理工作室 资深主笔MISS蔷薇***临床经验作品集。5大思维版块,35则心理学科普,近百个情绪案例。拿来即用的情绪管理指南,让你的人生从此不再被坏情绪拖累。 书中运用大量生动的案例和专业的心理学知识,帮助读者了解人类种种负面情绪的成因以及其分别对应的心理疏导方法,进而帮助读者从各个方面摆脱负面情绪的困扰、重获淡定沉稳的内心,彻底告别失控人生。 高度关注情绪的社交属性,高效解决夫妻、亲子、同事、上下级间的矛盾,帮助你快速提高情商,创建和谐高效的人际关系!所谓高情商,都是训练出来的!人人都能成为情绪掌控高手! 张德芬空间、壹心理、曾奇峰心理工作室、UM心理,联名强烈推荐的个人情绪管理指南!用科学的方法逐个击破愤怒、沮丧、焦虑、胆怯、紧张、自
¥32.60定价:¥48.00 (6.8折) 电子书:¥21.90
去你的,小情绪:摆脱负面情绪的9个习惯 樊登读书女性成长书单!风靡日本企业界的思考逻辑,结合认知科学、行动科学、心理学,以超实用主义为信条的9大正向思考习惯,助你掌控情绪,告别崩溃人生。
只要改变思维习惯,你就能告别弱者心态,摆脱负面情绪,走向成功人生! ◎ 日本畅销80000册,超20000人受益 作者古川武士是NLP(神经语言程式学)协会认定训练师,他将自己的研究所得用于帮助受负向思维操控的人,效果显著,超2万人受益,本书也在出版后畅销8万册。 ◎ 风靡日本企业界,松下幸之助等上百位成功人士对抗负面情绪的技巧 作者研究了活跃在各个领域的精英人士的思维习惯,总结并整理了他们的思维模式,发现他们在面临困境、负面情绪时,拥有相同的思维习惯。作者将其结合专业的教练法、NLP、认知科学、行动科学等多种方法,总结为本书的9个正向思维习惯。 ◎ 9个正向思维习惯,45个抗压心法,穿插轶事趣闻,形象生动 本书共9个思考习惯,都极为简单易操作,还穿插了轶事趣闻,并且每个习惯配有5个技巧
¥48.90定价:¥49.90 (9.8折)
糟糕情绪自疗手册:儿童版 孩子情绪无小事,家长调理有方式。《糟糕情绪自疗手册(儿童版)》帮爸爸妈妈当好孩子的情绪管理员。(暖心灯童书馆出品)
☆ 三分钟停止哭闹。想帮孩子把糟糕情绪甩掉?跟孩子一起翻开书,找到当下的情绪晴雨表,随着心理疏导 决策树 的一步步引导,化解这一刻的糟糕情绪。 ☆ 涉及学校、身边的人、家和家人等48个可能令孩子感到不安的场景,每一种情形都有对应的心理疏导 决策树 ,随时随地,缓和情绪。 ☆ 澳大利亚生活教练、企业健康讲师塔米 柯克尼斯,借鉴瑜伽、呼吸技巧、心理学方法、情绪释放技术、人生教练理论,用亲测有效的心理自助技巧集结成书,为所有正经历糟糕情绪的孩子们,带来一位装进口袋的心理医生。 ☆ 特邀中国心理学会成员、美国心理科学协会成员、TEDx及TEDx Youth讲者、 丁香医生 专家顾问叶壮,倾情翻译。他在发展心理学、亲子关系和儿童教养方面有长期培训、研发经验。著有《边游戏,边成长》《21招,让孩子独立》《秒懂力
¥48.80定价:¥49.80 (9.8折)
1、你有没有因为情商低而在与人沟通上吃过苦头?你是否曾因为说了不合时宜的话而令他人不快?你是否曾直言不讳地揭他人的短?你是否曾因不知如何化解尴尬而羞愧难当? 2、有趣、有料、有效的表达技巧,让每个人都能成为高效沟通者。 3、与人交流是一门学问,更是一门艺术。在职场上、家庭中、社交活动中,如何与人沟通,什么话该说,什么话不该说,在什么场合应该说什么话,在什么时机应该说什么话,都是有一定要求的。高情商的人不仅会说话,而且更懂说话,他们知道在什么情况下说什么样的话。 4、解密说话之道,秒变社交达人,跟着高情商的人学习如何说话。
¥39.10定价:¥42.00 (9.31折) 电子书:¥9.40
