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马良坤大夫是北京协和医院的妇产科专家,20余年的协和产科临床经历,让她对生命孕育产生了很多思考,她专注于科研与临床工作,积极为生命健康争分夺秒;并致力于孕产科普与移动医疗,努力为生命的诞生提供科学的引导。 凭着20余年临床的经验、满满的热情和持续不断的努力,她成为了一名 北京市健康科普专家 ,也有了 孕教科普达人 的称号。她希望能为更多的孕妈妈及孕家人传递有益的孕产保健知识,分享生命孕育幸事。 这么多年的工作中,她结识了很多知识、经验丰富的同事,他们有从事营养的、口腔的、心理健康的、运动保健的,正是在与他们的共事和相互学习中马大夫进一步丰富了自己的经验。她将分享你已经知道但不够明白的和不为你所知的多学科的丰富内容。从备孕到妊娠,从分娩到产后,一定对你有所帮助。
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你认为腹直肌分离是什么样的? 你觉得它影响你的生活了吗? 你打算改变吗? 你即你行动的执行者,换一种方式去活动身体,你会感觉更好! 经历了难忘的孕期岁月,接下来就是体态恢复的黄金时期。每一位女性都是美的化身,这本书以极简的方式,帮助万千女性成功地修复了腹直肌。
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协和专家教你 孕期宜忌全知道 孕期宜做什么,忌做什么,马良坤大夫根据多年临床经验,给孕妈妈切实、科学、准确的孕期指导!
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北京妇产医院主任倾力奉献,扫清阅读传统孕产书的3大障碍: 障碍1 僵硬、乏味,完全进入不了状态,令人昏昏欲睡! 障碍2 信息纷乱庞杂,缺乏质量感,还不如度娘来得方便快捷! 障碍3 说的都对,然并卵,碰到实际问题一个都解决不了! 有温度的孕产科普书,内容科学专业,文字温暖有趣,插画精美清新,读起来像看绘本般美好。 全套8本,备孕1本,孕期5本(每2个孕月1本),胎教1本,产后1本,关注不同孕月的精准需求,一个阶段看一本就够:营养、饮食、工作、运动、起居、保健、疾病 全面紧跟孕妈妈疑问,专治各种怎么办,看完就知道该如何做! 精致小开本,阅读随时随地。有你想知道的关于备孕、怀孕、胎教、分娩、坐月子的一切。 够专业:关注孕妈妈精准需求,看完就知道该如何做! 很贴心:抛弃教科书腔调,
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吃对营养顺序,好孕又不胖 280天选食守则,跟着吃,宝宝健康,妈咪不长肉
■3阶段营养一次到位看这里!吃对关键顺序,宝宝健康、妈咪不长肉 一人吃两人补,所以一怀孕就要大补特补?听说多喝牛奶或豆浆,宝宝皮肤比较白?叶酸、ω-3脂肪酸有助胎儿脑部发育,但效果是真还是假?孕期280天可不能随便吃任意补,遵循初、中、后三个时期的重点营养补给,宝宝才能头好壮壮。 ■害喜、水肿或肥胖全面终结!孕妈咪不再受苦安稳度过产前产后 孕吐不停,常感到恶心怎么办?怀孕后容易感到疲累,可以如何改善?经常睡到一半小腿抽筋时如何做?孕期血压往上标,该怎么控制?在心情既紧张又兴奋不已的同时,身体的症状已悄悄来临。针对初、中、后期的不适症状,本书信息将为孕妈咪们解开困惑、聪明因应。 ■避开外食聪明吃有妙招!营养均衡的早、午、晚餐大评点 孕妈咪们因长期外食,有高达4成的人体
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因为怀孕,你的胃口大开?因为怀孕,你的口味大变?可是各种各样的说法包围着你,这个不能吃,那个不能碰,挑嘴的你发现没什么可吃了;这个有好处,那个要多吃,听话的你发现吃完也有点难受。 放弃“据说”,放弃“传说”,听听专家怎么说!北京妇产医院范玲主任精心打造,告诉你在孕期吃什么,怎么吃。
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为什么有的人备孕1个月就有了好消息,有的人备孕2年了还是不见动静? 什么时候才是*合适的怀孕期呢? 备孕爸吃哪些食物,可以提高精子数目和质量? 备孕夫妻孕前都需要做哪些检查项目呢? 备孕夫妻需要养成什么样的生活习惯,才能孕育出健康可爱的宝宝呢? 种宝宝失败后有什么补救方法吗? …… 成功养育一个孩子,要从备孕开始。孕前的准备涉及到方方面面,而且怀孕也不仅仅是备孕妈妈一个人的事。快来一起看看吧~ 书中还特别设置了“大晨妈妈手绘专栏”,每一章会有一个可爱的手绘小故事,让您在轻松愉悦中顺利怀上好宝宝!
