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即使被反驳、被谩骂、被误解、被欺骗,也要做到心平气和,泰然处之。放下急躁,放松情绪,别跟自己较劲!多些豁达,多些随心,不急、不怒、不乱!急脾气是一种情绪病毒,会蔓延至你的身体,让你丧失对幸福的感知能力,甚至瞬间毁灭你的一切!想不开、放不下,针锋相对与人斗气,喜欢与人争辩,时常抱怨……你之所以如此种种,就是因为脾气太急!
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情绪是健康的良药 [美]辛德勒 邱宏【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
据统计,50%以上的病皆因自己的情绪所诱发,辛德勒博士将这种病叫做情绪诱发病(EII病),当你产生负面的思想时,你的身体就会通过神经系统、肌肉、关节、腺体以及器官而产生许多负面的反应,继而产生相应的不良情绪,最终破坏我们的生理机体与健康。本书为我们提出了2大保持情绪健康的方法 、保持生活简单 2、说话令人愉快 3不要杞人忧天 4、学会反败为胜 5、学会热爱工作 6、遇事决定果断 7、具有良好嗜好 8、懂得珍惜 9、懂得知足常乐 0、学会计划行事 、学会喜欢他人 2、远离生活烦恼。
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