1.人人羡慕 松弛感 ,人人想要 松弛感 。松弛感即是不焦虑、不纠结、不拧巴、不内耗,是一种时刻能保持轻松自在、情绪稳定的状态,也是风靡全球的时尚生活新主张。 2.本书作者是澳洲知名松弛生活作家、博主,iTunes健康类No.1播客创始人,在全球拥有数百万追随者。 3.本书不是鸡汤说教,而是以实用性极强的5大仪式 两种节奏,让读者活出自己的松弛感。在澳洲,95%的读者在看过目录后都下单了。
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正念奔跑:运动者视角下的压力管理 在一场场奔跑中,与自己和解,将压力清零
当你奔跑时,压力、烦恼、沮丧统统被甩在身后。 当你奔跑时,勇气、坚韧、胜利的光芒会时刻闪耀在你身上。 当你奔跑时,你就成了更好的自己。 享受跑步的过程吧,让你的视野更广阔,让你的头脑更清晰,让你的内心更坚韧,同时也能让你更快乐。
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情商高不高,开口就知道:人生20%的事由智商决定,80%的事由情商决定 人生20%的事由智商决定,80%的事由情商决定
高情商不是圆滑世故,而是能和外界和谐共处。如果你能尝试做到以下这些:把每一句 我不会 都改成 我可以学 ;把每一句 随便 都改成 听你的 ;把每一句 你听明白了吗 都改成 我说明白了吗 你就会发现自己的朋友多了一倍,办事顺利了不止一倍。 如何提高情商,记住三句话:话别说太满,人别熟太快;看透不说透,还是好朋友;在*愤怒的时侯忍住*伤人的那句话。 如何高效沟通,记住下面这些:急事,慢慢地说;大事,清楚地说;开心的事,看场合说;伤心的事,不轻易说;现在的事,做了再说;未来的事,未来再说
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★生气、计较、抱怨,是腐蚀心灵的三大毒药,是幸福人生的三大敌人,是成功路上的三块绊脚石。 ★生气,是在和自己过不去;计较,让你的人生之路越走越窄;抱怨,会让你终生一事无成。 ★与其生气,不如争气;与其计较,不如努力;与其抱怨,不如改变。 ★不生气,不以物喜,不以物悲;不计较,得也随缘,失也随缘;不抱怨,终止纠结,积极入世。 ★世界如此浮躁,你要内心淡定。修炼一颗沉静圆融的心,才能在顺境中安享其福,在逆境中心存喜乐。 ★*有效的情绪控制术、*实用的心理调节术,引导你修炼当下的活法,消除负能量,激发正能量,做内心强大的自己,抵达宁静、圆满、富足的人生境界。 ★滋润亿万心灵的暖心之作,为人处世的学问智慧,丛林社会生存的实战指南。 ★给每一个为梦想打拚内心时时感到迷
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本书由日本人际沟通技能培训专家野口敏所著,是一部描述和总结日常生活中的各种人际沟通技巧的指南手册。全书包含7个章节,通过对比让人疲倦的交流方式和让人开心的交流方式,告诉读者如何通过人际交流让日常工作和生活变得更加顺利,从而度过愉快而有意义的人生。
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心理学家霍华 嘉纳说: 一个人*后在社会上占据什么位置,绝大部分取决于非智力因素。 情商的高低可以决定一个人其他能力(包括智力)能否发挥到极致,从而决定他*终取得多大的成就。情商高的人在各个领域都占尽优势,无论是恋爱、人际关系,还是在主宰个人命运等方面,其成功的机会都比较大。当我们信任情商的力量时,情商就会带给我们意想不到的奇迹。
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如果生活是一杯水,那么痛苦就是落入水中的泥沙。没有谁的生活始终充满幸福快乐,总有一些痛苦会折磨我们的心灵。我们可以选择让心静下来,慢慢沉淀那些痛苦。如果总是不断地去搅和那些痛苦,痛苦就会充满我们的生活。所以,即使生活的水杯中落入了泥沙,我们也要努力让每一天都过得清澈。 我们可以欣赏春风袅袅的柔美,也可以喜爱白雪皑皑的纯净,可以赞美绿洲胡杨的神奇,也可以感叹大漠沙碛的壮烈,可以向往灵湖碧水的剔透,也可以追逐沧海巨浪的激荡。这说明,物质的世界是什么样的并不重要,重要的是人的内心世界是什么样的。
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掌控情绪,从来都不靠忍 别让坏情绪赶走好运气!整理情绪,刻意练习,每天演好一个情绪稳定的成年人。写给每一个容易情绪失控的人。阅读本书,戒掉坏情绪,打造好心情,开启快乐生活新模式。
◎ 本书通过解读负面情绪,促使人们更加注重情绪管理,提升自我修养。 ◎ 负面情绪造成的伤害如同身体伤害一样常见,但少有人知道应对之法。本书提供行之有效的方法治愈你的负面情绪。 ◎ 真正的勇士是看清生活的真相依然热爱这个世界的人。让那些糟糕的情绪合理安放,才能成为一个清醒而识趣的人,才能真正掌控自己的情绪。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
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哈佛情商课(畅销6版) 百年哈佛教你修炼情商、掌控情绪、培养自信、重塑自我、品味成功者的往事,成为自己命运的主宰!