分手后,成为更好的自己(35周年纪念版) 2019年,销量逾百万,家庭治疗先驱维吉尼亚·萨提亚作序推荐,亚马逊畅销书
◎亚马逊畅销书,热销30余年,销量逾百万。家庭治疗先驱维吉尼亚 萨提亚作序推荐。 ◎作者从业30余年,首创 离婚后心理重建模型 ,影响北美、欧、非、大洋洲各洲的离婚人士。 ◎在中国,每年有七八百万人登记离婚,却鲜有真正关怀离异人士心理成长的书籍。本书将引领人们专注成长为更强大、独立的人,而非一味关注财产纠纷。 ◎本书集合大量案例,步骤清晰,方法具体可行,能指引读者按部就班,循序渐进地走出离婚阴影。
¥48.80定价:¥49.80 (9.8折)
我是情绪的小主人 让孩子学着了解、接纳、控制自己的情绪,不伤害别人,不内耗自己,成为拥有强大内心的人!众多心理专家联合推荐!
¥95.40定价:¥180.00 (5.3折)
★ 认真你就输了! 生气,是拿别人的错误惩罚自己。 成年人的体面就是情绪稳定。 要学会控制情绪! 各种声音充斥在耳边 可是 生气 并不是错,它只是一种人人都无法避免的愤怒情绪,一味地压抑情绪,不但不能收获幸福,还会令人饱受折磨。 ★TED演讲明星、美国权威心理学家瑞安 马丁,结合20多年的研究及自身经历,对愤怒情绪进行深入解析,带你 了解 愤怒、 管理 愤怒、 使用 愤怒,摆脱情绪焦虑! ★不被情绪掌控,而是学会驾驭情绪。不是 逃避 生气,而是学会正确看待。书中提供了图解愤怒事件、绘制愤怒想法、管理冲动、探讨关系后果和解构Z生气的经历等9种应对愤怒的实践练习法,助你科学管理情绪,早日摆脱情绪困扰。
¥53.10定价:¥59.00 (9折) 电子书:¥41.30
¥21.10定价:¥39.80 (5.31折) 电子书:¥9.89
连山编著的《一生气你就输了(终身受益版)》详尽分析了生气对人生各个方鸣的危害,如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等,同时阐述了远离生气的各种方法,讲授了不生气的智慧,是一部改善自我、走向成功的心灵读本。
¥27.70定价:¥29.80 (9.3折)
别让敏感害了你 (情绪管理里的一堂课!写给那些内心善良、被生活碰疼了独自疗伤的性情中人)
★你为什么总是在意别人的脸色、你为什么总是在乎别人的想法、你为什么总是想东想西乱猜忌、你为什么总是患得患失不自信 .敏感是焦虑与恐惧的罪魁祸首。 ★ 过分敏感的人,遇到一丁点不顺心的事儿,就能在内心酝酿出情绪风暴,心中会出现恶、恨、嫉妒等一系列的负面情绪。久而久之,就会陷入这些情绪中无法自拔,*终使自己沦为情绪的奴隶。其精神面貌和健康状况也会受此影响而变得更加糟糕。 ★***权威、*实用、*系统的情绪、心理修炼手册,掌控自我、改变命运的必修课! ★教你控制情绪、修炼情商、提升气场、重塑自我。
¥32.60定价:¥35.00 (9.32折)
掌控情绪,从来都不靠忍 别让坏情绪赶走好运气!整理情绪,刻意练习,每天演好一个情绪稳定的成年人。写给每一个容易情绪失控的人。阅读本书,戒掉坏情绪,打造好心情,开启快乐生活新模式。
◎ 本书通过解读负面情绪,促使人们更加注重情绪管理,提升自我修养。 ◎ 负面情绪造成的伤害如同身体伤害一样常见,但少有人知道应对之法。本书提供行之有效的方法治愈你的负面情绪。 ◎ 真正的勇士是看清生活的真相依然热爱这个世界的人。让那些糟糕的情绪合理安放,才能成为一个清醒而识趣的人,才能真正掌控自己的情绪。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
¥31.30定价:¥46.00 (6.81折) 电子书:¥19.90
