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协和专家教你 产后恢复身材棒(全新修订版) 抓住产后黄金期,扭转体质,重塑身材!矫正骨盆、恢复子宫、养好气色、瘦出曲线、调理不适。随书赠送产后恢复运动视频,扫码可观看
马良坤大夫是北京协和医院的妇产科专家,20余年的协和产科临床经历,让她对生命孕育产生了很多思考,她专注于科研与临床工作,积极为生命健康争分夺秒;并致力于孕产科普与移动医疗,努力为生命的诞生提供科学的引导。 凭着20余年临床的经验、满满的热情和持续不断的努力,她成为了一名 北京市健康科普专家 ,也有了 孕教科普达人 的称号。她希望能为更多的孕妈妈及孕家人传递有益的孕产保健知识,分享生命孕育幸事。 这么多年的工作中,她结识了很多知识、经验丰富的同事,他们有从事营养的、口腔的、心理健康的、运动保健的,正是在与他们的共事和相互学习中马大夫进一步丰富了自己的经验。她将分享你已经知道但不够明白的和不为你所知的多学科的丰富内容。从备孕到妊娠,从分娩到产后,一定对你有所帮助。
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本书为搜狐新闻客户端吃货自媒体联盟和电子工业出版社策划出版的“搜狐吃货书系”之一,由深受广大粉丝喜爱和追捧的知名搜狐新闻客户端吃货自媒体联盟自媒体人、下厨房认证厨师、ACA首届烘焙赛全国一等奖获得者刘潇编写,全书突破以往月子餐图书制作步骤粗略、无图解、观赏性不强等局限,用贴心的随步骤小提示、清晰的步骤图将每道月子餐的制作难度化零,用讲究漂亮的图片引起读者食欲;同时还加入作者坐月子时的生活记录,让读者读后更易有共鸣。 这是一本不可多得的集实用性、观赏性及人文关怀的月子餐书。
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1.详细介绍怀孕、坐月子、哺乳期六大类近200种常见食材的营养功效、搭配及怎么吃更营养; 2.通过专题形式介绍孕妈妈关心的常见问题,包括妊娠斑、孕期便秘、水肿、胎儿发育、催乳等。 3.赠送 孕十月关键营养速查 挂图。
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技术流辣妈养成记 孕期长胎不长肉,产后快速瘦身,宝宝健康少生病,不靠运气,靠知识!看资深营养师妈妈的孕育双赢分享
1.知识保持更新:本书营养结论和观点均来自前沿科学成果,保持知识更新很重要! 2.覆盖孕期全程:从备孕开始健康饮食观的培养,使妈妈和宝宝全受益 3.亲自验证有效:这不仅是知识,更来自作者亲自经历的经验 4.更懂现代妈妈:作者是年轻妈妈,更懂现代妈妈想要身材、健康兼得的心态 5.逻辑清晰易懂:专业知识从接地气的逻辑开始,从原理到食谱实操,让你彻底了解营养。
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吃是一件天大的事,尤其对于孕产期的女性来说,因为这时期,一个人的营养关系到两个人的健康。吃什么、怎么吃都与平时有很大的不同,如何才能吃好又吃对,应当听听专业营养师的建议。在本书中,有着30多年从事营养师工作的孙树侠老师就给了我们非常详尽的建议,让准妈妈和新妈妈能吃得营养、吃得放心。
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营养师的美丽怀孕&日记【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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营养师告诉你怀孕坐月子怎么吃 孙树侠 编著 9787121303630 电子工业出版社
吃是一件天大的事,尤其对于孕产期的女性来说,因为这时期,一个人的营养关系到两个人的健康。吃什么、怎么吃都与平时有很大的不同,如何才能吃好又吃对,应当听听专业营养师的建议。在本书中,有着30多年从事营养师工作的孙树侠老师就给了我们非常详尽的建议,让准妈妈和新妈妈能吃得营养、吃得放心。
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协和专家教你坐月子【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
坐月子对新妈妈和宝宝来说都太重要了,妈妈怎么养,孩子怎么带,都靠月子期打基础。坐月子你听谁的?月嫂?——经验之谈,实用性强!但会不会不太科学?专家?——科学专业,理论性强!好像操作性不那么强?别怕,在这本书里,月嫂和协和专家会给你最实用的实战指导,从当一头合格的“奶牛”开始,到灵活应对各种危机,让你成功过渡为一名合格的全能妈妈。除了爱宝宝,也要好好爱自己。生产的过程耗费了很多的精力和体力,月子期是女人的黄金调养期,调理好了你能拥有比孕前更好的状态,调理不好麻烦就会一个接一个。这是一本良心之作,是经验之谈,是科学育儿与科学坐月子的结合,希望每个妈妈都能奶水充足并尽快恢复身体;希望每个宝宝都能健康、聪明,茁壮成长!
