怀孕每周吃什么(汉竹) 看视频,学做怀孕餐!192道营养孕妇餐,40周瘦孕一日三餐,营养师悉心搭配!孕早期、中期、晚期全程把关,为胎宝宝成长保驾护航!孕期饮食大百科,每周餐单不重样,孕妈妈长胎不长肉!
叶酸、铁、蛋白质 哪些食物富含孕期需要的这些营养素? 山楂、芦荟、薏米 孕期能吃的食物、不能吃的食物分别有什么? 爱吃零食、 重口味 、嗜酸 不同口味偏好的孕妈妈怎么吃? 孕期贫血、水肿、高血压 如何通过饮食调理孕期各种症状? 看了这么多孕期美食书,却没有一本看着有食欲的。那些看着有食欲的,又缺乏专业的营养解析。想要一本称心如意的怀孕美食书,怎么就那么难呢! 本书作者左小霞,解放军总医院第八医学中心营养科主任,在临床一线辛勤工作20多年,坚信 吃喝不一样,健康不一样,学会日常搭配,每位孕妈妈都能成为自己的营养师 。为此,她通过本书,为孕妈妈们悉心搭配好孕期40周的一日三餐,给出192道怀孕餐的详细做法。 谁说有营养的菜就一定不好吃,本书坚持有 内涵 有 颜值 !大厨用心烹饪的每道菜在专业摄影师的镜
¥11.40定价:¥22.80 (5折) 电子书:¥6.84
孕期控糖饮食(汉竹) 专家为你量身定做的孕期降糖方案,不节食、不忍耐,不痛苦,食材推荐、科学搭配、定制食谱,再配合合理运动、日常监测,让你轻松控糖降糖,安心度过孕期。
本书是健康营养科普专家左小霞和高级公共营养师闫旭多年的经验总结,内容涵盖孕期饮食、运动、自我监测、产后指导等多方面的内容,方便孕妈妈从各个方面来控制血糖。其中,饮食控糖是本书的主要内容,不仅教孕妈妈如何安排一天的饮食,还有控糖食材、食谱推荐,运用食物交换法来安排饮食,孕妈妈不仅不用挨饿,还能吃得更营养、更健康。
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睡前胎教故事(第二版)(汉竹) 70余个经典名篇,甄选自《安徒生童话》《格林童话》《伊索寓言》《乐府诗集》《史记》等文库。汇集国学、童话、寓言、名人故事、双语胎教,从孕期使用到宝宝3岁!
胎教有用吗? 怎么做胎教? 没时间做胎教怎么办? 科学的胎教方法能够开发宝宝的潜能,而简单又有效的胎教方法就是讲故事。那些经过时间选择、一代一代相传的经典故事,自有千钧之力,给宝宝爱的滋养。作为本书主编,小月姐姐甄选广为人知的经典故事作为胎教素材,翻开这本书,也许你会发现,儿时夏天傍晚的风扑面而来,那些你依偎在爸爸妈妈、爷爷奶奶身边听故事的场景在脑海中重现,你将曾经听过的故事讲给宝宝听,经典就在爱中自然传承。 当然,胎教首先要让孕妈妈和胎宝宝感到轻松愉悦。一方面,这本书的故事以及插画的选择,都偏向于积极和乐观,孕妈妈在阅读故事的过程中,感知真善美,获得美的体验;另一方面,小月姐姐亲自录制所有故事音频,如果孕妈妈感到累了,不妨打开手机,扫码就能和宝宝一起听故事。 此外,准爸爸
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胎教故事一天一夜(汉竹) 白天,用博学多识的成语故事向宝宝说早安;夜晚,让充满想象的童话故事伴宝宝入眠,爸爸妈妈讲的胎教故事陪伴宝宝成长一天一夜。
本书收录了大量的经典胎教故事,从童话故事到寓言故事;从神话故事到名人故事,面面俱到。以月和天为时间轴,将胎教故事和胎宝宝的发育紧密结合起来,同时还提供给孕妈妈和准爸爸有用的孕期信息。白天一个故事,晚上一个故事,让准爸爸、孕妈妈爱上讲故事,给胎宝宝双份的爱。而每个故事都蕴含着一个小道理,让准爸爸、孕妈妈在讲故事的过程中感同身受;让胎宝宝在听的过程中 领悟 更多。 书中结合五感胎教法,将视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉五种不同感官,在讲故事的过程中,通过孕妈妈的感受传递给胎宝宝,刺激胎宝宝五感的发育,让胎宝宝的发育更全面,成长更健康。 在版式上页面简洁,字体清晰,方便孕妈妈和准爸爸阅读。这是一本不一样的胎教故事书,白天给孕妈妈孕期每天的呵护、指导;夜晚陪胎宝宝入眠、好梦,就像一位挚友,
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好孕:一路绿灯到分娩 科普号“猴哥聊孕产”创始人侯俊光作品!万千妈妈信赖的妇产科医生,陪你走过孕期的每一天,助力成功备孕、科学怀孕、顺利分娩!
怀孕了还能喝奶茶吗? 宝宝的白皮肤能吃出来吗? 怀孕期间子宫大小怎样变化? 胎动怎么数? ...... 不管是精心备孕,还是意外之喜,当准爸妈看到验孕棒上的两条红杠杠,那就要恭喜你们,已经开启了人生的新篇章。 新手上路,难免准备不足。本书作者侯俊光、准爸妈口中的 猴哥 ,在成为妇产科医生后,他深知第一次为人父母的兴奋与不安,明白准爸妈迫切希望得到贴心的关怀和专业的指导,也始终怀着一颗关怀真诚的心,给准爸妈传递着 你一定可以,相信你自己 的孕产理念。 科普号 猴哥聊孕产 是万千准爸妈的 知识补给站 。他会定期发布科普视频和直播,讲解拉玛泽呼吸法、如何数胎动、产后什么时候绑腹带,等等。语言风趣幽默,比喻生动形象,准爸妈一看就能记得牢、用得好。 除了做科普号,我一直想把这些知识写成一本书。 初次沟通的时候
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胎教故事爸爸读+胎教故事妈妈读全2册 有声音频版 爸爸的声音讲故事 宝宝挚爱的睡前胎教 精选50个胎教故事 附赠全部音频 正品保证 优质售后
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
月嫂私房月子餐每日一页(汉竹) 坐不好月子将影响妈妈的一生,其中吃是非常重要的一个环节,只有吃好,新妈妈才能够快速恢复,宝宝才能够获得充足的营养。
本书由国家一级营养师钟燕老师主编,食谱均是经过多年积累实践获得的,不仅美味可口、五味俱全,而且营养丰富、均衡,让哺乳妈妈奶水足,宝宝长得壮。当然也为需要回乳的新妈妈提供了食谱,不憋奶、不胀奶,轻松回乳。
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孕期应该长胖多少? 怎么吃才能长胎不长肉? 生完了身材怎么恢复? 说起怀孕,很多妈妈的印象会是大量进补、发胖,仿佛怀孕之后,便失去了追求美的权利。 其实,怀孕后的饮食绝不等于毫无节制的进补!多吃滥补,只会给孕妈妈带来负担;失控的体重,只会让分娩困难重重。 作者戴永梅医师跟本书编辑反复强调:健康的孕期,应该是孕妈妈体重增长得当、胎宝宝健康发育。做好孕期体重管理,还能有效防治孕期糖尿病、高血压、贫血等。 在十个月的孕育旅程中,胎宝宝的成长发育、孕妈妈的身体心理,每月都会有新的变化。从怀孕的那一天起,每个孕妈妈、准爸爸都是 在读生 ,将要面对不同的惊喜和挑战。为此,书中提供一张胎宝宝每月变化图,同步解读孕期营养、体重管理、饮食宜忌、保健要点等方面的内容。 无论是毫无经验的孕妈妈,还是