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吃是一件天大的事,尤其对于孕产期的女性来说,因为这时期,一个人的营养关系到两个人的健康。吃什么、怎么吃都与平时有很大的不同,如何才能吃好又吃对,应当听听专业营养师的建议。在本书中,有着30多年从事营养师工作的孙树侠老师就给了我们非常详尽的建议,让准妈妈和新妈妈能吃得营养、吃得放心。
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怀孕了,好好吃! 摇篮网、蜜芽宝贝、凤凰网联合力荐,随书附赠孕检、办证全知道精彩大挂图!营养保健师、孕产畅销书作者菅波温暖作序!
随书赠送:孕检、办证全知道精彩大挂图! 特别推荐: 产品《怀孕了,好好吃》 孕前、孕中、做月子美食DIY !千万妈妈们力赞的孕产美食书! ,一个人的美味营养餐,两个人的安全与健康; 吃对了,养胎养身不长肉;吃错了,妈妈只长肉宝宝小又瘦。 赠送:99收经典胎教音乐随心下载。 所有细节,一目了然。页面设计精美,绿色印刷,无毒无味,适合所有孕妈妈安心阅读。 大开本设计,色调温暖,轻松阅读。 祝您和宝宝开心度过每一天! 作者出版畅销书: 怀孕了——没经验准妈妈的研究“生”记录(全彩) 待产包、坐月子、催乳、月嫂关键语录备孕、怀孕、生产全程指导!随书附赠28天完美月子餐拉页!著名儿童图书阅读推广人、母婴健康咨询顾问菅波温暖力荐。 幸福胎教时光(全彩) 首批绿色印刷胎教书!北大医院产科资深专家、
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*专业的妇幼专家团队,*贴心的孕育全程呵护!精心准备,预约一个健康宝宝;分娩细节早知道……《孕产妇优生一点通》(作者邱宇清)涵盖了怀孕、分娩和产后方方面面的问题,内容全面、科学实用、细致新颖,是精心奉献给广大孕产妇的一本保健指导大全。
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技术流辣妈养成记 孕期长胎不长肉,产后快速瘦身,宝宝健康少生病,不靠运气,靠知识!看资深营养师妈妈的孕育双赢分享
1.知识保持更新:本书营养结论和观点均来自前沿科学成果,保持知识更新很重要! 2.覆盖孕期全程:从备孕开始健康饮食观的培养,使妈妈和宝宝全受益 3.亲自验证有效:这不仅是知识,更来自作者亲自经历的经验 4.更懂现代妈妈:作者是年轻妈妈,更懂现代妈妈想要身材、健康兼得的心态 5.逻辑清晰易懂:专业知识从接地气的逻辑开始,从原理到食谱实操,让你彻底了解营养。
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协和专家教你产后恢复身材棒 产后运动书 产后身体恢复保健书 产妇身体护理指导 产后饮食 坐月子护理书 孕妇产后锻炼运动指
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献给期待宝宝到来的你—— 针对熟女的怀孕困扰、从调整受孕体质、孕前准备、孕期保健与各项产检分析,以及产后修护与营养补充……一切的注意事项,过医师一次说清楚! ◆高龄妇女=生不出来? 目前社会普遍存在晚婚晚育问题,让高龄不再是阻力,轻松打造好孕体质。 ◆怀孕=孕吐+发胖变丑+饮食习惯改变? 孕期也能时尚美丽,让工作兼顾怀孕两相宜。 ◆高龄宝宝=身体健康不完整? 妈妈身体好,宝宝也会跟着健康
