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这个世界总有人会随意践踏别人的善意,所以请在帮忙别人之前,先让自己活的舒服自在吧!微笑说 达咩 ,拒绝做讨好型人格,勇敢和负面关系说再见! 担心被讨厌,总是迎合别人,久而久之逐渐失去自我 长期被上司压榨,晚上也拼命发微信处理公事,真的快疯了 不知该如何和人相处,一开口讲话就不自在,感觉自己总是被排挤 耳根子太软,不懂得拒绝别人,被迫做了很多自己并不喜欢做的事情 本书展示了各种场景会发生的实际案例,并直接比较和解释了关系是如何根据自身的反应而发生本质变化的。通过 拒绝 这一行为,让我们每个人重新审视所经历的人际关系,从而展露深层心理和行为动机。促使让我们每个人可以从一段关系中由被动转变为主动,由弱势转化为平等。 15年的心理临床经验,3000多人亲身经历汇集成本书,让因善良而忽略自己内心感受
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