月嫂私房月子餐每日一页（汉竹） 坐不好月子将影响妈妈的一生，其中吃是非常重要的一个环节，只有吃好，新妈妈才能够快速恢复，宝宝才能够获得充足的营养。
本书由国家一级营养师钟燕老师主编，食谱均是经过多年积累实践获得的，不仅美味可口、五味俱全，而且营养丰富、均衡，让哺乳妈妈奶水足，宝宝长得壮。当然也为需要回乳的新妈妈提供了食谱，不憋奶、不胀奶，轻松回乳。
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生酮饮食瘦身可行吗？ 频繁哺乳，胸部下垂严重怎么办？ 骨盆底肌松弛，怎样恢复弹性？ 选择瘦身事业的金紫亦坚持近10年，一刻未曾放慢脚步，持续产出内容。她坚信，产后妈妈可以从瘦身开始，建立崭新的人生秩序和世界观并由此蜕变，拥有丰富多彩的生活。 收到《产后瘦身女王》的改版建议后，金紫亦惊喜地说编辑们的想法和她不谋而合。时隔3年，经金紫亦的帮助找回身材自信的产后妈妈从15万变成40万。这使得金紫亦的瘦身理念更加坚定。她非常乐意将自己获得幸福感的方法写进书中，分享给更多的产后妈妈。于是她立刻建群，组建内容团队，营养组、教练组倾力支持。此外，她还挑选了几组高效无负担的训练动作拍成视频，随书附赠，让产后妈妈摆脱痛苦暴汗的减脂方式，不知不觉找回身材自信。 回顾学员们成功减脂的案例，那一张张脱胎换骨的
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坐月子这样吃（汉竹） 按照产后的时间，系统地介绍每一天，每一周新妈妈的身体变化和营养需求，让新妈妈轻松“对症”、“对号”科学进补，读者只要按照书里写的做就行了，方便实用。
本书深入挖掘新妈妈在月子期身体的特殊性，为顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈和非哺乳妈妈分别 量身打造 月子餐。不只是单纯的教你怎么吃好月子餐，本书还贴心的加入了 新生儿喂养和护理以及母乳喂养常见问题、月子里常见不适的食疗方 的部分，内容更丰富。
¥9.80定价：¥22.80 (4.3折)
坐月子宜吃不宜吃快快查 刘志茹 江苏科学技术出版社 9787553720180
汉竹图书，健康的阅读 本书专注于新妈妈最关心的饮食问题，从产后第一周到第六周，根据顺产妈妈、剖宫产妈妈，哺乳妈妈和非哺乳妈妈的不同特点，给出*的进补方案，饮食宜忌清楚明了。而且本书还精心为新妈妈准备了每周科学食谱，以表格的形式呈现，方便实用。 除此之外，本书还首次将坐月子宜吃和不宜吃的食材单独列出，更方便新妈妈及家人选择食物。宜吃的食物不仅给出最营养的饮食方案、食用禁忌，还搭配相应菜谱，便于新妈妈及家人参考查阅。
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怀孕育儿圣典琪江苏凤凰科学技术出版社9787553762838 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
; ; ; 百科全书再厚再好，读不懂怎么办？不爱读有什么用？无论你是备孕、怀孕还是分娩坐月子抑或是照顾0~1岁的小宝宝，都不必焦虑，《怀孕育儿圣典》让你打破窘境，重新爱上孕产书。本书将让你了解从计划怀孕到分娩育儿的整个流程，并从孕前准备（营养准备、健康准备、优生知识储备、心理准备）、营养、产检、、胎教、分娩方式、产后护理及宝宝的喂养、睡眠、护理、等多个方面一 一指导你，让你安心怀孕、放心生娃。本书力求为你提供一站式的孕期指导，使准爸妈们对怀孕、生娃等各个阶段需要注意的问题以及应该采取的方法有清晰明确的了解，在科学的指导下度过*美好的孕期时光，护理出*聪明健康的宝宝。本书层次分明，突出，不因内容庞杂而琐碎，不因知识丰富而无趣，尤其为你细细讲解了0~1岁育儿经，弥补了很多大百科全书的不足。一本既
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坐月子吃得好、吃得对，才能有源源不断的母乳，新妈妈身体恢复也更快。本书针对新妈妈和家人关心的月子期间饮食而展开，为新妈妈及家人提供了产后 42 天（ 6 周）的饮食方案、食材和美味月子餐，家人看图买食材、新妈妈看菜单点菜，更方便。本书中的月子餐兼顾顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈，实用性更强。每道月子餐中的花样翻新，还可以为家人改造月子餐提供灵感和帮助。
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分娩坐月子幸福宝典（汉竹）刘志茹江苏凤凰科学技术出版社9787553750637蔚蓝书店 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
