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就像饮食和性欲一样,睡眠也是基本的人类需求,我们大部分人的一生有三分之一的时间在睡觉中度过。但是,失眠的人却丧失了这种能力,需要重新学br> 如今在这个瞬息万变、压力四伏的时代,失眠已然成为行状态。尽管医学不断发展,能帮助睡眠的层出不穷。但是,终究是治标不治本,不能解决睡眠问题。因为无法消除失眠的根源。而且,安眠药还存在许多不良反应,甚至增加某些人群的死亡风险祖晓博士在多年的临床工作中,经常遇到患者强烈要求开安眠药的情况。有鉴于此,他以自己长期失眠的临床实践为依托,在整理大量国内外文献和临床经验的基础上,撰写此书。书中有真实的案例可供失眠的你参考。*是不用,只用方法,就能让你轻松入眠,不再饱受失眠的折磨,开启幸福人生。
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