怀孕每周吃什么(汉竹) 看视频,学做怀孕餐!192道营养孕妇餐,40周瘦孕一日三餐,营养师悉心搭配!孕早期、中期、晚期全程把关,为胎宝宝成长保驾护航!孕期饮食大百科,每周餐单不重样,孕妈妈长胎不长肉!
叶酸、铁、蛋白质 哪些食物富含孕期需要的这些营养素? 山楂、芦荟、薏米 孕期能吃的食物、不能吃的食物分别有什么? 爱吃零食、 重口味 、嗜酸 不同口味偏好的孕妈妈怎么吃? 孕期贫血、水肿、高血压 如何通过饮食调理孕期各种症状? 看了这么多孕期美食书,却没有一本看着有食欲的。那些看着有食欲的,又缺乏专业的营养解析。想要一本称心如意的怀孕美食书,怎么就那么难呢! 本书作者左小霞,解放军总医院第八医学中心营养科主任,在临床一线辛勤工作20多年,坚信 吃喝不一样,健康不一样,学会日常搭配,每位孕妈妈都能成为自己的营养师 。为此,她通过本书,为孕妈妈们悉心搭配好孕期40周的一日三餐,给出192道怀孕餐的详细做法。 谁说有营养的菜就一定不好吃,本书坚持有 内涵 有 颜值 !大厨用心烹饪的每道菜在专业摄影师的镜
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帮孕产妇配好一日三餐(孕期+ 产期,怎么吃?怎么养?帮孕产妇免除烦恼,用饮食轻松保养身体!)
女人从怀孕那一刻开始, 吃 就成了头等大事。准爸爸递来的水果、妈妈婆婆在饭桌上摆上各种餐点、姐妹们送来的各种干果,面对这件头等大事儿以及大家期待的眼神,准妈妈们是无从下口,还是来者不拒呢? 更多精彩好书请点击: 备孕怀孕营养餐315例(315道适宜备孕、怀孕的日常饮食大百科,为妈妈和宝宝的饮食健康保驾护航!) 孕产妇就要这样吃(适合孕产妇的美味菜肴) 聪明宝宝营养餐一本就够(为0-3岁宝宝精心设计,兼顾营养与美味的日常食谱!) 聪明孩子*爱吃的营养餐(精选319 道宝宝必吃的营养菜品, 让你的孩子吃得更好,长得更快,变得更聪明)
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孕产妇就要这样吃(适合孕产妇的美味菜肴) 全面满足妈妈和宝宝的营养需求,给妈妈**的饮食指导!
女性在生命不同的阶段会担任不同的角色和任务,其中怀孕、分娩到哺乳这段时期尤为重要。因为在这段时期,女性在生理上发生了较大的变化,其体质特点也与平时不太一样,饮食营养就更要多加注意。那么,对于孕产妈妈来说, 怎么吃 这个问题就很重要。吃对营养,吃得健康,不仅会调理好孕产妈妈的身体,而且会对母体和宝宝一生的健康都有很大的影响。 更多精彩美食好书请点击这里: 备孕怀孕营养餐315例(315道适宜备孕、怀孕的日常饮食大百科,为妈妈和宝宝的饮食健康保驾护航!) 帮孕产妇配好一日三餐(孕期 产期,怎么吃?怎么养?帮孕产妇免除烦恼,用饮食轻松保养身体!) 聪明宝宝营养餐一本就够(为0-3岁宝宝精心设计,兼顾营养与美味的日常食谱!) 聪明孩子*爱吃的营养餐(精选319 道宝宝必
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● 热销港台和大陆网站,诚品生活类**畅销书! ● 作者吴吉琳自出版**本煲汤书《这些汤彻底改变了我》后,以惊人速度荣登香港*畅销煲汤作家。 ● 继《这些汤彻底改变了我》2012年亚洲上市狂销10万本,煲汤妈咪吴吉琳再度献给妈妈与孩子一生美丽又健康的私房养身书。 ● 73道调整妈妈体质,让孩子身体壮壮的私房好汤。 ● 吴吉琳独家介绍从怀孕、养胎,到坐月子、哺育宝宝的饮食宜忌和喂养小知识,并传授自己的育儿心经。
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孕产妇饮食这样吃就对了(专属孕产妇的营养饮食指导全书!) 全面满足准妈妈和宝宝的营养需求,给妈妈*好的饮食指导!
