怀孕每周吃什么(汉竹) 看视频,学做怀孕餐!192道营养孕妇餐,40周瘦孕一日三餐,营养师悉心搭配!孕早期、中期、晚期全程把关,为胎宝宝成长保驾护航!孕期饮食大百科,每周餐单不重样,孕妈妈长胎不长肉!
叶酸、铁、蛋白质 哪些食物富含孕期需要的这些营养素? 山楂、芦荟、薏米 孕期能吃的食物、不能吃的食物分别有什么? 爱吃零食、 重口味 、嗜酸 不同口味偏好的孕妈妈怎么吃? 孕期贫血、水肿、高血压 如何通过饮食调理孕期各种症状? 看了这么多孕期美食书,却没有一本看着有食欲的。那些看着有食欲的,又缺乏专业的营养解析。想要一本称心如意的怀孕美食书,怎么就那么难呢! 本书作者左小霞,解放军总医院第八医学中心营养科主任,在临床一线辛勤工作20多年,坚信 吃喝不一样,健康不一样,学会日常搭配,每位孕妈妈都能成为自己的营养师 。为此,她通过本书,为孕妈妈们悉心搭配好孕期40周的一日三餐,给出192道怀孕餐的详细做法。 谁说有营养的菜就一定不好吃,本书坚持有 内涵 有 颜值 !大厨用心烹饪的每道菜在专业摄影师的镜
¥11.40定价:¥22.80 (5折) 电子书:¥6.84
孕期控糖饮食(汉竹) 专家为你量身定做的孕期降糖方案,不节食、不忍耐,不痛苦,食材推荐、科学搭配、定制食谱,再配合合理运动、日常监测,让你轻松控糖降糖,安心度过孕期。
本书是健康营养科普专家左小霞和高级公共营养师闫旭多年的经验总结,内容涵盖孕期饮食、运动、自我监测、产后指导等多方面的内容,方便孕妈妈从各个方面来控制血糖。其中,饮食控糖是本书的主要内容,不仅教孕妈妈如何安排一天的饮食,还有控糖食材、食谱推荐,运用食物交换法来安排饮食,孕妈妈不仅不用挨饿,还能吃得更营养、更健康。
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备孕精选家常菜 北京协和营养科副教授备孕指导,200多道好吃、易做、有营养的家常美食帮你提升孕力,扫除备孕男女种种顾虑,打造易受孕体质。
北京协和医院营养科副教授李宁总结自己多年的一线临床经验,分享给备孕男女有用、靠谱的备孕医学知识;更有中国人自己的200多道好吃易做的备孕食谱,让备孕夫妻更好地控体重、防疾病、补营养,打造健康易孕体质。
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怀孕了每周怎么吃 提供准确孕期信息,帮助孕妈妈消除不安情绪!提供营养主食、元气料理、养生汤品、点心甜品等多种美食,吃对营养,长胎不长肉。
内容丰富,通俗易懂。详解孕期保健知识,分析不同阶段的食补重点和营养需求,用通俗的语言解读,让孕妈妈能轻松看懂。 图文并茂,速查速用。搭配美食实拍图,详解烹饪步骤,并解读每道菜相应的调养功效,帮助孕妈妈选择适合自己的美味料理。 专业实用。从专业角度解读孕期出现的种种不适,并提出治疗方法及饮食调理建议,让你孕期不再 辛苦 ,做个快乐准妈妈! 视频教学,精美直观。配有美食制作视频,制作精美,步骤直观,厨房小白也能轻松学会,扫码即可观看。
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孕期应该长胖多少? 怎么吃才能长胎不长肉? 生完了身材怎么恢复? 说起怀孕,很多妈妈的印象会是大量进补、发胖,仿佛怀孕之后,便失去了追求美的权利。 其实,怀孕后的饮食绝不等于毫无节制的进补!多吃滥补,只会给孕妈妈带来负担;失控的体重,只会让分娩困难重重。 作者戴永梅医师跟本书编辑反复强调:健康的孕期,应该是孕妈妈体重增长得当、胎宝宝健康发育。做好孕期体重管理,还能有效防治孕期糖尿病、高血压、贫血等。 在十个月的孕育旅程中,胎宝宝的成长发育、孕妈妈的身体心理,每月都会有新的变化。从怀孕的那一天起,每个孕妈妈、准爸爸都是 在读生 ,将要面对不同的惊喜和挑战。为此,书中提供一张胎宝宝每月变化图,同步解读孕期营养、体重管理、饮食宜忌、保健要点等方面的内容。 无论是毫无经验的孕妈妈,还是
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范志红孕产妇孕妇食谱月子餐30天营养三餐孕期书籍大全怀孕饮食42天月嫂培训私房哺乳期备孕菜谱详解餐饮坐月子瘦孕 轻松做孕产妇宝宝营养美味餐
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孕产妇饮食营养全书 高级药膳食疗师和妇产科主任医师 教你做健康妈妈,孕育聪明宝宝。
1.精准指导孕期饮食:孕期必须16大营养素,概念、功效、摄取量全面解析。 2.五大板块,更详细:营养指南、疾病护理、84种宜食食物,热量、归经、营养素、功效、选购保存、*搭配......助你对食材了如指掌。 3.168种营养食谱:食材克数、烹饪时间明确标示,专家点评独到细致,烹饪轻松上手! 5.高清大图全彩呈现:画面高饱和度,色彩诱人,处于孕吐期也能产生食欲。
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怀孕坐月子这样吃才对 科学饮食全新解读,适合孕产妇的美味菜肴,满足准妈妈和小宝宝的营养需求,献给新手妈妈的饮食指导!