如果人的兴趣、意志、毅力、知识是一把把钥匙, 那么情商就是串联起它们的钥匙扣。 情商是一种能力,一种创造,一种技巧。 走近哈佛,走进情商课, 你就能成为情商达人。
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我是情绪的小主人 让孩子学着了解、接纳、控制自己的情绪,不伤害别人,不内耗自己,成为拥有强大内心的人!众多心理专家联合推荐!
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1.坏脾气=伤己、伤人、伤心、伤身这不只是一本书,更是送给你温暖的礼物。扔掉自己的 情绪包袱 ,为自己选择无害的发泄方式 2.控制情绪、消解烦恼、提升气场、重塑自我。掌控情绪才能掌握未来!你远比想象中强大。哈佛、斯坦福、剑桥等知名院校高度认可的情绪自我管理手册。掌握情绪、改善情绪的读书。 3.情绪自我疗愈之书,7天治愈情绪浮躁的你。 4.无力感、不确定性、焦虑、猜忌、绝望、遗憾、悔恨、失望 这些负面能量是否在困扰着你?坏脾气不仅不能使你强大,还会让你受伤。 5.每天花10~20分钟,持续练习情绪平衡技巧,消除你的压力,让你的内心强大平衡,鼓励你日渐向上,使你的生活变得更轻松,让焦虑、烦躁、迷茫等负面情绪一扫而空。 6.情绪即沟通力、影响力、生产力:高情商的人才是真正的狠角色和大赢家。 7.当你掌控了自己,你
《聪明人是怎样掌控情绪的》 身边的人过得潇洒快乐,而自己却总是焦躁不安、闷闷不乐的,我到底怎么了? 想摆脱精神上的萎靡不振,步入崭新的美好生活,该从何处开始改变呢? 遇到点事儿就紧张露怯,常常不敢站出来表达自我想法,是什么让我如此害怕? 着急上火的时候,自己的情绪就会失控,伤人又伤害己,怎样控制自己的情绪呢? ...... 你是否也曾有过这样的烦恼与困惑呢?你是否也想尽快摆脱负面情绪的困扰呢? 本书就是助你摆脱情绪旋涡的一叶扁舟,是让你回归宁静祥和的一剂良药。 22个理论剖析 15个案例解析,用故事讲道理,深入浅出,全方位解密情绪奥秘,打败住在心里的情绪小怪兽,成为情绪的主人,主宰自己的人生。 ★选择本书的三大理由: 美国心理学会前任会长、著名心理学大师约瑟夫 查思特罗倾力之作,让
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与情绪讲和 宋丹丹——倾听内心深处的自我、王芳——探寻情绪是活着的有力证明、邓峰——做好自己,改变世界、撒贝宁——识别情绪、了解自己、遇见自己、王鲁湘——与情绪讲和,战胜自己,众名家倾情推荐!
(1) 每一次愤怒,往往都有自己察觉不到的恐惧和悲伤;每一次快乐,用心去唤醒,才会更加饱满、悠长。(2)作为人类心理*宝贵,又*变幻莫测的部分,情绪,既能给我们力量去追逐梦想, 又能将我们困束在痛苦的深渊。(3)希望这本书能够帮助大家更精准地识别情绪,与之讲和。愿我们穿越时光之海,不忘初心,做*真诚善良的自己。
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刘墉教你提高情商(全四册) 幸福是心灵,不是物质;爱是牵挂,不是无为
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连山编著的《一生气你就输了(终身受益版)》详尽分析了生气对人生各个方鸣的危害,如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等,同时阐述了远离生气的各种方法,讲授了不生气的智慧,是一部改善自我、走向成功的心灵读本。
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为什么我常常情绪失控,遇到不顺心的事就乱发脾气?为什么我总是感觉心情不好、情绪低落、烦恼不断?为什么同样的产品,同事提成百万,我却总是卖不出去?为什么每次约会费尽心思也get不到心上人在想什么?为什么我一开口朋友就 开躲 ,人际交往总是陷入被动、无奈的怪圈?这些全部关乎于情商。如果你有以上困扰,你需要阅读这本书。
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问话的技术:所谓情商高就是会问话 巧妙破冰、拉近距离、影响说服、问出真心话。掌握90%的人都不知道的问话技巧,90%的话都让对方主动说
★《问话的技术》:所谓情商高就是会问话。一句恰到好处的问话,能让对方觉得自己很会说话,因而聊个不停。 ★如果你能问,就千万不要说。会沟通的人,不是会说的人,而是会问的人! ★如何通过问话获得你想要的信息?如何通过沟通达成你想要的目标? ★沟通的重点不在于我们说了多少,而是让对方 主动 说了多少! ★懂得 问话 ,就能让对方 知无不言,言无不尽 ,说出 不能说的秘密 。 ★笨嘴拙舌?不善言辞?这些统统不再重要,只要会问,你也是一个沟通达人。 ★一句恰到好处的 问话 ,就能让对方觉得 自己很会说话 而聊不停! ★演讲、谈判、汇报、请示、恋爱、推销、面试、说服 让你想怎么谈就怎么谈的临场沟通术。 ★巧妙破冰、拉近距离、影响说服、问出真心话。 ★掌握90%的人都不知道的问话技巧,90%的话都让对方主动说。
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别让敏感害了你 (情绪管理里的一堂课!写给那些内心善良、被生活碰疼了独自疗伤的性情中人)
