当我们焦虑时可以做什么 人类总在无聊和焦虑中徘徊,但行动一开始,焦虑就消失,来试试当焦虑时候可以做的9件事情吧!
本书为了这样的你而创作◎陷入焦虑,不得不做点什么将自己从焦虑中解救出来◎拼命打鸡血给自己正面积极的鼓励,但在焦虑面前完全失去效用◎埋怨自己心理素质太差、经不起事儿,内心不够强大,作无谓的挣扎#9个针对性练习,帮助你日常随时进行自我疗愈#了解怎样与焦虑和平共处,让焦虑发挥积极作用#只有行动起来,焦虑才会消失,本书提供了9个选择
¥22.40定价:¥49.80 (4.5折) 电子书:¥19.99
减压自愈心理学套装(全5册) 彻底瓦解拖延、情绪困扰、沟通障碍问题,发挥个人潜在优势,成为善于聆听的有趣之人。酷威文化
★一会儿再做=永远不做,彻底剔除 拖延 ,这个世界上93%的人都存在的问题。 ★10节情绪管理课,远离负面情绪,保持好心情! ★外向者影响世界, 内向者改变世界。发挥内向者的潜在优势,做人生的掌舵者! ★日本谈话节目女王20余年经验总结,销量突破1700000册,加印60次。 问 到结果,不如 听 出答案。 ★电影大师北野武、NHK电视台主持人大越健介、联广传播集团前主席余湘联袂推荐! ★好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。每一个无趣的日子,都是生活的缺失。
¥79.60定价:¥199.00 (4折)
压力缓解 张弛自如你有48个方法,快乐在阅读中孕育减压在技巧中完成幸福从心灵中生长
针对职场中广泛应用的沟通、执行、演讲、时间整理、人际交往、活动组织、压力缓解7种职业能力,由弗布克课思课程中心组织编写的 职业能力提升丛书 突破传统图书的写作风格和阅读模式,采用漫画 要点 图解的形式,全方位解读上述9种职业能力提升的路径和方法。内容深入浅出,形式生动活泼,具有较强的可读性,让工作繁忙的职场人轻松阅读,缓解压力。同时,具有较强的可操作性,不仅能帮助个人解决职业能力提升上的困惑,也能为企业打造业务能力强、综合素质高的人才队伍提供重要的培训素材。
¥14.50定价:¥29.00 (5折)
工作压力、竞争压力、家庭危机、疾病打击 压力如影随形。 压抑、愤怒、悲伤、焦虑、急躁、挫败、抑郁 负面情绪伤人伤己。 一分钟抑制 一念冲动 的 魔鬼 事件,生命的精彩将无时不在、无处不在。 本书在内容上摒弃以往理论性强的心理性书籍,以实用性取胜,减轻读者的购买和阅读压力。 本书更注重方法的实践效果,在实际运用中确实能起到很大作用,是一本让读者买了放心、用了舒心的减压指南!