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全新正版图书 新妈妈不可不知的00个坐月子宜忌琪电子工业出版社9787121275234人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
本书作者为都医科大学附属北京妇产医院主任医师,教授,对孕产期、优生优育以及妊娠并发症的诊断都有丰富的临床经验,所讲内容科学、、实用。 全书以生活类图书中受欢迎的宜忌形式讲解月子期间需要注意的事项,*简洁的肯定和否定回答,一目了然,消除新手妈所有疑问。 书后还附宝宝培育喂养挂图,精美,实用。;
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全新正版图书 怀孕 坐月子 哺乳期吃什么琪电子工业出版社9787121344558 孕妇妇幼食谱人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
1.详细介绍怀孕、坐月子、哺乳期六大0种常见食材的营效、搭配及怎么吃更营养; 2.通过专题形式介绍孕妈常见问题括妊娠斑、孕期便秘、水肿、胎儿发育、催乳等。 3.月关键营养速查”挂图。;
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月嫂日记:产后98天与母婴护理食谱【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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全新正版图书 营养师告诉你:怀孕坐月子怎么吃孙树侠电子工业出版社9787121303630 产辱期妇幼食谱人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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协和专家教你坐月子 马良坤 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
坐月子越来越受到现代人的重视,因为这是女人一生的黄金期,也是重塑体质的关键期,现代人都希望做一个高品质、健康、开心愉快的月子,可是很多人还是一头雾水。请月嫂、去月子中心虽然也是一个办法,但毕竟花费高,并不是大多数人的选择,那么如何在家里坐一个可心的月子就成了准妈丶妈丶们*关心的事儿。本书就是要面面俱到,涉及妈丶妈丶餐、妈丶妈丶护理、宝宝的护理、宝宝的能力培养等,并且以时间来分,调理清晰,便于新妈丶妈丶们理清头绪,踏踏实实坐个不后悔的完美月子。
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坐月子吃什么下奶速查 史文丽 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
现在,越来越多的新妈丶妈丶们认识到了母乳喂养的好处,但有些新妈丶妈丶会因为某些原因导致缺乳、少乳等,使母乳喂养艰难前行。而且这样的问题在当下众多医院里没有正规科室可管,加上催乳市场尚未完善,让很多缺乳、少乳的妈丶妈丶们十分的迷茫。市面上所出的坐月子的书中涉及吃什么下奶宜忌的内容很少。如果你还在为缺乳、少乳而烦恼,那么请翻开这本被众多新妈丶妈丶赞誉为*贴心的营养专家”的北京协和医院营养专家李宁大夫集20余年临床营养经验汇聚的书。本书共分为4部分。PART介绍如何及早开奶,且将前7天饮食宜忌详细讲述 PART2主要介绍科学催奶、及时追奶的饮食宜忌 PART3介绍下奶食物宜忌 PART4乳房异常的饮食宜忌 PART5月子期可能遇到的下奶疑问。书中既有坐月子的饮食宜忌和护理宜忌,还重点突出了开奶、催奶、追奶饮食宜忌,内容全面
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协和专家教你 产后恢复身材棒 马良坤 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书从月子护理到产后瘦身,协和孕产专家都给予*贴心的专业指导,从产后天到产后六个月,顺产妈丶妈丶、剖宫产妈丶妈丶或者二胎妈丶妈丶都能找到*适合自己的产后恢复计划,通过掌握饮食智慧”讲究生活细节”安全瘦身运动”等全方面地保证产后妈丶妈丶既能恢复健康又能拥有好身材。而且,还针对女性的身体特点,特别是孕产对女性身体造成的生理影响给出了格外的呵护方法,如守护私密花园,让子宫完好如初 呵护乳房健康,重塑乳房之美 拯救骨盆,让打开的骨盆收紧 告别小腹婆”,练出小蛮腰 新妈丶咪的局部瘦身,每一处都瘦瘦的。同时,对于女性产后常见的不适症状,如恶露不仅、产后便秘、乳腺炎等给出了指导调理的方法。
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金牌月嫂日记 月子里的母婴护理与健康食谱 吴奵 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《月嫂日记 月子里的母婴护理与健康食谱》是月嫂在准妈丶妈丶分娩后的月子期,每一天每一个细节如何照顾的再现,比如衣 什么季节就穿什么衣服,没有必要违反季节一直穿长袖 比如食 针对产后所需营养,制定了一份爱心菜单。菜色丰富、营养科学,不是过去单纯的催奶食物 比如玩 劳逸结合,充分休养,合理玩乐,生活如何既丰富又轻松。还有,如何才能真正享受宝宝带来的乐趣,学习养育宝宝的知识,而不是一味的忙乱疲惫,如何让体形恢复,生理、精神等各方面都朝着健康的方向发展,使新妈丶妈丶能够在最短的时间里恢复状态!
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【抖音同款】写给孩子的漫画法律启蒙书 漫画式法律科普 掌握基础法律常识 怀孕书
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明星月嫂教你:坐月子 带孩子 张成凤 编著 电子工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
不是所有人都请得起月嫂,但每个妈妈都希望做一个轻松安心的月子。本书并非是一本专业的育儿技能或坐月子技能的专业书籍,它具有如下特点:1全国“母婴护理师”考试实操考核老师、北京爱贝佳月子中心创始人、明星月嫂张成凤亲传月子经,教你愉快坐月子、轻松带孩子,内容是实际照顾产妇和新生儿的干货总结,具有实用性和可操作性。2 坐月子、带孩子,令新妈妈头疼的问题,能在本书找到答案。3 赠送营养美味月子餐拉页和婴儿抚触、婴儿被动操视频。
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坐月子吃什么下奶速查 电子工业出版社【新华书店】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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月食纪 电子工业出版社【新华书店】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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协和专家教你坐月子 马良坤【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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【新华书店自营店】明星月嫂教你,9787121286063 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
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协和专家教你坐月子 马良坤 主编 电子工业出版社,【正版保证】 正版保证,可开发票,有问题可联系在线客服,谢谢!
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