1.适用广泛:每月饮食方案、每日食谱推荐,总有一款可口美食适合您。 2.内容齐全:20种明星营养素知识全解读;46种忌食食物精准指导;孕产期的各种不适,为您奉上有效调理 秘方 。 3.轻松易上手:230道营养食谱,超详细的步骤详解,食材克数、烹饪时间明确标示,一览无遗。 4. 本书采用高清大图,全彩呈现:画面饱和度更高、色彩更丰富,激发孕妇产生食欲。 5.本书采用12开大开本,纸张精美,环保印刷,阅读更舒适、超安全。
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定制怀孕营养餐(汉竹) 好胃口,高营养,瘦孕顺产吃出来,与孕期“黄脸婆”说byebye。专业深度好书,却又简单易懂,和睦家营养师手把手教你营养搭配妙招,妈妈好气色,宝宝活泼有灵气。
这是一本孕期营养指导的书,和睦家医院临床营养师刘遂谦为孕妈妈量身定制了怀孕营养餐。 从怀孕开始,每个月胎宝宝所需的营养素,本月需要重点摄入的食材和饮食宜忌首先呈现给孕妈妈,让孕妈妈对该月的注意事项和营养补充做到心中有数,接下来营养师根据孕期不同阶段的营养需求推荐食谱,早餐、午饭、晚餐和加餐,丰富的食谱搭配让孕妈妈的孕期餐不重样,而且每餐都有热量标识,有助于孕妈妈进行体重管理和控制,实现长胎不长肉。另外,书中还对大龄妈妈、二胎妈妈以及孕期有妊娠综合征和不适的孕妈妈如何针对性地进行饮食,给出了特别的建议和指导 漫漫10个月孕期,怎能没有美食相伴?跟着营养师的步调,孕期吃好又吃对,孕育一个健康、聪明、活力满满的宝宝!
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
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孕妈40周饮食圣经(汉竹) 量身打造营养方案、精心搭配一日三餐,让孕妈妈吃得恰到好处,不超重、不长纹、不长斑。
怀孕了吃什么?本书针对孕妈妈及其家人*关心的饮食问题,给出了系统全面的解答。逐周安排的营养饮食,可以让孕妈妈更安心;每周推荐食物和菜谱,可以让家人更省心;一日三餐搭配方案,可以让营养更均衡;每月食物金字塔,可以为聪明健康宝宝打下坚实的基础。总之,这是一本为所有孕妈妈打造的营养健康书,并为不同孕周的宝宝打造专属的营养处方。从备孕到怀孕,“美味食谱”与“饮食宜忌”不再是孕妈妈和家人头疼的问题。
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怀孕黄金营养餐每周一读(汉竹) 怀孕进行时,你需要一份海量营养食谱!孕期40周,每天花式健康美味不重样,叫你如何不开胃!妈妈吃对吃好,宝宝元气满满!
怀孕了怎么吃,是件大事,孕妈妈的每一道菜、每一顿饭都与胎宝宝有着千丝万缕的关系,很大程度上决定着宝宝的健康与否、聪明与否,营养饮食是整个孕期的重中之重。 本书根据孕妈妈和胎宝宝每个月身体的变化情况,给出不同的食材推荐、饮食宜忌和精选营养餐。对每道菜的营养功效加以详细说明,让孕妈妈补的放心,吃的明白。而且,将菜谱中的主要食材拎出来,给出黄金搭配,提供更多的菜品选择,让孕妈妈40周营养餐不重样。
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¥14.30定价:¥26.00 (5.5折)
权威妇产科专家“独家*”10月孕期同步营养方案怀胎十月,每个月都有不同的营养食谱,满足胎儿各阶段营养需求!30年临床经验总结,50000个妈妈亲身验证有效妇产科主任医师,有着30年孕期营养临床实践,相信只有妈妈吃得对,才能孕育出健康的宝宝!讲透备孕、孕期和产后的饮食宜忌,分享超实用助孕食谱、营养套餐和产妇食疗方案。17种营养食物推荐,28道独家助孕食谱,58条孕期饮食宜忌,88道精选营养健康餐,9个产后不适食疗小方法,*催乳秘方,让你吃得明白,补得放心,宝宝更健康!
