二氧化碳是毒！几乎所有的不健康和肥胖的原因都源于二氧化碳的堆积！脂肪是比碳水化合物更好的能量来源。饱和油和不饱和油的正确食用方法。为什么要多吃纤维素，多吃油，皮肤就不油。蛋白质是最不好的热量来源。肥胖带来的高血压、心血管疾病、糖尿病、肾脏病，甚至，成为现代人死亡的主要病因。营养专家叫我们少吃、多动，但美食的诱惑、饥饿的难耐，又有多少人能抵抗。低脂、低糖的食物因此应运而生。这些产品就像淡烟一样，降低了使用者的罪恶感，结果，吃了3碗80大卡的低脂食物比吃碗30大卡的普通食物还多了0大卡，这样又怎能减肥呢？食物除了提供我们物质来组成各种器官、组织、细胞、分子，也提供我们美味的享受，甚至心灵的安慰。所以我们生来就是好吃的，这也是基本的生存之道。由能量而非物质的角度来看食物，这是一个另类的崭
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水的漫舞 王唯工 著 中国人民大学出版社【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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