怀孕了就要这样吃 解析孕期10月饮食重点,推荐孕期营养美味食谱,帮助孕妈妈孕育健康宝宝
孕期饮食要讲究科学,不过凡事一旦科学起来就会面对一串串枯燥的数字。而当我们面对这些数字想具体操作时,又总是感觉又无从下手。本书的特色就在于将这些需要动脑筋去推算估量的数字具体化、简单化了,把孕期饮食营养融于准妈妈的一饭一菜之中。
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饮食营养是整个孕期的重中之重,准妈妈的每一菜、每一饭都与胎宝宝千丝万缕地联系起来,决定着宝宝是否健康、是否聪明。本书分孕期10个月共40周,详细地介绍了准妈妈的本周饮食要点,并推荐了大量相应孕周的食谱,是准妈妈孕期饮食指导书。
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徐文图解好孕知音 孕期营养 (妇产专家徐文给你孕期**营养指导)
推荐一、内容全面且实用 书中从孕前营养准备、孕期必需的营养物质、孕早期营养、孕中期营养、孕晚期营养、孕期常见不适的饮食调养、孕期常见疾病的饮食调养、孕期饮食禁忌这些方面向孕妈妈讲解:孕期如何获取足够的营养。 推荐二、 阅读更轻松: 语言通俗易懂,结构图文并茂,图解更直观,完全符合现在年轻人的阅读习惯。 推荐三、 可操作性强: 书中讲述的知识便于掌握,易于操作,传达的是一种轻松、快乐孕期营养的理念,完全摒弃给孕妈妈增加压力的方式和方法。 推荐四、查阅更方便: 全书按照孕期营养的不同方面分章讲述,读者想了解任何方面的内容都可以快速查找到。 推荐五、真人秀+原创手绘插图: 书中所选照片皆为货真价实的准爸爸、孕妈妈,更加生动地再现孕期中夫妻的日常生活;原创
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图解孕期同步营养 按照时间顺序进行了细致的分类,从准备怀孕到孕期十个月,随着时间的推进,根据胎宝宝发育特征和准妈妈的身体变化,针对性地详细讲述了各个阶段要重点关注的营养素、营养重点以及的营养常识性知识
不同的孕期会出现不同的身体情况,便于检索和阅读,
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孕产妇营养食谱-协和名医讲堂 协和医院营养专家马方专门定制的备孕、助孕、孕期饮食、坐月子食谱,长胎不长肉营养餐,金牌月嫂自叹不如!
该书由北京协和医院营养科著名专家亲笔撰写,从备孕、孕前期、孕中期、孕末期、产褥期和哺乳期多方面详述孕妇营养。结合当下热点,如何助孕、想怀就能怀,如何长胎不长肉,如何让宝宝吃得健康,如何分阶段进补 协和名医给了很好的回答,该书总结孕期营养元素和孕期营养餐,为备孕女性、孕产妇和孩子的健康把脉。 助孕营养餐,想怀就能怀:吃什么、吃多少都会影响受孕能力。助孕营养餐提升你的生殖能力,让你想怀就能怀得上。长胎不长肉,女明星做到的,你也能:既不能盲目进补,又要营养跟得上,胎儿还要棒棒哒,孕期营养配餐自由搭。进补分阶段,把金牌月嫂请回家:1天、7天的私人月餐计划,让新妈妈气血充盈、乳汁营养、重现美貌与魔鬼身材。
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《怀孕怎么吃——孕期营养与食谱全书》 读者与专家一致好评。知名专家主编,更科学、更实用。
孕期营养全书:内容丰富全面,讲解深入浅出,又方便实用。 全程讲解:孕前的营养储备、孕期10个月的营养需求,逐一讲解。 即学即会:160多道食谱、12类食疗汤膳,易学味美。
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美食智养宝贝(套装共2册)[精选套装] 美食智养宝贝2册【超值套装】陪宝宝玩到入园?0~3岁亲子早教游戏指导手册 婴儿辅食聪明宝宝营养食谱
宝宝爱吃,妈妈易做的600道食谱,伴随宝宝走过人之初的6个年头。 ★0~1岁 阶梯营养辅食,适合宝宝娇嫩的肠胃 ★1~3岁 菜肴、羹粥、主食、汤饮,营养巧搭配 ★3~6岁 早餐、午餐、晚餐、加餐,天天不重样 ★春补、消暑、秋燥、冬蔵,吃对才健康 ★19种小儿常见病,对症食疗少吃药 ★19种营养素补充方案,让宝宝更健康聪明 适合中国学前宝宝的原创全能游戏 ● 原创 10年一对一教学现场记录 ● 全能 左右脑11种能力都锻炼 ● 易用 看图做游戏翻开就能玩 把握早教敏感期,寓教于乐,在玩耍中提升宝宝的智商和情商!