¥14.90定价:¥29.80 (5折)
五分钟曼陀罗彩绘减压:拿起彩色铅笔,只需五分钟,200个独创曼陀罗图形唤醒沉睡的创造力【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
500强企业创造力、EQ培训用书 美国远见梦想奖COVR年度自我提升书 送给员工、朋友、自己的好礼物 轻松五分钟,左脑换右脑,唤醒沉睡的创造力 献给3岁到93岁的大小朋友们 让您更热爱生活 新书上市期间,附送价值18元12色专业绘图环保铅笔,送完为止。
¥35.00定价:¥201.10 (1.75折)
元曲,我的压力解药【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥35.40定价:¥201.90 (1.76折)
思路决定出路大全集【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《思路决定出路大全集(白金版)》:企业经营没有思路不行,组织管理没有思路不行,工作没有思路不行,生活没有思路不行 在逆境和困境中,有思路就有出路;在顺境和坦途中,有思路才有更大的发展。思路决定出路,有什么样的思路,就会有什么样的出路。对于普通人,思路决定自己和一家人的出路,对于领导者,思路则决定一个组织、一个地方,乃至一个国家的出路。n 内容包含更丰富 实践运用更全面 案例剖析更精辟 理念阐释更透彻
¥14.10定价:¥159.30 (0.89折)
情感过山车—对9种人类基本情感的科学考察【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥48.20定价:¥227.50 (2.12折)
不让压力控制生活【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥48.50定价:¥228.10 (2.13折)
化解内心的冲突【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《化解内心的冲突》以心理小说的形式,平实质朴的语言,教会你从问题的本质入手,由转变自己开始,如何逐次消除家庭与工作中所遇到的棘手问题。一个偶然的机会,让几位深受孩子叛逆行为困扰的父母,在一个青少年改造相遇了。这些家庭都有相似的问题 僵化的亲子关系、混乱的公司现状、疏离的夫妻关系、积郁心中多年的仇恨、与同事间的敌对情绪。
¥16.50定价:¥164.10 (1.01折)
压力管理【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《压力管理》是享誉全球的美国压力管理专家的力作,长期高居《纽约时报》书排行榜,美国心理健康协会、美国压力协会、美国管理协会联合推荐,被译成10多种文字,超过700万册。你知道对健康压力的需求吗?在不健康的压力积累并恶化之前,你能识别出它的征兆吗?当你需要放松的时候,能放松吗?你知道创造压力适宜度的五个关键行动吗?作为管理者,你能在自己也处于压力之下的时候,帮助有压力问题的员工吗?你知道该如何利用团队压力并保持良好表现吗?你能应付意料之外的高压或低压时期吗?《压力管理》向读者提供一种简单的方法,让压力显得不再神秘,同时指导读者如何将之转化为有利因素,实现健康的职业生活,为企业和个人带来效能。
¥53.50定价:¥238.10 (2.25折)
别让坏情绪毁了你【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥48.50定价:¥228.10 (2.13折)
缓解生活压力【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
压力无处不在而又不可避免,有的人被压力击垮一蹶不振,而有的人生活 过得却更有意义,这其中的奥妙就在于,前者是消极地面对压力,而后者对压力进行有效的运用。在面对困难时,能够自我控制,有条不紊,即所谓的因势利导。压力如同一把刀,它可以为我们所用,也可以我们割伤,那要看你握住的是刀刃还是刀柄。
¥16.50定价:¥164.10 (1.01折)
只有战胜自己,才能战胜一切【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
一滴墨水引起千万个人的思考,一本好书改变无数个人的命运。 经过多少次的失败,我们才真正地明白,那个最终使我们受伤的强大的敌人,深深地隐藏在我们自己的心中! 本书将帮助你解决滞留在你心中很久的问题: 你是否觉得生活是由命运操纵而自己只能受其摆布? 你是否认为自己一无是处而所做的一切都不可能? 你是否面对一个强大的对手而感到恐惧或选择挑避? 你是否每每在关键时刻不能保持冷静而被情绪所左右? 你是否在竞争中患得患失而无法发挥自己的真正实力? 你是否在失败后感到绝望而从此沉沦? 像否在种种诱惑前不能自律而跌入陷阱? 你是否感到对生活一片迷茫而不再进取? 你是否由于生活的种种磨难而不再快乐? 你是否面以欠认为的成功之人感到自卑而否定自我? 你是否由于如此多的压力而感到消沉?
