![如何度过情绪的雨天 [西班牙]安娜贝尔·冈萨雷斯 著,江瑀 译 9787533969868 浙江文艺出版社](http://img3m3.ddimg.cn/83/3/11419708493-1_b_1.jpg)
如何度过情绪的雨天 [西班牙]安娜贝尔·冈萨雷斯 著,江瑀 译 9787533969868 浙江文艺出版社
每个人在生活中都会遇到“情绪的雨天”，但不同的人有不同的应对方式，从长远看，这些应对方式也会带来不同的影响。本书作者是西班牙的一名心理学家，特别关注创伤疗愈领域。在从业生涯中，她看到有些人能够从逆境中走出来，过上充实的生活。有些却从此一蹶不振。她试图总结其中的规律——那些能够克服困难的人，并不是那些快乐地适应现实的人，也不是那些总是健康、快乐和微笑着的人。最重要的是，人们要有能力管理积极或消极的情绪，从而面对生活的种种境遇。 为了让读者更好地理解情绪运作的机制和应对逆境的方法，作者讲了7个人的故事，深入解析7种情绪调节模式——当这些人物度过同样不顺心的一天，他们对待情绪的不同方式，让故事有了不一样的走向。通过这些具体生动的人物，作者带我们深入情绪的世界，看见情绪、接纳情绪，学会
¥35.88定价：¥59.80 (6折)