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让老爸老妈远离老花镜、放大镜,做菜更轻松 让疲劳的你阅读更容易,更简单,轻松享生活
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怀孕分娩育儿专家方案【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《怀孕分娩育儿专家方案》主要内容包括 孕前注射疫苗,确保孕期健康、在计划受孕前,采用什么避孕方式好、怀孕前应暂离不利妊娠的工作环境、避开黑色受孕期、调整自己的生活习惯、让体重恢复到标准状态、孕前适当运动,锻炼健康体魄等。
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孕产期多元营养指导方案 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《孕产期多元营养指导方案》孕期营养全攻略、孕期所需营养素TOP9、改善孕期常见症状及不适的饮食指南、安胎养胎的饮食攻略、改善产后常见症状及不适的饮食指南、产后必吃的黄金食材等内容。
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孕产生活速查全典【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
一段美丽的孕程,一个个关键知识点的融合,这里不仅有孕前准备提醒,也包含了孕期衣、食、住、行,孕妈丶妈丶的身体变化,胎宝宝的成长历程,准爸爸的魔法胎教,我们把方便还有快乐带入你生活中。
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孕妈妈保健实用百科【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《孕妈丶妈丶保健实用百科》经过5年的读者考验,结合读者的反馈和新的孕育理念的发展,编委会集合各方力量重新打造了“孕育实用百科”系列丛书,希望给您的孕育生活送去科学、带来轻松。.厚重的图书、实惠的原,您花5分钱就能读页书,每页~3个知识点,个个都精彩、个个都实用。2.中国人口出版社是孕育类专业出版社,依托入口计生委的专业资源,出版孕育类图书累计2000余种,编委会由多位孕育专家组成,做的就是精品。3.孕育既是一件快乐的事情,也是一件辛苦的事隋,在书中除了常见的孕育知识,还有生活中其他常见问题的解决建议,比如如何维护好一个家庭、如何提高生活的品质等。4.博尔乐孕育热线开通6年了,数十万读者打来了咨询的电话、感谢的电话,有的家庭从妈丶妈丶怀孕到宝宝上幼儿囱都伴随着热线的指导,因此这套书的问题都从生活
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好孕妈妈养胎不养肉营养同步全书【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《好孕妈丶妈丶养胎不养肉营养同步全书》从孕前到坐月子,全面解析了每个月的重点营养及其补充,不仅有需要了解的营养与饮食细节知识,还有出现的疑难问题解答,实用的家常食谱方案适合每一餐的日常劋作,细致的孕期与产后不适与疾病食疗方轻松化解营养难题,使孕妈丶妈丶从备孕开始就能明确地知道接下来需要吃什么,该怎样吃,对孕期可能出现的各种情况也能做出科学从容的应对。
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怀孕了怎么吃 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
受怀孕影响,准妈丶妈丶比常人更容易遇到各种不适与疾病,为了方便准妈丶妈丶自查自调,《怀孕了怎么吃》针对最常见的病症进行了介绍,准妈丶妈丶可以从中找到饮食重点,以及对症食疗方法,减轻病痛的同时,也能及时照顾到营养摄入。真心希望《怀孕了怎么吃》能给准妈丶妈丶带来切实有效的指导,并与胎宝宝一同养成良好的饮食习惯,帮助准妈丶妈丶轻松度过孕产期,并且帮助准妈丶妈丶把宝宝孕育得聪明、健康。
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孕育大智慧 备孕怀孕坐月子怎么吃智慧百科 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
怀孕是一件人生大事,孕期的营养水平关系到胎宝宝的健康状况。本书针对孕产妇在孕前、孕期、坐月子期间如何科学饮食的问题进行了详细的介绍。通过阅读本书,孕妈丶妈丶可以明白如何在孕前养成合理的饮食习惯,提高自身的健康状况,为成功受孕做好充分准备 如何在十月怀胎期间根据自身的身体变化、以及胎宝宝的发育需求,来针对性地进行饮食,选取最科学的食物,为宝宝提供全面的营养呵护 如何在月子期间,尽快恢复生产时消耗的身体元气,选取有利于催乳的食物,为宝宝提供充足的乳汁。本书提供了众多的美味食谱,供孕产妇在不同阶段选择食用。此外,本书还针对孕产妇在孕期以及产后遇到的一些焦点问题、常见病症,提出了具体的饮食调理方案。
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《孕产期营养新经》贯彻了孕产期饮食、营养最重要的原则 在对的时间补充对的营养,也就是在胎儿身体发育的关键时刻,很有针对性地补充一些重点营养素。同时根据孕产期的重点营养,在各阶段都推荐了的食物,并详尽地告诉妈丶妈丶,需要注意和禁忌哪些饮食。对于妈丶妈丶尤为关注的各种很细致的孕期饮食、营养方面的疑惑,《孕产期营养新经》也给出了最简明扼要的解答,让妈丶妈丶可以真正安心地度过孕期,为胎儿“先天”营养,也会妈丶妈丶的身体健康加分。