本书从分娩、坐月子到照顾宝宝，对新妈行了的指导。分娩是所有心结，本书从分娩前的减痛操、分娩前的心理安慰、产房环境、产程中的注意事项、产前助顺产食物等方面对妈妈行疏导，让临产妈妈放袱，镇定迎接分娩，笑着产房。 除此之外，本书以连环画的形式生动有趣地分享分娩后的月子护理和新生儿护理知识。可以说，你担忧的，《分娩坐月子幸福宝典》都先担忧了；你疑惑的，《分娩坐月子幸福宝典》都为你解决了。在这里，你可以得到你想知道的一切相关知识，而且生动有趣。 此书每一部分都特意添加了“准爸爸必修课”，帮助准爸爸学会贴心呵护准妈妈，得心应手带宝宝，胜任“月嫂”和“奶爸”。 ;
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坐月子吃什么每天速查李宁江苏科学技术出版社9787553750620蔚蓝书店 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
坐月子吃得好、吃得对，才能有源源不断的母乳，新妈妈身体恢复也更快。本书针对新妈妈和家人关心的月子期间饮食而展开，为新妈妈及家人提后 42 天（ 6 周）的饮食方案、食材和美味月子餐，家人看图买食材、新妈妈看菜单点菜，更方便。本书中的月子餐兼顾顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈，实用更强。每道月子餐中的花样翻新，还可以为家人改造月子餐提供灵感和帮助。 ;
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怀孕坐月子新生儿宜忌速查（汉竹）杨虹江苏凤凰科学技术出版社9787553752068 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
当一个天赐的小宝贝在身体里“安家”，那种爱和幸福的感觉无比美妙！在历经*初的激动和狂喜之后，怎样让宝贝在“小房子”里健康成长，成了全家人的头等大事。虽然之前做过充分的心理准备，可还是会觉得有一些忙乱，不知道该怎么对待这个小小的生命。因为你还不知道关于他（她）的种种消息，欢喜、紧张和孕育一个小生命所要经历的千辛万苦，会同时向你袭来。如果你翻开这本书，会发现原来一切都是那么的简单与自然，胎宝宝每都在孕精心呵护下，健康地成长着。 本书从备孕、怀孕、分娩、坐月子、新生儿这几个时间段，分版块讲宜忌，准爸妈遇到问题可以查，是一本价比高的孕产育儿知识书。书中将孕产育儿宜忌一网打尽：正确充分备孕，安心放心怀孕、科学坐月子，轻松快乐养宝宝。全书结构清晰，图文并茂，内容实，紧贴生活，是
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坐月子是女人一生中非常关键的时期，月子坐得好，身体恢复快，宝宝发育也好。本书把分娩、坐月子和新生儿喂养、护理中可能会遇到的各种情况都做了详细的介绍。无论你是头胎妈，还是二胎妈；是顺产、剖宫产，哺乳、非哺乳，还是母乳喂养、人工喂养都能在这里找到解决问题的方法。对于月子里如何瘦身，如何护理不落月子病等这类大家非常关注的问题，书中给予了重点解读。除此之外，还有每周月子餐推荐，让头胎妈和二胎妈既能吃好，又能控制体重，尽快恢复身材。
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喜妈教你坐月子 婴幼儿专家访谈电视栏目《喜宝和喜妈》创办人刘伟玲倾力打造,崔玉涛等数十位婴幼儿专家一致赞誉，科学解答42天月子全程问题给新手妈妈贴心的产后调理百科全书
1、母婴健康栏目《喜宝和喜妈》创办人刘伟玲倾力打造 大型社会公益婴幼儿专家访谈栏目《喜宝和喜妈》创办人刘伟玲，结合17年婴儿营养工作经验打造本书，立志为备孕期、妊娠期、哺乳期女性带来全方位的育儿保健知识。 2、科学、严谨、全面的产后调理百科全书 走出传统月子误区，区别同类书30天小月子的说法，本书科学解答42天月子全程问题，对新妈妈月子期间如何做到科学地进行营养补充、合理地安排产后运动和如何让身体尽快恢复等内容给出了科学的应对策略。
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正版 婴幼儿饮食宜忌全书+怀孕坐月子哺乳期营养餐全书+孕产妇饮食宜忌全书+新生儿婴儿护理百科大全 婴幼儿营养食谱-0~3 正版保证！！ 放心购买！！
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陪老婆怀孕（写给男人看的孕期指导书）怀孕孕妇百科全书全套孕妇大全怀孕期准爸爸大全怀孕胎教书十月怀胎
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亲亲乐读系列：坐月子新生儿护理全知道 （汉竹） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
