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不焦虑的活法 教你突破焦虑的围追堵截,驱走心魔,享受放松的快乐。不焦虑的人生,才是真正的人生
当今社会,工作压力大、生活节奏快,特别是人们在对高品质生活的追求中,因为对心理状态的调节不当,部分人患上了焦虑症。今日,焦虑俨然已经成为现代人普遍的心病,且有愈演愈烈的趋势,甚至有人说,当下正处在一个“焦虑的年代”。 那么我们都焦虑些什么呢? 其实根源就在于我们心中有各种各样的欲求与不满,都想过高品质的生活。有人认为有吃有喝,有房有车就好;但也有人认为能大吃大喝,有豪房豪车,加上大片院落算是好,但是,这些真的那么重要吗?当然还有更多,我们现代人都想拥有,一旦不能如愿,焦虑便随之而生,并且不断衍生,甚至令我们再无暇顾及人生的意义。 所以焦虑症,如今已被视为现代人的“隐形杀手”,如果我们长时间被这些情绪困扰,很容易影响我们的工作效率和生活质量,并很有可能加重疾病而出现惊恐发作症状,
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