刘晓菲编写的《做会穿衣会打扮懂礼仪的气质女人(精)》以形象、心态、修养、品味、礼仪、交际、精神等方面,交给女性读者一套修炼终极美丽的秘诀,案例丰富,方法实用,不光有装扮、护肤、养颜技巧,更重要的是从励志角度充分激发女性积极向上的一面,让每个女人都能成为秀外慧中、令人瞩目的魅力女人。
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女人的调养是一门学问,也是女性抗衰老的核心问题。现代人的调养有两种方式,一是注重基础营养的方式,比如注意果蔬、肉类、豆类、谷麦类以及低脂和无脂食品的合理均衡摄取:二是选用科学而效率更高的健康食品。 不少女人过于注重蔬菜水果,这是一个误区。因为忽略其他营养,会衰减皮肤细胞组织功能,适量食用蛋白质必不可少。总之,掌握一些食物美容常识,学会科学调养,女人才能时时光润,岁岁美丽。
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