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情商是很重要的生存能力和技巧,是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生走向的关键的因素之一。诸多事实证明,一个人情商越高,他能获得的幸福也就越多。本书分为“自我成长”和“在关系中成长”两个部分,分别从“处理自己与自己的关系”和“处理自己与别人的关系”两个角度剖析情绪管理的深层奥秘,旨在帮助我们发现自己的情绪模式,觉察到自己的内在小孩,从而疗愈自己,实现很好的自我成长,继而在各种关系中获得圆满。
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王尔德说:“这个世界上好看的脸蛋太多,有趣的灵魂太少。”只有有情趣的、有意思的灵魂才能把日子活出甘甜的味道。我们究竟如何才能使自己变得“有趣”呢?“有趣”的重要前提条件就是认识自己的情绪并管理好它。情绪,就像一个万花筒,可以把生活折射成各种各样的状态。试想,如果我们每天都处在焦虑、烦躁、纠结、恐瞑、愤怒的情绪之中而无法自拔,又怎么会拥有那“有趣的灵魂”?《唤醒情商(不失控的情绪管理能量书)》
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愤怒有时也有好处?你想有个处理愤怒的工具包吗?如何识别并解除你的触发点?愤怒伤害你与亲朋好友的感情?如何建设性地处理冲突矛盾?如何让愤怒成为动力和能量? “这本书将我从几近疯狂的愤怒中拯救出来,使我不再绝望,而是积极地寻找解决办法。其中充满睿智的漫画会使人会心一笑,也给了我很大启发。如果我们每个人都能整理好自己的心绪,这个世界将大为不同。这本书值得一读。” ——谭恩美 愤怒有时也有好处?愤怒伤害你与亲朋好友的感情?你想有个处理愤怒的工具包吗?如何建设性地处理冲突矛盾?如何识别并解除你的触发点?如何让愤怒成为动力和能量?
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