减肥不转弯 不反弹、不增加,就是成功减肥!中日友好医院普外科·代谢减重中心主任孟化力作,曾帮助上万名患者摆脱肥胖困扰的科学减肥法,专业医生和营养师带你减重
*三甲医院专业减重医生和营养师教你减肥,跟着专业人士更放心! 积累十余年临床经验,中日友好医院普外科 代谢减重中心主任孟化主编,带领专业减重团队,分享成功帮助上万名患者的科学减肥法,专业医生和营养师带你成功减肥。 *全家人的体重管理方法,一本书教你享 瘦 身为家长,日常饮食如何搭配能预防儿童肥胖? 正在备孕,孕产期营养增补如何吃不过量? 进入中老年,慢性疾病治疗和减肥减脂如何并行? *减肥全阶段陪伴,你关心的问题都有答案 不确定是否要减肥 除了身体指标,发胖从吃、喝、睡、行也能推断! 发胖后正准备减肥 除了生理状态,心理状态能决定减肥是否成功 屡次失败、容易复胖 除了体重数字,基础疾病、催吐节食、误用药物,这些你关注了吗? *常见体重大坑一一击破,从此开始高效减肥 越少越好?吃水煮菜?每日一
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向上社交 如何让优秀的人靠近你+社交心理学一本就够+中国式沟通智慧+情商高就是会为人处世+中国式沟通艺术全5册 打开你的
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医学就会 懒兔子 医本正经说医不二系列 就是想看你笑的样子漫画常用指南中医基础理论养生保健知识家庭医生一学就会的养生书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
一、“懒兔子”公号,以漫画的形式推广和普及中医基础知识,被评为“文传榜”之中国文化网络传播“十大国学公众号”之一。二、简单易懂的中医漫画,精通五脏六腑和九种体质的平衡,让你一年四季当中不再害怕生病,小病不用慌,全面系统地讲述了阳虚、气虚、痰湿、湿热、阴虚、血瘀、气郁、特禀、平和等九种体质,懒兔子用图文并茂的方式表现出了九种体质的不同特征、形成原因、饮食调养、易患疾病,内文附赠了九种体质对应表格,查阅简便、好学易懂,读者可自行判断出自己的体质,并根据不同的体质进行调理改善。三、本书的神奇之处在于不仅能让读者了解自己的五脏六腑、找准自身体质,还能防治各个主要器官的常见病症,同时能调理身心。书中分享的医案,均来自粉丝及亲朋好友的中医理论和实践经验,不仅能在某种意义上提供了示范作用
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陈允斌二十四节气顺时饮食法(全4册) 陈允斌 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★只要顺应四季春生、夏长、秋收、冬藏的节奏好好饮食,日用而不知的家常食材便是妙药至今为止,还没有一套全面、精准介绍“顺时生活”理念,和与二十四节气相关的天时、地理知识,以及四季应时家常食材的功效和它们相互配伍后对人体有何作用的健康养生书,而很多没有这方面知识的人一直以来都是逆天而食,为好吃却瞎吃,为补而补,日积月累,最终吃出一身病来却不自知,所以,通过阅读本书并开始践行,我们就能够将很多病挡在嘴外,还能提高身体的抗病能力,把已有的病排除体外。顺时而食,家常食材最养生、最能延缓衰老吗?读完此书,您的健康观将会焕然一新。★与允斌老师同系列图书的区别:*《吃法决定活法》更简明扼要,《陈允斌二十四节气顺时饮食法》更全面、透彻《吃法决定活法》也是一本按照二十四节气利用家常食材来养生的书
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激痛点简明手册:专业与自助处理方法(第3版) 被译成20多种语言,畅销全世界的疼痛消除手法经典! 识别、定位、诊断、治疗、训练方案一本通! 业界公认的超强图解手册 说明书式体例查阅快又准