《聪明人是怎样掌控情绪的》 身边的人过得潇洒快乐,而自己却总是焦躁不安、闷闷不乐的,我到底怎么了? 想摆脱精神上的萎靡不振,步入崭新的美好生活,该从何处开始改变呢? 遇到点事儿就紧张露怯,常常不敢站出来表达自我想法,是什么让我如此害怕? 着急上火的时候,自己的情绪就会失控,伤人又伤害己,怎样控制自己的情绪呢? ...... 你是否也曾有过这样的烦恼与困惑呢?你是否也想尽快摆脱负面情绪的困扰呢? 本书就是助你摆脱情绪旋涡的一叶扁舟,是让你回归宁静祥和的一剂良药。 22个理论剖析 15个案例解析,用故事讲道理,深入浅出,全方位解密情绪奥秘,打败住在心里的情绪小怪兽,成为情绪的主人,主宰自己的人生。 ★选择本书的三大理由: 美国心理学会前任会长、著名心理学大师约瑟夫 查思特罗倾力之作,让
¥79.60定价:¥79.60
能控制情绪的人,方能控制人生 洞悉情绪的奥秘,让自己与好情绪携手。告别负面情绪,让生命中的每一天都充满阳光。
《能控制情绪的人,方能控制人生》 ●一本适合当下大多数人阅读的情绪掌控书。用生动浅显而又易懂的例子阐述不良情绪的缘起以及屏除坏情绪的独门秘笈。 ● 不良情绪人人都有,但作为一种负能量的载体,*需要及时清除。如何控制情绪,如何让自己不被坏情绪做牵绊,这是每个人都需要了解并应用的。阅读本书,可以找到想要的答案。 ●语言通俗易懂,文章长短适中,不管是上下班路上消磨时间还是睡前翻阅几页,都能在不知不觉中看到情绪的种种奥秘,从而对照自身,有所顿悟。 ●适合各个年龄阶层阅读的情绪控制书。阅读之后适合分享,同时读后即刻便能应用于日常工作、生活以及学习或方方面面,用较短的时间改进自身的情绪,让自己每天拥有好的情绪,从而拥有更快乐、更幸福的人生。
¥24.40定价:¥46.00 (5.31折) 电子书:¥9.89
¥29.60定价:¥38.00 (7.79折)
¥25.00定价:¥32.00 (7.82折)
1.畅销书作家宋晓东、文长长、格子珊鼎力推荐 2.优秀的人掌控情绪,失败的人被情绪掌控。 3.50篇精彩的醒脑故事,给年轻人醒脑提神,认清自己的人生。 4.摆脱无力感,唤醒原动力。摆脱不良情绪,逆转社交困境。现实情绪自控,高效沟通。
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别让坏脾气害了你:写给内心善良却因性子急躁而总被误会的人 一本书教你如何调节情绪,如何控制心情和欲望,如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金,成为一个脾气好运气好幸福多的人
★ 《别让坏脾气害了你》:所谓脾气不好,就是极度自私!写给内心善良却因性子急躁而总被误会的人。 ★你是否有乱发脾气的倾向,请参照以下情绪困扰: 喜怒无常、神经过敏、食欲不振、睡眠不佳、阴晴不定、郁郁寡欢、隔离感和孤独感,甚至悲观厌世。 ★谁也没有义务忍受你的坏脾气。不要等到自己的人生痛苦不堪时才感叹:当时忍住就好了! ★一本书教你如何调节自己的情绪,如何控制自己的心情和欲望,如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金。
¥26.80定价:¥26.80
1.坏脾气=伤己、伤人、伤心、伤身这不只是一本书,更是送给你温暖的礼物。扔掉自己的 情绪包袱 ,为自己选择无害的发泄方式 2.控制情绪、消解烦恼、提升气场、重塑自我。掌控情绪才能掌握未来!你远比想象中强大。哈佛、斯坦福、剑桥等知名院校高度认可的情绪自我管理手册。掌握情绪、改善情绪的读书。 3.情绪自我疗愈之书,7天治愈情绪浮躁的你。 4.无力感、不确定性、焦虑、猜忌、绝望、遗憾、悔恨、失望 这些负面能量是否在困扰着你?坏脾气不仅不能使你强大,还会让你受伤。 5.每天花10~20分钟,持续练习情绪平衡技巧,消除你的压力,让你的内心强大平衡,鼓励你日渐向上,使你的生活变得更轻松,让焦虑、烦躁、迷茫等负面情绪一扫而空。 6.情绪即沟通力、影响力、生产力:高情商的人才是真正的狠角色和大赢家。 7.当你掌控了自己,你
