告别拖拉磨蹭的五步练习法 豆瓣评分8.4,找准拖延类型,推动任务进展,逐步达成目标
儿童拖延不仅是家长的心病,也会给儿童自身带来消极的情绪和感受。一味强调沟通策略、关系技巧并不能从根本上解决磨蹭拖沓的问题,帮助儿童找到平衡兴趣和任务的方法才更有可能战拖成功。本书:1.重视儿童拖延的心理原因,结合测验帮助拖延的孩子或家长找到磨蹭拖拉的真正原因,并对症下药。避免模棱两可和片面武断的论述,家长和儿童不必在反复试误中丧失战拖的信心。2.案例丰富,且聚焦于小学生、中学生常见的情景,更容易让青少年读者产生共鸣,产生兴趣。3.不讲理论,实用性强,容易实践,中小学生能够轻松读懂,家长阅读不费脑,减轻生活压力和焦虑感。4.作者是家庭与婚姻治疗师,认知行为疗法专家。了解青少年心理发展规律,在该领域经验丰富。
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★38个故事,关于爱情与成长,关于生活与梦想。剖析现代人内心的孤独和不安、抚慰都市人灵魂的焦虑和迷茫。写给那个深夜辗转反侧时会想起的人,酩酊大醉时会念出的名字。 总会有一个故事,会感动你,会治愈你,会让你看到过去的自己,也看到未来的希望。 ★ *触动年轻人青春记忆的情感故事,*有共鸣的现代社交记忆,关于感情的失落与成长,关于梦想的选择和奋斗,那些无法与人言说的情感不再交付给失眠的夜晚,而是陪着书中的故事伴你入睡。那些不被珍惜的付出不再交给执著的等待,而是给明天的自己一个新生。 ★ 那些在现代城市中孤独着的人曾共同体验过的人生,在云晞的故事中被细腻呈现,陪你戒掉悲伤,走过人生的阴天。陪伴你渡过每个睡前时光,支撑你走过每个情感痛点。 写给现代人的晚安情书,送给孤独者的岁月诗话。愿你
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1.立意高远。本书作者通过大量调查或实验,得出我们不但要学习一些偶得性技能,还要学习无论世界如何变化我们都能应对的 永久技能 如果你想在21世纪或者更长一段时间让自己习得永远有用的应对复杂多变、不可确定世界的技能,本书是书目。 2.契合时代主题与读者关切。我们处在一个不可预知的世界,我们极可能面临黑天鹅事件,也可能面临灰犀牛迎面而来。在这样一个复杂多变的世界,我们应该怎样应对?几乎所有人可能想到的是,如果有一个或几个技能,不管身处何种复杂的局面都可以应对那就好了。作者抓住了这一点,认为传统理论讲的技能是不可能具有永久性的。作者反其道而行之,通过大量的实践和调查,采访了数百位行业权威人士,认为永久技能是可以获得的,习得永久技能,我们就可以在复杂多变的世界中以不变应万变,不变的是我们掌握
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加分:脱颖而出的13个行为习惯 "实践版《向前一步》,普通人的《人生由我》 从默默无闻的实习生,到全球性拍卖行佳士得的常务董事,莉迪娅·芬内特一路“加分”的开挂人生。
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人们都想过上更有意义的生活。为此,人们既有足够的动力,也有意志力进行改变。但这些仍然不够。在很多时候,人们的新习惯总无法生根,*终被抛弃和遗忘。如果你在这方面也有类似的困惑,可以参考本书介绍的解决方案:从小处着手。 相关阅读: 不完美的乐趣:成就自我的快乐指南
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习惯陷阱:决定人生的关键较量 这是一本打赢习惯改造战争亲历者的笔记实录和探索心语, 也是遇见*好自己的人生礼物!
习惯比天性更顽固,要想登顶成功者殿堂,你必须更强! 我们先养成习惯,然后习惯才会塑造我们。
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别让习惯害了你:行为心理学 不纵容怪行为,不放大小毛病,不姑息坏习惯,自控力培养与训练大全,简单迅速有效改变日常生活中95%的坏习惯,史蒂芬柯维、麦肯锡精英都在谈
★自控力培养与训练大全。 ★简单、迅速、有效改变日常生活中95%的坏习惯。 ★不纵容怪行为,不放大小毛病,不姑息坏习惯,只有掌控习惯,才能掌控人生。 ★人生不过是无数习惯的总和,学会观察生活中的暗示与奖赏,找到能获得成就感的正确的惯常行为,就能让人生与事业脱胎换骨。
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早起的奇迹:那些能够在早晨8:00前改变人生的秘密 谁说晚睡就不能早起? 独创S.A.V.E.R.S 人生拯救计划,5年帮助数百万读者建立早起习惯,成为精进、专注、高效的 晨型人 习惯力:我们因何失败,如何成功? 推荐理由1:长踞亚马逊畅销榜No.1 推荐理由2:世界银行行长、福特CEO、美国运通CEO、英特尔副总裁、高盛总经理、麦肯锡高管世界*人才倾力推荐 推荐理由3:无论你是只管理自己,还是领导一家《财富》500强企业,都应该杜绝这20 1个魔鬼习惯
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1.有时候,不是不忙,而是白忙;不是不努力,而是看起来很努力。不知不觉的拖延,不仅会让工作节奏缓慢,一天都没有做一点儿有意义的事情,还要被上司责备。我想,这一定不是大多数人想要的生活。 2. 成功的人找方法,失败的人找借口。哪怕你有再多听上去冠冕堂皇的理由,都抵不过你是不愿面对自己的失败者。浪费掉的,一直都是你自己的时间,不是别人的。 3.思想上的拖延,远比行动上的拖延来得可怕,因为思想是一切行动的来源。行动上的拖延,可以用各种方法来弥补,提升做事效率。改变思想上的拖延,让一切动起来,完全要靠跟自己的内心抗争。 4.请相信,克服了拖延症,你将拥有想象不到的快乐,实现自己梦寐以求的目标。都说生命是一条曲线,它不在于长度而在于宽度,高效的人生注定是缤纷多彩的。