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本书是一本以孕期40周为主线,根据胎宝宝的发育需求,给孕妈妈量身定做的孕期饮食完美方案,里面的饮食指导和营养食谱经过了千千万万孕妈妈验证,不仅色香味俱全,更具科学实践性。 一听说怀孕了,无论是孕妈妈自己还是准爸爸和家人,全部都为了孕妈妈肚子里的胎宝宝,想进各种进补方案,殊不知,这些进补方案是不是一定适合孕妈妈,是不是遵循了孕期胎宝宝生长发育的规律。如果盲目进补,很有可能到了孕晚期,各种孕期不适找上门来,不仅孕妈妈原本尖尖的小巴不见了,V型小脸变成大饼脸,一手握的细腰变成了水桶腰;更甚者妊娠期高血压、糖尿病、孕期水肿等都缠着孕妈妈,而胎宝宝也因为孕期吸收太多营养而成为巨大儿。这是我们*不愿意看到的,也希望所有的孕妈妈都顺顺利利地生下健康、聪明又漂亮的小宝贝。 孕期长胎不长肉,宝宝
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怀孕40周同步营养三餐(汉竹) 教科书般的孕期饮食指导,一日三餐婆婆妈妈老公照着做,不费劲,怀孕了吃得像女王。
怀孕了,一天三顿饭怎么吃? 吃什么可以让宝宝更健康,更聪明? 想吃点零食,不知道怎么选择? 孕吐不想吃饭怎么办? 怀孕了,吃什么,怎么吃,吃多少?看似简单,实则很有讲究。 从早晨开始,喝碗五谷杂粮粥,吃个鸡蛋,再顺手往包里装一个苹果,孕期的早餐可以简约却不简单。孕吐时,不想吃饭,不要着急,小小柠檬来帮你。切片柠檬泡水喝,酸爽的感觉不仅止呕,还能开胃。请家人为你照着本书做两道清爽的菜,能吃下多少是多少,吃下去的全是营养。 对上班族妈妈而言,晚餐变成了一天的 主餐 。提前让家人做几道营养丰富却不油腻的菜,既弥补了工作餐的营养不足,又不怕晚上吃得太油而体重飙升。 怀孕40周,每周孕妈妈和胎宝宝都在变,营养需求和同步三餐也在变。只要照着本书做,无论是毫无经验的孕妈妈,还是照顾孕妈妈的家人,
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图解孕期同步营养 按照时间顺序进行了细致的分类,从准备怀孕到孕期十个月,随着时间的推进,根据胎宝宝发育特征和准妈妈的身体变化,针对性地详细讲述了各个阶段要重点关注的营养素、营养重点以及的营养常识性知识
不同的孕期会出现不同的身体情况,便于检索和阅读,
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从怀孕吃到辅食:怀孕餐+月子餐+婴儿辅食(套装共3册) 孕期+月子+婴儿辅食食谱,从准妈妈到好妈妈,孕产育婴全程提供饮食营养指导
从备孕、怀孕、分娩到育儿的全程营养指导,教你做有准备的好爸妈 N道丰富菜品,营养蔬果、多变主食、美味汤羹、巧思点心 告诉你每个阶段该吃啥 细致编排,一日三餐巧搭配,营养师推荐完美餐单,600多道餐品提供全面营养,让妈妈和宝宝更健康
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怀孕每天吃什么(汉竹) 再健康的瘦孕营养餐,不好吃都“心塞”!逆天颜值的孕期美食书,花式营养早餐、午餐和晚餐,舌尖上的美味从来不缺席你的世界!