◎技术方案多样,技术水准高超! 作者是用激痛点疗法技术治疗冻结肩综合征的技术大拿,在这本书里他提供了针对全身各部位的多样化激痛点治疗方案。本书*版经过了作者的全面修改与更新。本书一直是激痛点疗法读物,已被译成20多种语言。 ◎大量彩色插图辅助学习、指导治疗。 业界公认的超强图解手册,图片清晰、丰富、准确!本书能帮助专业治疗师和大众读者认识和学习身体各区域的肌肉构造、相关激痛点及其牵涉性痛区,以及针对各种疼痛类型的实用操作手法,等等。 ◎全彩对页说明书式体例,查阅快又准! 采用全彩对页说明书式体例,架构清晰、简明扼要,查阅起来很便捷! 70多个主要肌肉部位、10余种主要身体部位,图文介绍其词源、解剖、功能、功能性运动、关联神经、牵涉性痛模式,概述其症状、原因、鉴别诊断、
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医点就通 懒兔子新作品 懒兔子漫画中医养生医本正经说医不二医学就会医目了然家庭常见病指南畅销书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★解决中医书枯燥、看不懂的症结书里都是中医爱好者自诊自治的真实案例。病情陈述精彩,情节跌宕起伏,可以当做小说阅读。每篇文末有懒兔子风趣幽默的漫画,传授知识以外分享人生感悟。★让你把书里的中医知识融会贯通,真正学会书中每篇医案后,由懒兔子精辟分析其中的医理,让你看明白患者的发病原因、治疗思路和用药原理。让你避免“看病名对药方”的盲目错误的诊疗思路,学会中医辨证论治的思维。★内容全面,全家人都用得上全书涵盖内科、外科、男科、女科、儿科,包含87种常见病,68个经典药方。常见的感冒、咳嗽、头痛、便秘;顽固的鼻炎、痤疮、失眠、脚气;难治的痛经、高血压、关节炎……统统教你搞定。是一本全家老小、一年四季都用得上的健康指南。
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* 全球50大思想家彼得 德鲁克反复强调的管理哲学! 彼得 德鲁克告诫说: 很多我们所信奉的管理方法,只会让我们在工作中面临更多困难。 你以为工作时间越长越容易成功,你以为薪资是激励员工的*动力,你以为员工听话,公司才能获得发展,然而,这些理念却导致你团队效率低下。打破僵化思维、重建管理认知,才能在不确定时代打造具有竞争力的团队。 * 摆脱44个认知陷阱,系统升级管理思维,快速做出精准决策。 《管理陷阱》通过 领导力是天生的 年度考核有利于提升管理绩效 等44个管理认知陷阱,帮你打破僵化的思维认知。同时,本书还提供了用同理心进行共情式管理、正确倾听员工想法等实用技巧,让你系统提升管理能力、做出精准决策。 * 《金融时报》管理专栏作家、英国管理学院院长联合力作。 英国卡斯商学院教授、《金融时报
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陪孩子学会情绪管理 马克布雷克特 25年研究成果倾情分享 教你陪孩子学会情绪管理的“RULER技巧” 让孩子和自己的情绪
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一起泡泡 家庭泡脚良方 科学技术文献出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
"1、泡脚好处多多,日益成为养生风尚。泡脚有祛湿助眠、美容减肥、改善体质、防治常见病等诸多功效。相比于口服用药来说,对人体几乎没有负担,且操作简捷、十分方便,因此越来越多人成为“泡脚爱好者”。2、泡脚虽好,但方法不对,会让你越泡越虚!什么情况下不适合泡脚?网上热销的泡脚包,能买来随便泡吗?泡脚的适宜水温、时长等“泡前须知”,懒兔子都在书中给出了专业的建议,让你避开误区。3、书中为不同人群定制了236个泡脚方。同一种症状,也区分不同的病因给出了不同的泡脚方案。泡对了,才有效。4、一本对全家人都有疗效的泡脚书。女性的妇科问题、男性的生殖健康问题、孩子的厌食、湿疹等问题、老人的三高等慢性病,都能在书中找到相对应的泡脚方。"
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聊聊宫颈癌前病变那些事儿 专家与您面对面,揭秘HPV感染,深入了解宫颈癌前病变
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为什么时间总是不够用:将时间发挥到极致,冲浪式提升效率 风靡日本、德国、西班牙等10个国家的畅销之作!4个关键步骤,34个精进技巧,帮你轻松避开时间陷阱!
