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你认为腹直肌分离是什么样的? 你觉得它影响你的生活了吗? 你打算改变吗? 你即你行动的执行者,换一种方式去活动身体,你会感觉更好! 经历了难忘的孕期岁月,接下来就是体态恢复的黄金时期。每一位女性都是美的化身,这本书以极简的方式,帮助万千女性成功地修复了腹直肌。
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协和专家教你 孕期宜忌全知道 (全新修订版) 孕期宜做什么,忌做什么,马良坤大夫根据多年临床经验,给孕妈妈切实、科学、准确的孕期指导!随书赠送孕期保健音频、视频,扫码可观看。
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协和专家教你 产后恢复身材棒(全新修订版) 抓住产后黄金期,扭转体质,重塑身材!矫正骨盆、恢复子宫、养好气色、瘦出曲线、调理不适。随书赠送产后恢复运动视频,扫码可观看
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完美孕前准备大百科(全彩) 史宏晖 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
受孕是一个特殊的生理过程,对于健康的夫妻来说,不主张太刻意去采取什么手段来干扰这个自然的过程。但是,了解相关的基本常识有助于大大提高受孕的成功率。并且,完美的孕前准备可以为胎宝宝的降临提供优质的孕育环境,确保胎宝宝从父母身上获得的遗传基因。选择什么时候怀孕最理想?孕前需要做哪些检查,补充哪些营养?身体有问题也能顺利怀上宝宝吗丶?经过准备也没有怀上宝宝该怎么办?《完美孕前准备大百科(全彩)》将为您一一解答。
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温柔分娩 (美)Harper Barbara(芭芭拉·哈珀),温柔星 电子工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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1.11位世界闻名的童话大师,59个经典有趣的童话故事,11首温暖治愈的浪漫诗歌 胎教故事里的童话盛宴。 2.每个故事均配有美妙的背景音乐和有声版二维码,可以在动人的催眠曲中,为孩子讲述一个神奇故事;犯懒时也可以扫一扫二维码,让孩子听着有声版故事进入梦乡。 3.超值赠送孕妈妈产前检查温馨提示挂图。
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孕育幸福事 好孕系列 胎教盛宴 趣味胎教素材大全(全彩) 聂巧乐 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《胎教盛宴 趣味胎教素材大全》不同于百科形式的胎教图书,也不局限于胎教故事,以各种盛宴的形式来吸引读者,例如美育盛宴、游戏盛宴、音乐盛宴、童话盛宴、国学盛宴等,其中还会有很多充满趣味的内容,如给宝宝当老师、化身成诗人、和宝宝一起当记者,等等。在各章节中穿岔着0个“好孕知识课堂”,让孕妈丶妈丶在享受“胎教盛宴”的同时,轻松了解各项孕期知识,包括胎宝宝在子宫中的成长变化、产检的时间安排及缓解孕吐的方法、缓解妊娠期各种不适症的方法、胎动出现的时间和计算胎动的方法、注意临产征兆,分清真假宫缩等。
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温柔分娩 (美)Harper Barbara(芭芭拉·哈珀) 著,温柔星球翻译小组 译 电子工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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协和专家带你做产检 马良坤、胡惠英 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
建档、唐筛、糖筛、B超大排畸、顺产or剖宫产……孕期的各项产检项目是否让你眼花缭乱、困惑不已?《协和专家带你做产检(双色)》以一个在协和医院建档分娩的孕妈丶妈丶为实际案例,根据每次产检的项目和具体产检单子为线索,向广大孕妈丶妈丶展示了在整个孕程中所需要做的检查,并强调了各阶段的重点检查项目,对各项指标进行科学、权威的数字化解读。让孕妈丶妈丶从看似天书的报告单中轻松了解自己和宝宝的健康状态,打消对产检的重重顾虑,及时做调整,保证母子健康。
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协和专家教你 完美备孕 马良坤 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
怀孕是一件幸福美好的事。为了让更多的女性轻松顺利地当上妈丶妈丶,北京协和医院妇产科主任医师马良坤教授编著了这本书。本书章和第二章按照备孕妈丶妈丶准备、备育爸爸准备的顺序安排内容 第三章至第五章按照孕前6个月、孕前3个月、孕前个月~周的时间顺序安排内容,一目了然。本书详细介绍了孕前进行身体检查的必要性、有利于受孕的生活环境和生活习惯、孕前该怎么运动、孕前如何做好身体排毒、孕前营养补充、孕前的心理和物质准备等备孕知识。正文中灵活穿岔协和专家告诉你”小板块,以专业医生的角度解读备孕知识,是马大夫多年临床经验的总结,很有价值。