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怀孕了每周怎么吃 提供准确孕期信息,帮助孕妈妈消除不安情绪!提供营养主食、元气料理、养生汤品、点心甜品等多种美食,吃对营养,长胎不长肉。
内容丰富,通俗易懂。详解孕期保健知识,分析不同阶段的食补重点和营养需求,用通俗的语言解读,让孕妈妈能轻松看懂。 图文并茂,速查速用。搭配美食实拍图,详解烹饪步骤,并解读每道菜相应的调养功效,帮助孕妈妈选择适合自己的美味料理。 专业实用。从专业角度解读孕期出现的种种不适,并提出治疗方法及饮食调理建议,让你孕期不再 辛苦 ,做个快乐准妈妈! 视频教学,精美直观。配有美食制作视频,制作精美,步骤直观,厨房小白也能轻松学会,扫码即可观看。
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诗经胎教(汉竹) 传颂2500多年的国学经典,献给准妈妈的唯美胎教。全书精选66首《诗经》的诗,随文注音、简译,阅读“0压力”。扫码可听名家诵读+古风音乐,可诵、可赏,尤适孕期与胎宝宝共读。
编辑推荐: 孔子编订 :诗经由尹吉甫采集,孔子编订,儒家经典。 好读好懂 :注释如诗,朗朗上口,让《诗经》不再晦涩。 好听好看 :大师古琴配专业诵读,配图颜色清新,画面唯美。 背景过硬 :国学大V主编,古琴艺术家配乐,奥运冠军,北师大,北大教授联合推荐,。
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孕期营养餐每日一页(汉竹) 知名营养师揭秘孕期养胎不长肉的饮食秘诀!孕10月饮食指导及营养补充,每周食谱推荐,280天花样营养餐+套餐搭配。让孕妈妈远离孕期不适,轻松瘦孕,吃得开心,过得舒服!
孕期280天,每天一道营养餐,让孕妈妈轻松完成孕期的重头戏 吃,营养胎宝宝的同时,让孕妈妈轻松实现 瘦孕 。另外,还为孕妈妈介绍了每周饮食搭配方案,每月饮食宜忌,以及缓解孕吐、便秘、失眠、长斑等孕期不适的食疗方,让孕妈妈心中更有底,调养更安心。
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
本书为顺产妈妈、剖宫产妈妈、二孩妈妈、高龄妈妈量身打造饮食方案和调养食谱,针对性更强。 产后42天,坐月子黄金期,本书为新妈妈准备了营养丰富、品种多样的月子餐,并细化到每周的早餐、午餐、晚餐及两顿加餐,科学配比,新妈妈吃得更放心。 本书还针对产后腹痛、产后便秘、乳房胀痛等常见月子病给出了食疗方,便于新妈妈对 症 进补,早日恢复元气。
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怀孕坐月子这样吃才对 科学饮食全新解读,适合孕产妇的美味菜肴,满足准妈妈和小宝宝的营养需求,献给新手妈妈的饮食指导!
1.适用广泛:每月饮食方案、每日食谱推荐,总有一款可口美食适合您。 2.内容齐全:20种明星营养素知识全解读;46种忌食食物精准指导;孕产期的各种不适,为您奉上有效调理 秘方 。 3.轻松易上手:230道营养食谱,超详细的步骤详解,食材克数、烹饪时间明确标示,一览无遗。 4. 本书采用高清大图,全彩呈现:画面饱和度更高、色彩更丰富,激发孕妇产生食欲。 5.本书采用12开大开本,纸张精美,环保印刷,阅读更舒适、超安全。
¥24.70定价:¥49.50 (4.99折)
坐月子产后身体修复指南(汉竹) 洞悉产后器官、骨骼生理变化,修复回孕前身体状态,更有产后6周促恢复食谱及瘦身运动,吃走恢复慢、练没臃肿身材。
坐好月子养一生。 相信很多新妈妈都听过这样一句话,但是,怎么才算是坐好月子呢?坐好月子后新妈妈的身体会有什么变化呢?这些问题,新妈妈是否都了解? 本书就是为了想要清楚、明白地坐好月子的新妈妈而诞生的。本书以解剖方式将产后新妈妈的内在生理变化一一展示出来,让新妈妈知道自己产后的身体究竟是什么样子,再根据这些生理变化,给出切实可行的护理方法及运动锻炼,帮助新妈妈通过改善骨骼、肌肉、器官的状态,养回孕前好状态、不留月子病。 另外,对于新妈妈关心的饮食及瘦身问题,也有系统的讲解。通过产后6周饮食指导,让新妈妈能够更快地恢复、改善身体上的不适;提供有针对性的瘦身运动,保证新妈妈在不伤害健康的前体系,能够轻松减重、想瘦哪里瘦哪里。
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
孕产妇饮食营养全书 高级药膳食疗师和妇产科主任医师 教你做健康妈妈,孕育聪明宝宝。
1.精准指导孕期饮食:孕期必须16大营养素,概念、功效、摄取量全面解析。 2.五大板块,更详细:营养指南、疾病护理、84种宜食食物,热量、归经、营养素、功效、选购保存、*搭配......助你对食材了如指掌。 3.168种营养食谱:食材克数、烹饪时间明确标示,专家点评独到细致,烹饪轻松上手! 5.高清大图全彩呈现:画面高饱和度,色彩诱人,处于孕吐期也能产生食欲。
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怀孕40周看这本就够了 复旦大学教授、孕期营养学专家写给中国家庭的孕育百科全书,怀孕40周疑难重点真人图解,全程指导,一本在家就能看的产科专家号
1.孕期营养学泰斗、母婴护理专家、妇产科主任医师联手打造,满足孕期女性的健康护理和胎儿养护需求,是一本适合中国家庭的孕产百科全书。 2.以怀孕10月为纵线,分40周阐述,将胎宝宝每周、孕妇营养、孕妇日常生活护理、孕检、胎教、适当的 孕 动等孕期科普知识分门归类,合理安排,使准爸妈们查阅起来快速简便,将书放在家里,或带在身边,就如同身边有一位妇产科专家关心你、指导你。 3.本书对数名孕妈妈的40周怀孕过程追踪拍摄,直至产下健康新生儿,开创了真人图解式孕产图书新典范!对新手父母来说,这本书比通过向老祖母、母亲学来的方法更科学、简单、实用。
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做好体重管理:瘦怀孕(汉竹) 孕期体重管理一定要知道的实用建议都在这里。营养食谱,胜在好吃,养胎不长肉;科学运动,妈妈漂亮,宝宝更健康;生活保健,缓解不适,快乐过孕期。
很多孕妈妈都懂得孕期要控制体重,不只是为了孕期也能美美哒、产后能更快恢复身材,更是为了避免出现各种妊娠并发症以及胎宝宝成为 巨大儿 。可是,具体应该怎样做才能像明星一样瘦怀孕,宝宝健康,妈妈漂亮呢? 本书依照怀孕不同时期孕妈妈的身体变化和胎宝宝的发育特点,为每个孕妈妈制定了专属体重管理计划: 针对孕期不同月份的体重管理攻略,帮孕妈妈走出孕期控制体重的误区,告诉孕妈妈怎么用科学的方式对自己的体重负责。 简单易做、长胎不长肉的营养食谱,每种都详细列出了主要食材热量和关键营养素,让孕妈妈吃得明白、吃得放心、吃得健康。 依照孕期的不同阶段给予相应的科学运动指导,不仅有动作详解、锻炼部位说明和注意事项,还介绍了如何在保证锻炼效果的同时降低动作难度,使孕期运动更安全。 本书还介绍了孕期每个月
