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科学的饮食是保证人体健康的基础,尤其对孕妈妈来说,科学合理的膳食调养就显得更为重要。本书详细介绍了孕妇必需摄入的营养素、日常食物的营养分析、孕期膳食原则、孕妈妈不同阶段(孕早期、孕中期、孕晚期)营养食谱以及孕期中疾病理疗食谱。 本书以严谨求实的科学态度、翔实的内容和实用的价值奉献给广大读者,具有科学性、知识性、实用性的特点,能受到广大读者的青睐。
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本书作者帕特里克?霍尔福德是英国国民健康计划首席营养学家,亦是世界营养与健康新理念的领军人物。他曾师从20世纪*重要的科学家、两届诺贝尔奖得主莱纳斯?鲍林,并在鲍林的帮助和支持下创立了*营养学会(ION),倡导“*营养”理念和营养补充疗法。凭借30年以上的专业研究和临床经验,霍尔福德相信健康始于母亲的子宫,甚至开始于怀孕之前。合理的膳食和营养补充可以使生育能力达到*状态,不仅可使宝宝更加健康聪明,对妈妈的健康也有直接影响。作者基于对国际营养学研究的了解,给出了从备孕到孕期乃至婴幼儿喂养方面的明确建议。而且书中的观点和结论殾有研究文献支持,提高了内容的可信度。作者认为男性也在后代质量方面负有重要责任,鼓励准备生育孩子的夫妇首先了解自己的健康状况,夫妇一起至少提前4个月改善自己的生活方式,调整自
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