1.一个真理：人体成长需要维生素，工作快乐也需要养分。2.两位作者：英国谢菲尔德大学工业心理学教授彼得瓦尔和《金融周刊》著名记者盖克莱普顿联袂贡献。3.三类对象，无论你是职场人士，还是失业者，或者是退休及从事家务劳动者，都可以从中找到快乐的方法。4.四个步骤帮助你解决问题：分析工作情境，分析自己，改变思考方式，改变工作要素。5.五个问卷，帮助你测量自己是否拥有快乐的工作。6.十二种维生素揭示工作中*重要的养分，它们是：影响力、潜能、需求、变化、前景和社会交往以及薪金、工作条件、价值感、支持、职业发展和公平。
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