¥16.50定价:¥164.10 (1.01折)
人生那点事儿【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
经常看到有人因为工作不顺利,家庭不和睦,金钱的短缺等一些一生活的琐事而烦恼。人的一生没有平平坦坦的路。在人生路上,很多时候我们都处在两难境地。在狂热和理智之间,在浮躁和平静之间,在放纵和收敛之间,我们该如何平衡?在理想与现实之间,在得到与失去之间,在善念与邪念之间,我们该如何抉择? 我们既然活着,总该活得明白点。明白人生那点事。人生其实就那么点事,就是那些一我们常唠叨的家长里短、生老病死、交友婚恋、幸福成功等俗事。人生那点事,是自然而然地发生的,我们需要做的是怎么让那点事顺其自然地发生,顺其自然地
¥16.70定价:¥164.50 (1.02折)
放下的力量:将压力转化为解决问题、自在生活的全新能量。一本洗涤人心,让你懂得 放下 的心灵宝典! (美)勒【正版图书,满 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
掌握情绪管理的智慧,停止无用的痛苦与抱怨。 将压力转化为解决问题、自在生活的全新能量。
¥16.80定价:¥164.70 (1.03折)
你的误区:如何摆脱负面思维掌控你的生活【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
自我挫败行为及其解脱办法是令人感动头痛的领域。但是“精神愉快”并不是一件复杂折事情,要实现这一点是我们每个人力所能及的。一个人只要将刻苦勤奋、合乎逻辑的思维、幽默感和自信心等品质集于一身,他便可以真正地生活。本书从几个主要方面介绍了保持精神愉快的思维方法,每一章都像一次心理询诊,详细论述了一个误区,即一种自我挫败行为,同时对这种行为的事例加以研究。在初步了解每个误区的行为之后,接着分析有些人之所以坚持使自己精神不愉快的原因。一旦消除了这些原因,你也就根除了自己的误区。每章结尾都论述如何消除这些自我贬低行为的简易方法。 本书自始至终都强调做出选择和生活于现在这两点。即先根据你已做出的或未能做出的选择审视一下你的生活;以及从现在做起,这是消除误区、创造幸福的重要步骤。仔细
¥50.30定价:¥231.70 (2.18折)
先处理心情再处理事情【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
当我们步入逆境时,学会让自己心情重新归到一种积极的层面,正视自己,另辟蹊径,千万不可坠入消沉之中;尽管我们曾失去过一些美好的东西,但既然已失去,就让它去吧,因为还有更美好的东西在等着我们;我们虽然生活在现实中,可我们不可过于现实,如果人人都那么现实,那世上恐怕就没有几个人了。人虽然生活在现实中,却应该浪漫地活着。七分现实,三分浪漫,才是一种的人生态度。 本书教你如何处理心情,做事情达到事半功倍的效果。
¥17.10定价:¥165.30 (1.04折)
怒气与攻击【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥53.50定价:¥238.10 (2.25折)
不再疲惫:战胜疲劳和不良感觉的十种方法【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
人并没有生来应付快速生活的生理结构,谁都不可能完成他想做的一切。如果你承诺过多,总想满足周围人们的所有要求,却不留点时间照顾自己,到头来你只能落得疲惫、失意、压力过重、健康恶化。对平衡的渴望是个人的一种内心追求,也是通向宇宙和谐之路。从个人的角度看,在工作、家庭、家长与教师协会之中寻找平衡是很艰难的,但我们应当记住,宇宙万物在永远不懈地追求平衡。而且,正是这一追求使宇宙处于永恒的动态之中,而这种动态又为静态中的现实世界创造着平衡。换句话说,对平衡的追求是我们生存的核心。对平衡的追求也能使你精力充沛。
¥17.20定价:¥165.50 (1.04折)
不再郁闷:带你跳出不良情绪的陷阱【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
身为现代人,你是否在快节奏的现代生活中感受到了巨大的压力?你是否感到与社会、与人打交道成为一种负担?当你为莫名的烦恼、焦虑、郁闷、恐惧和空虚困扰时,你是否意识到自己已成为了一个现代文明病的受害者?假如这些蚕食你精神健康的心理痼疾逐渐发展成你成功路上的绊脚石,它们就不仅仅是一些无足轻重的小问题了。请以积极、负责的心态无正视它们,以科学的方法战胜、它们!
¥17.40定价:¥165.90 (1.05折)
漫画心理学-图说心理减压密码【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥17.50定价:¥166.10 (1.06折)
情绪管理 压力应对【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
北京师范著名心理学家郑日昌教授教您轻松减压、健康生活。
¥17.50定价:¥166.10 (1.06折)
情商密码【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
你是否正为跟不上环境的变化而苦恼?你是否还在为人际关系的不顺而发愁? 扭转这一切,你需要情商密码! 性格决定未来,情商决定命运;了解情商密码,拯救职场危机。 香港专业秘书学会中国地区首席培训师谭一平,编著《情商密码》,告诉你不得不知的情商奥秘!
