顺产就这么简单 北京妇产医院专家指导,一部拥有产检详解、准爸爸必修课、孕妇食谱推荐、助顺产运动指南、分娩课堂的顺产宝宝实用宝典。
哪些运动能够促顺产? 顺产必须要侧切吗? 分娩痛到底有多痛? 有没有减轻产痛的方法? 要不要使用无痛分娩? 这些问题,都是准爸爸和孕妈妈关心的。 自然分娩于产妇来说,对身体伤害比较小、产后身体恢复快,并且在分娩过程中,新生儿受到产道的挤压,可以减少新生儿肺炎和窒息的发生,有助于新生儿迅速地建立正常呼吸。可以说,自然分娩对于孕妈妈和新生儿都是非常好的选择。 影响自然分娩的4 个因素 产力、产道、胎宝宝的体重、孕妈妈的意愿。从孕期刚开始时,孕妈妈就可以为自然分娩做准备了。 在孕期保持健康的饮食习惯和适量的运动,可以防止胎宝宝长成巨大胎儿,使宝宝在分娩时更容易通过产道。 能否进行自然分娩,孕妈妈的意愿也是重要的因素,我们经常看到很多没有明显剖宫产指征的孕妈妈毫不犹豫地选择剖宫产。这就
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看得懂的40周怀孕指南 从生活细节、营养指导,到产检、胎教,孕产知识全覆盖,内容要点化,阅读更轻松,准爸爸参与,孕妈妈更安心。
1、看得懂、读得明白。孕产知识通俗化,将晦涩难懂的专业知识,通过浅显易懂的表达方式告诉孕妈妈,助其安心怀孕、顺利分娩。 2、孕产期知识全覆盖。涵盖孕期生活的方方面面,涉及身体变化、产检、特殊妊娠、营养饮食、胎教素材、分娩等知识。 3、内容要点化,实现轻松阅读。将孕产知识提炼成段落式小标题、小栏目,实现碎片化轻松阅读。 4、准爸爸实时参与,孕妈妈更安心。准爸爸的参与不可或缺,每月设 做蕞棒的准爸爸 版块,提示准爸爸要做的事情,增强参与感。
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干货!产科专家说怀孕(汉竹) 打破保守落后的孕期认知,澄清无凭无据的网络传言,大图详解产检报告,生活、饮食、运动细节全知道,用专业、科学的态度教你轻松做孕妈。
在全家人的期待中,胎宝宝终于在孕妈妈的肚子里 安家落户 了,在长达十个月的孕期中,营养全面的饮食和细致入微的护理是保证孕妈妈和胎宝宝身体健康的关键。但这时候有很多孕妈妈迷茫了:是该遵照传统的孕期护理方法,还是接受近几年新兴的孕期保健原则?*权威的方法还是咨询产科专家,但是产检一点时间对孕妈妈来说还是太少了。 本书是根据产科门诊中的真实经验,整理出的孕妈妈普遍困扰却得不到详细解答的问题,产检报告单怎么看?孕期的饮食有哪些注意事项?闲不住的孕妈妈该怎样安排日常的活动?身体不舒服会不会影响胎宝宝?别急,产科专家会在本书中一一为孕妈妈解决这些问题,让孕妈妈拥有一个快乐、轻松、健康的孕期,让胎宝宝健康成长。
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做好体重管理:瘦怀孕(汉竹) 孕期体重管理一定要知道的实用建议都在这里。营养食谱,胜在好吃,养胎不长肉;科学运动,妈妈漂亮,宝宝更健康;生活保健,缓解不适,快乐过孕期。
很多孕妈妈都懂得孕期要控制体重,不只是为了孕期也能美美哒、产后能更快恢复身材,更是为了避免出现各种妊娠并发症以及胎宝宝成为 巨大儿 。可是,具体应该怎样做才能像明星一样瘦怀孕,宝宝健康,妈妈漂亮呢? 本书依照怀孕不同时期孕妈妈的身体变化和胎宝宝的发育特点,为每个孕妈妈制定了专属体重管理计划: 针对孕期不同月份的体重管理攻略,帮孕妈妈走出孕期控制体重的误区,告诉孕妈妈怎么用科学的方式对自己的体重负责。 简单易做、长胎不长肉的营养食谱,每种都详细列出了主要食材热量和关键营养素,让孕妈妈吃得明白、吃得放心、吃得健康。 依照孕期的不同阶段给予相应的科学运动指导,不仅有动作详解、锻炼部位说明和注意事项,还介绍了如何在保证锻炼效果的同时降低动作难度,使孕期运动更安全。 本书还介绍了孕期每个月
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《胎教280天每日一读》 *贴心而细致的胎教指导 *便捷而实用的胎教方案 与胎宝宝一起 *阅读优美的文字 *聆听美妙的乐曲 *欣赏动人的画作 *参与益智的游戏
《胎教280天每日一读》给胎宝宝全面、科学、系统、有趣的胎教课程,从孕期开始培养聪明又健康的宝宝! 胎宝宝蕴藏着巨大的能力,胎宝宝在妈妈肚子里所听到的、感觉到的事情,都会深深地铭记在他们的脑子里。胎宝宝的大脑很早就形成了胎宝宝还只是在胚胎期,就已经有很出色的大脑了! 音乐胎教:聆听世界名曲,陶冶品德性情; 亲子互动:母子心连心,感受母爱的天性; 名画欣赏:大家名作,带给你视觉的饕餮; 诗歌散文:抑扬顿挫的朗读,让诗歌的气质滋养胎宝宝的心灵; 睡前故事:让妈妈重温童年的美好,给胎宝宝*暖的爱; 智力游戏:开动脑筋,妈妈爱思考,宝宝更聪明;
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坐月子新生儿护理一本搞定 北京妇产医院专家,坐月子,新生儿养护全搞定