怎么才能把孕期菜谱做得营养又好吃? 爱吃零食、 重口味 、嗜酸 不同口味偏好的孕妈妈怎么吃? 山楂、芦荟、薏米 孕期不能吃的食物到底有哪些? 看了这么多孕期美食书,却没有一本看着有食欲的。那些看着有食欲的,又缺乏专业的营养解析。想要一本称心如意的怀孕美食书,怎么就那么难呢! 本书作者左小霞,解放军第三〇九医院营养科主任、副教授,在临床一线辛勤工作20多年。坚信 吃喝不一样,健康不一样,学会日常搭配,每位孕妈妈都能成为自己的营养师 。 左老师受邀在中央电视台、北京卫视、河北卫视、湖北卫视、东南卫视、宁夏卫视、广西卫视等健康栏目担任嘉宾,做营养节目百余期,深受妈妈们信赖。 谁说有营养的菜就一定不好吃!本书使用的菜谱图是大厨和摄影师历经3个月拍摄,1个月修补完成。大厨用心烹饪的每道菜在专业摄
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坐月子靠炖补(汉竹) 产后*餐吃什么?坐月子怎么吃?产后42天,天天有食谱,不用高价请月嫂、订月子餐,一手的经验,贴心实用;自己做的月子餐,货真价实。
坐月子容易落下月子病 ,因此,有产妇的家庭都十分小心谨慎,希望从生活和饮食方面给予新妈妈科学的照顾,让新妈妈快速恢复。本书以坐月子42天的饮食为线,其中结合了月子里的生活注意事项,每天照着做,可以让新妈妈安心、舒心坐月子,家人省时、省力、更省心。书中还按照顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈分别介绍饮食与生活注意事项,更具有针对性和实用性。有了这本书的帮助,可以让新妈妈科学坐月子,幸福一辈子。
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营养专家教您怀孕坐月子就该这样吃套装(全套共3册)-(专业,全面的孕产妈妈营养经)
《怀孕育儿圣经》 这是一本囊括了备孕、怀孕、分娩、坐月子、0~1岁宝宝养育知识的高性价比书籍。本书以孕产、育儿为主线,突破传统的时间顺序,将内容划分为孕期营养、孕期保健、胎教、宝宝喂养、宝宝护理、智能训练与亲子游戏等板块儿。孕妈妈不需要到每个孕月去寻找相应的知识点,想看什么直接去相应板块查找即可,阅读更实用、方便。 本书还提供了孕妈妈和胎宝宝40周的详细发育变化情况,胎宝宝40周发育用科学、风格统一的插画呈现出来,带给你不一样的阅读感受。 新颖丰富的胎教、早教素材,也是本书的一大亮点。胎教中的小笑话、手工、简笔画、谜语可为你的孕期生活带来快乐。早教中按宝宝月龄分的具有针对性的智力开发计划,可让你的宝宝更聪明。 《坐月子这样吃》 本书按照产后的时间,系统地介绍每一
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怀孕每月怎么吃 快乐孕妈的瘦孕安胎方案,锁定孕期关键营养,让孕妈妈“轻松怀,顺利生,只长胎,不长肉”
快乐孕妈的瘦孕安胎方案,锁定孕期关键营养,让孕妈妈 轻松怀,顺利生,只长胎,不长肉 备孕怎么吃宝宝更健康 怀孕怎么吃长胎不长肉 一日三餐怎么搭配才是合理的 怎么吃能改善孕期不适又安胎 美颜美味的孕期食谱让孕妈吃对吃好
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徐文图解好孕知音 孕期营养 (妇产专家徐文给你孕期**营养指导)
推荐一、内容全面且实用 书中从孕前营养准备、孕期必需的营养物质、孕早期营养、孕中期营养、孕晚期营养、孕期常见不适的饮食调养、孕期常见疾病的饮食调养、孕期饮食禁忌这些方面向孕妈妈讲解:孕期如何获取足够的营养。 推荐二、 阅读更轻松: 语言通俗易懂,结构图文并茂,图解更直观,完全符合现在年轻人的阅读习惯。 推荐三、 可操作性强: 书中讲述的知识便于掌握,易于操作,传达的是一种轻松、快乐孕期营养的理念,完全摒弃给孕妈妈增加压力的方式和方法。 推荐四、查阅更方便: 全书按照孕期营养的不同方面分章讲述,读者想了解任何方面的内容都可以快速查找到。 推荐五、真人秀+原创手绘插图: 书中所选照片皆为货真价实的准爸爸、孕妈妈,更加生动地再现孕期中夫妻的日常生活;原创
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瘦孕一日三餐(汉竹) 孕产妇饮食营养全书,长胎不长肉的瘦孕营养餐单,孕期体重管理一本通,怀孕也能吃到自然瘦!