情绪自控力 情绪是一种信号,无关好坏 积极情绪是你驶向成功的灵丹妙药。
◎情绪管理不当会影响身体健康 ◎情绪管理不当会影响人际关系 ◎情绪管理不当会影响组织绩效 积极的情绪可以改善人体的功能,促进人类活动。学会积极的情绪管理,下意识的控制和自我鼓励等方法会有效改善生存环境和幸福指数。学会正确的情绪管理意义重大,是你生存的关键能力。
¥45.20定价:¥58.00 (7.8折) 电子书:¥13.00
我们与生俱来的小情绪 人生不是保持微笑就好,掌控情绪,才能掌控人生。探索情绪起因,释放负面情绪,拒绝情绪勒索,治愈情绪伤害。做情绪的主人,成为更好的自己!
◆丰富的案例故事 针对各种情绪问题,作者提供了多年心理咨询中的真实案例,让读者得以自我观照,更清楚自己的情绪走向,对症下药。 ◆轻松走出情绪阴霾的实作练习 内含 情绪调整练习 情绪化控制练习 情绪勒索自我检测 ,让读者通过书写和行动,学习如何处理负面情绪。 ◆超实用的情绪急救贴 通过10种情绪管理的秘诀,简单、快速、有效地舒缓常见的情绪困扰,让你释放潜意识的伤痛,提升情绪自愈力。
¥32.80定价:¥42.00 (7.81折)
☆ 三分钟心理自助。想把糟糕情绪撵跑?翻开书找到符合自己当下情绪的那一页,按照决策树指引,一步步重拾内心平和。 ☆ 56个常见心理咨询场景,涉及焦虑、过虑、社恐、失眠、工作压力、选择恐惧、性冷淡等现代社会常见心理状况,随时随地,翻开治愈。 ☆ 澳大利亚生活教练、企业健康讲师塔米 柯克尼斯,借鉴瑜伽、呼吸技巧、心理学方法、情绪释放技术、人生教练理论,用亲测有效的心理自助技巧集结成书,为那些还在焦虑中的人们,带来一位装进口袋的心理医生。 ☆ 特邀中国心理学会成员、美国心理科学协会成员、TEDx及TEDx Youth讲者、 丁香医生 专家顾问叶壮,倾情翻译。
¥48.80定价:¥49.80 (9.8折)
《情绪心理学:你的情绪为何总被他人左右》是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福 感的心理自助读本。在对情绪有一个基本认知的前提下,帮助 读者摆脱负面情绪的干扰,摆脱对人生的担忧,就能让好运伴 随好心情常驻你的心间。
¥31.00定价:¥39.80 (7.79折) 电子书:¥19.99
别让坏脾气拖累了你 别让你的脾气大于你的能力。战胜心魔掌控自我,与社交恐惧症、强迫症、依赖型人格、偏执型人格、敏感型人格、分裂型人格、苛求型人格等负面性格说再见(天下书盟)
★你的坏脾气: 坏脾气的人会为了各种人和事生出种种怒气、闷气、闲气、怨气、窝囊气 仿佛人生总有生不完的气。只要脾气一来,似乎立刻火冒三丈,想骂人!想打人!想摔东西!甚至肺都有快被气炸的感觉!结果说了不该说的话,做了不该做的事,伤身又伤心,伤人又伤己,还于事无补。到*后只能自己默默品味后悔的苦果。 ★你的坏脾气: 坏脾气就像一枚极具破坏性的炸弹,一旦爆炸,不仅让你变得烦躁,使你的心胸越来越 狭窄,而且还会严重摧残你的身心健康,加速你的衰老。 ★ 读完本书: 你将看淡人生不如意之事,与烦躁、苦恼、焦虑、爱生气说再见。你将学会掌控自己的脾气,游刃有余地处世,积极乐观地生活。你将成为控制情绪、调节心态的高手,你将在现代生活的高压下,用理智赢得幸福的人生
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日日抚慰:改变人生的心灵整理术 日本著名作家、生活美学家广濑裕子的心灵整理术! 唤醒麻木的内心,感知四季变化,与他人心有灵犀!