【你管理时间的方式将决定你的成败!】 每个人都拥有8小时的工作时间,为什么有的人能高效完成任务,有的人却需要每天加班?本书从设定目标开始, 8个要点带你走出低效误区 ;提炼出 13个高效能人士的习惯 ,带你 跃升成为时间管理高手 ,从此再也不用担心时间总是不够用! 你有多自律,就有多自由 ,精准执行,高效完成工作! 【4个关键步骤,34个时间管理技巧,将时间发挥到极致】 作者从计划开始,逐步帮助读者改变时间使用习惯,树立新的时间观念。通过事前计划、习惯培养、重塑心态、深度管理4个步骤,加以利用34个时间管理进阶技巧,提升工作效率, 让你准时下班 ,每天比别人至少多出两个小时!将时间发挥到极致, 冲浪式提升效率 。 【欧美千万粉丝热捧的个人发展规划大师马克 列克劳全新颠覆之作】 风靡日本、德国、西班
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THINK Vintage:复古(中产阶级家居美学启蒙书,让家留住记忆,并且更优雅。) 艺术史学家+建筑摄影大师联手,梳理复古风格家居的体系及要点; 让家留住记忆,并且更优雅
★收录22个美丽室内设计方案,你也可以将你的家打造成理想的模样 本书收录遍及荷兰、法国、比利时等地的22个复古风居所,空间类型几乎包括所有现代生活空间:休息室、图书馆、私人居所等。你可以根据书中的案例发挥想象和灵感,装饰出属于自己的风格的有个性的家。 ★数百幅从未刊发过的实拍图片,弥足珍贵 著名建筑摄影师掌镜22个居所拍摄的数百张照片,完美呈现居所的设计与风格,其中大多数是从未刊登、发表过的照片, ★著名史学家、建筑杂志记者联手*摄影师呈现,大师级的眼光教你家装 艺术史学家、建筑杂志记者皮埃特?斯温伯格与专注于建筑和装饰的*摄影师简?弗林德,实际走访上百个居所,从中选出22个*代表性的复古风格设计居所,并与设计师深入交谈,完美还原设计初衷。 ★带来丰富、耳目一新的家居设
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不可思议的科学史:一读就上瘾的生命科学简史(当当专享金句手账) 宝藏B站百大UP主“芳斯塔芙”高能力作,一本比科幻小说还好看的生命科学简史。基因编辑、克隆、神经操控……讲透那些掌控人类生命的神秘力量!