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芝宝贝书系 想吃就吃 坐月子合理进补黄金方案【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中国女性月子里传统的饮食基本上就是小米粥、煮鸡蛋、鲫鱼汤、麻油鸡、炖猪蹄等有限的几种。做法也不外乎做粥、炖汤等。饮食单调,却被要求努力多吃。做完月子后,有的产妇体弱多病,有的却过度肥胖,其实这些都是不应该的。《想吃就吃 做月子合理进补黄金方案(超值彩版)》将告诉您,很多传统的做法并不十分科学,产妇的饮食可以很丰富,很有营养并且很健康。《芝宝贝书系·想吃就吃 坐月子合理进补黄金方案》以严谨的科学态度、准确的理论依据,将传统的中医药理论和现代营养学相结合,根据产后女性的营养需求和各种食物的不同营养成分及疗效,科学合理地搭配组合成230道各式菜肴、主食,并对每道食谱的原料、做法及主要营养成分和功效进行了介绍。同时,在《芝宝贝书系·想吃就吃 坐月子合理进补黄金方案》里,我们还将给您介绍产妇必
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本套丛书主要依据生殖过程的三个阶段命名,即 孕前、孕中和孕后。《怀孕280天》为您讲述有关孕前、孕中、孕后的保健问题 如何安排饮食、如何运动、如何避免不良情绪、如何进行胎教、如何谨慎用药等。这些都是您最关心的,应引起高度重视的问题。而这一切都是给准备怀孕或已经怀孕的您提供全方位的帮助。
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孕妈丶妈丶摄入的营养,对胎宝宝时刻产生着或微妙或巨大的影响,根据孕周,为孕宝宝制定科学的营养方案,可以帮助孕育的宝宝!《80后孕妈丶妈丶营养同步指导(超值钻石版)》适合从事相关研究工作的人员参考阅读。
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《怀孕分娩育儿实用百科》描述了怀孕是一个幸福而神圣的事情,每对夫妇都希望有一个健康可爱、聪明伶俐的宝宝,然而孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程。拟订一份详细的孕前计划,能让夫妇双方为健康宝宝的到来做好充分的准备,孕中调整好生理、心理状态,才能孕育一个健康又聪明的宝宝。
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幸福21丛书 怀孕【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
孕前衣食住行的准备 生个健康的宝贝事先要做很多功课,但可不是简单的戒烟、戒酒、不服用药物等,要想使自己的小宝贝更健康、更聪明,必须衣食住行全方位地作好准备,本栏目就要为您提供最贴心的建议和最温暖的叮嘱,让您如愿以偿地怀上的宝贝。准爸爸爱妻二三事 每一位准爸爸都希望给妻子大的帮助,尤其是在妻子生产时能帮助她们缓解疼痛。但要做到这一点,需要平时勤加学习和练习,到时候才能为妻子分忧解难。本栏目就是要帮助准爸爸在妻子最需要的时候给与最温柔的呵护,夫妻共同努力,帮助宝贝顺利出生。分娩前将一切打点好 多数孕妈丶咪从怀孕五六个月就已经迫不及待地开始购买各种可爱的新生儿用品了,不过,也别忘了除了张罗宝宝出生后要用的东西之外,生产时及坐月子期间,不方便外出,所以妈丶妈丶个人的各种用品在产前就 住备
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怎样才能孕育出一个聪明、健康的小宝宝?怎样让自己的身体尽快恢复?年轻的准妈丶妈丶们一定想知道!《孕产期饮食营养百科全书》从现代医学科学的角度,阐述了优生优育的相关因素,包括孕前营养指导,孕早期营养指导,孕中期营养指导,孕晚期营养指导,产后营养指导,为准妈丶妈丶和新妈丶妈丶列出的食谱丰富实用,让准妈丶妈丶和新妈丶妈丶得到专业的饮食营养指导。
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《孕产期营养食谱一本全》摈弃枯燥乏味的医学术语,选取实用、简明、具有操作性、安全的信息点和相关知识……这样把专业知识尽可能地转化成孕妈妈的实践操作,从而实现我们共同的心愿:让每位女性的孕期都多姿多彩。
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80后孕妈妈营养新经 (彩色版)【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《80后婴幼儿营养新经(彩色版)》结合80后年轻人的实际特点和需求,帮助80后年轻父母了解孕产育儿过程中的营养问题,知道吃什么怎么吃,掌握孕育并喂养一个健康聪明宝宝的实用方法。对孕期的饮食、营养,应该充分重视,但不可盲目重视。孕期的饮食,并非越营养、越滋补就越好,而是要在正确的时间补充适当的营养素,这是孕期营养的根本原则。妈丶妈丶在孕期还会遇到诸多不适反应,甚至是妊娠并发症,这时候就更需要正确的饮食指导了。而这些问题,都会在《80后孕妈丶妈丶营养新经(彩色版)》中得以轻松解决。详细的孕产期食谱,会让妈丶妈丶和爸爸更方便地制作出富含营养的美味佳肴。
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