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怀孕40周安胎大全 复旦大学教授、孕期营养学专家邵玉芬,携手著名妇产科专家团队,为孕妈妈40周安胎保驾护航。胎宝宝每周变化?孕期营养?生活护理?孕检?胎动?“孕”动一本全收录
★ 营养专家产科医生 超级奶爸 组合,极大限度的满足孕期女性的健康护理和胎儿养护。是一本适合中国家庭的孕产百科全书。 ★《怀孕40周安胎大全》以怀孕10月为纵线,分40周阐述,将胎宝宝每周、孕妇营养、孕妇日常生活护理、孕检、胎教、适当的 孕 动等孕期科普知识。分门归类,合理安排,使准爸妈们查阅起来快速简便,将书放在家里,或带在身边,就如同身边有一位妇产科专家在随时随地关心你、指导你。
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生酮饮食瘦身可行吗? 频繁哺乳,胸部下垂严重怎么办? 骨盆底肌松弛,怎样恢复弹性? 选择瘦身事业的金紫亦坚持近10年,一刻未曾放慢脚步,持续产出内容。她坚信,产后妈妈可以从瘦身开始,建立崭新的人生秩序和世界观并由此蜕变,拥有丰富多彩的生活。 收到《产后瘦身女王》的改版建议后,金紫亦惊喜地说编辑们的想法和她不谋而合。时隔3年,经金紫亦的帮助找回身材自信的产后妈妈从15万变成40万。这使得金紫亦的瘦身理念更加坚定。她非常乐意将自己获得幸福感的方法写进书中,分享给更多的产后妈妈。于是她立刻建群,组建内容团队,营养组、教练组倾力支持。此外,她还挑选了几组高效无负担的训练动作拍成视频,随书附赠,让产后妈妈摆脱痛苦暴汗的减脂方式,不知不觉找回身材自信。 回顾学员们成功减脂的案例,那一张张脱胎换骨的
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定制怀孕营养餐(汉竹) 好胃口,高营养,瘦孕顺产吃出来,与孕期“黄脸婆”说byebye。专业深度好书,却又简单易懂,和睦家营养师手把手教你营养搭配妙招,妈妈好气色,宝宝活泼有灵气。
这是一本孕期营养指导的书,和睦家医院临床营养师刘遂谦为孕妈妈量身定制了怀孕营养餐。 从怀孕开始,每个月胎宝宝所需的营养素,本月需要重点摄入的食材和饮食宜忌首先呈现给孕妈妈,让孕妈妈对该月的注意事项和营养补充做到心中有数,接下来营养师根据孕期不同阶段的营养需求推荐食谱,早餐、午饭、晚餐和加餐,丰富的食谱搭配让孕妈妈的孕期餐不重样,而且每餐都有热量标识,有助于孕妈妈进行体重管理和控制,实现长胎不长肉。另外,书中还对大龄妈妈、二胎妈妈以及孕期有妊娠综合征和不适的孕妈妈如何针对性地进行饮食,给出了特别的建议和指导 漫漫10个月孕期,怎能没有美食相伴?跟着营养师的步调,孕期吃好又吃对,孕育一个健康、聪明、活力满满的宝宝!
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6周月子餐不重样(汉竹) 来自国家一级营养师的月子餐食谱全书,想要科学代谢排毒、补气养血、提升元气、催乳下奶、减肥瘦身,从每一顿月子餐开始。
经历了分娩的过程,产妇的气血和精力消耗很大。吃好月子餐对于滋补身体,改善体质有着非常重要的意义。那么,产后妈妈究竟需要什么样的饮食?月子餐真的是越补越好吗? 月子餐虽然不能治疗任何症状但是他能改善人的体质,也是女人一生中非常重要的一个阶段,产后妈妈们不可小视。 坐月子虽然不能直接治疗任何症状,也不能减肥,但的确有机会因方法用对而改善体质,可以让细胞及内脏重新生长,恢复活泼的弹性,症状也随之减轻或消除。有很多人利用坐月子改变体质的大好良机,改善了过敏、气喘、溃疡、怕冷、黑斑、皱纹、掉发、酸痛、便秘、易疲劳、肥胖或体重过轻等症状。 请抓住坐月子这6周时间,好好调理身体。
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如果说生养宝宝是每个女人引以为豪的事业,那么妻子产后身材恢复如初就是每个老公引以为傲的心底呼声。 产后90公斤的我,凸肚肥臀,生完宝宝却依然像是 有喜 了。 本书作者金紫亦是两个孩子妈妈,更是拥有 产后第1个月减掉9斤,1年减掉72斤 的强悍瘦身达人。瘦身经历让她深知:产后瘦身不仅是一次身体的改造与重建,也是一次心理上的巨大挑战。也正是因此,才会有了大蜜减脂营的诞生,才会有本书的面市 她将自己的瘦身经历,曾走过的弯路,所积累的经验分享给众多有相同经历的妈妈,不仅是为了帮助她们瘦身减脂、掌控身体,更是为了找回自信。 如果你有足够强劲的理由要减肥 变瘦变美的决心!就有足够毅力搞定自己的体重和身形。改造的时间到了,你该想象在街上炫耀窈窕身材了,那场景就像是《西西里的美丽传说》中身材曼妙的魅力天使翩
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥14.94
怀孕每天一页 怀孕280天,一天一页 科学备孕、正确孕检 营养均衡、合理运动 为准妈妈们解惑答疑
1.科学的孕产宝典:浏览孕育网站,加入各种宝妈群,都不如看这本书。 2.280个主题、上千个知识点:按照怀孕周期编写,每天一页。远比医生说得详细。 3.30年的临床经验精心打造:多名妇产科专家的鼎力支持,更实用、更科学。 4.每个主题精心配图:高画面饱和度及诱人的色彩,给读者形象上的直观认知。 5.速查功能:打开就能快速找到迫切想知道的。
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
干货!产科专家说怀孕(汉竹) 打破保守落后的孕期认知,澄清无凭无据的网络传言,大图详解产检报告,生活、饮食、运动细节全知道,用专业、科学的态度教你轻松做孕妈。
在全家人的期待中,胎宝宝终于在孕妈妈的肚子里 安家落户 了,在长达十个月的孕期中,营养全面的饮食和细致入微的护理是保证孕妈妈和胎宝宝身体健康的关键。但这时候有很多孕妈妈迷茫了:是该遵照传统的孕期护理方法,还是接受近几年新兴的孕期保健原则?*权威的方法还是咨询产科专家,但是产检一点时间对孕妈妈来说还是太少了。 本书是根据产科门诊中的真实经验,整理出的孕妈妈普遍困扰却得不到详细解答的问题,产检报告单怎么看?孕期的饮食有哪些注意事项?闲不住的孕妈妈该怎样安排日常的活动?身体不舒服会不会影响胎宝宝?别急,产科专家会在本书中一一为孕妈妈解决这些问题,让孕妈妈拥有一个快乐、轻松、健康的孕期,让胎宝宝健康成长。