★你为什么总是在意别人的脸色、你为什么总是在乎别人的想法、你为什么总是想东想西乱猜忌、你为什么总是患得患失不自信 .敏感是焦虑与恐惧的罪魁祸首。 ★ 过分敏感的人,遇到一丁点不顺心的事儿,就能在内心酝酿出情绪风暴,心中会出现恶、恨、嫉妒等一系列的负面情绪。久而久之,就会陷入这些情绪中无法自拔,*终使自己沦为情绪的奴隶。其精神面貌和健康状况也会受此影响而变得更加糟糕。 ★***权威、*实用、*系统的情绪、心理修炼手册,掌控自我、改变命运的必修课! ★教你控制情绪、修炼情商、提升气场、重塑自我。
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能控制情绪的人,方能控制人生 洞悉情绪的奥秘,让自己与好情绪携手。告别负面情绪,让生命中的每一天都充满阳光。
《能控制情绪的人,方能控制人生》 ●一本适合当下大多数人阅读的情绪掌控书。用生动浅显而又易懂的例子阐述不良情绪的缘起以及屏除坏情绪的独门秘笈。 ● 不良情绪人人都有,但作为一种负能量的载体,*需要及时清除。如何控制情绪,如何让自己不被坏情绪做牵绊,这是每个人都需要了解并应用的。阅读本书,可以找到想要的答案。 ●语言通俗易懂,文章长短适中,不管是上下班路上消磨时间还是睡前翻阅几页,都能在不知不觉中看到情绪的种种奥秘,从而对照自身,有所顿悟。 ●适合各个年龄阶层阅读的情绪控制书。阅读之后适合分享,同时读后即刻便能应用于日常工作、生活以及学习或方方面面,用较短的时间改进自身的情绪,让自己每天拥有好的情绪,从而拥有更快乐、更幸福的人生。
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别让坏脾气害了你:写给内心善良却因性子急躁而总被误会的人 一本书教你如何调节情绪,如何控制心情和欲望,如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金,成为一个脾气好运气好幸福多的人
★ 《别让坏脾气害了你》:所谓脾气不好,就是极度自私!写给内心善良却因性子急躁而总被误会的人。 ★你是否有乱发脾气的倾向,请参照以下情绪困扰: 喜怒无常、神经过敏、食欲不振、睡眠不佳、阴晴不定、郁郁寡欢、隔离感和孤独感,甚至悲观厌世。 ★谁也没有义务忍受你的坏脾气。不要等到自己的人生痛苦不堪时才感叹:当时忍住就好了! ★一本书教你如何调节自己的情绪,如何控制自己的心情和欲望,如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金。
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☆ 三分钟心理自助。想把糟糕情绪撵跑?翻开书找到符合自己当下情绪的那一页,按照决策树指引,一步步重拾内心平和。 ☆ 56个常见心理咨询场景,涉及焦虑、过虑、社恐、失眠、工作压力、选择恐惧、性冷淡等现代社会常见心理状况,随时随地,翻开治愈。 ☆ 澳大利亚生活教练、企业健康讲师塔米 柯克尼斯,借鉴瑜伽、呼吸技巧、心理学方法、情绪释放技术、人生教练理论,用亲测有效的心理自助技巧集结成书,为那些还在焦虑中的人们,带来一位装进口袋的心理医生。 ☆ 特邀中国心理学会成员、美国心理科学协会成员、TEDx及TEDx Youth讲者、 丁香医生 专家顾问叶壮,倾情翻译。
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★推荐 1 . 机会好不如情商高 马云认为,智商高可以保持不败,情商高可以走向成功。所有成功的创业者情商都极高,对人性的问题把握得很好。他们能正确地认识自己,找到合适的人生定位,同时还能准确地理解他人,妥善处理人际关系。 ★推荐 2 . 帮奋斗者培养 能 和 力 的情商宝典 马云说: 你一个人干不了,把比你更懂的人请来和你一起干,或者跟着那个比你懂的人干也行,这也是机会。 能 是团队的力量, 力 是你个人的力量。情商高的人会把 能 和 力 结合在一起,全力以赴地拥抱自己的梦想。马云当年是怎样培养 能 与 力 的,《情商决定你的人生高度》用10堂情商课娓娓道来。 ★推荐 3 . 心态好了,姿态才不会差 当你心态不好时,你会觉得身边的人不对、周围的空气不对,就连自己也不对。成为像马云一样积极乐观的人。把心态
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马云:情商比智商更重要 情商在事业、工作和个人生活中扮演着十分重要的角色。在智商均等的情况下,拥有高于常人的情商,就更容易成功,如果一辈子都做事的话,忘了做人,将来一定会后悔,情商人生早晚要补
★ 创业导师、演讲天才、电子商务教父的高情商密码 ★ 情商,人生早晚要补的课 ★ 如果一辈子都做事的话,忘了做人,将来一定会后悔。 ★ 情商在事业、工作和个人生活中扮演着十分重要的角色。在智商均等的情况下,拥有高于常人的情商,就更容易成功。 ★ *把 80% 的 MBA 开除了,要么送回去继续学习,要么到别的公司去,我告诉他们应先学会做人,什么时候你忘了书本上的东西再回来吧。 ★ 员工离职原因林林总总,只有两点*真实: 1. 钱,没给到位; 2. 心,受委屈了。这些归根到底就一条:干得不爽。 ★ 人有一样东西是平等的,就是一天都有 24 小时。不快乐地工作就是对自己不负责任。 ★ 要反思的是,员工拖沓,员工要求加工资,原因不在员工身上,而是在老板身上。老板没有珍惜员工
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★ 那么努力的你,为什么一直没有成功?就是因为你总在关键时刻,输在了情绪失控上,别让1%的情绪失控毁掉你99%的努力! ★ 心享行动 倡导者宋一鸣写给年轻人的情绪管理智慧书,一本书帮你打造良好的人际关系,提升成功的概率。 ★更好的情绪管理书,可复制的情绪管理指南,让情绪成为你的朋友,别让情绪拖累你的人生!
