发现自己:认识与开发你的七种智能 [美]阿姆斯特朗(Tomas Armstrong) 著;刘国珍 译 广东旅游出版社97 部分图片套装书籍可能不全 下单前请咨询线上客服
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如果你向往一个更加和平的世界,那么,你首先要下定决心成为一个更加平和的人。为此,你必须学会让自己从身体到内心都安静下来。生活在现代都市里的人们,每天都行色匆匆,精神压力很大,要做到全身心的安静并非一件容易的事情。但是,只有内心的平和,才能让你更好地认识到真实的自我,享受到真正的宁静生活。 自然界的不断变化是另外一种力量之源。许多人安静地待在山谷里、溪水边,这让他们感到安详而宁静。追寻内心世界的平和与外部世界的和平是一个日常的、内在的需求,本书旨在抛砖引玉,为你能够宁静地生活在每一天提出一些想法和建议。相信其中一定会有一些方法适合你,能够在以后的岁月中,为你带来一个个宁静的日子。
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高效能人士的压力整理术:秒杀一切压力,在情绪上强大自己(哈佛商学院的经典课程 高效能人士的成功习惯) 哈佛商学院的经典课程 高效能人士的成功习惯
对于那些深陷压力带来的各种牢笼的人来说,本书无疑是*好的解救妙方。 压力的真正来源并非外界刺激 11种 压力与焦虑真正来源并非外界的刺激,而是我们自己的一些非理性的理念。你要学会在11种非理性信念与11种理性信念之间的转换。 面对压力,你自己便可以是 医生 ABCDE ABCDE自我分析和改进表格,有助于你更好地理解和控制焦虑。 学会放松,才能提升工作效率 5分钟 每45分钟到60分钟有5分钟左右的休息将会克服工作效率的下降。 学会享受工作与生活,张弛有度 零压力 不及时疏解压力,压力会越来越沉重,直至*后无法承担身心崩溃。经常性疏解压力,保持轻松 零压力 。 微练习 帮你减少压力,强大内心 20个 20个微练习的方法,让你内心不再被压力和恐惧所困扰时,生
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全新正版图书 花时间:一本雕刻时光的手绘填色本 绘 广东旅游出版社 9787557001926 青岛新华书店旗舰店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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