1.【双倍有趣!中科院神经所博士 B站百大UP主】 鬼谷藏龙,B站账号 芳斯塔芙 ,中国科学院神经所博士,B站 2019年、2020年百大UP主,B站2020年、2021年度知识分享官,全网粉丝500万 ,视频播放量2亿 。 2.【一读就上瘾!比科幻小说还好看】 被遗忘半个世纪的DNA双螺旋之母,未获诺奖只因女性歧视?疯狂单挑6国科学家, 人造生命之父 向造物主发起挑战?探寻神秘人类嵌合体现象,你的身体原来并不完全属于你自己?看人类对生命的探索有多匪夷所思! 3.【青少年的科学探索书,成年人的快乐选择】 基因、克隆、神经操控、嵌合体 带你洞察世界的奥秘和生命的本质,了解那些掌控人类生命的隐形力量,激发你的好奇心和探索欲,纠正我们原本以为正确的 科幻 常识,打通阻隔科学与大众之间那道厚厚的墙。 4.【图文并茂,拿得起放不下】 15段有趣有料的人类探索历
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★ 90家《财富》500强公司,特约销售顾问30年成交心得! 担任过可口可乐、通用电气、埃克森美孚和摩根大通等90多家《财富》500强公司的销售顾问,也培训过30000多名销售员成为销售经理,罗恩 沃尔佩博士经历过市场的繁荣与低迷,对30多年的销售工作总结出一套成交心得,《情境销售》应运而生! ★ 一本面对不同客户的应变式销售指南 , 让客户听了就想买! 《情境销售》在观察销售精英与销售菜鸟、高绩效团队与低水平团队的成交过程中,从销售员、客户、老板三者之间的行为、语言、沟通等方面,总结出一套应变式销售指南! 从客户推荐到建立人脉圈,从培养销售习惯到全渠道获客,从关注客户反馈到刺激销售业绩 ,20个一针见血的策略帮助销售人员走出低迷期、增长业绩;帮助销售经理建立高效团队,实现更多收入! ★针对6大销售情境
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椰子油万用事典(提高免疫力、远离易胖体质、保持冻龄不显老) 可吃也可抹,从料理到全身保养的椰子油使用指南。连续两年蝉联欧美SUPER FOOD榜单。助你提升代谢力、免疫力和抗氧化力。
☆为什么椰子油能风靡全世界?椰子油的超群营养价值,让它跃升成为健康油脂的新宠! 萃取自新鲜可可椰子的 初榨椰子油 ,因含有丰富的营养素及预防痴呆症的功效,掀起了全世界的热潮。其中成分里的中链脂肪酸、月桂酸、酮体和维生素E,在自然界里含有的食材极少,但椰子油却拥有非常大量! ☆理论说明,认识好油!从基础知识透彻了解椰子油的健康功能! 经过日本专业妇科医生实证,搭配浅显易懂的全四色图文说明,让你一看就懂、融会贯通,轻松掌握正确吃、健康用的椰子油活用方法! ☆美味料理,来自椰子油!50道椰子油料理,主食、汤品、甜点、饮料通通难不倒! 拥有清爽口感和甘甜风味的椰子油,是直接食用也很美味的天然油品。柴田真希营养师特别设计出50道美味椰子油食谱,包含美味可口的奶昔、汤品、主菜、
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甲状腺功能减退症疗愈全书 科学技术文献出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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★ 推荐一: 一本书,完整涵盖生命早期1000天的孕产知识 生命早期1000天包括孕期280天 宝宝出生后0~24月龄,这是机体组织、器官、系统发育成熟的关键时期;这是决定孩子一生营养与健康状况的*关键时期;是预防成年慢性疾病的机遇窗口期。 ★ 推荐 二 : 更适合中国妈妈的孕产书 ! 中国爸妈的困惑,中国专家提供解决办法。*了解中国妈妈的专家提供*符合中国医疗资源和国情的孕产、育儿方法。 ★ 推荐 三 : 实用,新手爸妈***工具书! 科学备孕、怀孕、坐月子、育儿,看这一本就够了!孕妈妈关心的、好奇的、头疼的问题,孕期怎么吃、怎么运动,孕吐怎么办,辐射会不会伤害胎儿,胎儿的心脏什么时候发育、什么时候跳动,腰酸背痛怎么缓解,都能在这里找到答案。 ★ 推荐 四 : 专业,硬核科普 作者为首都医科大学附属北京妇产医院主