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不要让现在的习惯 毁了将来的成功 做习惯的主人,不做习惯的奴隶。
习惯决定性格,性格决定命运。
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一个女人这一辈子会养成各种各样的习惯,有的习惯会从正面影响我们的一生,而有的习惯却会在不知不觉中从反而破坏我们的一生,在我们报怨命不好的时候,仔细想想,是不是这些“反而公子”在作怪?做一个幸福的女人其实并不难,关键就看你能不能戒掉这些令你沉陷其中的坏毛病。
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极简自律法 越自律越幸运 极简主义书 自律法则 成功人士的思维和行为方式总结 涉及学习态度 自我定位 人生目标 人际交往 把握机遇等 帮助你养成积极思考和行动的自律习惯 *终遇见幸运的自己
1.通过对英国商界、体育界、娱乐界等人士的采访,采用简单易读的写作风格,总结出成功人士的思维和行为方式2.极简自律笔记,内容涉及学习态度、自我定位、人生目标、人际交往、把握机遇等
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成也习惯,败也习惯。好习惯是成功的基石,而坏习惯则是一生的累赘。它引导你由成功走向失败,将到手的成功果实化为东流。因此,无论任何人,只要保持良好的习惯,改变不良的习惯,都可以走向成功。《改变你的不良习惯》从仪表、心态、处世、生活等方面分门别类地给出了一些建议,以帮助读者改变自己的行为,养成良好的习惯,达到重塑性格、改变人生、取得成功的目的。
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只要每天坚持10分钟,有时就会改变你的人生。一个良好的习惯,无论其大小,只要坚持下来,就是件非常好的、有益的事情。那么,你是否能够坚持做到以下几项呢?1.每天早起10分钟2.每天23:00前准时睡觉3.每天花费1小时的时间来阅读4.每天只上网3小时5.每天背诵20个英文单词6.每天慢跑40分钟7.每天准点吃早餐、午餐、晚餐8.每天把房屋打扫干净。 告诉你成功和幸福的方法与途径。大多数人都被习惯牵着鼻子走。在我们醒着时,有三分之一的时间我们都是顺其自然地行动的,比如说,反思过去发生的事情,或者浏览网页。但是,我们不被思维的习惯控制 我们可以控制它们。良好的习惯,是一生的财富。 习惯能成就一个人,也能摧毁一个人。习惯的养成向来都不是一件容易的事,但需要花费时间的事情一定有价值。总有一天,你会发现
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推荐1:你怎么过一天就怎么过一生!终结拖延症,开上职场快车道。 推荐2:5大职场助推器 24个高效戒拖策略,平衡工作与生活,即刻行动,说做就做。 推荐3:时间有限,拖延有害,写给全国上千万年轻拖延者的戒拖自救指南。 推荐4:你现在的拖延,其实是在浪费有限的生命,高效利用好每一分钟,彻底告别拖延。 推荐5:不行动就永远没有改变,拒绝拖延,从身边的每一件小事开始做起,从现在的每一分钟开始行动。
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很多人之所以碌碌无为,始终与成功无缘,就是因为他们身上带着各种不良的工作和生活习惯。这些习惯就像一堵玻璃墙,把他们与成功无情地隔开,让他们只能看到成功近在眼前,却永远无法到达。一个人一旦陷人习惯的罗网之中,便不易自拔。*糟糕的是,人们又常常币自知道自己的一切毛病都是由“坏习惯”造成的。 这些习惯有百害而无一利,它们只会带来失败和心灰意冷。
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为什么精英都有超强专注力 提升专注力,习得实现目标、抗拒诱惑的成功心理学。日本著名医学博士×斯坦福大学客座讲师×哈佛大学医学院研究员,从身体机能到心理技巧,教你全方位的专注力提升术。
1.专注力就是精英的超能力 世界500强企业的首席执行官、创始人异常忙碌,要处理的事务千头万绪,却总能保持思路清醒、高效工作,根本原因在于他们的用脑习惯,深知如何保持超强专注力不掉线。 专注力是可以通过训练提升的,本书将精英提升专注力的方法划分为七大方面,教你从大脑惯性/生理时钟/目标设定/网络社群/生活习惯/休息方法/心理控制来掌控自我,在高强度多任务的工作常态下,做好感官之间的权重协调,让大脑顺利完成每一项要务和琐事。 2. 强化专注力,助你高效实现目标,并维持不老化、不懈怠的大脑与身体。 大脑的 衰老 的表现就是容易 左顾右盼 ,正确投注意识来提升效率的能力会衰退。通过训练,让大脑做断舍离,学会 选择性专注 ,可以活化大脑,提高工作效率。找准个人效率*的时间,并决定适当的时间限制,就
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《别让观念和习惯误了你》:错误的观念和不良习惯,是获得成功与幸福的大敌。观念是一切形式的源头。改变观念就能改变生活状态,更新观念才能获得更大的发展。从习惯这个入口驶向人生的高速路,好习惯是成功者的通行证,坏习惯是失败者的墓志铭,习惯每时每刻都在影响着我们的生活。
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