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十月怀胎全程指导 必做孕检、日常起居 好孕餐、胎教……全面的优生优育资讯 孕期不适症快速缓解
1)更注重优生、优育、优教:孕检、优生咨询、胎教安排分月阐述,手把手助你孕育聪明宝宝。 (2)准爸爸充分参与:从备孕到生产,让准爸爸不再迷惘。 (3)更实用:摒弃冠冕堂皇的大道理,只切实细致讲解孕妇孕期所有想知道。干货多,不花哨。 (4)分月龄讲解:怀胎十月,每月一章,生理变化、孕检、起居、饮食、胎教、不适症缓解 远比医生说得详细。
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坐月子注意事项每日速查(汉竹) 100分月子是通过讲究每日细节实现的,做到根据身体变化决定养护细节,搞懂能不能做、宜不宜吃,才能轻松养回美丽无病体质,带出强壮健康宝宝。
产后第1天能睡吗? 产后怎么喂宝宝? 产后怎么做子宫才恢复得好? 产后第3天,奶多到胀,怎么办? 分娩之后,你就成为了一名新妈妈。但是,你做好当妈妈的准备了吗?产后会遇到各种问题,怎么解决呢?你和宝宝每天的变化是什么样的?你心中都了解吗? 不用担心,本书就从分娩当天到产后第42天,根据妈妈和宝宝的变化,给出护理、饮食、运动、养护新生儿等多方面指导,直观地告诉你月子中的宜忌。 不论是毫无孕产经验的妈妈,还是准备伺候月子的老人,不需要费心研究,不用到处打听,只要翻到书中对应的那一天,便知道今天宜做的和不宜做的事,宜吃什么、不宜吃什么也都清清楚楚。 照着书做,可以让妈妈和宝宝得到更贴心的呵护。你会发现,坐月子竟然如此简单!
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
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准爸爸必知99件事(汉竹) 你和好爸爸的距离,只差这99件事。0经验准爸爸不要怕,只需99件事,变身100分好爸爸。简单实用的孕期指南,让妻子开心、宝宝健康。
本书的特点是实用、简单、轻松。从备孕、怀孕、分娩一直到如何护理新生儿,按照时间顺序,将必知必会的知识点逐一讲细、讲透。准爸爸只需按照顺序逐步阅读,即便没有经验,照着书中的去做,就能科学、轻松、顺利地照顾好孕妈妈和胎宝宝的饮食起居生活。 这本书不仅适合准爸爸阅读,也适合孕妈妈阅读,可以作为孕妈妈的孕期实用指南。从生活细节到日常营养,从孕期常见不适到如何给宝宝做胎教 孕期重点内容全部涵盖在内。 翻开这本书,准爸爸、孕妈妈和胎宝宝就能一起度过一个舒适、安全、轻松的孕期。
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我的老婆怀孕了(汉竹) 从受孕到晨吐,从超声检测到孕期性事,从胎儿生长到妻子的情绪变化等,当老婆怀孕时,准爸爸至少应该学会帮助她。
怎样给老婆补充营养?怀孕后她还能参加运动吗?孕期还可以同房吗?感冒了还能吃药吗?孕检都查些什么?分娩时可以陪产吗? 作为准爸爸的你,是否正在担心这些问题呢。其他你的心里可以还有许多问题,只是暂时还没有想到或者是碰到。 参与到老婆怀孕的整个过程,了解胎儿发育情况,了解妈妈的需求,即时提供支持和照顾;理解孕妈妈,减少矛盾和冲突;统一分娩意愿,增加老婆的分娩信心,都是需要你学习的。
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怀孕40周要点速查(汉竹) 营养、运动、产检,你需要的这里都有;瘦孕、健康、速查,你想要的这里几乎都有。全力满足孕妈妈保健需要,一本非常够用的孕期生活大百科。
40周的孕期,对孕妈妈来说,每周都是一个新的挑战。 我的宝宝现在长成什么样了? 我的这些变化是不是正常? 老人家的建议到底要不要听? 怎样缓解我的各种不适? 这些是围绕在每个孕妈妈身边的问题。 本书是一本指南性的书籍,在指导孕妈妈做好基础的孕期保健之外,尽量避免孕期的各种不适。采用了传统的时间轴,以孕期40周为总纲,根据胎宝宝的发育状况和孕妈妈的变化进行知识点的讲解,科学而实用,一周一组小知识,循序渐进,让你的孕期过得更轻松。此外每月还有专门的要点速查,产检、饮食、运动、生活都不落,全方位保证孕妈妈的孕期生活质量。
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月嫂没说的坐月子那些事儿 江苏凤凰科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书由北京炙手可热的金牌月嫂亲自传授坐月子和新生儿私家护理真经,让你在月子期尽享轻松和幸福。 本书优选的特点就是做足细节,不仅细分受众群——无论你是顺产、剖宫产还是哺乳、断奶妈妈,无论家有母乳喂养的宝宝还是人工喂养、混合喂养的宝宝,都能在这里得到最贴心、最适合的照顾;而且书中版块划分也很细致——新妈妈护理包括产后24小时护理、生活起居护理、伤口护理、心理护理、皮肤保养、头发保养等,新生儿护理也细分到宝宝的头部护理、身体护理、睡眠等,便于新妈妈查找,功能性和实操性极强。 在坐月子护理、饮食的基础上,本书真正从读者需求出发,增加新妈妈最关注的母乳喂养和产后瘦身的内容。将催乳、背奶、断奶及哺乳妈妈瘦身方案、局部瘦身方案等当下热点信息给足给透,极具针对性。 “金牌月嫂告诉你”这个版块贯
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怀孕体重管理不超重(汉竹) 规划孕期体重管理计划,结合胎宝宝营养需求,把握孕妈妈身体变化,结合营养低热量饮食餐单及营养摄入规划,更有安全的孕期运动,帮孕妈妈轻松养胎瘦怀孕。
怀孕能不能不长胖? 孕期体重总共要增重多少才好? 孕期体重飙升怎么办? 生完宝宝还能瘦回去吗? 每个孕妈妈都希望生下健康聪明的宝宝,同时自己又不会因为怀孕而身材变形,失去魅力。怀孕期间孕妈妈体重的增加,会直接影响胎宝宝的生长发育和宝宝出生后的健康和智商。 控制好体重,可以让孕妈妈远离妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征等孕期不适,没有这些疾病和不适的困扰,孕妈妈才有更多的精力护肤、打扮,这样整个人的精气神都不一样。 本书为孕妈妈合理规划了孕10月的饮食与运动,直观地给出饮食热量,并提供专业孕期运动示范动作,让孕妈妈科学、健康地控制体重,全程守护孕妈妈的美丽健康。有了这本书,孕妈妈再无后顾之忧,可以放心大胆地快乐孕育,踏踏实实地享受幸福孕期。
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坐月子调体质(汉竹) 坐月子每日一页,一看就懂,一学就会!不用金牌月嫂,照样坐“五星级月子”,抓住生命绽放后的休养生息,奶如泉涌宝宝壮,身姿曼妙心态好!