¥17.90定价:¥166.90 (1.08折)
不生气大全集II【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
生气,在佛法中称为“嗔”。佛家说:“嗔是心中火,能烧功德林。”又说:“一念嗔心起,八万障门开。”佛学里有很多关于如何不生气的智慧,教会人们在愤怒时选择冷静,在执迷时敢于放弃,在贪婪时懂得节制,在受辱时能够忍让,在争执时懂得宽容,在失意时学会忘记,在痛苦时不去计较,在人生低谷时不忘奋起,时时用感恩的心做人做事,做到这些我们就能远离生气,不再让生气损害我们的身心,而以积极健康的心态面对人生。若谷编著的这本《不生气大全集》详尽分析了生气对人生各个方面的危害,是一部个人改善自我、走向成功的心灵读本。
¥17.90定价:¥166.90 (1.08折)
道德边缘【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
几乎没有哪一天我们不用从道义上作出妥协,在现实世界里,很多时候我们都来不及仔细思考,各种利益冲突就迫使我们作出与自己的真实想法不一致的抉择。 在一个数字说话的绩效时代,每天我们都要与自己的良心博弈,“活得真实”近乎奢望。 虽然,正直、勇气、胸怀与智慧,是我们一直锲而不舍、孜孜以求的品格。可是,是什么阻碍了我们成就事业的纵深?是什么牵绊了我们追求幸福的步履?又是什么框定了我们人生的格局?追根溯源,是“德行”。简而言之,是“人品”。
¥18.00定价:¥167.10 (1.08折)
不要惧怕—面对失丧和死亡的智慧书【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
感动千万心灵的美国生死书。
¥42.90定价:¥216.90 (1.98折)
每日皆奇迹【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
全球书《你的误区》作者韦恩·戴尔心灵励志系列作品。抚慰和安顿人类心灵的读本。《每日皆奇迹》跟随韦恩·戴尔博士走出《你的误区》,步入更高层次的自我,创造人生的奇迹。 戴尔在此书中指导读者如何通过服务于他人、如何无条件地爱他人、如何成为一位精神之人,如何创造一个奇迹般的心灵,以实现自己人生的标杆。 ——《出版商周刊》
¥18.20定价:¥167.50 (1.09折)
三分智商 七分情商【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
div> 在个人的成功中,智商只起30%的作用,其他70%靠的是社会环境、机遇,尤其是靠标准测试所没有考虑进去的那部分智力——情感智力,即情商。今天的社会,不仅是智商的竞争,更是情商的竞争。
¥43.30定价:¥217.70 (1.99折)
放松与减压手册【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《放松与减压手册》全美放松减压书,轻松生活,尽在此书中。五次再版升级,二十八种方法,三十年,千万人受益。一部广受心理医生推崇的健康自助经典。是最、最实用的减压宝典。 压力是你日常生活中不可避免的客观事实。不管是工作上的重大变动,还是繁杂的日常琐事,都会给你带来压力。如果不加重视,压力累积之下,可能导致重大心理与生理疾病。面对压力,你所需要的是进行适当的压力管理。每个人的生活与工作经历都不一样,所面临的压力以及对压力的反应也都不同,因此,并不存在适用于所有人的良方。你应该根据自身个性、顺序和生活环境,正确认识自己的压力类型和数量,以便有针对性地采取适合自身具体情况的方法和策略。
¥18.30定价:¥167.70 (1.1折)
从历史看人物【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《从历史看人物》以深具反省色彩的笔调解析了商鞅、王安石、张居正等改革人物的得失,诸葛亮、郭子仪、岳飞等人的成败,汉、宋、明、清的开国君主与继统君主的功业,从不同角度来评价历史人物,不但体现了作者对历史人物的“同情之了解”,也为现代人的经营事业提供了许多启发。
¥44.30定价:¥219.70 (2.02折)
认识你自己【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥18.60定价:¥168.30 (1.11折)