日本著名编辑、作家广濑裕子的心灵整理术,有时候是抽象的感受,有时是具体的日常生活。 为我们打开了一扇通往内心的大门,看清位于周围环境另外一端的自己! 重置内心,与全新的自己的邂逅! 顺势而为,让自己每时每刻过的舒心自在! 心若止水未必就是好事,理解并接受这种动摇,这就是成长、成熟。 慢下来,细细咀嚼食物,慢慢品尝其中的滋味,一个人的身心可以通过食物获得整理。 信息这种东西,有时候需要远观,远观是为了看清楚,对自己而言,这些蜂拥而来的信息是否有必要。 对包里面的物品也进行一下打理,只选择此时此刻必须的物品。 把自己钟爱的物品带在身边,使用自己钟爱的、珍惜的物品时,可以看到一个与物品相连的更广阔的世界.
¥48.00定价:¥49.00 (9.8折)
被讨厌的情绪:九型人格与情绪色彩 以九型人格模型破解情绪色彩密码,洞悉情绪与人格关系的心灵疗愈书
以九型人格模型破解情绪色彩密码, 了解自我、洞察他人 解密隐秘情绪,发挥性格优势
¥38.80定价:¥49.80 (7.8折)
★一通过阅读本书,你可以告别拖延症、月光族、熬夜族、减肥控、*控、电脑控、手机控、微博控、购物狂、注意力涣散、抽烟、酗酒、赌博、酒精依赖等。 ★本书引导读者在自己今后的生活实践中,既自觉地修炼和提高自控力,又灵活运用自控术,从而成功掌控自己的人生,做自己真正的主人。强大的自制力是训练出来的!无论你出身如何、受过怎样的教育、身处怎样的环境,只要你想,你就能唤醒心中的巨人,成就专注、自控、高效的人生! ★让你彻底改变坏脾气,养成好习惯 全面提升自控力的超级心理课 ★帮你战胜拖延症、远离负面情绪、告别焦虑感、戒除上瘾症 ★全方位开发你的潜能,彻底改变你的不良习惯和性格顽疾,掌控自己的人生与命运 ★认真学会本书,你的自律能力、意志力、效率都会得到锻炼和提高, 你的工作
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情绪掌控学:自控力提高与训练大全 不陷入负面情绪,不喂养坏脾气。简单迅速有效,应对各种日常生活中常见的情绪困扰。掌握不焦虑不生气不拖延的方法,获得不失控不失衡不失意的活法
★《情绪掌控学》:自控力提高与训练大全。简单迅速有效,应对各种日常生活中常见的情绪困扰。掌握情绪、改善情绪的书。 ★不陷入负面情绪,不喂养坏脾气。掌握不焦虑不生气不拖延的方法,获得不失控不失衡不失意的活法。送给你温暖的礼物,助你扔掉情绪包袱。 ★别让坏脾气毁了你 坏脾气伤己伤人伤心伤身。控制情绪、消解烦恼、提升气场、重塑自我。掌控情绪才能掌握未来!你远比想象中强大。哈佛、斯坦福、剑桥等知名院校教授都在讲说。 ★如何控制自己的情绪 如果你希望改善自身负面情绪问题,比如焦躁、善妒、容易愤怒、缺乏安全感。如果你容易冲动、追求完美、不懂拒绝、经常抱怨,渴望掌握自己的人生,希望获得幸福感。生活不必太计较,别跟自己过不去!本书让你不再为刚愎自用的老板而妥协,不在为叛逆的孩子而无计可施,
¥39.80定价:¥39.80
