★关闭内耗模式,不再与自己较劲。因为焦虑、纠结、自责、悔恨 这些内耗正在毁了你! ★不再让纠结损耗你的能量! ★一本清晰、有效、易操作的心理脱困指南 ★通过有效的仪式练习,找回你的内在力量 ★反内耗原理 ◆大约 99% 对自我的评判,都来源于内心而非他人。 ◆接纳我们的感受,哪怕它不愉快;接纳我们的渴望,并允许它存在,哪怕我们并不认同这种渴望。 ◆带着不愉快的感受去追寻自己真正想要的,在不快中依然保持趋向正确价值观的行动能力,这是掌控自己人生的*手段。
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相信上天从未抛弃过每一个努力生长的灵魂,也不曾辜负过每一个擦肩而过的生命。 相信所有不期而遇的温暖,都在悄然地改变着,那些看似惨淡混沌的人生。 这世界偷偷爱着你。但你要赶在世界之前,先好好爱自己。 ★百万畅销书作家辉姑娘暖心治愈作品。 辉姑娘的文字暖心治愈,每一篇都充满温情,感动无数人的心扉。这一则则小故事,来自芸芸众生中的你我他,见证了世间百态、人情冷暖,也饱含着温存与爱意。 ★《这世界偷偷爱着你》等文章刷爆朋友圈。 书中收录辉姑娘的许多红遍网络的爆款文章。《这世界偷偷爱着你》被人民网、人民日报、十点读书、清华南都、思想聚焦、HUGO、青年文摘等大号争相转发,阅读量均突破百万,点击量突破亿次。 ★全新修订升级,新增2万字。 全新修订版新增了序言和首次公开发表的《我要月亮,奔我而来》,在
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拎得清(王菲、周迅、刘敏涛都在秉持的人生态度——只有拎得清的人,才能过得更幸福) 豆瓣人气作者乔迦全新力作,给内卷自缚者的成长之书。世界无法给出一劳永逸的答案,你自己才是自己的解局人
1.看得开他人的评价,放得下人生的执念,拎得清自我的角色。世界无法给出一劳永逸的答案,你自己才是适合的解局人。张充和、王菲、周迅、刘敏涛等人都在秉持的人生态度 只有拎得清的人,才能过得更幸福。 2.一本适合当下 内卷自缚者 辐射空心人 个人成长与精准提升的梳理之书。3个篇章,53篇文章,以富有逻辑性与洞见性的文笔,剖析、助力那些容易走进困顿,工作生活经常面临低谷,各种关系处理不好的当下年轻人。乔迦在书中所探讨的问题,都是一直以来长久被大众所关注,也是备受大众关注的热门议题。无论是女性独立,个人成长,还是其他生活、工作、情感中方方面面,单拎出一篇都极具讨论性。 3.从 内卷自缚者 到 辐射空心人 ,当下的年轻人容易走进困顿,工作生活经常面临低谷,有躺平的心,没有躺平的实力,更甚至,各种关系都处理不好
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1.十位女性冲破世俗的探险,一位迷茫女性的破茧重生。 她夜夜想起的女性榜样们,拥有的强大意志力,能战胜一切困难,就像一束明亮、纯净、压倒一切的光,让人羡慕不已。 因为见识了榜样的力量,即使一个普通又胆小的女人,也能充满勇气的踏上未知的旅途,开启不一样的人生!她就是米娅。 2.这是一本越看越想让更多人看见的宝藏之书! 凯伦 布里克森┃一个40多岁、无家可归、放弃了房子和工作的女人,仍然能够做到重塑自我。 玛丽 金斯利┃即使你只有八年的时间可用,你仍然可以经历许多人一生都无法经历的体验。 亚历山大莉亚 大卫-妮尔┃你如果想做什么事,就马上去做,去追求你的梦想。不要担心,尽管向前走。 草间弥生┃她从未因自己的弱点和病症而减慢前进的速度,而是掌控了这些弱点,并将它们变成艺术创作灵感的永恒源泉。
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世界癫狂我心淡定 做内心强大的自己 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这是一本让人远离浮躁的心灵修炼手册,教会你如何应对复杂多变的生活、起伏不定的情绪,如何保持平和的心态、面对人生的选择、释放心灵的压力,让你在繁杂的社会中修炼一颗强大的内心,做一个淡定的强者,让你的人生走上坦途。
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1. 在不安的世界里,给自己安全感 让你的人生不再迷茫,找到心的方向 2. 要想幸福永相随,就要安住自己的心,因为心在哪儿,家就在哪儿。 3. 这是一个人人都缺乏安全感的时代。很多人为获得安全感,拼命工作,努力赚钱,然而做得越多心越累。外物虽然能让他们满足,却难让他们心安。真正的安全感,在于为自己的心找到归宿。心安,到哪里都不再彷徨、迷茫。
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