面对如此稚嫩的新生命,年轻的父母,在经历短暂的喜悦后,更多的是焦虑和手足无措。 宝宝不停哭,是饿了还是困了,还是哪里不舒服了? 宝宝的脸上怎么长了这么多疹子? 宝宝吃饱了吗?睡好了吗? 新妈妈吃什么才下奶?如何坐月子才能更快恢复体力?。。。。 每天,每时,每刻,新手爸妈和照护者们都会面的新问题,我们邀请了北京妇产医院专家王琪教授,为你一一解开月子里额各种问题,让月子里不再忙乱,让宝宝长得更好,让全家人都以好的状态开始人生新的篇章。
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《孕产妇婴儿护理百科》 北京妇产医院著名妇幼保健专家权威打造
*前卫的孕产妇婴幼儿科学护理普及读物,汇集了诸多专家近几年的研究成果和专业精华
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瘦孕真的很容易 北京妇产医院专家科学指导,一部拥有月度体重管理计划、饮食营养规划、低卡营养餐推荐、孕妇体操的瘦孕宝典。
怀孕了就一定要胖胖的、丑丑的吗? 孕吐严重,对胎宝宝会不会不好?我该怎么补? 孕期能运动吗?选择什么运动好? 怀孕跟体重有什么关系?怎么增长是正常的? 体重反降,是怎么回事?该怎么办? 周围很多女性朋友怀孕的时候身材大变样,变得肥胖、臃肿,如何有效控制体重,实现产后快速瘦身成了妈妈们的心头病。而孕妈妈的体重管理主要在于两方面,一是饮食,二是运动。 关于运动,孕妈妈担心会不会伤害到胎宝宝。其实孕期适量的运动可以改善孕妈妈体质、控制体重、缓解压力和疲劳,同时增强肌肉力量和耐力,从而提高分娩时的肌肉效率,有利于顺利分娩。适当的运动还能促进胎宝宝的大脑、感觉器官、血液循环系统和呼吸系统的发育,使宝宝健康又聪明。本书根据孕期的不同阶段给孕妈妈相应的运动指导及动作详解。 关于饮食,本书
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北京妇产医院专家王琪:怀孕一天一读 产检、营养、胎教、运动、胎宝宝成长,不能错过的280天孕期全程指南。
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小宝贝,你让我们的想象无限蔓延:男孩还是女孩?发育是否正常?漂亮不漂亮?小宝贝的将来会怎么样…… 孕育宝贝的你会经历怎样的变化?又将如何通过调整自己的饮食起居、心理情绪来适应身体的变化和孕育宝贝的需要?作为一位现代职场女性,你又需要了解哪些实用而推荐的知识…… 汉竹编著的《40周孕产保健百科》针对这些问题,为每一位期待做父母的人提供了有效的建议和科学的指导。在整个孕期中您可能碰到的小问题,都可以在本书中找到答案。
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胎教真的那么神奇r> 行胎教的宝宝会不会更聪明? 除了讲故事,还能怎么做胎教? …… 精子和卵子幸福地相遇后,甜蜜的负担便开始了。看着孕肚子一天天大起来,各种各样的疑问困扰着准爸妈们。到底该怎么给宝宝做胎教?胎宝宝280天是怎么变化的?孕妈妈如何加强营养……《280天胎教全知道含你想了解的所有知识。 在30余年的行医经验中,北京妇产医院产科专家王琪,每次接诊孕妈妈,除了给予科学的诊疗和胎教经验外,她每每告知准爸孕妈,胎教看起来是一件庞大复杂的事,其实只要依据科学的胎教知识,以及足够的耐心、细心和爱心就可以了。 相信这本通俗易懂且内容全面的胎教书,能解决准爸孕妈在胎教和孕产方面的所有疑问,让准爸孕妈有足够的信心能够生出健康聪明的宝宝。相信自己,就可以很自然地把自己的
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孕期280天,每一天孕妈妈都和胎宝宝在一起,可是却不能每天见到他。每一次产检,面对着不怎么清楚的B超图片,用力想看清宝宝的小模样,通过产检单上的数值想象宝宝的样子……别急,本书就给各位孕妈妈解决难题,奉上胎宝宝发育的超清四维彩超以及胎宝宝每天的身高体重,让孕妈妈与胎宝宝提前见面。
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相信很多孕妈妈有这样的感受:每次产检都是特别揪心的事情,如果医生皱一下眉,或者半天没说话都能把孕妈妈吓得半死;生活里做任何一件事都会先考虑会不会伤害胎宝宝;害怕越来越胖,好身材再也回不来了。 为了能够使孕妈妈的孕期不担心、不害怕、不焦虑,我们请到了北京妇产医院妇产科主任医师——王琪,将她在工作中积累的经验为我们编写成了这本书。王大夫从讲述以往的真实病例开始,为孕妈妈解读孕期产检、营养、心理等方面的重点注意事项,还有独家的典型产科故事与你分享,孕妈妈可以从中获得更多的孕期经验。相比传统的孕产书,这本书不仅能给孕妈妈全面、详实地孕期指导,还能给孕妈妈更轻松、有趣的阅读感受。
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