领悟了人类情绪变化的奥秘 ,学会做自己情绪的掌控者 人优雅的关键在于控制自己的情绪 你控制自己的情绪, 你掌握自己的命运, 你就能成为世界上伟大的成功人士! ★ 积极主动地控制情绪,才能掌握自己的命运。 ★ 世界上有多少人因为情绪不佳,工作、事业、家庭、生活以至人生受到影响?因此情绪是人生中*影响力、*重要和*基本的题目。 ★ 人的成长过程,就是学会管理自己的过程。*重要的是控制自己的不良情绪。 ★ 领悟了人类情绪变化的奥秘,对于自己千变万化的个性,不再听之任之。你只有积极主动地控制情绪,才能掌握自己。 在成功的路上,*的敌人其实并不是缺少机会,或是资历浅薄,成功的*敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时,不能制怒,使周围的合作者望而却步;消沉时,放纵自己的萎靡,把许多稍纵即
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北大情绪掌控课 权威、有效的情绪掌控法,用强大的内心改变世界,深受北大清华等国内大学欢迎的情绪管理读本
·众多北大师生共同推荐的《北大情绪管理课》,与世人分享北大人如何控制情绪的秘密 ·从今天起,情绪再也不是你的敌人,让你轻松掌握获得成功的核心力量 ·如果你想潜心专注于学习、工作,想要做出一番成绩,想要拥有健康幸福的人生……那么,控制情绪的能力是至关重要的一步。
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情商课 你自以为到达的极限只是别人的起点,所谓情商高,就是会说话、会办事、会做人。
一: 观念比能力重要,策划比实施重要,行动比承诺重要,选择比努力重要,位置比别人的看法重要! 二: 自我管理※人际交往※职场沟通※家庭相处 三: 有眼界才有境界,有实力才有魅力,有思路才有出路,有作为才有地位。
¥33.50定价:¥36.00 (9.31折)
★《一动气,你就输了一半》:任何场合都不失控的情绪自修课。 ★气伤身体,气伤感情,气伤和气,气毁事业,气跑机遇 一动气,你就输了一半! ★不生气的活法,疗愈心灵的正能量。 ★动气是和自己过不去,是拿别人的错误惩罚自己,别让动气毁了你。 ★情绪不失控,心理不失衡,掌控情绪就掌控了人生。 ★就算被冷落、被鄙视、被欺骗、被误会、被辜负,也照样内心强大。 ★就算很无助、很窝火、很受伤、很委屈,很绝望,也照样心平气和。 ★不动气,是一种人生境界,相信自己,只有自己能决定自己的命运。 ★不动气,是一种人生历练,在愤怒时还能保持微笑的人,才会真正的强者。 ★没有人能打败你,能打失败你的只有你自己,要想战胜世界,必须先战胜自己。 ★改变想法,改变活法,不生气的人生,一切都会好。 ★动气不如争
¥32.00定价:¥32.00
¥9.90定价:¥36.00 (2.75折)
好脾气的智慧 少生气,多争气,不为小事发脾气;心宽点,大度点,社交自由好人缘。
¥31.00定价:¥39.80 (7.79折)
情绪管理法制全集-不生气,你就赢了+别让不好意思害了你+心灵鸡汤+别让心态毁了你+有一种境界叫放下,有一种心态叫舍得,有
¥79.50定价:¥150.00 (5.3折)
奖杯效应:改变一生的负面情绪消除术(排除负面情绪,粉碎自我怀疑,发掘真正的自我,掌控你的命运)