今天晚饭吃什么? 吃得太多,体重增长太快怎么办? 怎么吃才能只长胎不长肉? 吃是怀孕期间的重头戏,吃得太多,会造成体重增长过快,可能造成生产困难;吃得太少,又担心胎宝宝发育不良 作者徐冬连经常会在门诊遇到被 吃 所困扰的孕妈妈。其实只要了解自己和胎宝宝需要什么, 吃 这件事一点都不难。 根据孕妈妈反映的问题,结合自己多年的临床经验,作者将孕期每个阶段所需营养全部量化,不再只是简单的数字,比如:孕期锌的每天推荐量为9.5毫克,吃100克牡蛎肉就够了,孕妈妈一看就知道怎么补、补多少。 谁说有营养的菜就一定不好吃!营养师精心搭配的营养套餐,在厨师的用心烹饪下,每道菜都展现了它的高颜值。孕妈妈吃得满足,又不会营养过剩。
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■《贝太厨房 经典月子菜》 妈妈的月子食谱,宝宝的成长动力! 10个月的孕期既辛苦又甜蜜,这个时候的饮食,对新妈妈们更是头等大事——10个月的体力消耗,让大伤元气的身体在“坐月子”这个特殊时期欢快度过,更要母乳喂养自己的宝宝,还要兼顾身材恢复……这就需要《经典月子菜》来帮忙。 《经典月子菜》不仅仅是一本月子期的食谱,更是新妈妈们的调养育儿好帮手。本书按照月子的周期详细讲述这一阶段中的起居注意事项以及饮食重点,让新妈妈在产后迅速恢复健康好身材,轻松哺乳,华丽变身“辣妈”! ■《贝太厨房 宝宝爱吃的菜》 让0-3岁宝宝爱吃饭、健康成长的80道全面营养又可爱的阶梯美食! 如何让宝宝吃得结实、健康、营养均衡,相信是所有父母亲关心的事。看着宝宝一天天长大,做父母的心里不知
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胎教坐月子婴儿辅食一站拿下(套装共3册)[精选套装] 胎教.坐月子.辅食添加3册【超值套装】孕期百科 金牌月嫂教你坐月子 婴儿辅食添加 宝宝食谱 营养大全
丰富翔实的内容、紧凑合理的结构,从孕前至孕中,再到产后,为孕妈妈带来妊娠全程的细节指导,给胎宝宝奉上科学体贴的关照。 本书内容丰富、文字通俗易懂,可操作性强,让读者免去大量文字阅读之苦。 本书时代感强,在全面讲解健康坐月子外,还给出了瘦身、美容等颇受年轻准妈妈关注的内容,全方位打造美丽时尚新妈咪。 本书编排设计新颖,图文并茂,彩色印刷,视觉美观,而且轻型纸张,能保护视力。 一、内容全面: 0~3岁的宝宝,每个月吃什么、怎么吃,一目了然。母乳喂养,帮助妈妈成功度过喂养宝宝的初始阶段;逐月辅食添加,精心推荐,轻松满足挑剔的小肠胃;益智营养餐,满足宝宝对大脑发育的营养需求:小儿常见病症饮食调理食谱,让宝宝每一天都健康。 二、操作性强: 书中所推荐的食谱,分步详解制作方法,不管家长
¥55.20定价:¥110.40 (5折)
孕育生命也是一段很艰辛的旅程。自从妈妈腹中有了一个小生命后,妈妈开始紧张不已,担心腹中的小宝宝吃得不好,睡得不够,玩得不舒服,或是受到外界的污染伤害。在担心不安的同时,先兆流产、呕吐、便秘、水肿、失眠、妊娠糖尿病等不适也困扰着妈妈。 怎么吃才能保证怀孕各阶段的优质营养?怎么吃才能绕过孕期不适,还孕妈妈一个轻松愉快的旅程?孕期要怎么补叶酸、补铁、补钙?吃什么能让胎宝宝更聪明?本书能让你轻松找到答案。 本书食材丰富,多达700余款,可谓食谱宝库,希望自己和宝宝健健康康的妈妈们赶快动手吧!
¥14.70定价:¥26.80 (5.49折)
瘦孕营养食谱:视频版(汉竹) 40周饮食营养全书,240道瘦孕一日三餐食谱,怀孕一天一页照着吃!做好孕期体重管理,长胎不长肉!扫码看视频,学做怀孕餐,附赠10节孕产保健课小视频!
孕期该长胖多少?如何实现长胎不长肉? 怎么吃才能满足胎宝宝的营养需求? 孕吐、水肿、便秘,这些孕期不适能通过饮食调理吗? 怀孕了并不意味着要无止境变胖, 长胎不长肉 其实才应该是一种正常现象。然而,有很多孕妈妈做不到这一点,不了解自己和胎宝宝的营养需求,一味地大补特补,造成脂肪大量积累,以至于 长胎不长肉 这种原本属于常态的现象却愈发少见了。 作者戴永梅医生在南京市妇幼保健院营养科工作20多年,接诊过上万孕妈妈,她和小编说: 孕期控制体重,产后快速恢复不是难事! 而有效的孕期体重管理办法,就是合理的饮食加科学的运动。 孕妈妈在追求健康孕育的同时,完全可以追求美丽常驻,拒绝变胖、变丑。根据胎宝宝每周发育情况,合理摄取营养,并保持有效安全的孕期运动,建立科学的孕期体重管理,不仅有利于母婴
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥14.94
怀孕这么吃,长胎不长肉(汉竹) 趣味天平呈现妈妈、胎宝宝每月增重黄金比。临床营养专家教你孕期体重管理,吃对美味不过量。瘦怀孕,薄皮大馅,肉全长在宝宝身上,生完接着做女神!