月子,是上天赐予女人的第二次生命,是女人一生中改善体质的黄金期。新妈妈将身体调到**状态,才能给新生的宝宝提供**质的母乳和全心全意的照护。 高级营养保健师,同时又是母乳喂养践行者,坚信通过催乳按摩,可以轻松解决新妈妈乳汁缺少的难题。为新妈妈量身设计的下奶月子汤,让宝宝“粮袋”充足,健康成长。 从医 50 年的老中医,解答坐月子期间新妈妈的疑惑,提供正确的产后恢复观念,破除民间流行的各种错误做法,让新妈妈和宝宝得到**呵护。 42 天体质调理攻略,新妈妈每天跟着做,定能脱胎换骨,找回 18 岁的自信。 坐好月子,调好体质,把健康和爱送给孩子一辈子。
¥27.40定价:¥39.80 (6.89折)
帮孕产妇配好一日三餐 孕妇食谱营养书 孕妇产妇健康饮食月子餐菜谱大全 孕产育儿孕产妇饮食营养养生食疗 食在好吃系列
¥19.60定价:¥29.80 (6.58折)
胎教故事一天一夜(汉竹) 白天,用博学多识的成语故事向宝宝说早安;夜晚,让充满想象的童话故事伴宝宝入眠,爸爸妈妈讲的胎教故事陪伴宝宝成长一天一夜。
本书收录了大量的经典胎教故事,从童话故事到寓言故事;从神话故事到名人故事,面面俱到。以月和天为时间轴,将胎教故事和胎宝宝的发育紧密结合起来,同时还提供给孕妈妈和准爸爸有用的孕期信息。白天一个故事,晚上一个故事,让准爸爸、孕妈妈爱上讲故事,给胎宝宝双份的爱。而每个故事都蕴含着一个小道理,让准爸爸、孕妈妈在讲故事的过程中感同身受;让胎宝宝在听的过程中 领悟 更多。 书中结合五感胎教法,将视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉五种不同感官,在讲故事的过程中,通过孕妈妈的感受传递给胎宝宝,刺激胎宝宝五感的发育,让胎宝宝的发育更全面,成长更健康。 在版式上页面简洁,字体清晰,方便孕妈妈和准爸爸阅读。这是一本不一样的胎教故事书,白天给孕妈妈孕期每天的呵护、指导;夜晚陪胎宝宝入眠、好梦,就像一位挚友,
¥14.90定价:¥29.80 (5折)
这不是一本简单的故事书。 讲给宝宝的故事,读给宝宝听的儿歌,都是给宝宝的爱。还记得小时候,倚在妈妈怀中,听那些有趣儿的故事的时光,故事的内容已然忘记,但那种亲密的温暖和安心,一直都根植在记忆中,伴随着宝宝长大。 父母总会把世上*好的送给宝宝。世上的故事犹如天上的繁星,每则中都蕴藏着智慧,能够进入父母心中的,必然经过选之又选。这本书中的故事就是从妈妈的心出发,挑选的故事、儿歌都历经了时间和千百万父母、宝宝的检验,*能走进宝宝心。 给宝宝*好的爱的传递,从胎宝宝开始,让浓浓的爱意与智慧滋养幼小的生命。
¥27.80定价:¥39.80 (6.99折)
国学智力睡前胎教故事套装(全套共3册)--(让民代相传的文化,承载你充满期待与爱的心,潜移默化的,如涓涓溪流般,传递给腹
《睡前胎教故事》 出版以来受到数万名孕妈妈追棒和好评,给许多家庭带来快乐和启迪的*浪漫的胎教故事书。每一篇故事都是精心挑选和编辑加工,每天睡前5分钟,就可以给胎宝宝一个持续稳定的睡前亲子时间,用故事将暖暖的爱和亲情将母亲与孩子连在一起。 孕妈妈的70个胎教故事,与准爸爸一起,睡前念给宝宝听,让这些温暖、友爱、有趣、可爱的故事陪伴着胎宝宝成长。 《智力胎教故事》 胎教其实很简单。愉悦的心情、舒适的感受、平静快乐的交流就是给胎宝宝*好的礼物。不知道该怎么做?那就拿起这本充满爱意的《智力胎教故事》书,放松你的心情,与肚里的胎宝宝开始一段只属于你们的幸福旅程吧。 《智力胎教故事》中有经典的中国童话、成语故事、寓言故事、外国经典童话,每个故事结束后都有 胎宝宝学百科 栏目,
¥52.50定价:¥105.00 (5折)
睡前胎教故事100个套装(全套共3册)--(唯美、轻松、清新的胎教素材,为准父母“私人定制”的胎教书,熟悉而有点久远的故
《睡前胎教故事》 出版以来受到数万名孕妈妈追棒和好评,给许多家庭带来快乐和启迪的*浪漫的胎教故事书。每一篇故事都是精心挑选和编辑加工,每天睡前5分钟,就可以给胎宝宝一个持续稳定的睡前亲子时间,用故事将暖暖的爱和亲情将母亲与孩子连在一起。 孕妈妈***的70个胎教故事,与准爸爸一起,睡前念给宝宝听,让这些温暖、友爱、有趣、可爱的故事陪伴着胎宝宝成长。 《听音乐讲故事天天胎教》 胎教音乐+胎教故事,边听音乐边听故事,每天5分钟,让胎教更轻松,也更方便操作。 本书一天胎教音乐一天胎教故事,孕妈妈翻开图书,左手音乐右手故事,可以边听音乐边听故事。故事更按五感来分,每个故事结尾胎教心得,说明对胎宝宝视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉发育的促进作用。 《胎教故事100个***》 唯美
¥87.20定价:¥124.60 (7折)
纯美诗词胎教(汉竹) 诗和远方,胎宝宝同样期待。一吟一咏,一唱一叹,一高一低,于抑扬顿挫中熏陶音律之美;春山暖日,千里莺啼,小桥流水,于清风明月中塑造宝宝一生的美感与想象力。
腹有诗书气自华,这是一本给宝宝的诗意胎教礼物。从诗歌的源头诗经开始,汉乐府,唐诗,宋词,元曲,从中精选经典篇章,适合孕妈妈读给胎宝宝听。宝宝出生后,还可以用作早教,一书两用。经典的价值和魅力在流光岁影里永不褪色,古人的智慧光芒照耀着我们的现代生活,让胎宝宝在诗词的韵律里开始认识这个世界吧。 生命是一场诗意的旅行,每晚睡前小时光,听妈妈温柔读诗吧!