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别让眼前的坏事赶走未来的好事 畅销百万册的“一秒改变情绪法” 坏事≠坏情绪,畅销百万册的“一秒改变情绪法”,掌控情绪才能掌控未来
1. 畅销百万册的 一秒改变情绪法 。 2. 70个真实生活场景,瞬间瓦解烦恼。 3. 不管世事如何沉浮,你的情绪永远自己做主。
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《情绪心理学:你的情绪为何总被他人左右》是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福 感的心理自助读本。在对情绪有一个基本认知的前提下,帮助 读者摆脱负面情绪的干扰,摆脱对人生的担忧,就能让好运伴 随好心情常驻你的心间。
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你的善良,不是拿来妥协的 分析人际关系本质,理清人际关系!故事细致生动、感悟内涵深刻!人要拥有自己的原则和底线,选择舒适的人和圈,生活过得将更加优雅精致 淡定从容。
1.本书对复杂的人际关系厘清了界限,分析了本质,告诉读者不要过于容忍退让,要学会保护自己不受伤害。 2.本书所授技能让内心软弱的人为自己披上精神铠甲,即自己过得舒适,无需讨好任何人,对 刺猬人 说 不 。 3.书中的每一个故事都细致生动,每一段感悟都内涵深刻,直抵人心。
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如果生活失去分寸感 纵是聪明绝顶也枉然 所谓情商高,就是恰到好处把握分寸感 所谓分寸感,即影响中国千年的中庸智慧和平衡艺术 林语堂、周国平、尼采、伍迪 艾伦倾情推崇的生活准则 如果掌握了这一法宝,无论修身齐家还是治国平天下 你都将无往而不胜! 1 .大师鼎力推崇。民国大师林语堂先生将《中庸》中的 分寸感 明确坚定地奉为至高无上的生活准则,并在著作和演讲中多次向世界推荐和传播。本书将林语堂所推崇的分寸感这一生活法则通俗化、生动化和现代化。 2 .古老而又新鲜。本书将中华古老智慧与当下实际生活相结合,目录策划创意十足,内容生动有趣,观点和案例鲜活震撼,融底蕴深厚、通俗有趣、有料有用为一体,让渴望完善自我的读者汲取丰富营养。 3 .热辣而又实用。无论是我们自己、亲人、朋友,还是官员、明星、老
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别让坏脾气拖累了你 别让你的脾气大于你的能力。战胜心魔掌控自我,与社交恐惧症、强迫症、依赖型人格、偏执型人格、敏感型人格、分裂型人格、苛求型人格等负面性格说再见(天下书盟)
★你的坏脾气: 坏脾气的人会为了各种人和事生出种种怒气、闷气、闲气、怨气、窝囊气 仿佛人生总有生不完的气。只要脾气一来,似乎立刻火冒三丈,想骂人!想打人!想摔东西!甚至肺都有快被气炸的感觉!结果说了不该说的话,做了不该做的事,伤身又伤心,伤人又伤己,还于事无补。到*后只能自己默默品味后悔的苦果。 ★你的坏脾气: 坏脾气就像一枚极具破坏性的炸弹,一旦爆炸,不仅让你变得烦躁,使你的心胸越来越 狭窄,而且还会严重摧残你的身心健康,加速你的衰老。 ★ 读完本书: 你将看淡人生不如意之事,与烦躁、苦恼、焦虑、爱生气说再见。你将学会掌控自己的脾气,游刃有余地处世,积极乐观地生活。你将成为控制情绪、调节心态的高手,你将在现代生活的高压下,用理智赢得幸福的人生
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情绪自控力 情绪是一种信号,无关好坏 积极情绪是你驶向成功的灵丹妙药。
◎情绪管理不当会影响身体健康 ◎情绪管理不当会影响人际关系 ◎情绪管理不当会影响组织绩效 积极的情绪可以改善人体的功能,促进人类活动。学会积极的情绪管理,下意识的控制和自我鼓励等方法会有效改善生存环境和幸福指数。学会正确的情绪管理意义重大,是你生存的关键能力。
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成长文库—凭什么让人喜欢你 情商高 成长路上没烦恼 交往沟通情绪掌控自控力正能量人际交往沟通情绪掌技巧 励志情商书籍
★情商高的人,走到哪里都受欢迎 ★所谓情商高,就是让人觉得舒服。 从某种意义上来说,情商就是讨人喜欢的能力。 ★学会"说话办事"你就能在人际沟通的方方面面赢得成功 ★本书从心理分析角度告诉读者,如何提高个人情商,在生活中更加受人欢迎和喜爱。
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一本书读懂情商 让不可能之事亦有可能之法!畅销25年,奥巴马、洛克菲勒、巴菲特等人强烈推荐的成功理念和方法