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★治疗糖尿病的著名医生、让丈夫半年瘦50斤的营养师携手助你正确减糖 让你无须挨饿,边吃边瘦,科学、正确、可坚持地减糖。书中不仅包含通过减糖轻松减肥的基础知识,还精选既美味,又能正确减糖的减肥食谱,包含主菜、配菜、主食、预制菜、汤菜、小吃与甜点等菜谱。 ★火遍全球,诸多明星纷纷实践,助你皮肤好、情绪好、精神好、老得慢、不发胖,稳定血糖、健康长寿,有效预防糖尿病、高血压、动脉硬化、心脏病等疾病 你吃的糖是你以为的4倍,80%的人不知道自己吃的食物含有多少糖,从而吃下了过量的糖。我们经常吃的食品,往往含糖量高,而维生素、蛋白质含量很少。减糖不仅可以减肥,还能助你一日三餐营养均衡,增加肌肉量和灵活度,预防生活方式病,更有养颜、抗衰老、抗疲劳等作用,对身体健康也有好处。 ★123
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小学有什么 欢喜学研社幼小衔接绘本入学准备绘本精装硬壳绘本 让孩子对小学生活充满期待 向往入学缓解入学焦虑图画书
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小儿推拿专家教 过敏问题轻松调 宝宝 过敏问题 推拿手法 速查 速用 手册 图解版
1.宝宝过敏问题推拿手法速查、速用手册 2.全新真人彩图分步骤演示版,一看就懂,一学就会 3.推拿+食疗,彻底改善孩子的过敏体质 4.告别药物依赖,让孩子摆脱反复过敏的困扰 5.樊登读书会创始人樊登、正安中医创始人梁冬、李开复营养团队营养师李伽贤联袂推荐 6.用充满爱的双手,进行推拿和制作美食,疗愈孩子的身心
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膳食纤维 知名肠胃病医生教你由内而外打造健康身心 饮食、肠道菌、健康三角关系大解析 养身保健 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
饮食×肠道菌×健康三角关系大解析+80余份健肠食谱美国知名胃肠病医生教你吃出体内「肠」胜军,由内而外打造健康身心日常饮食中被忽视的纤维,才是重塑健康身体的基石膳食纤维可以为我们的肠道微生物提供能量,创造出对我们健康至关重要的短链脂肪酸。短链脂肪酸已被科学证明可以促进减肥、修复肠漏症、增强微生物群、优化免疫系统、降低食物敏感性、降低胆固醇、改善大脑功能、预防癌症、甚至逆转疾病、延缓衰老!用前沿科学研究支撑的健康理论,颠覆常见健康误区,全面解读纤维、肠道与全身健康之间的关系百病从肠起,肥胖、糖尿病、阿尔茨海默症、心脏病、皮肤炎症等一系列大大小小的疾病与肠道有着鲜为人知的密切联系。本书有前沿科学研究数据支撑,带读者走出传统健康误区,并深入浅出地讲解肠道与身体健康之间的关系。28天饮食计
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【全2册】你是你吃出来的1+2 吃对少生病 健康营养饮食指南 破解食疗密码常见病预防和治疗医路向前家庭防护正版养生书
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给孩子的减糖饮食 一本专为孩子设计的减糖食谱,父母的烦躁情绪源于孩子摄入过量的糖分!简单易操作的减糖食谱,随意搭配,轮番烹饪。让爸妈轻松买菜、轻松做菜、轻松打扫!
