协和专家+协和妈妈圈干货分享：孕期营养 北京协和医院营养专家的孕期控糖养胎干货，妈妈好孕、好生，宝宝健康、好养。
1、北京协和医院营养专家30余年经验累积，理论 案例 食谱，孕期吃对长胎不长肉。 2、分阶段孕期营养指导，有图有表有文字，该吃啥、吃多少一目了然、清清楚楚。 3、60道营养餐，聚焦孕期常见不适，孕吐、便秘、贫血、水肿、失眠、腿抽筋、妊娠糖尿病、妊娠高血压。妈妈婆婆一看就会，厨房小白也能上手。 怀孕了，营养补充剂要不要吃？什么时候吃？应该吃多少？ 孕期关键营养 钙、铁、锌 应该怎么补？ 防体重飙升、促顺利分娩，应该怎么吃？ 出现便秘、贫血等小病痛，怎么吃不耽误胎宝宝生长？ 有妊娠糖尿病、妊娠高血压时，怎么吃*安胎？ 这些问题在本书中都可以找到答案！ 怀孕了，很多孕妈妈在吃的方面都存在误区，要么营养摄入不够全面，要么大补特补、营养过剩，非常不利于孕妈妈和胎宝宝的健康。 本书针对怀孕十月孕妈妈
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怀孕了，营养补充剂要不要吃？什么时候吃？应该吃多少？孕期关键营养--钙、铁、锌……应该怎么补？防体重飙升、促顺利分娩，应该怎么吃？出现便秘、贫血等小病痛，怎么吃不耽误胎宝宝生长？有妊娠糖尿病、妊娠高血压时，怎么吃最安胎？…………这些问题在本书中都可以找到答案！怀孕了，很多孕妈妈在吃的方面都存在误区，要么营养摄入不够全面，要么大补特补、营养过剩，非常不利于孕妈妈和胎宝宝的健康。本书针对怀孕十月孕妈妈和胎宝宝的不同情况，给孕妈妈提供长胎不长肉、控?孕期体重、减少怀孕不适的健康吃法，并有协和妈妈圈达人热心分享瘦孕一日三餐的经验；还有针对孕期常见不适，比如感冒、便秘等小毛病的饮食调理，以及针对特殊症状，比如妊娠糖尿病、妊娠高血压等的饮食调理。纠结每天吃什么的孕妈妈，推荐读读这本书，跟着
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去过协和医院挂号的准妈妈们都会有这样的感受：挂号难，协和挂号更难！为了让每位准妈妈都能获得协和专家的贴身指导，我们特意组织了一支*的专家团队。协和妇产科主任医师马良坤、营养科主管营养师李宁、儿科主任医师丁国芳，从孕期到育儿，翻开书，你就能和专家团队零距离交流。 在协和妇产科的第20个年头，马良坤主任成功晋级为高龄二胎准妈妈，她将自己掌握的医学知识和亲身体验传递给上万准妈妈，希望她们在十月孕程里不会感到无所适从。正如她在微信公众号上说的那样：“美好从不提前赴约，生命从不轻易降临，20年坚持，只为看到接生后那抹微笑。” 得知自己怀孕的那一刻，准妈妈们或许会有这样的矛盾心理：既想让宝宝吸收充分的营养，又害怕体重失控身材走形。李宁营养师告诉准妈妈，只要根据胎宝宝的发育摄取营养
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