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1.11位世界闻名的童话大师,59个经典有趣的童话故事,11首温暖治愈的浪漫诗歌 胎教故事里的童话盛宴。 2.每个故事均配有美妙的背景音乐和有声版二维码,可以在动人的催眠曲中,为孩子讲述一个神奇故事;犯懒时也可以扫一扫二维码,让孩子听着有声版故事进入梦乡。 3.超值赠送孕妈妈产前检查温馨提示挂图。
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协和专家教你安心孕产 协和医院马大夫教你:孕期宜忌全知道,动动身体养好胎,产后恢复身材棒
马良坤大夫是北京协和医院的妇产科专家,20余年的协和产科临床经历,让她对生命孕育产生了很多思考,她专注于科研与临床工作,积极为生命健康争分夺秒;并致力于孕产科普与移动医疗,努力为生命的诞生提供良好的引导。 凭着20年临床的经验、满满的热情和持续不断的努力,她成为了一名 北京市健康科普专家 ,也有了 孕教科普达人 的称号。她希望能为更多的孕妈妈及孕家人传递有益的孕产保健知识,分享生命孕育幸事。 这么多年的工作中,她结识了很多知识、经验丰富的同事,他们有从事营养的、口腔的、心理健康的、运动保健的,正是在与他们的共事和相互学习中马大夫进一步丰富了自己的经验。她将分享你已经知道但不够明白的和不为你所知的多学科的丰富内容。从备孕到妊娠,从分娩到产后,以及宝宝0岁到6岁的各种各样的问题。一
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本书为搜狐新闻客户端吃货自媒体联盟和电子工业出版社策划出版的“搜狐吃货书系”之一,由深受广大粉丝喜爱和追捧的知名搜狐新闻客户端吃货自媒体联盟自媒体人、下厨房认证厨师、ACA首届烘焙赛全国一等奖获得者刘潇编写,全书突破以往月子餐图书制作步骤粗略、无图解、观赏性不强等局限,用贴心的随步骤小提示、清晰的步骤图将每道月子餐的制作难度化零,用讲究漂亮的图片引起读者食欲;同时还加入作者坐月子时的生活记录,让读者读后更易有共鸣。 这是一本不可多得的集实用性、观赏性及人文关怀的月子餐书。
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本书是由从事孕产育儿研究和临床工作逾50年的首都儿研所专家吴光驰主任为孕妈妈量身打造的,内容包含备孕、孕检、孕期生活宜忌、胎教、孕期健康注意事项、孕期饮食、安全活动,产前准备等等,怀胎十月困扰孕妈妈的各种问题都能在这里找到答案。本书分类更科学、查询更方便、阅读更轻松简单,陪伴你度过一个真正完美的孕期,孕育健康宝贝! 我是一个妈妈,同时也是一名孕产图书编辑,我看过的孕产图书很多很多,但却鲜有图书能像吴光驰主任的这套书这样细致入微地讲解孕期生活的每一个细节,相信看过本书一定能减少孕妈妈的误操作,给孕妈妈以*贴心的呵护。 同时,本书还超值赠送“孕10月胎宝宝发育与养护重点”挂图,可剪下来贴在墙上,时时提醒自己,真是太贴心了!