◆ 理论 实践 ,3大要点涵盖小学到高中的饮食建议。 ◆早午晚餐减糖规则!食材挑选方式!营养计算配比!3大减糖饮食要点,解决孩子性格、情绪、社交、学习状态中的现存问题。小升初、中高考、留学、在家自学 多种情况详尽分析。 ◆家长常见的孩子饮食健康问题悉数解答!直抵饮食与学习成长核心关联点,重识孩子日常饮食,使孩子终身受益。 ◆知名辅导班讲师精心测试筛选近40种食谱,一日所需减醣营养餐全数到齐!从早餐、午餐、晚餐、点心到饮料,精选学生超爱的近40种菜色,改变学生饮食习惯,打造健康身体。 ◆食材大众、做法简单、美味不失营养,事后清洗容易,是忙碌父母们的好帮手! ◆全四色图文结合精美印刷,手把手教你重造儿童菜单,步骤详尽,减糖又美味,一日三餐不再烦恼。 ◆随书赠送: 1.《30天减糖食谱搭配手册》 2.《40天健康
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图解外科缝合技术 伤口缝合和修复实践的可视化教学指导,超200张技巧示意图和450张临床实拍图、80个教学视频,涵盖76种缝合技术 从缝合技术教学到临床应用指导,更全面的缝合指南
皮肤学和皮肤外科的权威专家 乔纳森 坎特博士,在这本书中分享了他丰富的专业知识,致力于帮助其他不同专业的医生提高缝合的效果。无论你是经验丰富的医生,还是次手术的新手医生,你都可以从这本书中获取所需要的知识,来达到的闭合伤口的效果和优化患者临床结局的目的。 一本伤口缝合和修复实践的可视化教学指导,涵盖76种你必须知道的缝合技术 涵盖39种深部组织(筋膜和真皮)的缝合技术和37种浅表结构(经表皮)的缝合技术 超200张技巧示意图和450张临床实拍图,以图解教学的方式将每一项技术分解为一个个基本的步骤进行讲解 针对人体10个部位的解剖特征,给予相应的缝合材料和技术的选择建议 80个教学视频嵌入文中,可通过扫描二维码访问 缝合技术是皮肤重建和美容修复手术的基石,从皮肤科、整形外科到普通外科,从医学生、医生助
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正版全3册 抗炎生活+抗炎食物+免疫的威力 抗糖抗氧化食谱延缓老化的书 炎症害怕我们这样吃 增强提高免疫力 调理身体的中
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《性学观止》(插图第6版·全两册) 性教育经典入门书, 著名性学专家李银河推荐, 美国历史上成功的性学教科书
◎ 经典杰作:美国历史上*部成功的性学教科书,也是性教育领域的一部经典入门书,被世界多所大学广泛采用为性学课程教材,已被翻译成法语、西班牙语、葡萄牙语、汉语等多种文字。 ◎ 名家手笔:作者贺兰特 凯查杜里安是世界著名的性教育专家,多次被评为 斯坦福杰出教授 ,所教学生逾万人,可谓桃李满天下。凯查杜里安教授非常高兴中文版再次来到中国,并承诺将于本书出版后首次访问中国。 ◎ 客观翔实:全书以近百万字的篇幅、数百幅清晰图片、千余条参考书目,以及俯拾皆是的研究数据、精辟的分析、中肯的解释,为读者呈现了深邃的性学知识。 ◎ 内蕴丰厚:本书的涵盖范围包括从解剖生理到伦理法律,从性行为的始发到历史演进,涉及性的研究、教育和治疗诸方面,又有东西方性文化的回顾和性学研究的**进展,科学与文化经纬交纵,内蕴
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健身饮食的科学:第4版 运动营养学界巨擘助你消除身材焦虑,实现饮食自由 用科学粉碎伪科学饮食法 风靡北美健身圈20余年,中文版首度面世
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协和专家说长高:增订本(含增高食谱)/潘慧 科学技术文献出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
"★老版本《协和专家说长高》加印超过12次,成为家长推荐的育儿指南。本书为全新升级增订版,新增大量精美的增高食谱。科学管理孩子的一日三餐。吃对了,孩子才能长得更高!★ 作者背景权威。北京协和医院是全国zui好的医院,而潘大夫是北京协和医院zui资深、口碑zui好的专家,真正的“一号难求”。潘教授在全国乃至全世界,几乎没人比他更合适讲孩子长高这个话题。★内容刚需、全面1.中国有超过50%的孩子没有达到遗传身高,相当一部分父母都会担心孩子个儿矮。关于孩子应该如何健康成长,急需一本权威、系统、通俗的指导用书。2.本书年龄覆盖广。从孩子出生(0岁),一直到青春期(16岁)都适用。身高监测* 避开长高的误区 * 饮食习惯 * 睡眠方法 * 运动方式 * 情绪管理 * 辅助手段 *专家答疑 *大量增高食谱★实用性强。附有有清晰直观的身高监测表
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