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
孕产妈妈保健全书(汉竹)赠产后恢复操挂图 妈妈天天要保养,宝宝时时要健康
汉竹图书,健康的阅读 “发现对身边的事情顿时没了兴趣,除了和孩子有关的”,这是一位妈妈说过的话。怀孕后,你是不是也有同样的感受?以前不知道或不在意的事,现在突然变得重要了,急切地想去了解了。因为,你不想让宝宝受到哪怕一丁点的伤害,你想给他*好的。 这是一本力求让每位女性都能“完美怀孕”的百科全书。本书从孕前准备到孕期保健再到产后恢复,将整个历程细分到月、周,不但给出了每个时间段孕妈妈的身体变化和胎儿的发育情况,并据此在孕前知识、孕期饮食、日常生活起居、孕期检查、胎教、护肤和运动、用药安全、孕期不适的防治、产后恢复等所有环节给你*科学的指导。让孕妈妈每周既能获得实用的知识,还能分享胎儿奇妙而动人的成长过程。本书还贴心的为那些不爱吃肉类、禽蛋,不爱喝牛奶的孕妈妈们特别量
¥27.80定价:¥39.80 (6.99折)
第一次坐月子(汉竹) 一学就会、一用就灵的完美月子攻略!科学坐月子,远离月子病,产后辣妈美美哒;轻松拍奶嗝,熟练换尿布,哄睡小宝宝,超级奶爸成长记!
新妈妈怎么坐月子?新生儿怎么护理?*次坐月子,新手爸妈和家人都会手足无措,本书就是新手父母的好帮手 坐好月子,美妈妈壮宝宝。 本书从月子护理、月子饮食、新生儿喂养和新生儿护理四个板块入手,细致、全面地介绍产后新妈妈的护理细节、瘦身美颜、饮食宜忌、调养食谱以及新生儿母乳、混合、人工喂养和睡眠、喂药等日常护理知识。此外,书中还为新爸爸成为好老公、超级奶爸提供了方法,让新爸爸也参与到新妈妈的月子里来。 月子里的衣食住行,新生儿的吃喝拉撒睡,看懂这本书就够了,让新手爸妈没有经验也能坐好月子,没有月嫂也能轻松育儿。
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥11.99
汉竹图书,健康的阅读 越来越多的家长重视对孩子的教育,尤其以怀孕期间的胎教作为*为重要的教育方式。在怀孕期间该如何进行宝宝的左右脑开发也是很多家长关心的问题。本书根据胎宝宝发育情况以及孕妈妈的变化,给出每月的重点胎教安排, 还通过音乐胎教、语言胎教、美学胎教、情绪胎教等多种形式,促进胎宝宝左右脑不同功能的发育,开发胎宝宝的潜能。本书每月的*后还特别提供适合准爸爸做的5分钟胎教内容,帮助准爸爸更好地进行胎教。
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
汉竹图书,健康的阅读 本音乐 故事的胎教书,内容采用每日一页的形式,左页音乐,右页故事,让孕妈妈边听音乐、边读故事,胎教更轻松。丰富的音乐和故事,也可满足孕妈妈整个孕期的需求,胎教用书只此一本就够。 书中选用的故事积极向上,长短适宜,让孕妈妈在5分钟之内就能绘声绘色地读完。每一个故事后都有胎教心得,指导孕妈妈、准爸爸如何通过听、看、闻、尝、摸对胎宝宝感官进行刺激,从而促进其大脑发育。 本书特别采用双目录设计,目录一按照胎宝宝发育时间,列出适合的胎教音乐、故事。目录二将音乐按外国名曲、中国名曲、儿歌分类,将故事按听觉、视觉、嗅觉、味觉、触觉五大感觉进行分类,方便选择阅读。 附赠的配乐胎教故事CD比其他同类图书更胜一筹。
¥34.80定价:¥49.80 (6.99折)
怀孕营养大百科(汉竹) 宝宝每周长哪里,妈妈每周怎么吃?跟着营养需求吃,像明星辣妈一样,吃不胖,宝宝长得壮。
都说怀孕要注意吃,究竟怎么吃才健康? 一天到晚吐个不停,吃不下怎么办? 肚子长出了妊娠纹,吃什么能消除? 双腿严重水肿,是不是要少喝水啊? …… 都说怀孕要讲究吃,要好好吃。但是你真正知道,宝宝从一个苹果核长到一个小小人儿需要哪些营养吗?哪些食物可以帮助提高准妈妈免疫力,哪些有助于宝宝的智力发育? 其实,孕期营养不仅关系到胎宝宝的健康发育,也关系到准妈妈的健康美丽。比如,孕前 3 个月到孕期 3 个月,补充叶酸可以预防胎宝宝畸形;摄取适量的碘和不饱和脂肪酸,能促进胎宝宝智力发育;多吃含维生素 C 的蔬果,不仅能预防高血压,还能缓解妊娠纹…… 为了他的健康成长,你会以前所未有的精力去关注自己的饮食,哪些能吃,哪些要少吃,哪些就干脆不吃了。就这样,你就会从一个大大咧咧的女汉子,摇身变为
¥27.80定价:¥39.80 (6.99折)
准妈妈、准爸爸各自的胎教童话(套装全2册)--(写给胎宝宝的童话,一位作家准爸爸的浪漫童心,胎教、早教都适用的大字绘本!
《准爸爸读胎教童话》 童话中的小动物们或者有毅力,或者勇敢,或者乐观,更像爸爸的性格。每篇童话后有“爸爸和宝贝聊聊天”,有时畅想胎宝宝的未来,有时调侃孕妈妈的趣事……轻松幽默,让准爸爸与胎宝宝的交流更自然,孕妈妈听了也能会心一笑,让胎教过程更有趣,更有爱。故事简洁,三五分钟就可读完;多短句,通俗易懂,读过一遍后,能很快记住,不用照着书也能讲。大字体,图文精美,看着舒心,既可作为胎教读本,在宝宝出生后,也可作为宝宝的绘本。附赠《经典胎教音乐随声听》CD,准爸爸、准妈妈与宝宝共享,让胎教时光在舒缓愉悦的音乐中流淌。 《准妈妈读胎教童话》 看一遍能记住,准妈妈们可以抛开书,真正做到“讲”童话。三五分钟内读完。童话都很短小,不会给准妈妈造成负担。只要几分钟,就能轻松做胎
¥51.70定价:¥79.60 (6.5折)
备孕保胎全知道(汉竹):全面细致的备孕养胎保胎真经。超值附赠《听音乐讲故事》小册子!