新妈丶妈丶怎么坐月子？新生儿怎么护理？面对很多个的一次，新手父母和家人都会手足无措，《亲亲乐读系列 坐月子+新生儿护理全知道（汉竹）》就是新手父母很好的帮手，解决坐月子以及新生儿护理过程中的所有问题。
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坐月子一日三餐 （汉竹） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
“生完了没胃口，身上没劲儿，恶露也不干净怎么办？”“宝宝在一旁饿得直哭，可乳汁迟迟不来，来了又少，我该怎么办？”“产后一直觉得身上没劲，产后虚弱，吃什么能调理？”“月子都快坐完了，肚子上的肉肉还那么多，怎么办？”“脸上长斑了，怎么能祛斑啊？”……产后新妈丶妈丶的恢复极大都是靠月子饮食来调理的，但是吃什么、怎么吃、能吃什么、不能吃什么等问题却总是使新妈丶妈丶忧心困扰。新妈丶妈丶不用急，这本书将会告诉你怎样科学的吃好月子餐。本书以周为单位，介绍了每周的饮食宜忌，也为不同类型新妈丶妈丶提供了不同进补方案，更有为新妈丶妈丶选配适应本周进补的每日食谱，精心选择营养均衡、补益较强的食材，手把手地带着新妈丶妈丶吃好月子中的每一餐。无论你是月子初期身体虚弱时需要进补的新妈丶妈丶，月子期间感
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金牌月嫂私房月子餐 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
非哺乳妈丶妈丶怎样坐月子？春天坐月子吃什么好？坐月子老上火怎么办？产后第天能喝下奶汤吗丶？月子餐都吃腻了怎么办？………产后饮食对于新妈丶妈丶的健康有重要作用，吃得对、吃得好，身体自然恢复快。所以每一位新妈丶妈丶都会得到家人细致入微的照顾，她们不辞辛苦的每天为新妈丶妈丶准备五六餐，希望新妈丶妈丶奶水足、恢复快。但家人的照顾方式往往是千篇一律的，一种方法用在不同妈丶妈丶的身上，并没有“对症调养”。针对这个问题，月嫂分享了自己的经验，从分娩方式、哺乳方式、不同季节、不同地域、不同体质讲解进补方法和要点，以达到家人和新妈丶妈丶所期望的快速恢复的目的。另外，不外传的下奶方，可以让每一位妈丶妈丶都能实现母乳喂养。本书中42天的月子餐，可以让新妈丶妈丶不愁“吃喝”，汤粥、主食、拌菜、热菜、
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喜妈教你坐月子 江苏科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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金牌月嫂私房月子餐 张素英 江苏科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
在女人一生中重要的月子期里，如何调养好身体，吃出健康和美丽呢？月嫂无私分享多年的照顾月子经验，将月子里的饮食调补分阶段、体质、时节、地域、分娩方式和哺乳方式进行讲解，新妈妈可以对号入座，找到适合自己的饮食方法。另外，不外传的下奶方和回乳方，让新妈妈学会如何保健乳房。有了这本书，不请月嫂、不去月子中心，也可以轻松搞定你和宝宝的饮食，吃出健康身体、苗条身材。
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坐月子产后恢复调体质瘦得快 马良坤 江苏凤凰科学技术出版社【可开电子发票】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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坐月子一日三餐 编者:杨桂莲,总主编:汉竹 江苏凤凰科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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开奶催奶断奶1888问 汉竹 著；袁宝妈妈 编 江苏科学技术出版社【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
什么时候开奶好呢？ 催奶的汤汤水水到底什么时候才能喝？ 夜间如何给宝宝喂奶？喂几次？ 背奶后奶水越来越少了，怎么办？ 断奶好几次都断不掉怎么办？ …… 不要急，你想知道的喂养难题都会在这里找到答案。 由于母乳喂养的好处被更多人了解，加上配方奶粉频出安全问题，越来越多的妈妈选择母乳喂养。这是非常好的现象，但是妈妈们在母乳喂养过程中会遇到很多难题，让母乳喂养的道路变得特别艰辛。 《开奶催奶断奶1888问》就是为了帮助妈妈们解决遇到的和即将遇到的哺乳问题。我们精心甄选了大家在母乳喂养过程中经常遇到的疑问和困惑，事无巨细，都为妈妈们一一解答，让新妈妈倍感亲近和温暖。而且本书非常大的特点就是，针对妈妈们开奶痛苦、催奶效果差、夜奶愁人、背奶辛苦、断奶反复的普遍状况，
