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该书为那些试图更多地了解、更有效地调控自己的不愉快情绪的成人和青年人而写。该书为那些感兴趣于情绪如何改变的人而写,为接受心理治疗的当事人而写,为那些希望通过学习的自我救助的方法来改善自己的情绪的人们而写。许多咨询专家经常给他们的当事人推荐一些自我救助的书籍,希望通过当事人对有关材料的阅读来促进其自我理解,进而加速治疗进程。我也为这些咨询专家而写。《SOS》一书可被用于各种治疗方案和治疗情境中。心理学专业的学生在学习的心理治疗和心理咨询等课程时,需要了解认知行为疗法和理性情绪行为疗法。《SOS!救助情绪》一书可作为导论加以使用。
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