谁的青春不迷茫,发现你的潜意识! ★推荐1:一本帮你摆脱过去 智商宿命论 的心灵读本 ★推荐2:一本让你借由改变情商而改变命运的自助宝典 ★推荐3:情商是骑手,智商是赛马,没有骑手,马的速度和力量都是枉然。 ★推荐4:有过人的智慧的确是一件幸事,但如果你不想做一个 聪明的傻子 ,请拿起本书。 ★推荐5:这里有一条事业成功的新途径,这里有一个关于幸福和快乐的新秘密 ★推荐6:你的人生会有一个翻天覆地的改变:你的心理会更自信,你的事业会更顺畅,你的人际关系会更和谐,生活更幸福! ★★★★★ 推荐购买超级畅销书:《淡定:做内心强大的自己》 点击购买 ★★★★★ 推荐购买超级畅销书:《哈佛*受欢迎的人生哲学课》 点击购买
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情商高就是会为人处世 一辈子受用的大学问,从小该懂的处世方法
一辈子受用的大学问,从小该懂的处世方法。 懂为人处世,让你越来越顺。 面对任何场合,不再茫然无措。 说话、办事是一个人在复杂的社会环境中保全自己,在激烈的竞争中获得胜利的本领。当你真正掌握了说话的技巧,具备了办事的策略,你就拥有了成功人生的资本,就能在事业上取得成功,在人生中找到幸福。还等什么,拿起本书吧,它将是你说话、办事的好指南。 说话嘴上要有功夫,办事心里要有技巧。本书从实际、实用的原则出发,将生活中直接、有效的口才技巧和处世方略介绍给读者,使读者在短时间内掌握能言善道、精明处世的本领,在任何场合面对任何人都能做到左右逢源。
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★认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人, 提高情商,优秀的人从管理情绪开始. ★改变自己 不吱声 话题杀手 的状态,管理好情绪才能真正达到 进化 的目的。 ★情绪管理就是要从负面情绪中找到正面动机,优秀的人不要在不可控的事上费力,改变自己可以控制的事,达到提高自己的目的。 ★为什么情商比智商更重要? 俞敏洪先生说: 情商就是你在这个社会中与其他人和谐相处,并运用能力和智慧、结合别人的力量来创造一番事业的能力。 ★情商是认识、管理、控制情绪的能力,是与人和谐相处的能力,是让别人快乐的能力。情商管理课的运用,助你缔造完美人生。
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哈佛商学院*受欢迎的MBA自我管理课程,世界500强企业领导者重点培训科目! 一次彻底改变你行为模式的魔鬼训练,18节课18个问题36种方法全面提升你的自制力! 《自制力》 在本书中,作者就 自制力 提出了18个问题,针对性地设置了18节课。解决这些问题,就是每个人能否成为自己主人的关键。这18节课,是MBA*受欢迎的自我管理课程,也是世界500强企业高级领导者重点培训科目,是心理学和自我管理学的一次完美组合。 当自制力课程在首次公开招收学员时,报名的人数在**期就达到了惊人的6万人,他们来自于美国各地的公司部门主管和在生活中遇到问题的普通人。 《自制力2》 7天改掉坏脾气,7天养成好习惯:7天7个课程7种体验教你化解恐惧、愤怒、冲动、自卑、焦虑、偏执、过度欲望等负面情绪。 将坏情绪转化为积极向上的
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被讨厌的情绪:九型人格与情绪色彩 以九型人格模型破解情绪色彩密码,洞悉情绪与人格关系的心灵疗愈书
以九型人格模型破解情绪色彩密码, 了解自我、洞察他人 解密隐秘情绪,发挥性格优势
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稳定的情绪,是最高级的教养 (生活中谁都有坏情绪的时候,但情绪稳定的人不会随意向别人发泄情绪,更不会轻易挑战底线和规则。不骄不躁,不卑不亢,稳定的情绪让你拥有更顺畅的人际、更通达的人生。)
别人一个轻蔑的眼神,就能让你暴跳如雷; 一次不小心的碰撞,也能让你火冒三丈; 受到委屈就控制不住自己的眼泪; 失恋了,就哭天喊地、要死要活; 一个人的成熟,是从学会控制情绪开始。 成不了情绪的主人,就必然沦为情绪的奴隶。 《深夜食堂》里说:所谓成熟就是明明该哭该闹,却不言不语地微笑。 生理的成熟并不代表心理也成熟。 人生漫长且珍贵,愿我们都能成为情绪稳定的人,不骄不躁,不卑不亢。
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情商:为什么情商比智商更重要(这本书是帮助你认识自我潜能、获得成功的重量级好书!) 全球销量超过10000000册的《情商》作者、“情商之父” 丹尼尔·戈尔曼倾情之作!
