健康孕动-BOOK+DVD 吴小玲 著 成都时代出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
健康“孕动”,和胎儿一起享受快乐运动 16大好处,呵护母子健康,让你的280天孕期健康快乐 改善孕期因心肺功能不佳产生的头晕、疲倦、易喘等,减轻心脏负担充足供氧,促使有益物质通过胎盘进入胎儿体内,促进宝宝生长发育控制人体脂肪的增加 预防妊娠纹 增加血糖利用率,控制妊娠糖尿病促进血液循环,预防改善孕期水肿与静脉曲张 缓解肠胃不适、便秘避免腰酸背痛、关节损伤 舒缓身心压力,避免心情烦躁,改善睡眠状态提高自然生产概率、缩短产程 增强体质,产后恢复快。 耗时18个月,从孕早其到产后全程跟进拍摄,精心制作 1~12周,训练呼吸+步行疗法+简易毛巾操+有氧健身操+舒缓瑜伽+抚摸胎教,消解身心烦恼加强身体力量,改善孕期体质,带着胎儿-起做“运动”,启动宝宝大脑发育,增强宝宝智力。 13~28周,呼吸练习+步行疗法
¥2.00定价:¥17.00 (1.18折)
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孕妇保健操 布琳 编著 成都时代出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥2.00定价:¥19.37 (1.04折)
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健康孕动 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
安全、适度的运动对怀孕期的准妈丶咪十分有益。《健康“孕动”》介绍的正是为孕妈丶咪和胎儿量身定做的“孕动”方案,由身处孕期的专业教练精心设计,根据许多孕妈丶咪怀孕期间的亲身体验编排而成。舒缓的瑜伽、抗力球劋、步行疗法、简易毛丶巾劋、活力保健劋、睡前舒展劋、拉梅兹体劋运动等多项运动,简单易学,行之有效,并根据早、中、晚三个孕期孕妈丶咪的不同身体条件,灵活调整,合理安排。无论您在孕前是否经常运动,孕期的运动都,安全健康很重要。
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孕妇有氧保健操 布琳 成都时代出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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