我要做妈妈啦! 一听到身边的闺蜜喜滋滋宣布自己进阶成 孕女王 ,小编也跟着开心无比。 孕女王 享受的 华丽待遇 真是羡煞旁人:老公宠着、公婆爱着,还有爸妈时常电话关心着,甚至隔三差五买个土鸡送到家里来。可我们的 孕女王 又开始抱怨起来, 这汤再喝下去,我真成水桶啦 他们老说不吃东西宝宝就长不好,我其实真的已经吃不下了 孕女王 直线飙升的体重和日益发福的身材成了孕期那 淡淡的忧愁 。 有没有吃好喝好还不长胖的 靓孕秘诀 呢?有位怀孕 5 个月的孕妈妈却因为怀孕后老是孕吐,体重反降,害怕胎宝宝营养不良,在婆婆的陪伴下拿找戴医生咨询,戴医生仔细看了这位孕妈妈的体检报告,按照孕妈妈的描述告诉她饮食调理方案。戴老师还对孕妈妈的婆婆嘱咐了一些食物营养搭配的小技巧,暖心的话语让那位孕妈妈和她的家人无比踏实、感动
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怀孕一页+瘦孕全套2册 孙俪、林熙蕾等众多明星孕期书籍大全怀孕期十月怀胎知识怀孕书籍 孕妇食谱 吃到自然 瘦
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产后为什么没有奶? 总是堵奶,是不是容易乳腺炎,是不是不适合喂奶了? 宝宝总容易起湿疹怎么办? 郭蓓珍老师和张敉佳老师,是首批获得国际认证哺乳顾问(IBCLC)的两位。她们每天的工作,就是接待妈妈们的求助 辅导妈妈学会正确的哺乳方式、安抚因为 口粮 告急而焦躁的宝宝。 在生活中,她们都是二胎妈妈。她们像每位新手妈妈一样,也曾有过*胎没能顺产,或者涨奶,或者没法坚持母乳的情况。感同身受的经历,激励她们了解更多关于母乳喂养的知识,并每天把自己的养娃经历发到朋友圈,和更多的妈妈们一起分享、讨论,给予支持和指导。现在她们养二娃得心应手多了。奶不多?那就让宝宝多吸吮。总是堵奶?别乱揉,持续的哺乳加咨询专业人士,才是正确的方式。 当然顺利养娃,少不了其他专业人士的帮忙。她们幸运地结识了志同道合的儿
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孕产妈妈、聪明宝宝营养百科大全集(套装全二册:聪明宝宝怎么吃 孕产妇怎么吃)[精选套装]
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饮食营养是整个孕期的重中之重,准妈妈的每一菜、每一饭都与胎宝宝千丝万缕地联系起来,决定着宝宝是否健康、是否聪明。本书分孕期10个月共40周,详细地介绍了准妈妈的本周饮食要点,并推荐了大量相应孕周的食谱,是准妈妈孕期饮食指导书。
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只有营养师知道:孕期健康这样吃 王福俤、于康、顾中一、宁毅联袂力荐!头胎、二胎供翻阅!美国注册营养师结合自身经验分享孕期营养知识,纯干货,不罗嗦
★中国科学院百人计划学者 王福俤 倾情作序,北京协和医院临床营养科教授、主任医师 于康 、北京友谊医院营养师 顾中一 、葛兰素史克研发有限公司流行病学负责人 宁毅 联袂力荐! ★ 美国注册营养师 详细解答孕期、产后营养知识,保证孕妇和胎儿健康! ★网络、民间流传的该吃不该吃食物,书里可以找到答案。 ★大龄产妇、二胎产妇渐多,一些特殊怀孕情况的营养问题本书也有介绍。
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怀孕了就要这样吃 解析孕期10月饮食重点,推荐孕期营养美味食谱,帮助孕妈妈孕育健康宝宝
孕期饮食要讲究科学,不过凡事一旦科学起来就会面对一串串枯燥的数字。而当我们面对这些数字想具体操作时,又总是感觉又无从下手。本书的特色就在于将这些需要动脑筋去推算估量的数字具体化、简单化了,把孕期饮食营养融于准妈妈的一饭一菜之中。
¥14.90定价:¥29.80 (5折)
孕期营养不重样(汉竹) 不知道吃什么,怎么让宝宝更聪明,皮肤更白皙,头发更浓密:一本书让孕妈妈长胎不长肉,胎宝宝天生就有好体质。