本书作者迈克尔·尼蒂是一位从业二十多年的生活导师及心理导师,他利用他首创的奖杯效应课程改变了人们的生活,并触动了他们的内心。体验过“奖杯效应”的人都表示,体验了“奖杯效应”,它马上就改变了我的生活和我看待自己碰到的所有事情的方式。更为重要的是,就改变了我的生活和我看待自己碰到的所有事情的方式。更为重要的是,从那一刻起,改变一直在继续。迈克尔·尼蒂利用这个神奇的方法帮助教授和指导那些渴望改变的人们,和那些在人际交往中缺乏自信的人们。“奖杯效应”*强大的地方之一是体验奖杯效应的过程本身,因此,你去体验你正在阅读的东西,而不仅仅“理解”它,以保证你尽*可能地完全接受每个观点,并将其应用到实践中。 迈克尔利用奖杯效应课程每个月大约辅导65到75名客户,这为他提供了锻造和完善奖杯效应的机会
¥32.60定价:¥35.00 (9.32折)
《 聪明人是怎样掌控情绪的 》 身边的人过得潇洒快乐,而自己却总是焦躁不安、闷闷不乐的,我到底怎么了? 想摆脱精神上的萎靡不振,步入崭新的美好生活,该从何处开始改变呢? 遇到点事儿就紧张露怯,常常不敢站出来表达自我想法,是什么让我如此害怕? 着急上火的时候,自己的情绪就会失控,伤人又伤害己,怎样控制自己的情绪呢? ...... 你是否也曾有过这样的烦恼与困惑呢?你是否也想尽快摆脱负面情绪的困扰呢? 本书就是助你摆脱情绪旋涡的一叶扁舟,是让你回归宁静祥和的一剂良药。 22个理论剖析 15个案例解析,用故事讲道理,深入浅出,全方位解密情绪奥秘,打败住在心里的情绪小怪兽,成为情绪的主人,主宰自己的人生。 ★选择本书的 三 大理由: 美国心理学会前任会长、著名心理学大师约瑟夫 查思特罗倾力之
¥71.60定价:¥79.60 (9折)
畅销套装18-优秀的人,从来不会输给情绪(全三册):情绪急救+别让坏脾气害了你+不生气,你就赢了 真正的高手,从来都不会输在情绪上。情绪不失控,心理不失衡,把你的情商用起来,开启情绪管控之门
《优秀的人,从来不会输给情绪系列》 情绪不失控,心理不失衡,掌控情绪才能掌控未来 《情绪急救》:应对各种日常心理问题的方法和策略 《别让坏脾气害了你》:当时忍住就好了,写给内心善良却因性子急躁而总被误会的人 《不生气,你就赢了》:任何场合都不失控的心理自修课 《情绪急救》 ★心态可以决定命运,情绪可以左右生活。如何管理好自己的情绪,如何疏导和激发情绪,如何利用情绪的自我调节来改善与他人的关系,是我们人生的必修课。 ★情绪急救,应对各种日常心理问题的方法和策略。 ★烦恼、羞辱、欺骗、伤害、紧张、嫉妒、空虚、不安、焦虑 情绪问题的自我诊断手册,心理健康的自我援助指南。 ★9种常见不良情绪,10种测试手段,44种急救疗法,轻松解决情绪困扰,让坏情绪及时止住,不传染、不并发,快
¥80.40定价:¥80.40
敏感不是缺陷,而是神赐给你的特别的礼物。本书非常适合对于高标准严要求的人、自尊心非常强的人、不懂得如何拒绝别人的人、总是抱有负疚感的人、有一定社交障碍的人,让人由脑至心完成治愈。
¥47.00定价:¥48.00 (9.8折)
1.抓住了当下人的心理状态。这是一碗有营养的心灵鸡汤,为当下人解决人生困惑提供了些许帮助。 2.一本为满足读者需求而生的书。有需求就有产品,本书迎合了读者的心理需要,相信会受到读者欢迎的。 3.书名独一无二,将成熟和不失控联系起来,更具有吸引力。再加上设计精美的封面,相信能够在同类书中脱颖而出。
¥37.80定价:¥39.80 (9.5折)
自控力:掌控情绪提高效率的实用心理学 自控力:提高效率掌控情绪的实用心理学(谁的青春不迷茫?心理学专家张为娜教给你一套简单易学的自我管理手册,助你早日成就青春梦想)
自控力差??赶紧自救吧!早一天改变,早一点受益。管控好自己,成就更好的人生!
