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《哈佛情绪课》让人们从了解情绪到减弱负面情绪、培养积极先天情绪,再延伸至将情绪力灵活地运用到现实的工作和生活中来,使读者可以了解到,在哈佛这样一个全球驰名的高等学府中,到底在进行着怎样的情绪教育,而这些情绪教育对身在其中的莘莘学子又起到了怎样的作用。
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掌控情绪 化解焦虑抑郁神经质的高效情绪管理术【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
每个人都有情绪,情绪并不可怕,可怕的是你不住自己的情绪。你要知道,掌控情绪的关键不在于咬牙切齿地克制,不在于仓皇无措地逃避,而在于切断大脑的自动化反应,建立起新的情绪通道。本书颠覆性地从进化心理学和神经生物学的视角来解释人们的情绪。结合作者多年的临床实践经验,从生活的细微处着手,通过十余种劋作性极强的情绪技巧,告诉你如何直击要害地摆脱大脑的,挣脱负面情绪的枷锁,实现真正的情绪掌控。
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高效能人士的情绪控制课 不可不知的8项自控力训练【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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哈佛情绪控制课 徐宪江 编著 中国法制出版社,【无忧售后 放心购买】
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全6册 情绪控制方法书籍正版别让直性子毁了你情商高就是要懂得好好说话别让心态毁了你情绪掌控术别让坏脾气害你情绪行为指导书 可开票 如需请联系在线客服
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