向您隆重推荐超值套装: 《备孕保胎+怀孕饮食宜忌全知道》*全面细致的备孕养胎保胎真经,让你怀得上、养得好。更有营养专家教你吃好280天营养餐,宜吃不宜吃一目了然,让宝宝顺利诞生。 汉竹图书,健康的阅读 如何才能轻松、顺利地怀上宝宝,健康、平安地生下宝宝?本书由北京妇产医院权威孕产专家为您奉上快速备孕、精心养胎、安全保胎的实用真经。 备孕方面,除孕前检查和饮食调养等常规保健外,对时下备孕女性*关心的排卵、大龄、流产后再备孕和不孕不育等知识进行了详细的阐释,让你轻松怀上*棒一胎;养胎方面,不仅将怀孕十个月的安胎养胎重点和孕期营养饮食逐月详解,并从情绪、环境、运动和大龄孕妈妈养胎以及胎教等角度全方位进行产前指导,让每一位孕妈妈少出状况,安心度过孕期;保胎方面,对妊娠期用药
¥34.80定价:¥49.80 (6.99折) 电子书:¥10.32
为了打消新妈妈们坐月子时的疑惑、担心、忧虑,让新妈妈安然度过这一特殊而关键的时期,我们量身打造了这本《1000个坐月子宜忌》。本书综合运用了妇产科学、保健医学等现代医疗保健的科学原理,对新妈妈的生活细节、身体恢复、个人卫生、饮食营养、心理健康、产后锻炼、预防月子病、产后哺乳进行了全面指导。内容以 “宜”和“忌”的形式分条列出,并讲明道理,从而帮助每一位新妈妈树立正确观念,健康快乐地度过月子期。除此之外,本书还对分娩及护理新生儿进行了指导,贴心实用。 本书知识全面,但内容一目了然,新手爸妈可以简单迅速学习,从而少犯错误,少走弯路,轻松开启幸福生活。
¥27.80定价:¥39.80 (6.99折)
轻松怀孕顺利生(汉竹) 针对备孕、怀孕、分娩中的问题,每一个孕妈妈都可以在书中找到对应的内容。真正从孕妈妈的角度出发,给孕妈妈10个月的贴心呵护。
本书从孕妈妈的角度出发,用通俗易懂的语言为孕妈妈详细的讲解了从备孕、怀孕到分娩的各种问题。备孕期,做好孕前检查,把握怀孕时间,让备孕夫妇怀上健康的宝宝;怀孕期,通过饮食、运动、生活等方面全面指导孕妈妈,让孕妈妈轻松度过孕期,赶走孕期的不适;分娩,罗列出自然分娩、剖宫产、无痛分娩3个常见分娩方式的优缺点,让孕妈妈选择适合自己的分娩方式,还针对分娩时的疼痛以及产后24小时的护理,为孕妈妈提供指导。 此外,本书还收录了胎宝宝10个月的成长发育四维彩超图,让孕妈妈更真切的感受到胎宝宝的成长,享受孕期的苦与甜,享受做妈妈的喜悦。这是一本从备孕到分娩,全而精的书,实用好读,只为有需要的你。
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
瘦孕一日三餐(第二版)(汉竹) 时隔4年,全新修订!新增50个瘦孕食谱,扫码即学。孕产妇饮食营养全书,长胎不长肉的瘦孕营养餐单,孕期体重管理一本通,怀孕也能吃到自然瘦!
今天晚饭吃什么? 吃得太多,体重增长太快怎么办? 怎么吃才能只长胎不长肉? 吃是怀孕期间的重头戏,吃得太多,会造成体重增长过快,可能造成生产困难;吃得太少,又担心胎宝宝发育不良 徐冬连老师经常会遇到被 吃 所困扰的孕妈妈。其实只要了解自己和胎宝宝需要什么, 吃 这件事一点都不难。 徐冬连老师根据孕妈妈反映的问题,结合自己多年的临床经验,将每个阶段所需营养全部量化,不再只是简单的数字,比如:孕期锌的每天推荐量为9.5毫克,吃100克牡蛎肉就够了,孕妈妈一看就知道怎么补。 书中的营养餐都是根据不同时期的不同情况而制定的,既能满足母婴每日所需,又不会造成营养过剩,帮助孕妈妈科学安排每一餐,精心呵护孕全程。
¥19.90定价:¥39.80 (5折) 电子书:¥11.94
现推出 跟着金牌月嫂坐月子套装 : 《跟金牌月嫂坐月子》 《月子每天3件事》 ,按照新妈妈关心的坐月子日常护理、健康月子餐、新生儿喂养和护理、新生儿启蒙训练等,给出了实用、细致的月子护理与新生儿护理方法和技巧,操作性极强。特别的是,本书细分受众群,将顺产和剖宫产妈妈的不同护理方式、哺乳和非哺乳妈妈的不同饮食方案、以及新生儿的母乳喂养、人工喂养、混合喂养和特殊宝宝的护理分别进行阐释和指导,同时,还贴心地增设了产后心理护理和产后恢复与健身,让新妈妈每天心情愉悦,早日恢复孕前的美妙身材。真正解决坐月子以及新生儿护理过程中的所有问题,让新妈妈轻松坐月子! 此外,隆重向您推荐《月子每天3件事》,书中以每天3件事的形式,将庞杂的坐月子工程化繁为简,让新妈妈从心理上不再觉得坐月子是件苦差事,
¥39.80定价:¥79.60 (5折)
月子每天3件事(汉竹) 做不好这些事,补再多营养品还是体虚,换多少次尿布还是手忙脚乱。新妈妈产后调理*内参,轻松带宝宝秘密神器。
坐月子对于新妈妈和家人来说是一件非常重要的事情,所以需要花心思去照护和调理。本书将坐月子这件大事拆分成一件件小事,从坐月子天起,到宝宝满月,将每天重要的事和新妈妈、家人关注的事凸显出来,更具实用性、指导性。 本书以每天3件事的形式,将庞杂的坐月子工程化繁为简,让新妈妈从心理上不再觉得坐月子是件苦差事,从而轻松、愉快坐月子。书中兼顾顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈的调理,还有产后心理健康、瘦身、美容方面的内容,细致全面的坐月子方案会帮助新妈妈恢复得更快、更好。
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
怀孕育儿一点通(汉竹) 一看就懂的怀孕经,一学就会的育儿经,超实用孕产宝典,从备孕到产后,从出生到3岁,用心呵护妈妈宝宝每一天。
本书贯穿了从备孕到怀孕、分娩、坐月子全程,以及0~3岁宝宝护理和养育的全部内容,由全国权威孕产和儿科专家教给你*专业、*健康的孕产育儿知识。本书不仅信息量大,更是将孕妈妈和新妈妈*需要的信息按功能划分成明明白白做产检、营养与饮食、生活细节、健康运动、轻松做胎教、宝宝喂养、宝宝日常护理、宝宝智能训练等版块,让信息更集中,方便查阅。 针对目前不少孕妈妈怀不上、保不住、生不下的情况,本书全新升级版特别增加了大龄女性和过胖、过瘦女性如何备孕,读懂每月产检报告单,孕期常见不适和解决方案、双胞胎分娩和二胎分娩以及顺产、剖宫产妈妈不同护理的内容。同时还增加了孕妈妈非常关注的孕期思维游戏、英语胎教等内容,并可作为早教启蒙,一直沿用到宝宝出生后。 本书将全程陪伴您度过一个健康快乐的妊娠期,
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
280天胎教全知道(汉竹) (写给刚做妈妈的你。胎教开始了就别停下,因为TA需要你的陪伴。附赠网络在线下载“胎教音乐100首”MP3。)
胎教真的那么神奇吗? 进行胎教的宝宝会不会更聪明? 除了讲故事,还能怎么做胎教? …… 精子和卵子幸福地相遇后,甜蜜的负担便开始了。看着孕妈妈的肚子一天天大起来,各种各样的疑问困扰着准爸妈们。到底该怎么给宝宝做胎教?胎宝宝280天是怎么变化的?孕妈妈如何加强营养……《280天胎教全知道》包含你想了解的所有知识。 在30余年的行医经验中,北京妇产医院产科专家王琪,每次接诊孕妈妈,除了给予科学的诊疗和胎教经验外,她每每告知准爸孕妈,胎教看起来是一件庞大复杂的事,其实只要依据科学的胎教知识,以及足够的耐心、细心和爱心就可以了。 相信这本通俗易懂且内容全面的胎教书,能解决准爸孕妈在胎教和孕产方面的所有疑问,让准爸孕妈有足够的信心能够生出健康聪明的宝宝。相信自己,就可以很自
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宠爱自己,中医产后调养秘诀(凤凰生活) 为人母的女人也要好好爱自己!广州中医药大学针灸推拿学院副院长、博士生导师唐纯志权威推荐,鼎力支持!附书附赠:实操DVD+手机视频!