¥39.00定价:¥39.00
★生气=伤己、伤人、伤心、伤身。《不生气,你就赢了》不只是一本书,更是送给你温暖的礼物。扔掉自己的 情绪包袱 ,为自己选择无害的发泄方式。 ★杜月笙说:上等的人有本事没脾气,中等的人有本事有脾气,下等的人没本事有脾气。想做哪一等人? ★如果想珍惜有限的生命,就必须赶走无意义的愤怒情绪。 当你觉得快要发怒时,请告诉自己: 生气就是认输。 所以: 不要总在事后才悔恨,当时不发火就好了! 所以: 就算被冷漠、被鄙视、被欺骗、被误会、被辜负, 就算很无助、很窝火、很受伤、很委屈、很绝望, 也要做到内心的平和。 ★任何场合都不失控的心理自修课。 ★特别特别管用的情绪掌控术。 ★醒醒吧,没有人会因为你生气而少一两肉,但你自己会难受半天! ★当你掌控了自己,你就掌控了整个世界。 一个人如果能够控制自
¥26.80定价:¥26.80
¥19.10定价:¥36.00 (5.31折)
张振华编著的《争气胜过生气》以简单明快的语言,从七个方面讲述了快乐、宽容、积极、专注等心态对人一生的影响,对事业、成功的影响。书中汇集了丰富的心理学理论以及历史和现实事例,阐述了许多的人生道理,让读者在轻松的阅读中获得一份旷达和淡定,学会积极面对生活,走向成功。
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不负时光,不负梦想:鞭策自我、珍惜时光、戒除拖延、控制情绪的书 现在的努力和拼搏,为的是成就未来卓越不凡的你
★献给每一个努力前行的你,有关:梦想、成长、奋斗、事业、生活的一本书。 ★不负时光的的你,能够在本书中找到:热爱学习、踏实勤奋、真诚助人的品质,以及宽容豁达的人格魅力。 ★谁的青春没有梦想,唯有努力,才能不负时光,不负梦想。 修炼自己,让你成为理想中的自己。 别在奋斗的年纪选择安逸 你的努力是为了成就自己的不平凡 你每一次的拼搏,都能离梦想更近一点 青春不仅仅是因为活力,还有无限的热忱 永远对生命充满热忱的人,会永远青春洋溢
¥29.00定价:¥29.00
★《 先处理心情,后处理事情 》 :优秀的人从来不会输给情绪! ★ 掌控情绪提高效率的静心顿悟书,简 单迅速有效应对日常 突如其来的负能量干扰。 ★成功的人,往往懂得控制自己的心情;失败的人,容易困在负面情绪里作茧自缚。 ★人生不如意事,十之八九,如果不想让自己的心情随着周遭的人和事起起伏伏,首先就要学会掌控自己的心情和情绪。用微笑代替发飙,用幽默化解尴尬,那些让你抓狂的事情和痛恨的对手,就无从下手,无法影响你,无法让你崩溃。
¥26.80定价:¥26.80
推荐1:俗话说,逆境顺境看襟度,临喜临怒看涵养。 推荐2:人生不如意之事十有八九,学着不生气、少生气,是一种成熟,也是一种智慧。 推荐3:一个人,只有控制好自己的情绪,调节好自己的心态,才能承受现代生活的高压力,才能用理智赢得幸福的人生。 推荐4:生活就像一场不可逆转的比赛,要想赢别人,必须先赢自己。 推荐5:本书帮助读者以喜悦平和的心态化解情绪烦恼、工作压力,以及现实生活中的各种挑战,共同走上心灵成长之路。
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守住寂寞是一种境界,只有耐得了青灯枯卷,才可以学富五车、学有所成、攀越**。可以忍耐寂寞的人生才能收获人生的至宝,只有妥协与克服才会使你与别人更好的相处,别人才会为你的利益努力。
¥28.30定价:¥29.80 (9.5折) 电子书:¥1.92