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坐月子调体质恢复快不留病 王琪 江苏凤凰科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
很多分娩完的新妈妈都知道要好好养月子，否则很容易落下月子病，面对这许多养护注意事项，新妈妈可能会应接不暇，不知道什么才是适合自己的月子养法。 本书就为产后新妈妈量身制定出月子护理方法，根据产后新妈妈体质不同进行区别调养，以饮食、运动及护理细节等方面进行指导，将易脱发、易出汗、身体寒凉等问题解决。 同时，本书依然重视产后新妈妈身体上出现的变化，并以周为单位为新妈妈进行详细讲解，告诉新妈妈产后每周自己身体上会发生怎样的变化，对此应当怎么养、怎么吃，才能避免恢复慢。 另外，对于新妈妈关心的问题，也进行了讲解，从何时可以开始到对各部位局部肥胖的操指导，让新妈妈能够更快地、更有针对性地恢复、改善体型。
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协和营养专家教你月子吃好养一生-超值附赠月子食材一览表挂图 李宁 编 江苏科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
160个产后饮食宜忌，让新妈妈不再为吃什么、怎么吃而发愁。 220道精选月子食谱，给新妈妈奉上最贴心、直接的饮食关照。
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协和营养专家教你月子吃好养一生-超值月子食材一览表挂图 李宁 编 江苏科学技术出版社【可开电子发票】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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催乳按摩:视频版 李红萍 江苏科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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亲亲乐读系列·协和营养专家教你：月子吃好养一生 汉竹 著；李宁 编 江苏科学技术出版社【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《亲亲乐读系列·协和营养专家教你：月子吃好养一生》由协和医院资深营养专家李宁倾心编著，详细介绍了新妈妈分娩前、生产当天及产后42天的饮食调养宜忌和常识，并根据新妈妈寒性、热性、中性等不同体质和南方、北方坐月子以及春、夏、秋、冬不同季节坐月子的差异，给出了针对性的饮食指导方案，同时还贴心地提供了“月子里常见不适的食疗方”，让新妈妈顺利度过产褥期。 另外，《亲亲乐读系列·协和营养专家教你：月子吃好养一生》为新妈妈精心挑选的200多道月子餐，不仅做法简单，食材易买，而且每一张图片都精美纷呈，令新妈妈赏心悦目，让“吃”成为新妈妈的一种享受。 坐月子吃得对，养得好，妈妈和宝宝会幸福一生！
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老中医月子炖补汤 陈霞 主编 江苏凤凰科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
这是一本科学而实用的月子炖补汤大全，是新妈妈的宝典。 坐月子必知饮食宜忌30条。宜吃什么，忌吃什么，分条列出，让新妈妈吃对不出错。 传统的坐月子方法哪些正确，哪些不正确；月子里能做什么，不能做什么；四季坐月子怎么吃；南北方妈妈怎么补；不同体质怎么补；月子里的常见不适怎么调养……老中医支招，为新妈妈解决各种疑惑。 分娩前到产后6周，妈妈的身体变化与护理、每周的饮食方案、每周必吃的食材和炖补汤，都能得到老中医的指导。每道炖补汤都有老中医详解功效，让你吃得安心、营养。 本书的食谱推荐细分到顺产妈妈、剖腹产妈妈，哺乳妈妈和非哺乳妈妈，每位妈妈都能从中找到适合自己的月子餐。
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协和营养专家教你月子吃好养一生-超值月子食材一览表挂图 李宁 江苏科学技术出版社【售后无忧】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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6周月子餐不重样 月子餐42天食谱书坐月子书月子餐书月子餐食谱书月子书大全产后月子菜谱大全月子食谱营养书 可开发票，正版现货，支持7天无理由退换货