全球销量超过10000000册的《情商》作者 情商之父 丹尼尔 戈尔曼成名巨作。 《情商》是20世纪颇具影响力的话题书籍之一。雄踞美国《纽约时报》畅销书排行榜前10名达半年之久,连续畅销10年,全球销售超过10 000 000册!《情商》出版后即在美国企业界与教育界掀起一阵情商旋风,随即横扫全球,影响数代人。是认识自我潜能、获得成功的重量级好书! ● 不懂情商的人,其身心是不健全的。 ● 这本书是帮助你认识自我潜能、获得成功的重量级好书! ● 这本书是改变你我以及后代未来的人生必修课。 ● 情商是一种基本生存能力,它决定你其他心智能力的表现。 ● 在事业取得成功的过程中,20%靠的是智商,而 80%要靠其他因素,其中非常重要的就是情商,良好的情商是你获得职场成功的基本素质。 ● 情商就是管理情绪的能力,人的情绪失控会导致诸多麻烦,你
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别让直性子害了你 任何一种个性,都无所谓好坏,*重要的是用得恰到好处。直性子的人,身上有许多优点,*要加以重视。在某些关键场合,说话办事开门见山,更容易拉近彼此的距离,打开关闭的心扉。
一本书读懂中国式人情世故,闯荡社会的必修课。 *受用的处事心计,*实用的心理策略。 你是不是因直肠子而四处碰壁?为什么有的人一开口就招人烦?为什么有的人一说话就惹人喜欢?在中国这个讲究人情世故的社会,有时候,你就必须懂得 装傻充愣 ,别因直肠子破坏了来之不易的关系。这既是一种成熟,更是一种智慧。
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☆作者选择愤怒、焦虑、嫉妒等女性生活中时刻可能出现的消极情绪,以亲切实用的情绪调节技巧,从心理学视角依次审视,各个击破,彻底将它们逐出生活,让你的心境像经过大扫除一样轻松空净,时刻保有积极好情绪。 ☆作者不教你肤浅的积极思维,也不提供不知所谓的心灵鸡汤,而是提供了一套非常具体的技巧,让你在他人或某事操纵你的情绪时,你应该如何应对。 ☆本书适合对情绪不敏感或对负面情绪压力过大的人;只会压抑和发泄情绪,不会以恰当的方式表达情绪的人;认为情绪不可捉摸,不能被管理的人。
¥42.80定价:¥42.80电子书:¥16.99
日日抚慰:改变人生的心灵整理术 日本著名作家、生活美学家广濑裕子的心灵整理术! 唤醒麻木的内心,感知四季变化,与他人心有灵犀!
日本著名编辑、作家广濑裕子的心灵整理术,有时候是抽象的感受,有时是具体的日常生活。 为我们打开了一扇通往内心的大门,看清位于周围环境另外一端的自己! 重置内心,与全新的自己的邂逅! 顺势而为,让自己每时每刻过的舒心自在! 心若止水未必就是好事,理解并接受这种动摇,这就是成长、成熟。 慢下来,细细咀嚼食物,慢慢品尝其中的滋味,一个人的身心可以通过食物获得整理。 信息这种东西,有时候需要远观,远观是为了看清楚,对自己而言,这些蜂拥而来的信息是否有必要。 对包里面的物品也进行一下打理,只选择此时此刻必须的物品。 把自己钟爱的物品带在身边,使用自己钟爱的、珍惜的物品时,可以看到一个与物品相连的更广阔的世界.
¥49.00定价:¥49.00
1.畅销书作家宋晓东、文长长、格子珊鼎力推荐 2.优秀的人掌控情绪,失败的人被情绪掌控。 3.50篇精彩的醒脑故事,给年轻人醒脑提神,认清自己的人生。 4.摆脱无力感,唤醒原动力。摆脱不良情绪,逆转社交困境。现实情绪自控,高效沟通。
¥38.00定价:¥38.00
无论你在这个时代处于什么位置、扮演什么角色,都少不了沟通。沟通无处不在!沟通是让生活更和谐、让工作更顺利的润滑剂。沟通做得好,可以避免诸多误会的出现,可以让工作更高效地完成,可以让生活多一点快乐、少一点烦恼。 然而,大多数人却不懂得沟通的艺术。因为糟糕的沟通,简单的问题变得更复杂了,原本顺理成章的事情又会平添诸多枝节。可见,好好沟通对我们的生活和工作至关重要。本书就是要帮你打破思想禁锢,带你走出沟通误区,让你轻松掌握针对不同沟通对象和沟通场景的沟通技巧。当你对沟通有了新的认识之后,就可以让沟通具有出奇制胜、事半功倍的神器效果。本书可谓是沟通 菜鸟 向沟通达人华丽转身的宝典。
¥37.80定价:¥39.80 (9.5折)
理解了别人的情绪,沟通就成功了一半 沟通=70%情绪+30%内容,真正的高手,把握的从来不是道理,而是情绪。