科学的饮食是优生优育的前提。无论是一胎还是二胎,相信每位孕妈妈都既想吃得好,又想不增重,更希望吃的每一份营养都给肚子里的胎宝宝,让胎宝宝在肚子里健康发育每一天。孕期每个月的营养都是非常重要的,关系到胎宝宝的不同部位、不同器官的生长发育,所以,孕妈妈无时无刻都关注着入口的食物,孕妈妈保持充足、完整、均衡的孕期营养是确保胎宝宝健康成长的关键。 孕期不同阶段,孕妈妈会相应出现一些不适症状,如何通过饮食来调理?胎宝宝在不同的孕期需要什么样的营养素支持,哪些食物含有针对性的营养素,从而,孕妈妈可适当多吃点什么?孕期缺钙怎么补?吃什么可以补铁?等等。这些问题,你还在一个一个地上网查吗? 有这一本就够了!翻开这本书,你就能找到你想要的所有关于营养的知识,解决你的孕期饮食难题了。这本书是根据
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协和孕产期营养同步全书(凤凰生活) 备孕、怀孕、坐月子,你真的知道怎么吃吗?协和营养专家,从专业角度解读孕产期各阶段的营养补充,教你如何吃,不超重、远离不健康饮食、预防云插旗不适、产后迅速瘦身。
备孕、怀孕、坐月子,你真的知道怎么吃吗?其实,产后所囤下的肉,都是怀孕时种下的因 协和营养专家,从专业角度解读孕产期各阶段的营养补充,教你如何吃,不超重、远离不健康饮食、预防云插旗不适、产后迅速瘦身。
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因为怀孕,你的胃口大开?因为怀孕,你的口味大变?可是各种各样的说法包围着你,这个不能吃,那个不能碰,挑嘴的你发现没什么可吃了;这个有好处,那个要多吃,听话的你发现吃完也有点难受。 放弃“据说”,放弃“传说”,听听专家怎么说!北京妇产医院范玲主任精心打造,告诉你在孕期吃什么,怎么吃。
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瘦孕营养餐(汉竹) 三甲医院20年“孕妇课堂”内容全公开,魅力女人的40周瘦孕择食心经,做好孕期体重管理,长胎不长肉。
孕期应该长胖多少? 怎么吃才能长胎不长肉? 一日三餐怎么搭配? 作者戴永梅医生在南京市妇幼保健院营养科一待就是20多年,她接诊过上万孕妈妈,对前来咨询的孕妈妈都耐心倾听,热情解答。她几乎每个月都有孕期营养宣讲,只为将孕产营养知识播散给更多需要的孕妈妈。现在,她将这些讲座的内容充分梳理,集结成册 戴医生告诉小编,怀孕期间增加的体重并不等于胎宝宝的体重,吃的不对,营养只会变成赘肉追随你,还会影响顺产。小编的闺蜜就是活生生的例子:原本一直坚持要顺产的闺蜜,去医院检查后,医生说胎儿太大,可能要剖。听到这个消息后,闺蜜大呼后悔,都怪怀孕期间没有管住自己的嘴,吃的太胖,影响宝宝顺产。 戴医生敲黑板告诉你,健康瘦孕,首先营养补充要全面,20种营养素:叶酸、维生素D、铁、碘 一个都不能少。 其次,
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协和孕产黄金食谱(汉竹) 金牌月嫂都在学的孕产期营养知识,全在这里!瘦孕妈妈的长胎不长肉营养餐单,从备孕、怀孕到坐月子,让协和专家成为孕妈妈的私人营养师。
到了小编的这个年纪,朋友圈都是一片晒肚子的。一有闺蜜宣布自己的喜讯,小编也跟着开心。但抱怨声也是此起彼伏,在享受女王待遇的同时,家里的妈妈婆婆们,已经成功的把她们喂成了 水桶 。 李宁医生在她近二十年的行医生涯中,为不同年龄段、不同时期的准妈妈进行孕期营养、产后饮食调养、新生儿喂养等营养指导工作。她会跟每一位来咨询她的孕妈妈说:怀孕了并不是吃得越多越好,只要营养摄入足够,完全不用担心宝宝会发育不良。 李宁医生跟小编强调:怀孕到了不同阶段,营养需求自然也不同,根据每个月孕妈妈宝宝的变化,每月需重点补充的营养素是不一样的。本书中,李宁医生结合每个月妈妈宝宝的营养需求,给不同阶段的妈妈制订了科学食谱。跟着吃,不仅能孕育健康聪明的宝宝,也有利于妈妈产后更好的恢复。 当你怀着喜悦的心情翻
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怀孕吃什么宜忌速查 全面解决孕妇孕期如何让科学地吃的问题,不仅能减少孕妇孕期的不良反应,还能让宝宝更健康地降临!