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产后恢复自然瘦气色好附视频 金紫亦著 孕妇产后身体修复妈妈产后修复书科学廋身塑形训练产后减肥食谱坐月子护理书月子餐食谱书 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
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宠爱自己中医产后调养秘诀 凤凰生活 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书从调理脏腑、通畅经络入手，着重讲解了与女性息息相关的肾经、肝经、脾经与任、督二脉的调理方法，帮助产后妈丶妈丶快速恢复身体，远离产后各种不适症状。针对妈丶妈丶们出现的典型的月子病——产后风湿痛，我们专门用了一个章节进行病因的深度解析和身体各部位疼痛治疗指导，帮助新妈丶妈丶们防患于未然，也帮助被风湿痛折磨的产妇脱离苦海。针对易产后出现面部变黄、脸部长斑、身材走样等常见现象，我们精心准备了行之有效的简单的外治法，帮助妈丶妈丶们恢复好气色、恢复好身材。针对女性产后乳房松弛、下垂，产后妇科炎症，产后性冷淡等问题，本书也均给出了详细的自我调养的方法。在编写这本书时，为了方便普通读者的理解与掌握，我们坚持深入浅出、简明扼要、通俗易懂，并采用图文并茂的形式，希望读者能够接受。衷心希望本
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正版 跟月嫂坐月子 高子云,许岚主编 产后护理营养月子餐身体调养 月嫂培训母婴护理孕产育儿坐月子书籍 江苏科技出版社 正版新书，电子发票，联系客服领取，有问题联系在线客服，赠品随机。
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陪老婆坐月子 王敏 著 9787553781358 江苏凤凰科学技术出版社有限公司 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
“婆婆、妈妈、月嫂、新爸爸，由谁照顾月子好？” “新爸爸照顾月子需要注意什么？” “新爸爸如何护理新生儿？” “新爸爸不会做月子餐怎么办？” …… 向来伺候月子似乎是妈妈和婆婆的事，新爸爸就只管在外面打拼，为宝宝挣奶粉钱就行了。然而，对于新妈妈来说，丈夫的陪伴和呵护才是不可或缺的。 新爸爸是新妈妈亲密的人，他了解妻子的脾气，能够快速觉察妻子情绪的变化，也懂得如何哄她开心，还知道什么菜合她的胃口。而且，新爸爸一般受过良好的教育，能够接受新观念。由新爸爸伺候月子能使新妈妈的月子生活更惬意，能够减少两代人观念的冲突，避免婆媳间的摩擦。 想要照顾好月子，新爸爸需要提前学习相关的知识。从妻子分娩待产开始一直到产后42天，新爸爸应尽量陪在妻子身边，提醒和帮
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42天科学坐月子 月嫂护理经 新生婴儿产后护理方案指导丛书 妈妈产后健康食谱教程书籍 陕西尚居苑正版书店 保证质量 七天无理由退货让亲亲购物无忧【开发票请联系在线客服】
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亲亲乐读系列 协和营养专家教你 月子吃好养一生 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《亲亲乐读系列·协和营养专家教你 月子吃好养一生》由协和医院营养专家李宁倾心编著，详细介绍了新妈丶妈丶分娩前、生产当天及产后42天的饮食调养宜忌和常识，并根据新妈丶妈丶寒性、热性、中性等不同体质和南方、北方坐月子以及春、夏、秋、冬不同季节坐月子的差异，给出了针对性的饮食指导方案，同时还贴心地提供了“月子里常见不适的食疗方”，让新妈丶妈丶顺利度过产褥期。另外，《亲亲乐读系列·协和营养专家教你 月子吃好养一生》为新妈丶妈丶精心挑选的200多道月子餐，不仅做法简单，食材易买，而且每一张图片都精美纷呈，令新妈丶妈丶赏心悦目，让“吃”成为新妈丶妈丶的一种享受。坐月子吃得对，养得好，妈丶妈丶和宝宝会幸福一生！
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吃不胖的月子餐 李宁 著 9787553785820 江苏凤凰科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
十月怀胎，一朝分娩，一个小生命的诞生让新妈妈满怀热情。欢喜之余，却也无限担忧：臃肿的身材何时才能重回苗条？宝宝嗷嗷待哺，“粮袋”却瘪瘪的？月子里每天就是那几样菜，都吃腻了，怎么办…… 不必焦急，翻开这本书吧。本书为新妈妈详细介绍了产后6周的饮食宜忌，根据每周不同的调养重点，每天给出5顿饭的营养食谱。不必为月子餐吃什么、怎么吃而发愁，按照食谱做，就能让新妈妈和宝宝得到全面、科学的呵护。 胃口好，吃得营养，乳汁充足，又不长胖，这应该是所有新妈妈期待的，那就一起来跟着营养师享“瘦”月子42天吧！