★ 沟通=70%情绪 30%内容,真正的高手,把握的从来不是道理,而是情绪 。 情绪沟通是人与人底层的相处之道。每个人都由情绪构成,靠情绪驱动,你日常打交道的对象就是一团一团的情绪。真正的高手,把握的不是道理,而是情绪。他们善于观察、管理双方的情绪,让双方都舒服,让关系趋于持久共赢。情商低的行为,只是不停的讲道理。 ★ 一本 场景 丰富、结构清晰、提供大量工作生活实例的社交心理和沟通技巧实战手册,帮你轻松习得不同情境的沟通技能 。 5大法则上百个典型场景,教你掌控自己和他人的情绪,体察说话对方的情绪和行为动机,在沟通的过程里诱导对方思考,征服对方的潜意识,沟通事半功倍。 ★ 掌握沟通的底层逻辑,提前化解情绪,成为会说能说的人。 看穿对方情绪及情绪背后的情感需求,复原对方当前意识的形成过程,
¥40.70定价:¥42.80 (9.51折) 电子书:¥19.90
压力缓解 张弛自如你有48个方法,快乐在阅读中孕育减压在技巧中完成幸福从心灵中生长
针对职场中广泛应用的沟通、执行、演讲、时间整理、人际交往、活动组织、压力缓解7种职业能力,由弗布克课思课程中心组织编写的 职业能力提升丛书 突破传统图书的写作风格和阅读模式,采用漫画 要点 图解的形式,全方位解读上述9种职业能力提升的路径和方法。内容深入浅出,形式生动活泼,具有较强的可读性,让工作繁忙的职场人轻松阅读,缓解压力。同时,具有较强的可操作性,不仅能帮助个人解决职业能力提升上的困惑,也能为企业打造业务能力强、综合素质高的人才队伍提供重要的培训素材。
¥27.60定价:¥29.00 (9.52折)
1.李尚龙励志新作,改变热血青年思维轨迹的激励之书: 每个人都可以是少数人,都可以只做自己。ZUI好的青春就是义无反顾地往前走。一直在路上,不停歇。这世界许多美好的事情,都源于坚持。坚持在时间的推动下,会有惊人的力量,这种力量能潜移默化地改变人。 2.这本书献给每一个坚强并脆弱地活着的你: 每个人都有难以言说的背后的苦楚,你了解的都是表面的光鲜,生活里大多数残留的是苟且。生活就是这样,没人能替你过,但你总有选择,可以变得更好。有些人就是必须在路上,因为只有在路上,才不会迷失。 3.当下的生活能通往你想要的未来吗?人生就是一套算法和一系列选择。 想成功,其实从来就不是义无反顾,或拥有满腔热血就可以;它有一套方法可遵循,以及必须认清 你要的成功,是自身所爱?还是他人期待? ,这样才能在追梦的过程
¥49.80定价:¥49.80
情绪掌控学:自控力提高与训练大全 不陷入负面情绪,不喂养坏脾气。简单迅速有效,应对各种日常生活中常见的情绪困扰。掌握不焦虑不生气不拖延的方法,获得不失控不失衡不失意的活法
★《情绪掌控学》:自控力提高与训练大全。简单迅速有效,应对各种日常生活中常见的情绪困扰。掌握情绪、改善情绪的书。 ★不陷入负面情绪,不喂养坏脾气。掌握不焦虑不生气不拖延的方法,获得不失控不失衡不失意的活法。送给你温暖的礼物,助你扔掉情绪包袱。 ★别让坏脾气毁了你 坏脾气伤己伤人伤心伤身。控制情绪、消解烦恼、提升气场、重塑自我。掌控情绪才能掌握未来!你远比想象中强大。哈佛、斯坦福、剑桥等知名院校教授都在讲说。 ★如何控制自己的情绪 如果你希望改善自身负面情绪问题,比如焦躁、善妒、容易愤怒、缺乏安全感。如果你容易冲动、追求完美、不懂拒绝、经常抱怨,渴望掌握自己的人生,希望获得幸福感。生活不必太计较,别跟自己过不去!本书让你不再为刚愎自用的老板而妥协,不在为叛逆的孩子而无计可施,
¥39.80定价:¥39.80
我们与生俱来的小情绪 人生不是保持微笑就好,掌控情绪,才能掌控人生。探索情绪起因,释放负面情绪,拒绝情绪勒索,治愈情绪伤害。做情绪的主人,成为更好的自己!
◆丰富的案例故事 针对各种情绪问题,作者提供了多年心理咨询中的真实案例,让读者得以自我观照,更清楚自己的情绪走向,对症下药。 ◆轻松走出情绪阴霾的实作练习 内含 情绪调整练习 情绪化控制练习 情绪勒索自我检测 ,让读者通过书写和行动,学习如何处理负面情绪。 ◆超实用的情绪急救贴 通过10种情绪管理的秘诀,简单、快速、有效地舒缓常见的情绪困扰,让你释放潜意识的伤痛,提升情绪自愈力。
¥33.60定价:¥42.00 (8折)
哈佛情绪掌控课:最新实用版 成功=20%的智商+80%的情商 影响和改变你一生的情商课
如果你正在饱受负情绪的折磨之苦,却又无法抽身的话,不妨打开这本《哈佛情绪掌控课》。这本书以活泼的语言、生动的事例,为你揭秘负情绪产生的根源,剖析你内心的症结,实际有效地为你提供了控制情绪的方法。教你怎样才能心态平和地战胜消极情绪;如何对抗高压时代,将压力从阻力变成动力,在高压中体味成就感,活得快乐;怎么积极的自我暗示,做一个积极热情的乐天派;怎么换种思维就能走出情绪的低谷 读完这本书你将发现,原来负情绪可以这样轻松地被你拒之门外,快乐的生活也可以这样潇洒自如地被你操控。
¥31.80定价:¥39.80 (7.99折)
情绪管理成就更好的自己 别让坏情绪害了你!本书教你如何掌控情绪,做情绪的主人,调整好心态,活出自己的精彩人生!
