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随着科技的发展,人类的生活发生着翻天覆地的变化。但是,饮食不是一场化学战,电视上花花绿绿的营养品根本不是养生的法宝。 金元时期的名医张从正说:“罚刑治乱之药石,德教兴平之果肉。”其意是说,以荮命名者,力多峻烈,祛病除邪多用,以食命名者,力多和缓,调养保健多用。可见,只有吃得好,吃得对,才能养好身体。 这本书,作者结合自己潜心研究多年的中医经验和现代科学,告诉大家,究竟怎么吃才*健康。相信,每一个人都是自己的大医师,也只有自己才*懂得自己,了解自己,也才能到得真正的“对症去吃”。
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