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悦然 亲亲小脚丫系列 陈宝英告诉你 轻松怀 安心养 顺利生(全彩) 陈宝英 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
妇产专家、北京妇产医院原院长陈宝英告诉你,如何才能轻松怀、安心养、顺利生!备孕、怀孕、分娩、育儿,《陈宝英告诉你轻松怀安心养顺利生(全彩)》为您提供系统和权威的孕前和孕期生活、分娩和育儿知识全指导。内容主要涵盖营养饮食、生活细节、孕期的职场修炼、心理健康、运动方案、产前检查等方方面面,细心地呵护孕妈丶妈丶和胎宝宝成长的每一天。除此之外,还详细解读了分娩的全过程、坐月子和产后护理,以及0~岁宝宝的养护、早教、疾病、安全等育儿方面的疑惑。超高,本书将最实用的备孕信息,最全面的孕产指导、最贴心的产后护理、最科学的育儿理念全面呈现给您。
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协和专家教你坐月子 马良坤 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
坐月子越来越受到现代人的重视,因为这是女人一生的黄金期,也是重塑体质的关键期,现代人都希望做一个高品质、健康、开心愉快的月子,可是很多人还是一头雾水。请月嫂、去月子中心虽然也是一个办法,但毕竟花费高,并不是大多数人的选择,那么如何在家里坐一个可心的月子就成了准妈丶妈丶们*关心的事儿。本书就是要面面俱到,涉及妈丶妈丶餐、妈丶妈丶护理、宝宝的护理、宝宝的能力培养等,并且以时间来分,调理清晰,便于新妈丶妈丶们理清头绪,踏踏实实坐个不后悔的完美月子。
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1.详细介绍怀孕、坐月子、哺乳期六大类近200种常见食材的营养功效、搭配及怎么吃更营养; 2.通过专题形式介绍孕妈妈关心的常见问题,包括妊娠斑、孕期便秘、水肿、胎儿发育、催乳等。 3.赠送 孕十月关键营养速查 挂图。
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北京妇产医院主任倾力奉献,扫清阅读传统孕产书的3大障碍: 障碍1 僵硬、乏味,完全进入不了状态,令人昏昏欲睡! 障碍2 信息纷乱庞杂,缺乏质量感,还不如度娘来得方便快捷! 障碍3 说的都对,然并卵,碰到实际问题一个都解决不了! 有温度的孕产科普书,内容科学专业,文字温暖有趣,插画精美清新,读起来像看绘本般美好。 全套8本,备孕1本,孕期5本(每2个孕月1本),胎教1本,产后1本,关注不同孕月的精准需求,一个阶段看一本就够:营养、饮食、工作、运动、起居、保健、疾病 全面紧跟孕妈妈疑问,专治各种怎么办,看完就知道该如何做! 精致小开本,阅读随时随地。有你想知道的关于备孕、怀孕、胎教、分娩、坐月子的一切。 够专业:关注孕妈妈精准需求,看完就知道该如何做! 很贴心:抛弃教科书腔调,
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协和专家教你完美备孕(全新修订版) 马良坤 电子工业出版社科目任选备注
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升级做妈妈,是每个女人的愿望。但怀孕所带来的身体和心理上的一系列变化,让很多孕妈妈变得不淡定了,尤其是对于初产妇来说,疑虑和恐慌的感觉甚至超过了怀孕的喜悦。而我们这本书除了介绍传统的孕期保健及生活注意事项外,重点针对孕妈妈的心理提出了专业的疏导和贴心和关怀,让每一位孕妈妈都能度过十个月安心愉悦的孕育时光。
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正版协和专家教你完美备孕 马良坤著 备孕书籍 备孕男宝宝调理儿子怀孕前吃什么每日三餐食谱 电子工业出版社 孕妇百科全书
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不可不知的1000个备孕宜忌 王琪 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《不可不知的000个备孕宜忌》采用宜忌的形式,从饮食、起居、心理调试、运动健身、保健、受孕时机、孕前检查及用药、二胎备孕、常见生育问题的调养等方面,用简洁的肯定和否定回答向读者全方位讲述孕前准备知识,一页讲“宜”,一页讲“忌”,一本书讲清备孕宜忌。力争通过完美的孕前准备知道,帮助备孕妈丶妈丶孕育出健康、聪明的宝宝。
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谁说怀孕不能美 紫不语 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
怀孕就要大肚翩翩素面朝天?从现在开始跟我一起sayNo!”生完孩子就好了”一句老人言差点误了小美人我终身的颜值追求!孕期不护肤=衰老3年?!!怀孕是我们保养和美丽终身的关键转折,孕期护理不当带来的皮肤衰老不可逆转!凭什么只有明星天后怀孕才能风采依旧?保养品?天价私立医院?不好意思这些东西,平凡的我统统没有,孕前期、孕中期、孕后期,抓住宝贵人生三阶段,孕期大美人照样能养成!皮肤保养、身体养护、头发护理,私处护理、美食调养,*真实的孕期历程,*详尽的孕期记录,平凡如我的大家一起美美地迎接上天赐予的生命礼物吧!