☆实用情绪管理指南,教你做自己的情绪调节师。 ☆带你直面负面情绪,解析情绪本质,助你练就阳光心态,笑对人生。 ☆学会管理情绪,从而掌控自己的人生方向,成就更好的自己。 ☆语言清丽活泼,内容丰富翔实,读来轻松有趣。 ☆实例丰富,娓娓道来,优化你的阅读体验。 ☆这是一本物超所值的书,读来定会有收获。
¥49.30定价:¥56.00 (8.81折)
减压自愈心理学套装(全5册) 彻底瓦解拖延、情绪困扰、沟通障碍问题,发挥个人潜在优势,成为善于聆听的有趣之人。酷威文化
★一会儿再做=永远不做,彻底剔除 拖延 ,这个世界上93%的人都存在的问题。 ★10节情绪管理课,远离负面情绪,保持好心情! ★外向者影响世界, 内向者改变世界。发挥内向者的潜在优势,做人生的掌舵者! ★日本谈话节目女王20余年经验总结,销量突破1700000册,加印60次。 问 到结果,不如 听 出答案。 ★电影大师北野武、NHK电视台主持人大越健介、联广传播集团前主席余湘联袂推荐! ★好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。每一个无趣的日子,都是生活的缺失。
¥139.30定价:¥199.00 (7折)
高情商说话:职场的高效沟通指南,人生必需的高情商说话宝典 职场的“高效沟通指南”,人生必需的“高情商说话宝典”
职场的 高效沟通指南 ,人生必需的 高情商说话宝典 。5大核心要点,31个说话技巧,帮你洞悉人性,掌握话语权,实现人生逆袭。
¥50.40定价:¥56.00 (9折) 电子书:¥39.20
把事做得恰到好处 (优秀的人,从来不会输在做事上!做事靠谱,就是非常有效的社交能力!高情商的人做事情都很得体,不该做的事坚决不做,会让别人觉得和他在一起特别舒服!)
这是一本对年轻人的成长很有帮助的书,既有理论知识的分析,又有大量的实战案例。不耍花招不炫技,让你看得懂、学得会。会做事,并不是让你去阿谀奉承、拍马屁,而是要说话做事恰到好处。人际交往中,不给别人造成伤害,该做的事做得得体,不该做的事坚决不做,让别人觉得和你在一起特别舒服!
¥20.10定价:¥38.00 (5.29折)
西点军校写给青少年的16堂情商课 分享精英智慧,成就辉煌人生。聆听西点情商训练课,走进西点军校生活,让每个人都能成为杰出的优秀人才
谁的青春不迷茫,发现你的潜意识! 推荐1:翻开西点军校情商训练课,就是走进了西点军校! 推荐2:让学员的情商变得更高,这是西点军校人才辈出的秘密! 推荐3:让孩子的情商变得更高,这是一个家庭诞生人才的法则! 推荐4:情商是一种基本生存能力,决定你其它心智能力的表现,也决定你一生的走向与成就。让青少年“走进”西点军校,接受世界***的情商教育。这样,才能真正造就一个出类拔萃的人才。 推荐5:西点军校历来是打造精英男人的五星军校,是世界男人膜拜和向往的精神殿堂,是丘吉尔、罗斯福、艾森豪威尔、爱伦坡、蒋介石、周恩来*推崇的**军校! ★★★★★ 推荐购买超级畅销书:《内心强大的女人**雅》 点击购买 ★★★★★ 推荐购买超级畅销书:《哈佛*受欢迎的人生哲学课》 点击购买
¥32.00定价:¥32.00
1.99%令人崩溃的人际问题都可以用话术解决。做人重要的就是要会说话,一针见血地直击问题的本质。 2.极其接地气的内容,以普通人的视角,关注生活中经常遇到的对话场景,让你一秒钟就能产生共情力。 3.老板要求加班还是义务的,客户一次次要求改方案却说不出想要的,老婆遇到一点不顺心的事就乱发脾气,老公回家一句话不说就 挺尸 ,朋友又来借钱了每次却不还 不慌!本书教你采用不同话术,见招拆招,以彼还彼,轻松化解。 4.为什么不提要求?拒不拒绝是他人的事,为什么你不能大胆一点呢?对方欣然接受固然好,被明确拒绝也别气馁,如果对方在犹豫,那么你还可以努把力,说不定对方会被你的气质折服。如果你不提要求,那么结果就只有一种:你不仅得不到自己想要的东西,还会错失很多,比如一张麦当劳限时优惠券,或者是一次影响你职业生
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