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孕妈妈这样吃最好 百余道营养食谱,十月饮食规划,让你吃出好体格,孕育健康宝宝
吃是孕妈妈孕期十月的一项重要内容,而吃什么怎么吃又是孕妈妈普遍关心的问题。本书针对孕妈妈怀孕不同阶段的营养需要,给出了详细而具体的饮食建议,帮助孕妈妈通过健康合理的饮食来满足胎宝宝和自身的需求,以保证胎宝宝的生长发育和孕妈妈自身的健康。本书还特别介绍了孕期的生活宜忌,以帮助准妈妈趋利避害,度过健康美妙的孕期。
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孕期饮食要讲究科学,不过凡事一旦科学起来就会面对一串串枯燥的数字。而当我们面对这些数字想具体操作时,又总是感觉又无从下手。本书的特色就在于将这些需要动脑筋去推算估量的数字具体化、简单化了,把孕期饮食营养融于准妈妈的一饭一菜之中。
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孕产期如何科学合理地安排饮食是一门学问,在《孕产期饮食营养百科》中,这些学问都会为你一一呈现:孕前准备的3~6个月,指导准爸妈为优生该怎样进行饮食调养;在孕期十月。根据不同孕月准妈妈、胎儿所发生的变化,给出该孕月的营养需求及营养重点。在月子期,围绕产后身体恢复和哺乳两大问题为新妈妈提供**的饮食指导。本书语言通俗,实用性强,相信在专家的指导下,准爸妈一定能科学地安排孕期的一日三餐,为准妈妈、胎宝宝提供**的营养,让母强而子壮!本书由陈宝英孕产育儿研究中心编著。
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孕产妇这样吃就对了——会说话的食疗书(孕产妇务必要了解的日常调养知识,推荐调理孕产妇的养生菜品,将简单易做、用料常见、功
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孕期营养全书 详细的营养指导,给力的营养配餐。随书附赠“孕期明星食物搭配宜忌速查”精美知识挂图
本书详细列出了怀孕前、各不同怀孕月份、分娩时及产后各时期的饮食方案和营养配餐,为孕妈妈孕育健康聪明宝宝、新妈妈哺育宝宝打下丰厚的营养物质基础。 书中为准妈妈和新妈妈列出的食谱丰富实用,并配有制作精美,品种丰富的菜肴图片,让准妈妈和新妈妈在轻松愉快的阅读欣赏中得到专业的饮食营养指导。
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孕前饮食,为完美怀孕提供**“孕”力;孕期饮食,打造完美十月幸“孕”图标……《孕期营养一点通》(作者邢小芬)根据孕产期的进程,向孕产妇提供了各阶段的同步营养方案,让孕产妇了解如何通过饮食来满足母体与胎儿的需求。
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孕产妈妈营养大百科(汉竹)(孕前+妊娠+分娩+哺乳期+回乳期 200个饮食宜忌 300道营养健康餐 吃得明白补得放心)
隆重向您推荐超值套装: 《孕产妈妈营养保健黄金指南》 :《孕产妈妈营养大百科》 《孕产妈妈保健全书》,孕产妈妈的衣食住行,所有细节全面覆盖! 汉竹图书,健康的阅读 他或她(胎宝宝),就这样悄悄地来了,像树上的花,春天一到,他就开了。你呢,作为一个母亲,就是那株会开花的树,你要保证旺盛的生命力,让营养顺着枝枝蔓蔓输入到那朵慢慢长大的小花上,让他健康地开放在阳光里 那么,你知道宝宝从一个苹果核长到一个小小人儿都需要哪些营养吗? 你知道哪些食物可以帮忙提高免疫力,哪些有助于宝宝的智力发育吗? 你知道哪些水果应该远离你的餐桌,哪些应该与你寸步不离吗?
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孕前营养,优质精卵吃出来 十月饮食,精挑细选巧搭配 月子补养,饮食宜忌要知道 孕期食谱,有滋有味有营养
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《孕妈妈胎教优生百科》:本书为年轻父母提供专业的解决方案,为温馨的家庭增添欢乐和幸福。 《孕妈妈这样吃*好》:吃是孕妈妈孕期十月的一项重要内容,而吃什么怎么吃又是孕妈妈普遍关心的问题。本书针对孕妈妈怀孕不同阶段的营养需要,给出了详细而具体的饮食建议,帮助孕妈妈通过健康合理的饮食来满足胎宝宝和自身的需求,以保证胎宝宝的生长发育和孕妈妈自身的健康。本书还特别介绍了孕期的生活宜忌,以帮助准妈妈趋利避害,度过健康美妙的孕期。 《孕妈妈40周营养配餐》:饮食营养是整个孕期的重中之重,准妈妈的每一菜、每一饭都与胎宝宝千丝万缕地联系起来,决定着宝宝是否健康、是否聪明。本书分孕期10个月共40周,详细地介绍了准妈妈的本周饮食要点,并推荐了相应孕周的食谱,是准妈妈孕期不可多得的饮食指导书。
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宝宝爱吃,妈妈易做的600道食谱,伴随宝宝走过人之初的6个年头。 ★0~1岁 阶梯营养辅食,适合宝宝娇嫩的肠胃 ★1~3岁 菜肴、羹粥、主食、汤饮,营养巧搭配 ★3~6岁 早餐、午餐、晚餐、加餐,天天不重样 ★春补、消暑、秋燥、冬蔵,吃对才健康 ★19种小儿常见病,对症食疗少吃药 ★19种营养素补充方案,让宝宝更健康聪明 适合中国学前宝宝的原创全能游戏 ● 原创 10年一对一教学现场记录 ● 全能 左右脑11种能力都锻炼 ● 易用 看图做游戏翻开就能玩 把握早教敏感期,寓教于乐,在玩耍中提升宝宝的智商和情商!
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