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产后恢复自然瘦气色好附视频 金紫亦著 孕妇产后身体修复妈妈产后修复书科学廋身塑形训练产后减肥食谱坐月子护理书月子餐食谱书 正版书店 支持开票
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坐月子产后恢复调体质瘦得快【达额立减】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
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宠爱自己.中医产后调养秘诀-(附赠DVD光盘1张)李光9787553719443 江苏凤凰科学技术出版社人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
健康 + 美丽 + 自信 = 魅力妈妈 艾灸 + 按摩 + 刮痧 + 拔火罐 + 贴敷 + …… 10大中法，解决新妈妈产后烦恼 幸福而又难熬的月子 “协助产妇顺利度过人生转折，帮助宝宝健康成长！” 产后疼痛不已的身体 “产后浑身疼痛，尤其是腰背腿，知道现在还会发作。” 松弛下垂的乳房 “下垂的乳房让我抑郁，不记得是第几次被噩梦惊醒了！” 从头圆到脚的肥胖 “胖起来容易，瘦下来困难！” 难看的 “肚子上爬满蚯蚓，老公从此有了阴影……” 难以启齿的尴尬 “夫妻生活很难再恢复到原先紧缩的状态……” 疗法源自中医古籍《黄帝内经》之姊妹篇《黄帝外经》 给产后妈妈更专业的呵护，解决产后 6 大问题 坐月子 产后酸痛 产后 产后美胸 产后美肤 产后福;
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产后瘦身女王 金紫亦编著李静孕妇产后管理坐月子恢康复减脂塑型瑜伽健身操月子餐30天食谱书籍 江苏凤凰科学技术出版社
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这是一本专门为新妈妈提供丰富月子餐的书。 本书根据新妈妈产后每周身体的变化情况，给出不同的饮食原则、调养食材，以及每天提供10个菜谱。每个菜谱有营养功效介绍，并加上主食、副食，搭配成一顿饭，既有一日三餐，也有加餐选择，新妈妈可以从中挑选适合自己口味的来吃，既进补到位，又丰盛美味。 星级月嫂张素英以多年月子餐制作经验，为顺产、剖宫产、哺乳、非哺乳妈妈精心奉上此书，还毫无保留地传授了坐月子的一些小技巧、宜忌和食疗方，确保了月子期营养的均衡和科学搭配，让新妈妈吃得明白，补得放心。
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坐月子护理宝典 （汉竹） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
不同的分娩方式产后要如何护理？怎样坐月子才能不落月子病？生二胎后产后痛会更疼？二胎后护手护脚要防风？大龄妈丶妈丶能生二胎吗丶？……大家都知道，坐月子是女人一生中很关键的时期，月子坐得好，身体恢复快，宝宝发育也好。但是，如何坐月子不落月子病，如何坐月子才科学，是很多新手爸妈丶甚至一些二胎爸妈丶都不太清楚的。本书把分娩、坐月子和新生儿喂养、护理中可能会遇到的各种情况都为你做了详细的介绍。无论你将来是顺产、剖宫产，哺乳、非哺乳，还是母乳喂养、人工喂养都能在这里找到解决问题的方法。对于月子里如何瘦身，如何护理不落月子病等这类大家很关注的问题，书中给予了重点解读。除此之外，还有每周月子餐推荐，让新妈丶妈丶既能吃好，又能体重，尽快恢复身材。另外，本书也很适合二胎妈丶妈丶阅读。从分娩开始
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协和营养专家教你月子吃好养一生-超值月子食材一览表挂图 李宁 编 江苏科学技术出版社【达额立减】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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《亲亲乐读系列 月子护理产后瘦身全知道》从月子护理到产后瘦身，孕产专家给你最专业的指导，为产妇制定科学的运动方案，从产后天到产后六周，哺乳妈丶妈丶、顺产妈丶妈丶、剖宫产妈丶妈丶都能找到自己的瘦身计划，让产妇在健康恢复的同时循序渐进地还原完美体形，健康瘦身两不误。
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