情绪掌控,决定你的人生格局【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
有效掌控你的情绪,提升人生格局,开启快速上升通道。 别让1%的情绪失控毁掉你99%的努力! 6大思维格局、25种有效方法论、上百个情绪案例,心理咨询师写给千万年轻人的情绪管理干货书。 思想聚焦、清华南都、行动派、遇见小mi等自媒体大V疯狂转发推荐。
¥19.90定价:¥170.90 (1.17折)
心的高度:自我暗示的潜能开发【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
精神能源取用不竭,且越用越多,强烈地暗示自己,强化自己的愿望,会产生强烈的效应,直至把自己提升到一个崭新的高度。 适当的切实可行的方式方法,有助于你用心经营自己。
¥19.90定价:¥170.90 (1.17折)
如何放松自己-实用心理减压自助手册【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
这本书在20年后将依然是最清晰、结构最严密、最有可读性的减压工具书。 在这个领域,它是一部经典的减压自助手册。 一本关于压力的典范书籍。叙述明了,方法科学,涵盖广泛,并且每一部分都设置了大量的指导方法,从而使之更易于操作。
¥21.60定价:¥174.30 (1.24折)
情绪影响力【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥21.60定价:¥174.30 (1.24折)
强迫的爱【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥74.90定价:¥280.90 (2.67折)
情志疗法【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥109.80定价:¥350.70 (3.14折)
快乐学习法:增强情感智力的技巧【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥118.50定价:¥368.10 (3.22折)
找回你的生命礼物【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《找回你的生命礼物》是磨铁心灵书坊第二波,预计在五万册以上的身心灵震撼之作。 1.《遇见心想事成的自己》和《遇见未知的自己》的作者张德芬亲自翻译并撰序推荐以上两《找回你的生命礼物》市场销售均在50000册以上,至今仍然排在同类书籍销售榜的前列,既是书又是长销书。《找回你的生命礼物》是该系列的一个延续,市场销售前景非常乐观,是本公司2009年度重点推出的一《找回你的生命礼物》,必将掀起新一轮的身心灵小说的销售高潮。 2. 为知名的心灵海教育机构的合作者,该机构有可能以这《找回你的生命礼物》为进行全力推荐。 3. 在忙碌的社会生活中,每个人都是行色匆匆,但是回过头来却又总是怅然若失。身心灵的书就是要在你迷茫的时候帮你辨清方向。每个人读完之后的感受都回不一样,因为每个人的迷茫点各有不同。 《遇见心想
¥14.50定价:¥150.20 (0.97折)
不让压力控制生活【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
现代人或多或少都会有压力,压力导致焦虑,不仅降低工作效率,还会影响身体健康。因此,如何平衡工作与生活的关系,如何合理分配时间,就成为影响压力大小的主要因素。本书从管理时间出发,旨在帮助人们减压,受众面积广,定能带来不菲的经济效益。 美国自我完善大师丽塔?埃米特拥有多年克服拖延症、提高效率的培训经验,是学员及媒体中广受欢迎的培训师。她在本书中推荐的方法实用有效,能帮助人们从高压状态解放自己。
¥48.50定价:¥218.20 (2.23折)
多变世界中的压力应对【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥81.10定价:¥283.40 (2.87折)
多变世界中的压力应对 (美)布鲁纳 著,石林 译 高等教育出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥79.46定价:¥169.12 (4.7折)
暗理性:如何掌控情绪 卫蓝 浙江人民出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