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完美孕产期营养一天一读(全彩) 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《完美孕产期营养一天一读(全彩)》是关于孕产期营养饮食介绍的。在孕期,“吃”这个问题始终是所有孕妈丶妈丶关心的问题,因为所有的孕妈丶妈丶都怕吃错东西而伤害到自己的小宝宝。事实上,吃的问题也是很关键的,吃好了,吃对了,小宝宝就能健康聪明地成长 吃错了,可能会给宝宝造成这样或那样的遗憾。《完美孕产期营养一天一读(全彩)》就是告诉孕妈丶妈丶在孕期怎么吃,使孕妈丶妈丶不用再为吃而发愁。
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只有营养师知道 孕期健康这样吃 林丽艳 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书由美国注册营养师为孕妇提供国际前沿的、实用的、全面的孕期营养知识,不仅涉及一般孕妇应了解的营养知识,还覆盖了特殊情况下的孕期营养知识,比如妊娠糖尿病、双胞胎等情况应该怎么吃,并以案例的形式展示不同体型的孕妇的具体营养需求和一日饮食样例,给孕妇及家人提供相对个体化和实用的营养指导。在本书的帮助下,孕妇能够吃对吃好吃得安心,迎接健康小生命。
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坐月子吃什么下奶速查 史文丽 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
现在,越来越多的新妈丶妈丶们认识到了母乳喂养的好处,但有些新妈丶妈丶会因为某些原因导致缺乳、少乳等,使母乳喂养艰难前行。而且这样的问题在当下众多医院里没有正规科室可管,加上催乳市场尚未完善,让很多缺乳、少乳的妈丶妈丶们十分的迷茫。市面上所出的坐月子的书中涉及吃什么下奶宜忌的内容很少。如果你还在为缺乳、少乳而烦恼,那么请翻开这本被众多新妈丶妈丶赞誉为*贴心的营养专家”的北京协和医院营养专家李宁大夫集20余年临床营养经验汇聚的书。本书共分为4部分。PART介绍如何及早开奶,且将前7天饮食宜忌详细讲述 PART2主要介绍科学催奶、及时追奶的饮食宜忌 PART3介绍下奶食物宜忌 PART4乳房异常的饮食宜忌 PART5月子期可能遇到的下奶疑问。书中既有坐月子的饮食宜忌和护理宜忌,还重点突出了开奶、催奶、追奶饮食宜忌,内容全面
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伊然美丽 从怀孕开始的变美魔法 伊然 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
孕期是占据女性生命里程中的重要阶段,现代都市女性已经不满足于保守的孕期健康,更需要孕前、孕中、孕后期保持美丽。本书对女性孕育过程中如何保持美丽、保持健康做具体指导。并对已经升级为母亲的女性如何保养提供方案。
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辣爸甜妈的第1本漫画备孕书 李妮娜 绘 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《辣爸甜妈丶的第本漫画备孕书》是“轻阅读漫画育儿系列”系列的个主题单元,其成稿方式主要是集中萃取准父母备孕阶段,最需要注意的事项,以漫画加说理的形式展现。使父母们快速撷取关键信息,在图形化的场景中,深刻记忆如何安全好孕,顺利怀上小宝宝。良好的备孕准备,是优生优育的步,父母们一定不要忽视。备孕,才是孩子赢在起跑线上的关。后续,我们将围绕家庭教育、幼儿养育逐步推出更多精彩的后续书,欢迎爱通过漫画学习育儿知识的父母,持续关注“辣爸甜妈丶”。
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金牌月嫂日记 月子里的母婴护理与健康食谱 吴奵 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《月嫂日记 月子里的母婴护理与健康食谱》是月嫂在准妈丶妈丶分娩后的月子期,每一天每一个细节如何照顾的再现,比如衣 什么季节就穿什么衣服,没有必要违反季节一直穿长袖 比如食 针对产后所需营养,制定了一份爱心菜单。菜色丰富、营养科学,不是过去单纯的催奶食物 比如玩 劳逸结合,充分休养,合理玩乐,生活如何既丰富又轻松。还有,如何才能真正享受宝宝带来的乐趣,学习养育宝宝的知识,而不是一味的忙乱疲惫,如何让体形恢复,生理、精神等各方面都朝着健康的方向发展,使新妈丶妈丶能够在最短的时间里恢复状态!