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1.本书由汉竹图书公司编著。其在孕产、育儿类图书的制作中有丰富的市场经验、制作经验及作者优势。 2. 本书由协和医院妇产科现任主任医师史宏晖倾力审定。其20余年丰富的临床经验为本书内容的正确性、权威性起到了保障作用。 3.本书内容全面,包含孕妈妈的饮食营养、生活宜忌、检查重点、胎宝宝的变化、胎教等内容,还包括了相当篇幅的孕前准备及产后护理介绍。 4.书中还额外提供预产期计算表、孕晚期常见问题汇总以及孕期食谱等内容。 5.本书附赠的VCD光盘中包含一套完整的“产后瘦身瑜伽操”,为新妈妈的产后体形恢复起到一定的指导作用。 6.本书使用80g轻型纸、四色全彩印刷,性价比高,且书中图片精美,图书制作精良、品相上好。
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孕前饮食,为完美怀孕提供**“孕”力;孕期饮食,打造完美十月幸“孕”图标……《孕期营养一点通》(作者邢小芬)根据孕产期的进程,向孕产妇提供了各阶段的同步营养方案,让孕产妇了解如何通过饮食来满足母体与胎儿的需求。
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找到**的怀孕状态 如何怀上*聪明的宝宝 特殊怀孕怎么办 孕期应该做哪些检查 孕期生活护理方案 怎样做胎教 养胎保胎与疾病防治 怎样自然顺利分娩 哪些情况适宜做剖宫产 身材矮小的孕妈咪怎样分娩
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1.详细介绍怀孕、坐月子、哺乳期六大类近200种常见食材的营养功效、搭配及怎么吃更营养; 2.通过专题形式介绍孕妈妈关心的常见问题,包括妊娠斑、孕期便秘、水肿、胎儿发育、催乳等。 3.赠送 孕十月关键营养速查 挂图。
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轻松备孕3个月:排毒、调养、好孕 抓住生活的细节孕育健康的宝贝
做一次健康体检、全面排除孕育隐患。 打造干净血液,为宝宝免疫力存储能量。 高效排毒食谱,一周美味不重样。 失眠不用怕,8个妙方来帮忙。优化身体排毒机制,一日三餐这样吃。超简单好孕操,轻松练出好 孕 体质。轻松补充维生素,用饮食代替药片。减法生活,孕育完美宝贝。 简单运动,减痛顺利生产。
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睡前轻松胎教故事(全新升级版) 经典胎教故事书全新升级,玛丽妇婴医院胎教专家倾情打造,*版销量超过8万册,版权输出至东南亚!随书附赠胎宝宝发育与养护重点挂图+110首胎教音乐
我是一个宝妈,在编辑本书的过程中有太多的感动和和感触,那一个个生动有趣充满快乐的故事、那一幅幅充满童趣的手绘图,每个故事后的贴心提示 都让我遗憾自己怀孕时没有看到这么精美的胎教故事书,错过了很多和胎宝宝愉快沟通的温馨时刻;不过我又庆幸自己能有幸编辑这么好的书并将其推荐给尚未升级的准爸准妈们!本书主要具有以下几点特色:1.书中的故事短小、生动、有趣、积极向上、充满快乐,非常适合胎宝宝听,也可以作为宝宝出生后的亲子读物。2. 在故事后增设了两个小栏目,一个是 宝宝,妈妈想对你说 ,将故事中的小道理讲给胎宝宝听,让胎宝宝学习、理解,并努力向美好的方向发展;另一个是 1分钟胎教课堂 ,主要提供一些科学、适当的胎教方法,以及准爸爸和准妈妈在胎教过程中的注意事项,非常贴心。3.所有的胎教故事中都穿插着
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新妈妈不可不知的2000个坐月子宜忌 首都医科大学附属北京妇产医院主任医师倾情推荐!清楚坐月子禁忌,避开坐月子误区。坐个好月子,幸福一辈子。
本书作者为首都医科大学附属北京妇产医院主任医师,教授,对孕产期保健、优生优育以及妊娠并发症的诊断都有丰富的临床经验,所讲内容科学、准确、实用。 全书以生活类图书中非常受欢迎的宜忌形式讲解月子期间需要注意的事项,*简洁的肯定和否定回答,一目了然,消除新手妈妈心里的所有疑问。 书后还附赠0~3岁宝宝培育喂养挂图,精美,实用。
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这本《坐月子营养进补速查百科(超级畅销版完美孕育)》由邱宇清编著,全书以月子营养饮食为基础,分别介绍了月子期间的母体变化、产后新妈妈的科学生活、产后的心理呵护,以及产后饮食营养等内容。重点讲述了月子营养的重要性和新妈妈月子期间必需的营养素,对于**进补食物,我们也一一探索出来,给予详解,并配以图片,以期图文并茂,使你在翻阅本书时不会觉得太过劳累。在*后的两章里,我们进述了*贴心的月子调养食谱和产后疾病食疗,使你在轻松享受美味的同时,还能促使机体健康。
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备孕怀孕同步营养圣经(全彩) (巧长肉、养好身、安稳胎,专业营养师告诉你减轻孕吐、不水肿、防便秘的全方位完美饮食攻略!)