适读人群 :大众 ufeff 心理学大V卫蓝,继书《反本能》一书之后的全新力作。 你不掌控情绪,情绪就会掌控你。用真正的心理学方法,才能有效地搞定情绪。这是一本将情绪的真相解构得十分的书,每个理论和方法都来自心理学的科学验证,硬核、扎实而有趣。 本书角度新颖,观点独特。作者提出了DU创的“暗理性”观点,认为情绪是“暗理性”的。而情绪的产生主要与三个要素有关认知过程、生理状态和刺激因素。搞定这三个过程,就能真正地掌控情绪。 本书深刻地剖析了焦虑、紧张、愤怒、恐惧、愧疚等常见的负面情绪,并提出了大量实操应用方法和案例,能够让读者在人际关系中灵活运用起来,走出情绪困扰。 只要在合理的范围内,每一种情绪对我们的积极意义都远超过负面意义。这本书告诉我们的便是如何掌
¥35.61定价:¥81.42 (4.38折)
情商高,就是说话让人舒服 朱凌,常清 著 拒绝无趣与无料,是一本真正实用的:职场的“精准沟通指南”、生活必需的“高情商说
¥25.20定价:¥51.01 (4.95折)
情绪管理【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《情绪管理》中你是情绪的主宰,情绪管理的境界是自由自在 。
¥31.80定价:¥184.80 (1.73折)
哈佛减压课【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
什么是压力? 压力如何影响健康? 我患有与压力相关的疾病吗? 我该怎样应对压力? 《哈佛减压课》从专业的角度帮助你 分析压力 减轻压力 化压力为动力 让你的生活更加高效、从容、幸福
¥100.10定价:¥321.40 (3.12折)
成功人士战胜疲劳的秘密【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
事业的成功并不仅仅意味着掌声、荣誉和财富,它更意味着一种克服困难的能力,一种坚持面对竞争威胁、适应变化并忍受痛苦折磨的能力。每一位成功者,在达到之后,经常面对的往往是疲劳、失落和困惑。
¥39.80定价:¥200.80 (1.99折)
人生四分之一危机:二十几岁的年轻人讲述他们的压力【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
二十几岁的年轻人讲述成功的压力、迷惘与奋斗
¥76.90定价:¥284.90 (2.7折)
情感过山车—对9种人类基本情感的科学考察 (英)哈蒙德 著,刘文荣 等译 文汇出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥43.53定价:¥97.26 (4.48折)
情绪自控力【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《情绪自控力:把消极变积极的力量》一书教你如何科学赶走负能量打造一生都不会坍塌的幸福习惯为什么有些人一直很幸福,而有些人却一直过得很不幸呢?当忧郁、不安、悲伤、愤怒等负面情绪来袭,你的心为什么不受自己的控制?因为:情绪也是一种习惯,大脑也有趋利的本能只要塑造出幸福的情绪路径,再多的心理问题,都会迎刃而解本书将告诉你:· 情绪的骗局:情绪很多时候与内心无关,只是大脑与神经的重复执行习惯· 失眠的误区:很多人失眠是因为没有与床建立睡眠的习惯路径· 缓解压力的误区:并不是所有运动都可以缓解压力,强烈的运动反而会寻找刺激性的情绪反应· 习惯背后的操控者:总是陷入莫名其妙的习惯和心情,是因为这背后隐藏着自己都不知道替代性利益· 人际关系也受习惯影响:三种典型模式(亲密型、拒绝型、放弃型)如何建
¥311.30定价:¥753.70 (4.14折)
超常发挥 (美)贝洛克,吴奕俊,吴纯佩 中信出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
是不是一到关键时刻,你就“掉链子”?心理学告诉你重压之下超水平发挥的秘诀!12帖减压处方,专门应对临场紧张心理,考场、赛场、职场,处处表现最棒的自己!凡是遭遇过以下状况者,都要读读《超常发挥》:平时讲话条理清晰,一上台就语无伦次复习得滚瓜烂熟的知识,进了考场就全忘了日常训练得心应手,正式比赛却状况频出策划案准备得无懈可击,提案时却大失水准关键时刻总是“掉链子”,一再错失人生良机。
¥34.45定价:¥79.10 (4.36折)