对孕妇或产妇来说,哪些食物能吃?怎样吃才健康?这些问题对母体和孩子一生的健康都有很大的影响。《孕产妇饮食这样吃就对了》根据每个阶段孕产妇的一般特点,分别列举了食物的健康吃法,让不同孕育阶段的妇女都能找到适合自己的营养吃法。 养生菜这样吃就对了 美味养生汤一本就够了 慢性病饮食这样吃就对了 肠胃病饮食这样吃就对了 高血压饮食这样吃就对了 高血脂饮食这样吃就对了
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孕期吃什么 怎么吃 让孕妈妈和胎宝宝开开心心补营养,不用再为吃什么、怎么吃而发愁
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权威妇产科专家“独家*”10月孕期同步营养方案怀胎十月,每个月都有不同的营养食谱,满足胎儿各阶段营养需求!30年临床经验总结,50000个妈妈亲身验证有效妇产科主任医师,有着30年孕期营养临床实践,相信只有妈妈吃得对,才能孕育出健康的宝宝!讲透备孕、孕期和产后的饮食宜忌,分享超实用助孕食谱、营养套餐和产妇食疗方案。17种营养食物推荐,28道独家助孕食谱,58条孕期饮食宜忌,88道精选营养健康餐,9个产后不适食疗小方法,*催乳秘方,让你吃得明白,补得放心,宝宝更健康!
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孕育生命也是一段很艰辛的旅程。自从妈妈腹中有了一个小生命后,妈妈开始紧张不已,担心腹中的小宝宝吃得不好,睡得不够,玩得不舒服,或是受到外界的污染伤害。在担心不安的同时,先兆流产、呕吐、便秘、水肿、失眠、妊娠糖尿病等不适也困扰着妈妈。 怎么吃才能保证怀孕各阶段的优质营养?怎么吃才能绕过孕期不适,还孕妈妈一个轻松愉快的旅程?孕期要怎么补叶酸、补铁、补钙?吃什么能让胎宝宝更聪明?本书能让你轻松找到答案。 本书食材丰富,多达700余款,可谓食谱宝库,希望自己和宝宝健健康康的妈妈们赶快动手吧!
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孕产期营养全图解(完美好孕40周,均衡营养全指导!权威妇产医师、育儿专家、医学博士推荐丛书。)
*实用,*权威妇产医师、育儿专家、医学博士推荐丛书!*实用,*科学,*适合,送给新手爸妈的**礼物书! 全面、权威的百科式妊娠胎教指南!
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精选菜品,烹制健康美味的孕期美食 注重形与色,精致料理让准妈妈胃口大开 详解制作过程,准爸爸也能轻松掌握 分阶段打造专属食谱,用营养美食为准妈妈保驾护航
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怀孕了就要这样吃 解析孕期10月饮食重点,推荐孕期营养美味食谱,帮助孕妈妈孕育健康宝宝
孕期饮食要讲究科学,不过凡事一旦科学起来就会面对一串串枯燥的数字。而当我们面对这些数字想具体操作时,又总是感觉又无从下手。本书的特色就在于将这些需要动脑筋去推算估量的数字具体化、简单化了,把孕期饮食营养融于准妈妈的一饭一菜之中。
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妈妈吃的好,宝宝长得棒。 这本书从怀孕前的营养攻略到十月怀胎的饮食安排,以及坐月子期间的饮食调理,每个阶段都针对“怎么吃”的问题进行同步解析,是准备孕育和正在孕育一个健康宝宝的家庭的一本孕期营养百科全书。 备孕饮食储备、孕期营养饮食、月子饮食调理方案,一网打尽。 围产期不同阶段的营养素、明星食材、美味食谱,一一列举。 小毛病小问题,饮食调理*有益。 怀孕、坐月子到底该怎么吃,一本书将方方面面的知识全都告诉你。
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孕妇偏食怎么办,呕吐食疗小贴士,大豆食品要慎用。 爱心承诺:我们是一支热爱孩子的团队,我们的专家来自首都权威的医疗及研究机你,正致车于一项崇高而神圣的事业;吴现在您面前的不仅仅是一本图书,您将*到专家一对一的个性化服务;当您在孕育和养育宝宝的过程中有什么困惑和疑问,请拨打我们的专家咨询热线。
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怀孕坐月子吃什么宜忌速查(汉竹) 200条饮食宜忌+100条专家答疑+300道营养食谱+10个月体重管理+42天产后调养餐,再也不 用为吃什么而发愁。超值附赠《怀孕坐月子必吃的30种食物》小册子!