这是一本指导你如何备孕成功、安稳度过孕期、生育健康宝宝的饮食全攻略。
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晚安,宝贝 : 可以涂色的睡前胎教故事 玛丽妇婴医院胎教专家倾情奉献,107个经典故事、18幅原创手绘涂色画、110首胎教音乐,缓解孕期压力。不仅是胎教故事,还可作为亲子读物
感谢广大读者对《睡前轻松胎教故事》的大力支持,该书目前已重印11次,销量突破6万册并还在快速持续增加。为了回馈大家,我们联合该书作者特别推出其全新力作 《晚安,宝贝 可以涂色的睡前胎教故事》,这不仅是一本胎教故事书,让孕妈妈通过讲故事的形式,将爱传递给胎宝宝,伴随着妈妈甜美的声音,宝宝可以睡得更香;而且还是一本涂色书,让我们在享受温馨陪伴的同时,更加提高了故事的趣味性,同时也是很不错的缓解孕期压力的方法哦!当然,作为宝宝出生后的亲子读物也是很不错的呦!我刚满3岁的女儿就很喜欢听《睡前轻松胎教故事》里面的故事,有的故事甚至都能一字不差的背下来! 具体特色如下: 1. 玛丽妇婴医院胎教专家、畅销胎教书《睡前轻松胎教故事》 (累计印刷11次,销售突破6万册) 作者全新力作。 2
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枯燥无味的孕育知识、家教知识、儿童安全知识,化身为“软”知识读物! “辣爸甜妈”育儿漫画系列,走知识娱乐化路线,让父母轻轻松松爱上孕事,爱上育儿,爱上守护宝宝的安全。本书精选风靡于网络、微博的育儿知识漫画书稿成集,希望打造*软的,*好吃的养育知识书,让年青父母在轻松愉悦中,了解并深刻掌握精养育理念。 “辣爸甜妈”寓意:漫漫育儿路上,妈妈还是“甜”一点好,温柔可亲、细致呵护,更能给孩子安全感。爸爸可以“辣”一点,新潮勇敢,敢于冒险搞怪,更能给孩子开阔丰厚的人生。
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怀孕了,准妈妈普遍关心的事就是吃什么可以让肚里的宝宝和自己更健康。家里老人说孕妇要补钙就要多喝骨头汤,可是几个月喝下来还是缺钙,他们不知道,骨头汤里的钙含量其实微乎其微;有些准妈妈认为多吃老母鸡可以补身体,事实上,老母鸡含有过量的鸡油,肌肉弹力纤维减少,结缔组织老化,鸡肉粗韧,久煮难烂,营养不容易被胃肠消化吸收。如何科学合理地进行孕期饮食成为了众多准妈妈需要补习的“功课”。 本书由北京协和医院营养专家李宁权威奉献,带您走出“盲目进补”的误区,告诉您从备孕开始,孕早期、孕中期、孕晚期、月子期到底应该如何补充营养,让孕妈妈和宝宝更健康。分阶段、分体质,讲述您必需的营养素、食养方案,更有丰富的孕期营养食谱,一书在手,孕产期营养问题不用愁!
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从什么时候开始,母爱悄悄地在我们心里发芽,看见牙牙学语、蹒跚学步的小朋友,我们情不自禁地驻足;看到他们无邪的笑容,我们的心也柔软,嘴角不自觉地上翘~ 宝宝是*可爱的小天使,我们做好准备,充满期待,等待他的到来;和他共度40周血脉相连的生活,同悲同喜;直到他诞生,陪他一步步成长。 其实,在备孕、怀孕、分娩、生产的过程中,每个孕妈妈都会有焦虑、紧张、情绪低落的时候,希望本书能陪你走过这段美好的孕育时光,为你答疑解惑。读完本书,你会发现,原来怀孕是件这么可爱的事。
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对于女人来说,产后正是身体*需要补养的时候,常被人喻为“人生的第二次发育”。月子里吃什么,怎么补?是新妈妈和家人的一道难题。本书介绍了月子里饮食的注意事项、宜吃不宜吃的食材、产后各种状况的应对……更有分阶段不同重点的月子餐谱推荐,步骤详细,易于操作,让您在坐月子的42天不再为吃发愁,一人吃、两人补,轻轻松松坐月子。
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陈宝英告诉你轻松怀安心养顺利生(写书评抽大奖,888元婴儿推车等你来拿!)