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40周完美胎教圣经(全彩) 陈倩 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书以胎宝宝的发育为线索,以胎教素材为主,让孕妈丶妈丶准爸爸一起度过难忘的280天怀孕历程。每一天都和胎宝宝进行互动,囊括了音乐、语言、艺术、智力、意念、情绪、营养、抚触、游戏等系统科学完美的胎教内容。此外,本书还计划增加精彩的国学胎教内容,如书法、国画、唐诗、宋词、成语故事等国学精粹。计划每天教一句优美的唐诗宋词等,让胎宝宝和孕妈丶妈丶受到潜移默化的国学熏陶,营造温暖的氛围。
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备孕怀孕坐月子营养餐大全 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书将饮食营养与胎宝宝发育、孕期及产后调养相结合,按从备孕到产后的时间划分,每个时间段都有这个时间段的营养需求的阐述,包括营养需求、配餐方案、每个月的营养摄入原则,真正让准妈丶妈丶们吃得明明白白,为胎宝宝提供均衡的营养。让准妈丶妈丶补充营养的同时,既能知其然,也能知其所以然,快乐享受幸福妊娠时期的美味!同时,在每章还会以专题的形式告诉准妈丶妈丶孕期吃对不吃错的忠告,真正让孕妈丶妈丶在怀孕这个特别的时期里吃出健康,吃出美味。
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怀孕十月专家指导速查百科(双色) 邱宇清 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《怀孕十月专家指导速查百科(双色)》以科学的视角、通俗的语言告诉您孕产全程不知道的、想知道的和应该知道的一切,从妊娠知识、胎儿发育、饮食保健、胎教方法、医疗预防等方面,帮助您解决等等过程中的困惑,并伴随您共同感觉孕妈丶妈丶的身体变化和胎宝宝的每日成长,解答孕妈丶妈丶遇到的各种疑惑,提供合理的营养食谱,并提醒准爸爸全面完成爱妻的孕期辅助工作,悉心呵护爱妻妊娠的每一天。
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做幸福的80后小孕妇 王卫 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
当前,“80后”大多已经嫁为人妻、成为人夫,甜蜜的二人世界过后,随之而来的便是一项幸福而神圣的使命——生儿育女。但准妈丶妈丶次怀胎十月,怎样面对自己身体发生的各种变化,如何保护和照顾腹中的胎儿,怎样才能顺利诞下健康聪慧的宝宝 准爸爸在妻子的整个孕期过程中要做怎样的准备,如何帮助妻子创造良好的胎教环境,等等这些问题,仅向父母、医生或有过生育经验的同龄人取经是远远不够的。《做幸福的80后小孕妇》针对妊娠时期80后准父母们的切实需要,详细讲述怀孕十月中每个孕月小宝宝的发育状况和准妈丶妈丶的身体变化。提出当月最应该注意的事项,并分别对孕妇心理及届家健康、饮食营养、运动健身和胎教等方面进行体贴入微的指导,让准妈丶妈丶又健康又美丽,让小宝贝赢在“起跑线”上。作为一本全方位的保健指导大全,《做幸福
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因为怀孕,你的胃口大开?因为怀孕,你的口味大变?可是各种各样的说法包围着你,这个不能吃,那个不能碰,挑嘴的你发现没什么可吃了;这个有好处,那个要多吃,听话的你发现吃完也有点难受。 放弃“据说”,放弃“传说”,听听专家怎么说!北京妇产医院范玲主任精心打造,告诉你在孕期吃什么,怎么吃。
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《101漂亮宝贝——101个家庭的孕育手记(小公主卷)》十大看点: 我家小公主名字的由来:怎样为孩子取一个有意义的名字呢?“小雨公主名字的由来”让你忍俊不禁。 让孩子动起来:哈妈为您提供一份周岁以内孩子的运动方案,分月龄展示,简单实用,还有许多你所不了解的新知识点。 《格林童话》后遗症:童话故事对于儿童早期的气质养成深有影响,所以请为孩子选择一本好的童话书。 缘宝小公主:中国版“秀兰·邓波儿”,网络人气之高,你无法想象,因为她实在太可爱了。 小翘楚的传奇故事:出生34天就会说话、1岁半就持有出国护照的“小豆丁外交官”,网上曾约有十七万个媒体网站转载她的新闻。 记录幸福记录爱—妞妞爸发烧记:摄影、摄像、玩“单反”,妞妞爸教你如何为孩子留下最美丽的影像记录。 国外宝宝感冒不吃药:小Kati