你被压力压扁了吗?【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
本书帮你打破旧有习惯束缚,化解工作生活压力。令你在通俗有趣的故事中,享受自在喜悦的人生。 拒绝是改善的建议,警觉是改变的开端。发生就是恩典,万事帮助我成长;习惯若不是你最好的仆人,就是你最坏的主人;借智慧,向先贤、成功者、周遭人物学习;吃苦就是吃补,经历大苦就像吃了一颗大补丸;赞美别人,不但滋润了别人,而且滋润了自己。 压力是万物活动的根源。人们因有“要生存”、“要活下去”的压力,而努力工作、趋吉避凶;因有“传宗接代”的压力,而恋爱、成家、立业;因有“自我重要感”的压力,而不喜欢别人的批评、怒骂;因有“社会赞许”的压力,而喜欢力争上游,受人肯定赞赏;因有“感官快乐”的压力,而欣赏音乐、美术、舞蹈等;因有“好奇心”的压力,而不断地探测未知;因有“自我升华”的压力,而不愿与世
¥14.50定价:¥160.10 (0.91折)
信心在哪里:10步增强自信的计划——“自我进化”教程【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
·一定要从的事开始做; ·多与能使自己增强信心的人交往; ·确定原则,学会说“不”; ·做任何事情都比闲坐着只担心没有做的事情要强; ·与那些只比我们强一点点的人相比吧(与太的人比较会让我们放弃); ·不论你想达到怎样的目标,只需问问自己:如果不害怕,我会怎么做?不要担心自己是否害怕; ·要赢得别人的尊重、爱和赏识,并增强自信,的确有一种更好的途径,那就是拥有“健康私心”。
¥14.50定价:¥160.10 (0.91折)
HOW TO ENJOY YOUR LIFE AND YOUR JOB【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥162.90定价:¥447.00 (3.65折)
定位高手【出版集团自营】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
¥28.00定价:¥68.00 (4.12折)
情感解剖图鉴(八品) [日] 苫米地英人 9787535689146 湖南美术出版社
¥14.70定价:¥49.00 (3折)
《压力太大怎么办》【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
一本教你轻松生活的快乐宝典。做一个心情快乐的人!做一个用心去感受世界的人! 生活中有挫折、有烦恼,学会减压,学会轻松生活,生命之舟将更加轻快,心灵空间将更加博大,人生舞台也将更加宽广。
¥14.50定价:¥160.10 (0.91折)
化解压力的艺术【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《化解压力的艺术(原书第12版)》介绍了认识压力、应对压力:在产生压力的每一阶段实施干预、典型情境下的压力调节三个部分。全面的压力管理,帮助读者识别、理解和管理的最影响他们生活的压力。以一种轻松有趣的方式写作,不仅介绍了在生理、心理、社会学和精神方面的压力的研究成果,还提供了各种各样的应对技巧,包括放松技巧,行为改变干预,化解生理觉醒的战略等。这本吸引人、通俗易读的课本,为当今压力越来越增强的世界提供了实用的应对之道。
¥62.50定价:¥256.10 (2.45折)
气场哪里来 李筱懿 果麦出品 9787532172191 上海文艺出版社
继超级书《情商是什么》后,百万书作家李筱懿全新力作重磅上市。 n好故事+硬知识:通过古代19位精英女子的传奇故事,与读者一起分享气场色彩学的6种类型与修炼心法。 n极丰富的知识性: n揭开气场的神秘面纱:书中阐释了一个全新的概念:“气场色彩学”。气场分为6个颜色,代表6种类型:黑色“BOSS”气场、红色“C位”气场、白色“好人缘”气场、紫色“优雅”气场、蓝色“知性”气场和黄色“印象”气场。这6种类型的气场分别是从领导力、掌控力、亲和力、定力和活力,全方位系统论述“气场到底是什么”。 n极强的故事性: n摒弃枯燥生硬的说教,用鲜活生动的历史案例去讲解“气场哪里来”。李筱懿选取了中国历史上性格各异、精彩纷呈的精英女性,她们有的是母仪天下的皇后,如曹操的妻子吕后;有的是胸中藏有万卷书的才女,如谢道韫、李清
¥15.12定价:¥42.00 (3.6折)