本书由从事孕产育儿研究和临床工作逾50年的专家、北京妇产医院原院长陈宝英倾情奉献。 从备孕、怀孕到分娩、育儿,全面细致,性价比高,是*受读者青睐的全书性质的孕产图书。一本在手,孕期不愁。 1.轻松怀:备孕部分,不要以为备孕是妈妈一个人的事,本书着重强调“爸爸妈妈一起来备孕”。 2.安心养:怀孕部分,介绍孕妈妈和胎宝宝每月的变化、保健重点、胎教重点等,特别开设“专家网友齐答疑”专栏,对孕妈妈*关心的问题进行集中解答。 3.顺利生:分娩、育儿部分,专门提供了帮助分娩的练习操,以及给宝宝做抚触操的内容,一步一图,让你顺顺利利当妈妈。 当当独家赠送: “我买网”母婴辅食20元折扣券 “蜜芽宝贝”母婴用品10元代金券 “给宝宝爱的抚触”全彩挂图
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本书获得北京市绿色印刷工程——优秀婴幼儿读物绿色印刷示范项目 北大医院妇产科资深专家、北京宝岛妇产医院首席专家 金燕志教授 首次亲笔签名推荐 , 金教授的医术20年来受到万千妈妈的肯定。 随书贴心赠送产后 4周 营养搭配 月子餐 拉页 暖心赠送99首完美 胎教音乐下 载,随心 畅听。 这是一本每个妈妈都需要的胎教书,可以听音乐,看童话故事,在产后还有及时的营养配餐。全书温暖的风格,是孩提时代亲子画馆18个幼儿手绘温情插画,8090后妈妈们一翻开就会爱上的胎教书。 本书是一个年轻的80后妈妈自己切身体会的真实记录。280天的怀孕时间,匆匆而过,但在这段宝贵的时光里,她每天都听轻快舒心的音乐,跟着自己的父亲学画简笔画,听爱人讲童年的故事,自己制作一些简单又营养的美食……只有这样
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大肚婆,你挑嘴有理!天天美食不重样,对付你的挑嘴,同时给你健康。
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妈妈,胎儿宝宝有话说(一本胎儿讲孕产知识的图书,在你肚子里的胎儿宝宝首次开口说话,告诉你只有医生知道的孕期注意事项,帮你
1.首都医科大学附属北京妇产医院产科主任医师、教授王琪,解放军西南医院妇产科主任、博导梁志清,以及太平洋亲子网联袂力荐! 2.《妈妈,胎宝宝有话说》是一本生动、实用的孕产百科全书,是准父母的绝佳选择。 3.拒绝枯燥,拒绝平庸!你肚中的宝宝将与你进行心灵对话,告诉你他在子宫里的一系列变化,指导你进行科学的胎教,帮你解决825个常见的孕产问题,带你享受健康、安心、愉快的怀孕之旅!
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像斯瑟蒂克一样做胎教 畅销书《睡前轻松胎教故事》作者*力作:1 种经过验证的高效方法+77 个充满童趣的胎教故事+1 份全身心投入的爱= 斯瑟蒂克式的神奇胎教!激活宝宝的先天潜能,享受美妙的亲子时光!
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本书围绕准妈妈孕前产后的各个方面,由医学领域的权威专家进行指导,内容为所有妈妈普遍关注的问题。不仅有孕前的知识,还有孕期和孕后的内容;不仅有帮助准妈妈如何呵护自己的问题,还有关于如何护理宝宝的相关知识。让新手父母不仅坏得顺利,生得开心,还能养得健康!
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怀孕了怎么吃?孕期每月有不同的饮食重点,本书从孕期的营养素入手,介绍孕妈妈每个月应该怎么吃,将“难懂”的营养素落实到很容易买到的普通食材上,再设计成做法简单易做的菜谱。此外,孕妈妈在孕产期容易出现的一些不适症状,如孕吐、便秘、水肿、妊娠纹、产后虚弱等,我们也有相应的食疗方案和饮食推荐,帮助广大的孕妈妈们克服可能遇到的不便。 本书由解放军第309医院营养科主任左小霞权威奉献,带您走出“盲目进补”的误区,告诉您从备孕开始,孕早期、孕中期、孕晚期到底应该如何补充营养,让孕妈妈和宝宝更健康。分阶段、分体质,讲述您必需的营养素、食养方案,更有丰富的孕期营养食谱,一书在手,孕期营养问题不用愁! 超值赠送产后月子餐全彩拉页!
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