本书突出孕前、怀孕 10 个月和坐月子吃什么、不能吃什么速查功能,宜忌对比鲜明而强烈,让孕妈妈一眼就能找到*需要的饮食信息,识别度极高。本书将胎宝宝每个月的发育与孕妈妈如何补充营养紧密结合,根据胎宝宝发育给出对应营养素,让孕妈妈的进补更有针对性。 同时,书中的“营养专家解答”部分,精心挑选出大家备孕、怀孕、产后经常遇到的营养疑问和困惑,由专家集中解答,就像跟专家面对面交流一样,消除了距离感,让孕妈妈倍感亲近和温暖。此外,书中将营养食谱细化到孕期 40 周和产后 4 周,方便孕妈妈和新妈妈参考,每个菜谱都贴心地给出食材替换秘诀,换一种食材,换一种做法,充分调动起食欲,让吃成为一种享受。 一个人的营养,两个人的健康,全家人的幸福,愿本书陪伴您度过一个愉快的孕产之旅!
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饮食营养是整个孕期的重中之重,准妈妈的每一菜、每一饭都与胎宝宝千丝万缕地联系起来,决定着宝宝是否健康、是否聪明。本书分孕期10个月共40周,详细地介绍了准妈妈的本周饮食要点,并推荐了大量相应孕周的食谱,是准妈妈孕期饮食指导书。
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月子餐30天必吃(汉竹):适合中国妈妈的月子饮食经。超值附赠《坐月子吃什么宜忌速查》小册子。
坐月子吃什么?补什么?本书让产后新妈妈吃的更健康。每一周都有专家的饮食建议和指导,早中晚以及加餐,方便产后新妈妈和家人参考,让新妈妈不必为吃什么而发愁。本书还首次将每个菜谱给出替代方案,照顾南北方差异和季节变化,如果买不到可以很方便地用其他食材替换。
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图解孕期同步营养 按照时间顺序进行了细致的分类,从准备怀孕到孕期十个月,随着时间的推进,根据胎宝宝发育特征和准妈妈的身体变化,针对性地详细讲述了各个阶段要重点关注的营养素、营养重点以及的营养常识性知识
不同的孕期会出现不同的身体情况,便于检索和阅读,
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经典孕产妇营养餐 2015全新(大字版) 图书内容涵盖家常菜、小炒、凉拌、川湘菜、孕产妇食谱、宝宝营养餐、养生菜、主食汤粥等家庭*常用*实用的菜谱,涵盖范围广,内容全面,是居家下厨不可缺少的好帮手。
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研究证明,女性产后的营养需要比妊娠时还要多,因此必须加强日常饮食调养,多进食营养丰富的食物,合理安排一日三餐,补充足够的营养素,以满足产后身体营养的需要。 本书通俗易懂,贴近实际,实用性、可操作性强。希望通过阅读本书,新妈妈学会自制多种多样、荤素兼备、粗细粮搭配的膳食,以满足机体对各种营养素的需要。
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潘发明主编的《孕妇及婴幼儿营养保健》以通俗易懂的语言向读者介绍了孕期的生理知识,孕期的合理营养,以及对饮食是否合理的简要评价方法,省去了很多专业词汇,也舍弃了复杂的方法,旨在为准妈妈提供一个操作性强的科普指导读物。并以生动的语言说明了孕期的不合理膳食导致的严重后果,使读者注意到孕期合理膳食的重要性,预防因孕期膳食不合理而导致的多种疾病,减少家庭社会的负担,共建美好的和谐社会。
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本书帮你了解孕产营养知识,告诉你怎样利用营养轻松分娩,并且让你知道产后如何恢复苗条身材。
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只有营养师知道:孕期健康这样吃 王福俤、于康、顾中一、宁毅联袂力荐!头胎、二胎供翻阅!美国注册营养师结合自身经验分享孕期营养知识,纯干货,不罗嗦
★中国科学院百人计划学者 王福俤 倾情作序,北京协和医院临床营养科教授、主任医师 于康 、北京友谊医院营养师 顾中一 、葛兰素史克研发有限公司流行病学负责人 宁毅 联袂力荐! ★ 美国注册营养师 详细解答孕期、产后营养知识,保证孕妇和胎儿健康! ★网络、民间流传的该吃不该吃食物,书里可以找到答案。 ★大龄产妇、二胎产妇渐多,一些特殊怀孕情况的营养问题本书也有介绍。
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孕期营养一日一页(280天孕期每日营养补充方案每个孕育家庭必不可少的孕期营养百科书)
本书内容根据准妈妈如何在孕期更好地摄取营养为主导,详细介绍了孕期280天同步营养饮食方案,旨在帮助孕妈妈合理科学地摄取营养,并通过饮食调节来缓解孕期中容易出现的孕吐、失眠、贫血等身体不适。
