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工作狂是怎样休息的:人人学得会的职场自我修复指南 优化你的工作日,开启元气满满的每一天, 记忆训练师+瑜伽老师+声乐教练,三管齐下, 让你忙而不累,随时找回工作能量
◎为什么有些人面临高强度的工作压力也能从容不迫,另一些人却忙到发疯?想要平衡工作和生活,却总觉得力不从心?不妨听听高效能人士的诀窍:活用上班间歇,用休息恢复身心,将休息精神贯彻职场日常。 ◎本书三位作者分别擅长大脑、身体和声音领域,为读者带来大脑思维(注意力、记忆练习等)、身体活动(瑜伽、拉伸等)和声音控制(声调控制、会议发言等)方面的训练,使人一整天都能保持精力充沛的绝佳状态。 ◎情景式浸入体验,内容实用又易上手 书中包含10个典型的工作日场景,从清晨卧室起床开始,再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松,*后到下班回家,各部分都有对应的大脑-身体-声音的特色方法,助你随时恢复状态。 ◎休息并不等同于躺下睡觉,而是及时停下来从快节奏的生活中得到喘息的机会。漫长的工
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效率达人:让时间更值钱(你是否还在为每日的工作忙得焦头烂额、七荤八素?你是否羡慕那些比你有更多事务,但每天都能从容不迫、
《效率达人让时间更值钱》由周文斌、王蓓所著,工欲善其事,必先利其器。好的方案就是好效率的**步,帮助职场人了解自己应该做的事情。通过目标分解、抓“关键点”等,迅速提升工作时间的含金量。不积跬步,无以成千里。踏踏实实从每一步做起,放下不切实际的幻想。对于工作成果,既要看到优点,又要分析缺点;既要有随时的反省,又要有长远的打算。发现和培养自己的核心技能,能让工作质量显著提高、工作时间迅速缩短。拥有自己的“一招鲜”,你的工作地位无人取代,老板也会对你青眼有加。真正的效率达人,他们永远不会让自己被那些繁琐的杂事困扰,任何时候他们都能够坚决地表明自己的态度。拒绝有时候就是提高效率的一大法宝。
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生活可以更从容,工作可以很快乐,从容地生活,快乐地工作。即使不能实现所有的一切,也绝不能漠视生命的意义与快乐。 从容地生活,快乐地工作,就是对自己*好的激励。 从容地生活能够让你感受到生命的真谛,能让你积极主动地去工作,并能够把工作做得漂亮出色。快乐地工作会给生命注入一份活力与生气,使人从痛苦、贫困、艰难的处境中解脱出来。
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李雪艳、张跃、李艳丽编的《经行天下--职场翱翔篇》从设计之初就发动了国际经济与贸易专业全体教师参与策划与指导,号召全体学生参加,先后花了近一年的时间,从而达到在专业实践教学建设和应用型人才培养过程中教师与学生共同提高的效果。本书的出版,是国际经济与贸易专业实践教学的重要成果,本书也将成为在读学生职业生涯规划和就业选择的重要参考。
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教练技术:教练学演变全鉴 (美)维吉·布洛克,梁立邦 北京联合出版公司【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
本书作者Vikki用5年的时间研究教练学并汇集成一部深入了解教练领域的发展根源及其最初20年发展模式的巨著,对教练业是非常伟大的贡献。这部书不仅仅是历史的记载,更是一部启发性甚强的书籍,从中读者能够洞见人类无休止的精神追求轨迹。博学的Vikki追溯教练学的源头至数千年以前的哲学,分析的领域从东方到西方,从心理学到管理学,从培训机构到教练行业协会,等等,巨细靡遗,丰富的研究资料展现了教练学真正的面貌。 本书由拥有百万粉丝基础的亚洲企业教练梁立邦先生翻译,旨在通过这部教练学史诗,帮助教练及客户更透彻地理解教练学的起源,清楚区分心理学者、商务顾问、个人成长训练或励志演说与教练的界线。教练专业日益细化是行业演变的必然和必要趋势,认知和认同教练行业历史会帮助从业者了解如何有效学习和从事教练的工作,
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皇帝公关学【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
本书是一组夹叙夹议的历史掌故随笔,原本是《新京报》文化版特约的专栏稿件,其主题围绕着“皇帝公关学”展开。所谓“皇帝公关学”,也就是如何与上司打交道,怎样趋利避害,如何因势利导,什么时候应该主动,什么时候应该被动,何时该聪明,何时该愚笨,哪些要争,哪些要让。中国几千年的帝王时代,给后人留下了丰富的、与上司相处的艺术。如今已经是信息时代,皇权早已一去不复返,但只要存在社会,存在复杂的人际关系,“皇帝公关学”就永远不会过时。“以史为鉴,可以知更替”,从古人和更难相处、危险系数更高的帝王周旋“实战
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适读人群 :工作经验为2~5年的人,对未来发展有自己的规划的人,有意向跳槽的人。 跳?还是不跳? 当你用了两个晚上做的方案却被客户评价为毫无创意可言的垃圾方案时; 当你发现新来的领导总是对你冷眼相看,你做什么好像都无法让他满意,而其他同事却总是轻而易举受到表扬时; 当你感慨这一年来勤勤恳恳任劳任怨,年底绩效却被打了C,不光年终奖没了,还差点要被末位淘汰时; 当你发现两年前跳槽的同事现在已经升任总监,薪资翻了两倍,而你还在原地踏步,薪水只涨了不到10% 时; 当你拼尽全力,为创业公司的发展赴汤蹈火,看不到未来却苦苦坚持时; …… 有多少个让人绝望崩溃的瞬间,闪过重新开始的念头,却因现实放弃“诗和远方”。 职业生涯规划伴随我们一生。主动跳槽往往都意味着当时对职业方向认知的调整,给了
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