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完美孕前准备大百科 史宏晖 主编 电子工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
受孕是一个特殊的生理过程,对于健康的夫妻来说,不主张太刻意去采取什么手段来干扰这个自然的过程。但是,了解相关的基本常识有助于大大提高受孕的成功率。并且,的孕前准备可以为胎宝宝的降临提供优质的孕育环境,确保胎宝宝从父母身上获得的遗传基因。选择什么时候怀孕最理想?孕前需要做哪些检查,补充哪些营养?身体有问题也能顺利怀上宝宝吗?经过准备也没有怀上宝宝该怎么办?史宏晖主编的《孕前准备大百科》将为您一一解答。
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孕产期优生保健速查百科 邱宇清 著 电子工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《孕产期优生保健速查百科》为新手妈妈量身打造的孕产期优生全方案!从孕前准备到孕期保健,让新手妈妈在整个过程都轻松无忧!
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为什么选择这本书? 1. 孕期所有产检项目一网打尽。 2. 所有化验单详细解释,数值异常如何应对。 3.协和医院孕期营养食谱披露。 我不是在协和医院做产检,这书对我有用吗? 正规医院的产检项目绝大部分是一致的,协和医院妇产科全国排名首位,其科学严谨的产检流程具有普适性,不管你是否是在协和医院做产检,协和专家的贴心指导都会让你大有收获。 附赠加拿大进口婴儿 柔湿巾(10片)哦~ 推荐阅读 《听3个妈妈对你说 怀孕、分娩、月子、育儿那些事儿》 三个学霸妈妈历时两年、亲身实践验证的孕产育儿经,美中宜和产科主任力荐! 《协和专家指导 30岁以上安心孕产》 高龄产妇安心孕检!协和专家全程贴心指导,让所有担心变成安心!
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坐月子营养进补速查百科 邱宇清著 电子工业出版社【正版保证】
这本《坐月子营养进补速查百科(超级版孕育)》由邱宇清编著,全书以月子营养饮食为基础,分别介绍了月子期间的母体变化、产后新妈科学生活、产后的心理呵护,以及产后饮食营养等内容。重点讲述了月子营养的重要性和新妈妈月子期间必需的营养素,对于进补食物,我们也一一探索出来,给予详解,并配以图片,以期图文并茂,使你在翻阅本书时不会觉得太过劳累。在最后的两章里,我们进述了最贴心的月子调养食谱和产后疾病食疗,使你在轻松享受美味的同时,还能促使机体健康。
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不可不知的1000个备孕宜忌 王琪 编著 电子工业出版社【正版保证】
1. 孕产书《孕妈妈不可不知的2000个生活宜忌》(出版两年重印5次,达近30000册,网孕产妇健康排行榜常期位居前三)的姊妹篇。 2. 北京妇产医院主任王琪奉献,为备孕妈妈量身打造,一本书讲清备孕阶段的生活、饮食、调养、受孕时机、孕前检查、防病用药宜忌。 3. 简单有效,一两句话就能解决一个小问题。为备孕妈妈提供生活指南,随用随查,让每个备孕妈妈远离备孕误区,轻松当“好孕”。
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不是所有人都请得起月嫂,但每个妈妈都希望做一个轻松安心的月子。本书并非是一本专业的育儿技能或坐月子技能的专业书籍,它具有如下特点:1全国“母婴护理师”考试实操考核老师、北京爱贝佳月子中心创始人、明星月嫂张成凤亲传月子经,教你愉快坐月子、轻松带孩子,内容全部是实际照顾产妇和新生儿的干货总结,具有实用性和可操作性。2 坐月子、带孩子,令新妈妈头疼的问题,全部能在本书找到答案。3 赠送营养美味月子餐拉页和婴儿抚触、婴儿被动操视频。
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