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北京大学深圳医院营养专家孙晶丹倾力打造! 《孕产期营养同步指导》提供系统、权威的孕期营养指导,详细介绍了孕前、孕期、产后三个不同时期的营养需求,为孕妈妈们设计出科学营养、丰富多样的同步饮食方案,并针对孕期及产后易出现的病症,对症开出饮食调养食方,帮助孕妈妈们轻松解决难题,完美地度过孕产期。
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徐文图解好孕知音 孕期营养 (妇产专家徐文给你孕期**营养指导)
推荐一、内容全面且实用 书中从孕前营养准备、孕期必需的营养物质、孕早期营养、孕中期营养、孕晚期营养、孕期常见不适的饮食调养、孕期常见疾病的饮食调养、孕期饮食禁忌这些方面向孕妈妈讲解:孕期如何获取足够的营养。 推荐二、 阅读更轻松: 语言通俗易懂,结构图文并茂,图解更直观,完全符合现在年轻人的阅读习惯。 推荐三、 可操作性强: 书中讲述的知识便于掌握,易于操作,传达的是一种轻松、快乐孕期营养的理念,完全摒弃给孕妈妈增加压力的方式和方法。 推荐四、查阅更方便: 全书按照孕期营养的不同方面分章讲述,读者想了解任何方面的内容都可以快速查找到。 推荐五、真人秀+原创手绘插图: 书中所选照片皆为货真价实的准爸爸、孕妈妈,更加生动地再现孕期中夫妻的日常生活;原创
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备孕怀孕营养餐315例(315道适宜备孕、怀孕的日常饮食大百科,为妈妈和宝宝的饮食健康保驾护航!)
本书根据每一个阶段孕产妇的一般特点,列举了孕产妇适合吃的菜肴。在备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期以及产褥期阶段,我们都相应列举了本阶段适宜孕产妇的营养食谱,每一道食谱都详细介绍了制作材料和制作过程。而且对其中一些食谱列举了专家的点评,让你更好地了解这道食谱的营养与功效。再配上精美、清晰的图片,让即使是烹调知识并不丰富的备孕妈妈、准妈妈以及新手妈妈们,也能成功制作出一道道营养又美味的菜肴,从而确保孕产妇的身体健康,孕育出健康、聪明的宝宝。 更多精彩美食好书请点击这里: 孕产妇就要这样吃(适合孕产妇的美味菜肴) 帮孕产妇配好一日三餐(孕期 产期,怎么吃?怎么养?帮孕产妇免除烦恼,用饮食轻松保养身体!) 聪明宝宝营养餐一本就够(为0-3岁宝宝精心设计,兼顾营养与美味的日常食谱!)
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怀孕吃什么宜忌速查 全面解决孕妇孕期如何让科学地吃的问题,不仅能减少孕妇孕期的不良反应,还能让宝宝更健康地降临!
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孕产妇营养食谱-协和名医讲堂 协和医院营养专家马方专门定制的备孕、助孕、孕期饮食、坐月子食谱,长胎不长肉营养餐,金牌月嫂自叹不如!
该书由北京协和医院营养科著名专家亲笔撰写,从备孕、孕前期、孕中期、孕末期、产褥期和哺乳期多方面详述孕妇营养。结合当下热点,如何助孕、想怀就能怀,如何长胎不长肉,如何让宝宝吃得健康,如何分阶段进补 协和名医给了很好的回答,该书总结孕期营养元素和孕期营养餐,为备孕女性、孕产妇和孩子的健康把脉。 助孕营养餐,想怀就能怀:吃什么、吃多少都会影响受孕能力。助孕营养餐提升你的生殖能力,让你想怀就能怀得上。长胎不长肉,女明星做到的,你也能:既不能盲目进补,又要营养跟得上,胎儿还要棒棒哒,孕期营养配餐自由搭。进补分阶段,把金牌月嫂请回家:1天、7天的私人月餐计划,让新妈妈气血充盈、乳汁营养、重现美貌与魔鬼身材。
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孕期补100锅(孕期营养,合理膳食,40周,100锅,粥汤炖煮,生出聪明健康宝贝!) 炖出营养,补出健康,100锅,锅锅美味,碗碗鲜美
生命的孕育神奇又伟大,虽然精神紧张、身体痛楚,但期盼和幸福始终相伴。 孕妇的健康直接关系到下一代的健康,而孕妇的一日三餐更是重要,孕妇吃得好,吃得健康,宝宝才能健康。 想要孕育出健康聪明的宝宝,一个很重要的前提就是准妈妈饮食营养的科学、全面、合理。 本书根据胎儿不同时期发育所需要的营养推荐了相应的菜单,合理安排孕期营养,为胎儿的健康保驾护航。 ★★★★★ 推荐购买 《健康滋补 100 锅系列(全六册)》 炖出营养,补出健康, 100 锅,锅锅美味,碗碗鲜美。超值套装,不容错过。
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