健康 + 美丽 + 自信 = 魅力妈妈 艾灸 + 按摩 + 刮痧 + 拔火罐 + 中药包贴敷 + …… 10大中医自然疗法,解决新妈妈产后烦恼 幸福而又难熬的月子 “协助产妇顺利度过人生转折,帮助宝宝健康成长!” 产后疼痛不已的身体 “产后浑身疼痛,尤其是腰背腿,知道现在还会发作。” 松弛下垂的乳房 “下垂的乳房让我抑郁,不记得是第几次被噩梦惊醒了!” 从头圆到脚的肥胖 “胖起来容易,瘦下来困难!” 难看的妊娠纹 “肚子上爬满蚯蚓,老公从此有了阴影……” 难以启齿的尴尬 “夫妻生活很难再恢复到原先紧缩的状态……” 疗法源自中医古籍《黄帝内经》之姊妹篇《黄帝外经》 给产后妈妈更专业的呵护,解决产后 6 大问题 坐月子 产后酸痛 产后瘦身 产后美胸 产后美肤 产后性福
¥27.80定价:¥39.80 (6.99折)
瘦孕营养食谱:视频版(汉竹) 40周饮食营养全书,240道瘦孕一日三餐食谱,怀孕一天一页照着吃!做好孕期体重管理,长胎不长肉!扫码看视频,学做怀孕餐,附赠10节孕产保健课小视频!
孕期该长胖多少?如何实现长胎不长肉? 怎么吃才能满足胎宝宝的营养需求? 孕吐、水肿、便秘,这些孕期不适能通过饮食调理吗? 怀孕了并不意味着要无止境变胖, 长胎不长肉 其实才应该是一种正常现象。然而,有很多孕妈妈做不到这一点,不了解自己和胎宝宝的营养需求,一味地大补特补,造成脂肪大量积累,以至于 长胎不长肉 这种原本属于常态的现象却愈发少见了。 作者戴永梅医生在南京市妇幼保健院营养科工作20多年,接诊过上万孕妈妈,她和小编说: 孕期控制体重,产后快速恢复不是难事! 而有效的孕期体重管理办法,就是合理的饮食加科学的运动。 孕妈妈在追求健康孕育的同时,完全可以追求美丽常驻,拒绝变胖、变丑。根据胎宝宝每周发育情况,合理摄取营养,并保持有效安全的孕期运动,建立科学的孕期体重管理,不仅有利于母婴
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥14.94
坐月子吃什么每天速查(汉竹) 高端月子会所的饮食理念、月子中心热卖菜品、明星月嫂私家月子餐,让你吃出健康,吃出好身材、好容颜。
坐月子吃得好、吃得对,才能有源源不断的母乳,新妈妈身体恢复也更快。本书针对新妈妈和家人关心的月子期间饮食而展开,为新妈妈及家人提供了产后 42 天( 6 周)的饮食方案、食材和美味月子餐,家人看图买食材、新妈妈看菜单点菜,更方便。本书中的月子餐兼顾顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈,实用性更强。每道月子餐中的花样翻新,还可以为家人改造月子餐提供灵感和帮助。
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怀孕顺产不超重(汉竹) 美丽生娃,终结顺产太痛苦的流言!一部拥有月度增重计划、营养食材推荐、助顺产运动指南的瘦孕、顺产宝典,帮你留住往昔的美丽,更送你健康的宝宝和十月舒适的孕育之旅。
说到怀孕,你会想到什么?狂吃?发福?很多孕妈妈想要身形不走样,但也担心胎宝宝的健康;想要顺产,却又怕顺产太痛苦。其实,把握住顺产的命脉,孕妈妈就可以轻松做到瘦孕且生得顺,那就是根据胎宝宝和孕妈妈的营养需要科学进补,控制体重并搭配合适的运动。 本书会告诉孕妈妈应补充的营养,也有相应的高营养不长胖的食材推荐,更有图解的瘦身、促顺产运动,带孕妈妈轻松开启瘦孕生活,告别因孕期肥胖导致的妊娠高血压、妊娠糖尿病、妊娠纹等恼人的问题。
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
古诗词胎教启蒙(汉竹) 从先秦的《诗经》到唐代李白,再到宋代李清照,睡前5分钟,每天1首诗,给诗歌滋养胎宝宝的成长。
经典的价值和魅力在流光岁影里永不褪色,精选百首唯美古诗词,先贤圣哲的智慧陪伴着胎宝宝成长。
¥19.90定价:¥39.80 (5折) 电子书:¥9.99
1.符合准爸爸的气质。准爸爸兼儿童文学家原创,没有肉麻的词汇,没有生硬的说教,在看似平淡、平和的文字中,传递着勇敢、力量、责任、坚持和乐观的理念。 2.三五分钟就能读完,再忙的准爸爸也能给宝宝做胎教。每晚睡觉前,翻开这本书,用五分钟,给妻子和宝宝一个纯真的童话世界,这也是履行**份作为父亲的责任。 3. 引导准爸爸和宝宝如何交流。每个童话后的“爸爸和宝贝聊聊天”,解决了准爸爸跟宝宝没话说的大问题。 4. 既是一本童话书,也是一本绘本。大插画、大字体,宝宝出生前、出生后都能用。
¥27.80定价:¥39.80 (6.99折) 电子书:¥10.41
孕产专家细细说怀孕(汉竹) 一本指南,两个人的平安,全家人的安心。用温暖的方式,迎接爱的人到来。专家把关你的孕产期,让你怀得上,孕得棒,生得顺!
这是一本贯穿整个孕期的全方位指南。书中对从孕期**天到*后分娩所能遇到的问题都做了详细的介绍,对于孕妈妈普遍关注的生活保健宜忌、孕期营养、如何进行体重管理、胎宝宝每周发育情况、每次产检内容等都做了详细的介绍和讲解。即便是没有经验的新手孕妈妈,只要花几分钟翻开这本书,便可熟悉掌握孕期所应知道的孕产知识,安心度过孕期。 另外,书中还对二胎妈妈、偏素食妈妈和职场妈妈等需要更多关照的孕妈妈给出了相应的内容,以保证这些孕妈妈可以根据自己的情况和需要,有针对性地安排自己的孕期生活,确保平安顺利地度过孕期。 在这本书的帮助下,孕妈妈一定会从容、轻松地度过整个孕产期。
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